При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

было проведено экспериментальное исследование, включавшее построение номограмм пересчета показателей, характеризующих физическую подготовленность борцов, в коэффициенты (Е. А. Грозин, 1978). Построение номограмм предполагает прежде всего создание модели развития физических качеств. Модельные характеристики физической подготовленности определялись при выполнении упражнений, которые используются с этой целью в сборной команде СССР по вольной борьбе. При этом нами были построены номограммы пересчета показателей, характеризующих физическую подготовленность борцов, в коэффициенты. Рассмотрим это на примере модельных характеристик борцов весовых категорий 57 и 62 кг (таблица). Зная значение К, соответствующее каждому из показателей, характеризующих ту или иную сторону физической подготовленности борцов (максимальная сила, скоростно-силовые качества, силовая выносливость, физическая работоспособность), можно определить уровень физической подготовленности:

      К_м.с + К_с.с + К_с.в + К_ф.р
К_ф.п = ——————————————,
     4

где K_ф.п — коэффициент физической подготовленности;

К_м.с — коэффициент максимальной силы:

К_с.с — коэффициент скорсстно-снловых качеств;

К_с.в — коэффициент силовой выносливости;

К_ф.р — коэффициент физической работоспособности;

4 — общее число критериев.

Чтобы определить какой-либо из коэффициентов, например силовой выносливости, находим сумму переведенных в коэффициенты показателей, характеризующих силовую выносливость, и делим на число критериев:

      0,7 + 0,8 + 0,9 + 0,7 + 0,9
К_с.в = —————————————— =
     5

       4,0
= ——— = 0,8.
        5

Имеющийся фактический материал позволяет предложить градацию уровней физической подготовленности борцов вольного стиля:

На основании изложенного можно сделать следующие выводы;

1.  Предлагаемый подход позволяет более объективно оценивать физическую подготовленность борцов вольного стиля.

2.   Перевод показателей, характеризующих физическую подготовленность, в коэффициенты дает возможность сравнивать физическую подготовленность борцов различной квалификации, а также наблюдать за развитием физических качеств каждого борца.

УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ ДЗЮДОИСТОВ С ПОМОЩЬЮ ПОДБОРА СПАРРИНГ-ПАРТНЕРОВ

Анализ научно-методических работ свидетельствует о важности подбора спарринг-партнеров в совершенство-папин технико-тактической, физической, психологической подготовленности дзюдоистов. Однако экспериментальных данных, подтверждающих

различные мнения, в доступной литературе обнаружить не удалось.

Нами были проведены три взаимосвязанных эксперимента с целью определения влияния веса и квалификации спарринг-партнеров на уровень технико-тактической (ТТП) к специ-

альной физической (СФП) подготовленности юных дзюдоистов.

В экспериментах участвовали юноши 13 — 15 лет, от новичков до спортсменов II разряда.

Уровень ТТП дзюдоистов в условиях соревновательной деятельности определяли по методике М. Н. Рубанова (1982).

Уровень СФП исследовали на специально сконструированном тренажере-измерителе, с помощью блочно-тросовой системы которого можно имитировать технические действия с заданным отягощением. Дзюдоисты имитировали бросок через спину. С помощью тензометрического датчика измерялись максимальная сила (F), время выполнения технического действия (t) и градиент силы (J) по методике В. М. Зациорского

(1982). Скоростно-силовая выносливость определялась в специальном тесте. Дзюдоист имитировал бросок через спину по формуле (максимальное число подворотов за 20 с + 8 подворотов за 40 с) x 4. J определялся перед началом и по окончании теста как средняя арифметическая в трех движениях. Коэффициент выносливости (KB_j) рассчитывался по формуле:

             J_н — J_к
KB_j = 1 — —————— ,
           J_н

где J_н и J_к — показатели градиента силы перед началом и по окончании теста.

Результаты исследований приведены в таблице.

Влияние выбора спарринг-партнеров различного веса
и квалификации на ТТП и СФП юных дзюдоистов

Результаты исследования свидетельствуют, что динамика показателей технико-тактической и специальной физической подготовленности юных дзюдоистов во многом зависит от веса и квалификации спарринг-партнеров, с которыми они работают на тренировках.

На основании результатов исследования можно предложить методику управления подготовкой юных дзю-

доистов, включающую следующее:

определение уровня ТТП и СФП;

выбор 6 — 8 спарринг-партнеров с учетом данных, приведенных в таблице;

учебно-тренировочную работу в течение месяца только с выбранными спарринг-партнерами;

определение через .месяц уровня ТТП и СФП и внесение изменений по этой же схеме.