При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
±2,76; 48,7±3,34; 47,5±3,44 В 49,2±3,21 с, а во втором периоде — 33,7±3,12; 31,8±3,34; 32,9±3,08; 60,3±3,62; 30,7±3,35 и 31,7±3,87 с.
Регистрация ЧСС в схватках подтвердила полученные результаты, так как показатели ЧСС в схватках с конкретными целевыми установками были выше в обоих периодах. В расчете на 10 с ЧСС в первом периоде а схватках с установкой А составила 29,1±1,13, с установками Б, В, Г, Д, Б — 30,6±1,03; 30,5±1,2; 30,7±1,27; 30,4±1,08; 30,8±1,23, а во втором периоде — соответственно 30,2±1,06; 31,6±1,08; 31,4±1,02; 31,5±1,08; 31,6±1,16; 31,5±1,04.
Полученные данные говорят о том, что поединки с целевыми установками и тактическими заданиями различной направленности проводятся интенсивнее, чем схватки с общей установкой.
Использование целевых установок на учебно-тренировочных занятиях показало, что они также значительно повышают эмоциональность в напряженность поединка, вырабатывают у спортсменов умение мобилизоваться на выполнение конкретных заданий, совершенствуют способность искать дополнительные резервы достижения цели.
Экспериментально проверялись и другие пути интенсификации учебно-тренировочного процесса. Так, существенно влияет на интенсивность тренировочных занятий установление onределенных условий выполнения заданий. Выявлено, что самая низкая интенсивность при обоюдной борьбе, затем в порядке возрастания идут борьба после захвата, односторонняя борьба, а при борьбе после захвата с лимитом времени интенсивность наиболее высокая.
При исследовании выполнения тренировочных заданий с партнерами различного веса к неодинаковой квалификации выявлено: интенсивность тренировки борца тем выше, чем ниже вес и квалификация партнера. Это подтвердила комплексная оценка активности и ЧСС.
Таким образом, на основании полученных экспериментальных данных можно сделать следующие выводы:
1. Последние изменения правил соревнований предъявляют повышенные требования к функциональной подготовленности спортсменов и требуют значительной интенсификации учебно-тренировочного процесса.
2. Система подготовки борцов совершенствуется крайне медленно, что отчасти объясняется недостатками действующей методики оценки тренировочной и соревновательной деятельности.
3. Предлагаемая методика оценки двигательной деятельности борцов дает возможность определять временные параметры активных и пассивных действий и на этой основе управлять интенсивностью тренировочных занятий. Используя эту информацию, можно вырабатывать современный наступательный стиль ведения поединка, расширять двигательные возможности спортсменов, программировать ход поединка с учетом особенностей подготовки предполагаемых противников или задач тренировки.
4. Учебно-тренировочный процесс можно интенсифицировать путем рационального распределения нагрузки в микроциклах, улучшения режима работы и отдыха при выполнении тренировочных заданий, а также путем установления условий выполнения заданий и применения целевых установок.
О. П. Юшков, кандидат
педагогических наук, В. П. Гладков
Чтобы следить за развитием основных физических качеств борцов вольного стиля на различных этапах подготовки, необходимо систематически оценивать их физическую подготовленность.
Однако, как показал анализ литературы, еще не найден единый мето-
дический подход к оценке физической подготовленности, который давал бы возможность сравнивать физическую подготовленность борцов различной квалификации и наблюдать за развитием физических качеств каждого из них.
С целью решения этой проблемы
Назад
Дальше