При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
С. В. Калмыков, кандидат
педагогических наук,
З. Ф. Халтагарова, Св. В. Калмыков,
А. Е. Павлов, мастер спорта СССР,
Улан-Удэ
В соответствии с тестом PWC170 при педалировании велоэргометра основная нагрузка приходится на ноги спортсмена. Однако в ходе тренировочной и соревновательной деятельности борца функционируют все мышцы.
В связи с этим нам представлялось интересным изучить физическую работоспособность борцов различной квалификации при педалировании на вслоэргометре руками и ногами.
Методика проведения исследования заключалась в следующем. Спортсмены вращали педали велоэргометра вначале руками, а затем (через 2 — 3 дня) ногами. Они дважды выполняли 5-минугные упражнения с интервалом между ними 3 мни. на отечественном велоэргометре ВЭ-2, оснащенном дополнительным приспособлением для педалирования руками.
Величина первой нагрузки подбиралась с учетом характера работы рук или ног.
Важное условие проведения теста PWC170 — достижение в конце первого и второго сеансов частоты сердечных сокращении (ЧСС) 100 — 120 и 140 — 160 уд/мин соответственно (разница должна быть не менее 40 уд/мин). Частота сердечных сокращений регистрировалась электрокардиографом ЭК 1T-03 м. Величина PWC170 рассчитывалась по известной формуле (В. Л. Карпман и др., 1969).
Всего было обследовано 36 спортсменов, которых разделили на три группы в соответствии с квалификацией (I разряд, кандидат в мастера и мастер спорта). Наивысший относительный показатель работоспособности при педалировании руками был равен 27 кг/мин на 1 кг веса спортсмена, а при педалировании ногами — 30 кг/мин. Средние показатели PWC170 на 1 кг веса тела при работе руками и ногами у мастеров спорта составили 19,7 и 22,3 кг/мин, у кандидатов в мастера спорта — 19,2 и 21, у перворазрядников — 18,6 и 20,6 кг/мин соответственно.
Г. Г. Ратишвили, кандидат
биологических наук,
Г. Л. Какичашвили, мастер спорта СССР, Тбилиси
При выполнении удержаний входе единоборства очень часто возникают сложные ситуации прежде всего из-за попыток противника предпринять ответные действия. В такой ситуации перед атакующим борцом встает задача достичь конечного результата, которую можно решить одним из трех способов. Первый способ — продолжать удерживать противника, не внося какие-либо коррективы. Второй способ заключается в том, что атакующий борец, продол-
жая удержание, вносит изменения в Свои действия. И, наконец, при третьем способе атакующий борец переключается на выполнение другого Варианта удержания.
В связи с тем что решение задачи первым способом не требует изменения технического состава действия, а статье рассматриваются особенности реализации второго и третьего способов решения задачи. В основе этих способов лежит умение спортсмена правильно и своевременно решать
Назад
Дальше