При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ближенные к условиям схватки. Борец может многократно проводить комбинации из реальных положений и совершенствовать навык веления комбинационной борьбы лежа. При этом он учится быстро анализировать ситуации, хорошо ориентироваться в пространстве и во времена, а главное, успешно реализовать принимаемые им решении. А проявляется навык ведения комбинационной борьбы лежа в использовании технических средств с учетом особенностей ситуации.

Для приобретения навыка ведения комбинационной борьбы лежа важное значение наряду с использованием стандартных положений имеет применение универсального захвата (захват, без изменения которого можно проводить различные приемы).

Существует много интересных и эффективных комбинаций, которые проводятся из стандартных положений с использованием различных универсальных захватов. Главная задача тренера заключается в том, чтобы, учтя индивидуальные особенности (силу, гибкость и т. д.) В степень технической подготовленности борца, обучить его самым рациональным ц действенным комбинациям, которые он мог бы применять на соревнованиях. Важно, чтобы и сами борцы учились подбирать приемы и строить комбинации с учетом своих индиви-

дуальных особенностей. Необходимо также научить их импровизировать в ходе схватки. Для этого надо отрабатывать технические действия из стандартных положений, давать задание проводить комбинации при сопротивлении партнера из определенного положения, используя универсальный захват. Обоюдную борьбу лежа также целесообразно начинать из стандартных положений. Это даст возможность борцам приобрести навыки, необходимые как при атаке, так и при защите, которые они могут использовать в тренировочных к в соревновательных схватках.

В заключение сформулируем следующие выводы:

1.  Стандартные положения и универсальные захваты — основа построения технико-тактических комплексов при борьбе лежа в самбо и дзюдо.

2.  Чтобы приобрести навыки ведения комбинационной борьбы лежа, необходимо следующее:

изучать и отрабатывать комбинации из стандартных положений;

обучать борцов, используя один и тот же универсальный захват, проводить различные приемы, комбинируя их друг с другом;

научить спортсменов, используя основы комбинационной борьбы лежа, импровизировать в ходе схватки.

ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СПОСОБОВ ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ

Цель работы, которой посвящена статья, заключалась в регистрации и анализе применения способов тактической подготовки (СТП) борцами высокой квалификации в соревновательных схватках при выполнении сбиваний захватом за ноги.

Запись схваток велась в 1983 г. на соревнованиях Спартакиады УССР (Донецк), Спартакиады народов СССР (Москва), на чемпионате мирз по вольной борьбе (Киев). Регистрировались схватки 148 советских (11 змс, 23 мсмк и 114 мс) в 73 зарубежных спортсменов. Всего было

записано около 180 схваток, В протоколах фиксировались способы тактической подготовки, тактико-технические действия (ТТД), положения, из которых проводились ТТД, результаты ТТД.

С целью определения зависимости между техническим действием и способом тактической подготовки было проанализировано более 200 эпизодов, в которых борцы атаковали с захватам ног.

Выяснилось, что в среднем в схватке борцы атаковали захватом ног противника 3,3 раза, причем 43%

атак закончилось выигрышем баллов, 23% безрезультатно и 34% проигрышем атакующего борца.

При сбивании захватом ног применяются пять активных способов тактической подготовки: повторная атака, выведение из равновесия, угроза, опережение и сковывание.

Чаще всего (в 24% общего числа эпизодов) высококвалифицированные борцы применяли повторную атаку. Она же оказалась наиболее эффективным способом: в 87% случаев атакующий борец выигрывал баллы. Относительно небольшое место при проведении сбивания захватом ног занимали сковывание (9%) и выведение из равновесия (12%). Эффективность выведения из равновесия достигла 80%, а эффективность сковывания была значительно ниже — 50%. Угроза применялась в 12% общего количества эпизодов, а опережение в 6%. В 37% эпизодов атаки проводились без подготовки.

Таким образом, наиболее эффективными СТП оказались повторная атака и выведение из равновесия. Эти СТП скрывают от противника истинные намерения атакующего борца и создают предпосылки для удачного проведения основного тактико-технического действия.

Осуществляя угрозу, борец создает видимость активных действий и вынуждает противника прибегать к такой защите, при которой атакующий может успешно провести задуманные приемы. Обычно в СТП угроза выделяют четыре сочетания: ложный захват на прием — захват, ложный прием (контрприем) — прием (контрприем), ложный захват — прием, ложный прием — захват.

Чтобы успешно применить угрозу, необходимо уметь переключаться от одного тактико-технического действия к другому. Это сопряжено с определенными трудностями: увеличением временного интервала, изменением возы, изменением направления атаки.

Применение опережения требует от спортсмена умения предугадывать действия соперника, точно выбирать момент нападения, быстроты движения. Малейшая задержка при выполнении этого СТП может привести к проигрышу баллов, так как противник будет готов к перехвату инициативы.

Технической и двигательной сложностью выполнения угрозы и опережения обусловлен невысокий уро-

вень эффективности этих СТП — 40%.

На упомянутых соревнованиях 37% атак, связанных с захватом ног, были проведены без подготовки. Однако низкая эффективность этих атак (8%) показывает, что такую ситуацию противник часто создает умышленно и неожиданной она бывает только для атакующего без подготовки борца. В 68% атак без подготовки противник выигрывал баллы, 24% этих атак были безрезультатны.

Действия борцов были условно распределены с учетом расположения их относительно друг друга:

борьба в плотном контакте, когда борцы находятся во взаимном захвате за туловище или за руку с головой;

борьба в неплотном контакте (борцы удерживают руки друг друга);

борьба вне контакта (борцы находятся на дистанции).

В результате обработки данных выявлено, что 14% атак начиналось из положения вне контакта. Из них 55% закончились победой и 34% проигрышем атакующего борца, 11 % безрезультатно.

Наибольшее количество атак (66%) с использованием СТП выполнялось при положении в неплотном контакте. В этом положении спортсмен наиболее полно оценивает действия противника на основании зрительной и мышечно-суставной информации. При борьбе в неплотном контакте 37% атак закончились победой а 32% проигрышем атакующего борца, 31% безрезультатно. Небольшая разница в числе удачных и неудачных попыток объясняется тем, что на этой дистанции у спортсменов примерно одинаковый выбор СТП для нападения и обороны.

На борьбу в плотном контакте приходится 20% атак. Половина атак из этого положения закончилась победой, а 8% результата не дали. Атаки из положения плотного контакта, приведшие к проигрышу баллов, составили 42%. Такой высокий процент выигрышей и проигрышей объясняется особенностями технико-тактических действий на этой дистанции.

Борьба в плотном контакте затрудняет атаку ног, и противник может легко защититься. Поэтому он ожидает других, более вероятных, действий атакующего. Переход от захвата плечевого пояса к захвату за ноги часто бывает для обороняющего-

ся борца неожиданным. Однако применение СТП при положении в плотном контакте требует от борца высокого тактико-технического мастерства. Поэтому в схватках борцов высшей квалификации этот СТП применяется чаще и более результативно (змс С. Б. — в 73% атак провел из положения плотного контакта, из которых 67% завершились выигрышем, а 33% атак безрезультатно).

Анализ применения СТП высококвалифицированными борцами при положении в плотном контакте позволяет утверждать, что СТП, связанные с переходом от захвата туловища к захватам ног и наоборот, являются одним из наиболее эффективных средств, поскольку они неожиданны для соперника. Сложность проведения атак с этой дистанции требует от спортсменов высокого технико-тактического мастерства.

Представляет интерес анализ применения различных способов тактической подготовки в разных положениях (таблица). Как видно из данных таблицы, повторная атака применялась несколько чаще при борьбе вне контакта и в неплотном контакте. Причем во всех положениях процент выигрышей очень высок: при положении вне контакта 17% атак привели к проигрышу, остальные закончились победой атакующего борца.

СТП выведение из равновесия, сковывание и опережение при борьбе вне контакта не применялись. Эффективность применения этих СТП при положениях в неплотном контакте и в плотном контакте высокая.

Применение СТП угроза при борьбе вне контакта во всех случаях привело к проигрышу. По-видимому, угроза в этом случае вызывает активные действия противника, что в конечном итоге влечет потерю важного компонента атаки — неожиданности.

При атаке без подготовки, как правило, атакующий проигрывал независимо от того, с какой дистанции нападал.

Таким образом, данные, приведенные в статье, показывают: чтобы добиться желаемого результата в различных эпизодах схватки, необходимо целенаправленно совершенствовать разнообразные СТП, а нападение без подготовки приводит к проигрышу.