При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
в которые входят борцы совершенно различных весовых категорий, но объединенные общей величиной относительного превышения веса.
2. Снижение веса борцом зависит от предшествующих тренировочных дней и тренировок. После дней отдыха или тренировочных
дней со средней тренировочной нагрузкой спортсмены разделяются на группы с относительным превышением веса свыше 1,5% и менее 1,5%.
3. По величине снижения веса спортсменом можно контролировать выполняемую тренировочную нагрузку (табл. 2).
А. И. Завьялов, Белорусский государственный университет имени В. И. Ленина
Одним из органов, лимитирующих физическую работоспособность человека, является сердце, а наиболее распространенный и непрерывно развивающийся метод контроля за его работой — электрокардиографический. Несомненно, что исследование электрической активности сердца (ЭКГ) — один из главных методов объективной оценки функционального состояния миокарда при утомлении.
Материал и методы. Исследовано 857 борцов различной квалификации от 12 до 42 лет — начинающие борцы и борцы высокой квалификации, в том числе 22 чемпиона олимпийских игр, мира, Европы, СССР.
Исследования проводились при выполнении разнообразных дозированных и недозированных мышечных нагрузок, во время тренировок, учебно-тренировочных сборов при подготовке и во время соревнований, включая чемпионаты БССР и СССР.
Результаты и их обсуждение. При изучении динамики ЭКГ во время мышечной нагрузки нам представлялось очень важным:
1) выделить изменения ЭКГ, происходящие непосредственно во время мышечных нагрузок и в первую минуту после их прекращения;
2) выделить изменения ЭКГ в отдаленном восстановительном периоде от 1 ч до нескольких суток после нагрузок; 3) количественно определить качественные изменения ЭКГ в зависимости от тяжести выполненной работы; 4) взаимно связать как изменения, происходящие во время работы, так и изменения ЭКГ покоя в более отдаленном времени, вызванные непосредственно выполнением мышечной нагрузки.
Табл. 1 отражает 8 состояний ЭКГ покоя здорового человека, возникающих в связи с мышечной нагрузкой различной напряженности, от нормы (0 баллов) до патологии (12 баллов) в отдаленном (до 24 ч и более) восстановительном периоде.
ЭКГ покоя после нагрузок очень лабильна и зависит, с одной стороны, от напряжения организма при выполнении работы и времени после ее окончания, а с другой — от скорости восстановительных процессов у конкретного борца. Так, острое утомление во время мы-
шечной работы через 24 ч у хорошо подготовленных спортсменов может вызвать небольшие изменения на ЭКГ (1,2 балла) и значительные изменения (7,8 балла) у новичков.
Табл. 2 описывает изменения ЭКГ, возникающие непосредственно в момент нагрузки и в первую минуту после этой нагрузки, и включает 8 состояний, которые соответствуют напряженности организма во время ее выполнения.
Первые две группы состояний — «утомление отсутствует» (шифр 1.1) и «небольшое утомление» (шифр 1.2) — включают широкий диапазон частоты сердечных сокращений (ЧСС), однако при этом учитывается, что ЭКГ-изменения не должны выходить за рамки изменений, связанных с уменьшением временных интервалов сердечных циклов, что указывает на хорошее функциональное состояние миокарда. Все последующие группы состояний оцениваются по качественным изменениям ЭКГ, при этом наличие признака с большим числом баллов является определяющим.
При оценке ЭКГ необходимо учитывать, что по мере повышения нагрузки не всегда сохраняется последовательность изменений ЭКГ с нарастанием утомления. Как правило, борцы, находящиеся в хорошей спортивной форме, реагируют на повышение нагрузки последовательным повышением ЧСС до 180 — 190 уд/мин, что сопровождается альтернацией R и углублением S до S > R. Это определяет их состояние в 19 баллов (1.3.19) — «умеренное утомление», при этом МОК не превышает 25 л. Более мощные, например соревновательные, нагрузки вызывают «острое утомление» — до 28 баллов (1.4.28). Гемодинамические показатели у них достигают высоких величин: ЧСС — свыше 200 уд/мин, артериальное давление (максимальное) — до 285 мм рт. ст., сердечный выброс за одно сокращение — до 230 мл, а МОК — до 47 л. При этом борцы сохраняют очень высокую работоспособность. У спортсменов, находящихся в состоянии слабой физической подготовленности, и у перетренированных даже при небольшой ЧСС (130 — 160 уд/мин) наблюдалось появление признаков «острого утомления».
Назад
Дальше