При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

достоверность оценок эксперта-«фаворита» в ряде прошлых экспертиз не гарантирует справедливость его оценок в настоящей экспертизе. Поэтому при использовании этого метода могут появиться значительные ошибки.

«Открытое обсуждение и открытое голосование». Метод основан на совместной работе экспертов как единого коллектива, где общий вывод формируется в открытой дискуссии.

Этот метод, как мы знаем, наиболее распространен в спорте. Оценка группы может в основном отражать мнение «авторитетов».

Одним из наиболее распространенных методов проведения экспертных опросов является метод Дельфы. Это систематический сбор мнений экспертов в обстановке, исключающей дебаты между экспертами. Вместе с тем после каждого тура опроса вопросы все более уточняются.

Нами предпринята попытка прогнозировать соотношение сил на предстоящих соревнованиях (на примере классической, вольной борьбы и дзю-до) в новом олимпийском цикле. В качестве экспертов выступили ведущие советские тренеры, специалисты, а также научные сотрудники, принимавшие участие в подготовке спортсменов, часто выезжающие за рубеж и имеющие информацию о ближайших соперниках. Процедура сбора, обобщения и анализа количественных экспертных заключений была

следующей: а) построение системы оцениваемых признаков; б) формирование экспертных групп; в) проведение опроса; г) обобщение ответов экспертов и получение агрегированных оценок (коллективное мнение группы); д) анализ согласованности оценок (расчет коэффициентов конкордации).

Выявлено, что эксперты — представители различных видов борьбы выдвигают специфические для каждого вида модели важнейших факторов для победы в командном зачете. То же касается и вопроса об их решенности в нашей стране. Так, если, по мнению экспертов, в вольной борьбе решена проблема кадров на уровне сборной страны, то в дзю-до это еще предстоит сделать.

В заключение нам хотелось показать, насколько описанные методы оказались адекватными при разработке прогноза на Игры XXII Олимпиады в Москве.

Особое значение в процессе управления подготовкой и выступления спортсменов на Олимпиаде-80 имело соотношение сил основных соперников: команд СССР и ГДР. В этом виде прогноза мы достигли высокой степени достоверности.

Как видно из табл. 4, достоверность разработанного прогноза довольно высокая, а в отдельных случаях абсолютная.

ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК У ДЗЮДОИСТОВ

Управление подготовкой спортсменов высокого класса невозможно без точного количественного учета взаимосвязи между объемом выполненной тренировочной работы и сдвигами в показателях общей и специальной работоспособности. Хорошо известно, что уровень спортивных достижений в значительной мере зависит от показателей специальной выносливости, которые на этапе высшего спортивного мастерства приобретают особо важное значение. Исходя из этого, в настоящем исследовании предстояло решить следующие задачи:

1.  Выявить информативный показатель для оценки специальной выносливости дзюдоистов.

2.  Определить взаимосвязь динамики показателя специальной выносливости и объема выполненной тренировочной работы.

3.  Выявить возможность перспективного четырехмесячного планирования тренировочных нагрузок по результатам тестирования специальной выносливости дзюдоистов на начальном этапе подготовки к соревнованиям.

Организация и методы исследования

Педагогический эксперимент проводился на базе майкопской СДЮШОР по борьбе самбо и дзю-до в течение четырех месяцев подготовки к первенству СССР 1981 г. по борьбе дзюдо. В эксперименте приняли участие семь мастеров спорта СССР.

Используя общепринятую градацию тренировочных нагрузок по их преимущественной направленности воздействия (аэробные, смешанные аэробно-анаэробные; анаэробно-гликолитические и анаэробно-алактатные), определяли общий объем выполненной тренировочной нагрузки, который выражался единой мерой — временем работы (час.) в каждой из этих зон. Для оценки специальной выносливости использовался широко распространенный 5-минутный тест с бросками борцовского манекена. Вес манекена был постоянным для каждой весовой категории (до 60 кг — 20 кг; до 65 кг — 22, до 71 кг — 25; до 78 кг — 27; до 86 кг — 29; до 95 кг и выше — 31 кг). Как

было выявлено в ходе эксперимента, расчетный показатель, используемый для оценки специальной выносливости по результатам 5-минутного теста (5), не может служить объективным критерием для оценки этого качества, так как в значительной мере зависит от мотивации спортсмена при выполнении предельной работы. Было предложено использовать показатель коэффициента специальной выносливости (КСВ). Предложенный показатель КСВ учитывает как напряженность работы (время выполнения пяти спуртов — t), так и реакцию организма спортсмена на эту работу (сдвиги КЩР крови — рН*). Показатель КСВ рассчитывался по формуле

наиболее объективным показателем для оценки специальной выносливости дзюдоистов. Для определения динамики специальной выносливости использовался показатель КСВ, который определялся как разность между показателями КСВ на заключительном этапе и в начале цикла подготовки (КСВ = КСВ_конечн – КСВ_исх) .

Результаты исследования и обсуждение

В таблице представлены зарегистрированные объемы тренировочных нагрузок, сдвигов КСВ и ранговые коэффициенты корреляции между этими показателями.

Из таблицы видно, что только три коэффициента корреляции между КСВ и t_paб могут рассматриваться как достоверные (t_paб; t_смеш; _смешСФП). Поэтому в дальнейшем рассматривались только эти показатели. В практической работе важно знать: каким образом можно составить перспективный тренировочный план, чтобы обеспечить

* рН = рНисх. – рНраб.

достаточный уровень развития специальном выносливости борца к наиболее ответственным соревнованиям сезона. Для этого были рассчитаны уравнения линейной регрессии, по которым можно определить необходимый объем тренировочных нагрузок исходя из разности между «модельным», или планируемым, показателем специальной выносливости в период соревнований и показателем КСВ в начале цикла подготовки.

t_раб (час.) = 17,6 · КСВ + 91,2.             (1)

t_смеш (час.) = 11 · КСВ + 45,4.           (2)

t_смешСФП (час.) = 7,2 · КСВ + 36,3.    (3)

Учитывая тот факт, что влияние t_смеш и t_смешСФП на динамику выносливости одинаково (r = 0,61), а вклад t_смешСФП в общий объем специфической работы составляет около 70%, то для практической работы целесообразно использовать формулы 1 и 3. Из всего сказанного вытекает очевидный вывод о том, что для составления перспективного четырехмесячного плана необходимо строго обосновывать общий объем тренировочных нагрузок и конкретно планировать тренировочные нагрузки смешанной аэробно-анаэробной направленности.

Так как было показано, что нагрузки смешанной аэробно-анаэробной направленности оказывают наибольшее влияние на динамику показателей специальной выносливости и их вклад в общий объем нагрузок наибольший, то для более подробного планирования тренировочного цикла будет достаточным соблюдение следующего примерного соотношения нагрузок (в процентах от общего объема тренировочной работы): нагрузок аэробной направленности — 5 — 10%; анаэробно-алактатной направленности — 10 — 15%.

Выводы и предложения

1.  Для оценки уровня развития специальной выносливости дзюдоиста и контроля за ее динамикой наиболее информативным является
                         100
показатель  ———— .
                      · рН

2.  Динамика показателя специальной выносливости зависит от общего объема выполненной тренировочной работы и от объема общей и специфической тренировочной работы смешанной аэробно-анаэробной направленности.

3.  Для перспективного четырехмесячного планирования тренировочных нагрузок по ис-

ходным показателям специальной выносливости предлагается использовать следующие уравнения регрессии:

—  для определения общего объема необходимой тренировочной работы: t_раб (час) = 17,6 · КСВ + 91,2;

—  для определения общего объема смешанной работы:

t_смеш (час) = 11 · КСВ + 45,4;

—  для определения объема специфической работы смешанной аэробно-анаэробной направленности:

t_смешСФП (час) = 7,2 · КСВ + 36,3;

ПЛАНИРОВАНИЕ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСШИХ РАЗРЯДОВ

Рост результатов в циклических видах спорта существенно зависит от уровня специальной выносливости, а в единоборствах определяющим качеством можно считать технико-тактическое мастерство. Существует несколько подходов к совершенствованию системы подготовки квалифицированных спортсменов: чаще всего исходят из закономерностей спортивной тренировки, а также из учета требований соревновательной деятельности. Одним из современных путей рационализации структуры подготовки является многократное моделирование фаз развития спортивной формы на более коротких временных отрезках. Подобное планирование процесса подготовки, по-видимому, позволяет избежать ошибок при подведении спортсменов высокого класса к главным соревнованиям.

На основе анализа и обобщения системы подготовки высококвалифицированных спортсменов в различных видах спорта можно отметить, что в настоящее время происходит своего рода «выравнивание» основных параметров тренировочного процесса. Это относится прежде всего к объему и интенсивности тренировочных нагрузок, а также к системе планирования подготовки и ее преимущественной направленности на различных этапах. Наиболее заметно это проявляется в видах спорта и дисциплинах, связанных с проявлением выносливости.

Установлено, что планирование объемов и интенсивности нагрузок происходит главным образом стихийно, с ориентацией на ведущего спортсмена. Учитываются лишь общие параметры проделанной работы: количество тренировок, их направленность, общий объем и

иногда интенсивность. Это дает, естественно, неполное представление о тренировочной нагрузке, в результате чего трудно выяснить причины роста и снижения спортивных результатов (недостаточный объем средств тренировки, позднее достижение «пика объема», низкий исходный уровень подготовленности и т. п.). Как правило, отсутствует обоснованная система распределения программного материала в тренировочных циклах в течение дня в зависимости от продолжительности тренировочного занятия. Вариативность показателей тренировочных нагрузок даже внутри одного вида спорта достигает значительных величин (до 50%). Следует также отмстить недостаточное использование средств специальной физической подготовки и соревновательных нагрузок.

В настоящее время в классической борьбе успешно применяется многоцикловая структура подготовки. Годичный цикл строится на основе трех периодов (макроциклов) длительностью от 3 до 5 месяцев. Внутри каждого периода выделяются четыре этапа: общеподготовительный, специально-подготовительный, этап непосредственной подготовки и послесоревновательный. Необходимо отметить, что и каждом периоде осуществляется подготовка хотя бы к одному основному соревнованию (например, в подготовительном — Кубок мира или международный турнир, в 1-м соревновательном — чемпионат Европы или чемпионат СССР, во 2-м соревновательном — чемпионат мира или олимпийские игры).

Заслуживает внимания опыт организации объемных тренировок в «дробном исполнении» (лыжный спорт, стендовая стрельба, борьба