При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

готовки, применяемые в границах значения К_и, — 35 — 41%.

На наш взгляд, некоторым недостатком формулы (1) является введение в нее обобщенных показателей: суммы двоеборья, а не отдельных упражнений, и среднего веса штанги, в котором учитываются не только классические и близкие к ним специально-вспомогательные упражнения, но и прочие упражнения, меньше связанные с соревновательным результатом (например, тяги, приседания, жимовые упражнения и др.). Можно предположить, что наибольшая связь с соревновательным результатом достигается путем расчета оптимальной тренировочной интенсивности в соревновательных и близких к ним по структуре и достигаемому тренировочному результату специально-вспомогательных упражнениях: рывке, рывке с плинтов, с виса; толчке, толчке от груди, швунге, толчковом подъеме на грудь, подъеме на грудь с плинтов, с виса.

Показатель оптимальной тренировочной интенсивности классических и близких к ним специально-вспомогательных упражнений позволяет не только создать прогностическую модель искомого соревновательного результата, но и определить оптимальные дозировки физических нагрузок, применяемых для решения локальных задач по развитию отстающих сторон как общей, так и специальной подготовленности тяжелоатлетов,

В целях прогнозирования соревновательных результатов в рывке и толчке с учетом интенсивности тренировочной нагрузки в классических и близких к ним специально-вспомогательных упражнениях мы преобразовали формулу (1) следующим образом:

В_{ср (P, T)} x 100
Р ————————— ,
2 К_и

где Р — соревновательный результат в рывке или толчке, В_ср(р,т) — средний тренировочный вес в рывковых или соответственно толчковых упражнениях (классических и близких к ним специально-вспомогательных) за месяц, неделю, Ки — коэффициент интенсивности, полученный по формуле (1), равный 35 — 41%, 2 — постоянный коэффициент.

Информативность выведенной нами формулы (2) подтверждена педагогической практикой подготовки спортсменов СДЮШОР СК «Заря» Ворошиловграда.

В преобразованном виде формулу (2) можно использовать для определения (планирования) тренировочной интенсивности классических и специально-вспомогательных упражнений (рывковых и толчковых) в зависимости от запланированного соревновательного результата.

НАУКА — ПРАКТИКЕ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПЕРСПЕКТИВНОСТИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Достижения в тяжелой атлетике с каждым годом становятся все выше. И, естественно, все большее значение приобретает отбор наиболее талантливых атлетов из числа занимающихся.

Сделать вывод о возможных будущих достижениях тяжелоатлета можно по динамике результатов в сумме двоеборья. Приросты результатов по годам тренировок, т. е. быстрое непрерывное развитие скоростно-силовых качеств, считаются наиболее информативным показателем (А. С. Медведев, Р. А. Роман, А. В. Черняк, 1966; А. В. Черняк, 1970, 1978; А. С. Медведев, 1971; А Н. Воробьев, 1971, 1977; В. С. Копысов, П. А. Полетаев, 1979, Р. А. Роман, 1981, и др.). Во многих работах изучалась динамика результатов в зависимости от стажа тренировки. Но тяжелой атлетикой в последние годы начинают заниматься в самом различном возрасте, и потому для практики подготовки тяжелоатлетов необходимо знание динамики результатов в зависимости от

возраста, в котором начаты занятия. Выяснению этого вопроса и посвящается статья.

Нами была проанализирована динамика результатов у 131 тяжелоатлета высокой квалификации — представителей десяти весовых категорий, участвовавших в соревнованиях в 1979 — 1982 гг. В легких категориях (52 — 67,5 кг) было 42 человека, в средних (75 — 82,5 кг) — 35 человек, в тяжелых (90 кг и выше) — 54. Пять человек (3,8%) начали заниматься тяжелой атлетикой с 11 — 12 лет, 36 человек (27,5%) — с 13 — 14 лет, 51 человек (38,9%) — с 15 — 16 лет, 24 (18,3%) — с 17 — 18 лет и 15 (11,5%) — с 19 — 21 года.

Анализ динамики результатов проводился: 1) по всей группе (131 человек); 2) отдельно у 31 атлета, которые впоследствии становились рекордсменами мира; 3) отдельно у остальных 100 человек; 4) отдельно по группам весовых категорий. Из 31 рекордсмена было 11 человек в легких категориях, 8 — в средних и 12

Рис. 1. Динамика результатов тяжелоатлетов в сумме двоеборья
Пояснения даны в тексте

человек — в тяжелых. Один из них начал заниматься в 11 лет, 9 — в 13 — 14 лет, 10 — в 15 — 16 лет, 8 — в 17 — 18 лет и 3 — в 19 — 20 лет.

Результат в сумме двоеборья был переведен в условные единицы (усл. ед.) по оценочной таблице М. В. Стародубцева (1981 г.). Обработка данных проводилась с помощью ЭВМ в вычислительном центре МГУ.

Получены следующие данные.

Средний возраст, в котором начаты занятия, по всей совокупности (131 человек) составил 15,6±2 года. Такой же возраст, в котором были начаты занятия, — у рекордсменов (31 человека) и остальных атлетов (100 человек). Однако он отличался по группам весовых категорий. В легких весовых категориях составлял 17±2,2 года, в средних 15±2,1 и тяжелых — 15±1,7. Результат после 1-го года занятий (мы назвали его исходным результатом) составил у рекордсменов в среднем 183 усл. ед. и у остальных 100 атлетов

175 усл. ед. (они достоверно не различались). 175 — 183 усл. ед. это примерно результат III спортивного разряда.

Динамика результатов представлена на рис. 1. Видно, что и у рекордсменов (кривая А) и у остальных 100 тяжелоатлетов (кривая Б) в первые 4 года результаты росли однозначно. Однозначен был в среднем в первые годы и прирост результатов. Однако на 5-м году тренировок и далее рекордсмены по приростам результатов обходили остальных атлетов. В итоге к концу 5-го года их результаты оказались выше, чем у остальных атлетов, в среднем на 20 усл. ед., к концу 6-го года — на 27 усл. ед., к концу 7-го года — на 36 усл. ед., к концу 8-го года — на 44 усл. ед., к концу 9-го года — на 51 усл. ед. и к концу 10-го года — на 56 усл. ед. Если это выразить в килограммах, то у атлетов в весовой категории 56 кг разница в сумме двоеборья составила к концу 10-го года 27,5 кг, в весовой категории 82,5 кг — 37,5 кг и в весовой категории 110 кг — 42,5 кг.

Из рис. 1 видно, что результаты у рекордсменов повышались в среднем 11 лет, а у остальных атлетов — 10 лет. Если учесть, что большинство атлетов (примерно 39%) начи-

Рис. 2. Динамика результатов тяжелоатлетов в сумме двоеборья в различных группах весовых категорий:
1 — в легких, 2 — в средних, 3 — в тяжелых

нали тренировки в среднем с 15,6 года, значит, свои максимальные результаты рекордсмены показывали в среднем до 27 лет.

Если же посмотреть на данные динамики при максимальном росте результатов (кривая В на рис. 1), то можно увидеть, что в этом случае динамика несколько иная. Особенно большие приросты результатов наблюдаются в первые 2 года. Так, уже к концу 1-го года тренировок результат равен 237 усл. ед., что соответствует примерно результату II разряда, а к концу 2-го года он возрастает еще на 62 усл. ед. Прирост результатов на 3-й и 4-й годы однозначен, а начиная с 5-го года приросты становятся несколько меньше, чем в среднем по группе рекордсменов. Таким образом, рекордсмены выделенной группы проявляют способность к максимальному росту результатов в первые 2 года, достигая к концу 2-го года результата 299 усл. ед. В переводе на килограммы это составляет в сумме двоеборья в весовой категории 56 кг 207,5 кг, в 82,5 кг — 290 кг и в 110 кг — 320 кг, что соответствует нормам кандидата в мастера спорта по классификации 1981 — 1984 гг. Естественно, высоких рекордных результатов такие атлеты достигают значительно раньше.

На рис. 2 показана динамика результатов в различных группах весовых категорий, где возраст, в котором начаты занятия, составил в среднем 15 лет.

Из рисунка можно увидеть, что динамика результатов в группах весовых категорий несколько различается. Так, в легких весовых категориях к концу 1-го года исходный результат значительно выше (в среднем 200 усл. ед.) по сравнению с результатом в средних и тяжелых весовых категориях (160 усл. ед.).

И в последующем с увеличением тренировочного стажа результаты легковесов в каждый год несколько выше, чем у средневесов, хотя эта разница постепенно сокращается. На 8-й и 9-й годы результат у атлетов легких весов выше, чем у средневесов, всего лишь на 4 усл. ед. (на 2,5 кг).

Атлеты тяжелых весовых категорий, имея однозначный исходный результат к концу 1 -го года, в последующем постепенно отстают в росте результатов от атлетов средних весовых категорий, и это отставание с каждым годом возрастает, составляя к концу 7, 8 и 9-го года примерно 8 усл. ед. (5 кг).

Иначе говоря, атлеты легких весовых категорий раньше по времени достигают однозначного результата, чем атлеты средних весовых категорий, а атлеты тяжелых весовых категорий позже. Так, результата 343 усл. ед. средневесы достигают в среднем к концу 5-го года. Этот же результат атлеты легких весовых категорий достигают в 4,5 года, а атлеты тяжелых весов — в 5,5 года (см. рис. 2).

Легковесы начиная с 3-го года и по 8-й (рис. 2, а, б) достигают однозначного резуль-

Рис. 3. Динамика результатов тяжелоатлетов в зависимости от возраста, в котором начаты занятия:
А — у начавших занятия в 13,6 года, Б — в 14,6, В — в 15,6, Г — в 16,6, Д — в 17,6 года. 1 — результаты к концу 1-го года тренировок; 2 — результаты к концу 2-го года и т. д.

тата примерно на полгода, а в последующем на 4 месяца раньше, чем средневесы.

Атлеты тяжелых весовых категорий после 5 лет тренировок все позднее достигают однозначного со средневесами результата, и к концу 10-го года это отставание с 6 месяцев доходит до года. Иначе говоря, результат 400 усл. ед., достигаемый средневесами к концу 9-го года, тяжеловесами достигается к концу 10-го года (рис. 2, в). Полученные данные подтверждают и дополняют выводы В. С. Копысова и П. А. Полетаева (1979 г.).

Установлено, что чем меньше возраст, в котором начаты занятия тяжелой атлетикой, тем ниже достигаемый результат в первые годы тренировок, и наоборот, чем больше этот возраст, тем выше результат. Это можно увидеть по рис. 3, где представлена динамика результа-

Рис. 4. Возможные приросты достижений в сумме двоеборья по годам тренировок.
А — средний: 1 — при начале занятий в 15,6 года; 2 — при начале занятий в 13,6 года; 3 — при начале занятий в 17,6 года. Б — максимальный: при начале занятий в 15,6 года

тов в зависимости от возраста, в котором начаты занятия тяжелой атлетикой.

Так, к концу 1-го года занятий у атлетов, начавших тренировки в 13,6 года, результат в сумме двоеборья в среднем на 72 усл. ед. меньше, чем у атлетов, начавших тренироваться в возрасте 17,6 года. К концу 5-го года занятий эта разница составляет 18 усл. ед. Выравниваются достижения после 8 лет тренировок (на 9-й год). Результаты атлетов, начавших заниматься в 13,6 года, к этому времени отличаются от тех, кто начал тренировки в 17,6 года, в среднем только на 6 усл. ед. В килограммах эта разница составляет от 2,5 кг у атлетов в весовой категории 56 кг до 5 кг в весовой категории 110 кг.

За счет чего же выравниваются достижения? Оказывается, что у более молодых атлетов в первые годы тренировок приросты результатов значительно выше, чем у более старших. В то же время установлено, что в 20, 21 и 22 года приросты результатов тем ниже, чем раньше начал заниматься атлет. Прибавка результатов у атлетов, начавших заниматься в 13,6 года, составляет к концу 2-го года в среднем 73 усл. ед., к концу 3-го года — 47 усл. ед., 4-го — 42 усл. ед. У начавших занятия с 17,6 года прибавка составляет соответственно 41,37 и 34 усл. ед. На 5, 6 и 7-й год разница у

указанных выше атлетов составляет в приросте результатов только 4 усл. ед. С 8-го года приросты практически одинаковы.

Динамика результатов, представленная на рис. 3, может быть использована для определения возможных будущих достижений и перспективности атлетов. Естественно, когда рост результатов тяжелоатлета значительно отстает от средних данных, представленных на рис. 3, нельзя рассчитывать, что этот тяжелоатлет будет рекордсменом. Если же достижения атлета не отстают от средних величин, то определить, способен ли он выйти на максимальные рубежи и стать рекордсменом, можно только после 4 лет тренировок по тому, достигает ли он оптимального результата, присущего рекордсменам к концу 5-го и затем 6-го года. При этом, естественно, надо учитывать и особенности динамики результатов атлетов различных групп весовых категорий.

При планировании достижений тяжелоатлетов важно знать возможные приросты результатов по годам тренировок. Эти приросты в зависимости от возраста, в котором начаты занятия, представлены на рис. 4. При использовании этих данных нужно иметь в виду, что у одного и того же атлета непрерывно, из года в год, прирост результатов не будет таким, каким он показан на рисунке. На нем представлен возможный прирост в отдельные годы. В действительности же приросты результатов атлета могут совпадать, например, 2 — 3 года подряд, затем прирост результатов может быть ниже средних величин. В отдельные годы он может значительно превышать средние величины, достигая максимально возможного прироста (кривая Б на рис. 4).

Нами было установлено, например, что в среднем рост результатов заканчивается на 11-й год и с 8-го по 11-й год прибавка составляет в среднем 17 усл. ед. В то же время в эти годы возможна и такая прибавка результата: на 9-й год — в среднем 20 усл. ед., на 10-й — 12,5, на 11-й — 7,5. И если атлет в предыдущие 2 года ( к концу 7-го и 8-го года) не имел оптимальной прибавки в результате (к примеру, его достижение составляло только 393 усл. ед., тогда как у других — в среднем 411), то в последующие годы он может прибавить не 17 усл. ед., а 35 и достичь к концу 11-го года однозначного результата 428 усл. ед.

Высоких результатов добивались атлеты, которые начали тренироваться с 13 — 15 лет, и те, кто начал тренировки с 18 — 20 лет. Бурный рост результатов продолжался 8 лет_: Затем прирост замедлялся и прекращался в среднем после 11 лет тренировок. У отдельных атлетов в легких весовых категориях, которые начали заниматься в 18 — 20 лет, рост результатов продолжался 12 — 14 лет. Почти столько же лет повышались результаты и у отдельных атлетов в весовой категории 100 кг и выше.

Таким образом, представленный в статье

материал позволяет предвидеть возможные будущие достижения в сумме двоеборья у атлетов различных весовых категорий в зависимости от возраста, в котором начаты занятия, а также определить перспективность атлета.

Важными показателями в подготовке тяжелоатлета являются ростовые данные. В связи с исключением из программы соревнований жима рост атлетов несколько изменился. По нашим данным (показатели 131 тяжелоатлета), у выступающих _в настоящее время тяжелоатлетов рост по весовым категориям составил: в

весовой категории 52 кг в среднем 153,8 см, 56 кг — 155,7, 60 кг — 157,7, 67,5 кг — 161,3, 75 кг — 164,9, 82,5 кг — 168,6, 90 кг — 172, 100 кг — 177, 110 кг — 181,9, 120 кг — 186,8, 130 кг — 191,6 (коэффициент корреляции веса и роста составил 0,891).

Нужно заметить, что ростовые данные в каждой из весовых категорий (за исключением 90 кг) в среднем увеличились. Меньше это увеличение в весовых категориях 67,5 — 82,5 кг и больше в крайних весовых категориях — 52 — 60 кг и 100 кг и выше.

СТАТИСТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И ПРОГНОЗИРОВАНИЕ ДИНАМИКИ ВЫСШИХ ДОСТИЖЕНИЙ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

При отборе и подготовке спортсменов на различных уровнях управления, планирования, прогнозирования, учета, отчетности и в научно-прикладных исследованиях в спорте важная роль отводится анализу результатов за периоды определенной продолжительности. Особое место занимают данные о динамике мировых достижений, являющиеся ориентиром для определения, оценки и прогноза конкретных спортивных показателей спортсменов (М. В. Стародубцев, А. С. Медведев, 1979; Л. С. Хоменков, 1980; Г. П. Семенов, 1983, и др.).

Анализ мировых достижений в тяжелой атлетике с целью их прогнозирования на последующий период был предметом исследований в работах ряда специалистов. При этом в качестве мировых достижений рассматривались: олимпийские достижения в троеборье (Ю. Лукашин, 1965), мировые рекорды в сумме троеборья (А. С. Медведев, Р. А. Роман, А. В. Черняк, 1966), достижения шести лучших тяжелоатлетов мира в отдельных упражнениях и сумме троеборья (А. В. Черняк, 1970), результаты в сумме двоеборья десяти лучших тяжелоатлетов года независимо от весовых категорий (Ю. А. Сандалов, М. В. Стародубцев, П. А. Полетаев, В. В. Тамарлаков, 1982), мировые рекорды в упражнениях и сумме двоеборья (Н. П. Лапутин, В. Г. Олешко, 1982).

При прогнозировании результатов все исследователи пользуются методом экстраполяции моментных или интервальных данных, полученных по состоянию на определенные моменты времени или за тот или иной период (как правило, лучшие результаты за год). Поскольку же всякая экстраполяция является лишь приблизительным определением каких-либо значений, находящихся вне ряда известных значений (С. В. Начинская, 1978), т. е.

продлением линии, отражающей тенденцию прошлых наблюдений (данных), закономерно возникает вопрос об определении степени вероятности такого прогноза, а также доверительных интервалов прогнозируемых результатов.

К сожалению, в опубликованных работах мы не обнаружили величин вероятности даваемых прогнозов и доверительных интервалов прогнозируемых результатов. Известные нам работы с анализом и прогнозом мировых достижений в тяжелой атлетике страдают, на наш взгляд, недостаточно высоким уровнем обобщений и в особенности тем, что в этих исследовательских попытках не были использованы методы восхождения от абстрактного к конкретному и от общего к частному, являющиеся, как известно, методологической основой изучения всех сложных явлений и процессов.

В связи с наличием различных весовых категорий в тяжелой атлетике исследователи были вынуждены анализировать достижения, показанные в них, раздельно *. Разработка методики выражения результатов тяжелоатлетов различных весовых категорий в сопоставимых оценках (М. В. Стародубцев, 1962 — 1982) позволяет выявить общую тенденцию динамики спортивных достижений тяжелоатлетов и, исходя из нее, дать прогноз конкретных достижений тяжелоатлетов в отдельных весовых категориях.

С учетом сказанного мы поставили задачу изучить динамику высших мировых достижений (рекордов) тяжелоатлетов за период с

* Исключение в этом плане представляет работа А. В. Черняка («Теория и практика физической культуры», 1970, № 8), в которой результаты в килограммах переводятся в условные единицы с помощью формулы.