При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ния перспективности выступления спортсменов в той или иной весовой категории прежде всего нужно ориентироваться на ростовые данные.

Решено проводить специальные соревнования и сборы для спортсменов легких весовых категорий, разрабатывать положения о соревнованиях так, чтобы стимулировать выступления участников этих «дефицитных категорий».

Все эти меры в совокупности позволят, мы надеемся, преодолеть существующие недостатки в подготовке спортсменов отстающих весовых категорий.

Улучшению подготовки резерва будет способствовать и изменение системы соревнований для юношей.

Определены три возрастные категории юношей и соответствующие масштабы соревнований, в которых они могут принимать участие:

младший возраст — 13 — 14 лет — соревнования до республиканского масштаба с включением весовых категорий от 40 до св. 75 кг;

средний возраст — 15 — 16 лет — соревнования всесоюзного масштаба с включением весовых категорий от 44 до св. 90 кг;

старший возраст — 17 — 18 лет — первенство СССР с включением весовых категорий от 48 до св. 100 кг.

Конечно, принятых мер самих по себе может оказаться недостаточно, если не будет улучшена коренным образом работа по совершенствованию подготовки юных тяжелоатлетов прежде всего в физкультурно-спортивных организациях ДСО и ведомств, союзных республиках, краевых, областных и других организациях, в спортивных школах и секциях коллективов физической культуры.

До сих пор совершенно не ведут работу с юными тяжелоатлетами, например, армейские спортивные клубы. Слабо развивается наш вид спорта в системе Министерства народного образования СССР. В этих звеньях кроется большой, не использованный еще резерв для привлечения к занятиям тяжелой атлетикой юношей и подростков.

Существенную роль должна сыграть и разрабатываемая на кафедре тяжелой атлетики ГЦОЛИФКа под руководством заведующего кафедрой, доцента, заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера СССР Алексея Сидоровича Медведева единая поурочная программа.

Дальнейшее развитие тяжелоатлетического спорта, успехи советской школы тяжелой атлетики в значительной степени зависят от неослабного внимания к подготовке резерва.

РЕЗУЛЬТАТЫ ВТОРОГО ГОДА ОЛИМПИЙСКОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ СБОРНОЙ КОМАНДЫ СССР

Минуло два годовых цикла подготовки советских тяжелоатлетов, пройдена половина пути к XXIII Олимпийским играм. За эти два прошедших года штанга значительно потяжелела, особенно в 1982 году. Так, уже в марте того года подготовка кандидатов в сборную команду к XXI традиционным международным соревнованиям на Кубок дружбы увенчалась шестью мировыми рекордами. Обладателями мировых достижений стали: А. Первий в толчке — 223,5 кг; В. Соц в рывке — 193 кг и в толчке — 233 кг; А. Писаренко в толчке — 258 кг и сумме двоеборья — 450 и 455 кг.

Через два месяца (18 — 23 мая, 1982 г.) в г. Днепропетровске стартовал личный чемпионат СССР, на котором было установлено 20 мировых рекордов. Авторами этих замечательных достижений в порядке весовых ка-

тегории стали следующие тяжелоатлеты: в весовой категории до 52 кг Б. Рыжик в рывке — 114 кг; А Сеныпин в толчке — 143 кг; И. Арсамаков в рывке — 179 кг; в весовой категории до 90 кг 10. Варданян в рывке — 188 и 190 кг, в толчке — 225 кг и сумме двоеборья — 415 кг; в весовой категории до 100 кг 10. Захаревич в рывке 193,5 и 195 кг, в толчке — 234 и 237,5 кг, в сумме двоеборья — 427,5 и 430 кг; В. Соц в толчке — 233,5 и 237,5 кг; в весовой категории до 110 кг А. Борисенок в толчке — 241 кг; в весовой категории свыше 110 кг А_; Писаренко в рывке — 202,5 кг, в толчке — 258,5 кг и в сумме двоеборья — 457,5 кг.

Данные соревнования являлись отборочными для кандидатов в сборную команду СССР. По результатам выступления спортсменов осуществлялось в значительной степени

комплектование сборной команды для подготовки к чемпионату мира и Европы 1982 г. Эта подготовка состояла из общеподготовительного и специально-подготовительного этапов.

Общий этап подготовки включал учебно-тренировочные сборы, главной задачей которых было повышение общефизической подготовки, восстановление организма с использованием рационального питания, режима дня, отдыха, применения курса бальнеологических и физиотерапевтических процедур. Интенсивность специальной подготовки в этот период планировалась на уровне 70 — 75% весов от предельных результатов. В дальнейшем планировалось постепенное увеличение количества подъемов штанги с небольшим повышением интенсивности в классических и специальных упражнениях до 80%.

Специальный этап подготовки предусматривал дальнейшее увеличение функциональных возможностей членов сборной команды за счет повышения объема специальной физической тренировки со штангой, развития скоростно-силовых качеств, устранения недостатков в технике выполнения классических упражнений и увеличения количества подъемов 90 — 100 % -ных весов в классических и специально-вспомогательных упражнениях.

Основной задачей этого этапа подготовки являлось достижение спортсменами высокого уровня тренированности с подведением к пику спортивной формы и дальнейшее совершенствование технического мастерства членов сборной команды. С этой целью для каждой весовой категории были определены результаты в отдельных упражнениях и в сумме двоеборья, которые кандидаты в сборную команду должны были показать с учетом их лишнего собственного веса.

Учебно-тренировочная работа в этот период моделировалась таким образом, чтобы приблизить условия тренировочного процесса к соревновательным. С этой целью для спортсменов планировалось выполнять на тренировках сначала рывковые упражнения в течение 1 ч, затем после 30 — 40 мин отдыха толчковые.

Проходки 90 — 100%-ных весов планировалось выполнять во второй половине дня на фоне значительного утомления после дневной тренировки. Проводились и другие мероприятия. Так, постоянно контролировался весовой режим спортсменов, для чего ежедневно утром перед зарядкой производилось взвешивание. Для сгонщиков веса на последние 15 дней подготовки был составлен график, где по дням указывался собственный вес, который должен иметь член сборной команды до дня выступления в соревнованиях. На основе анализа выступлений спортсменов в крупных соревнованиях, с учетом индивидуальной подготовки к ним, особенностей сгонки веса, проведения разминки и т. п., были опре-

делены начальные соревновательные веса и тактика соревновательной деятельности на чемпионате мира и Европы.

В процессе подготовки к данным соревнованиям основная часть членов сборной команды достигла уровня модельных характеристик, определенных комплексной целевой программой подготовки по физической, технической, психологической и функциональной подготовленности. Вместе с тем не все члены сборной команды в условиях соревнований полностью реализовали свои возможности, приобретенные в ходе подготовки.

Чемпионат мира и Европы проводился с 18 по 26 сентября в г. Любляне (Югославия). В нем приняло участие более 200 спортсменов из 25 стран.

Основными соперниками сборной команды СССР, как и в прежние годы, была сборная команда Болгарии. Однако на этом чемпионате в борьбу за призовые места активно включились спортсмены ПНР, ГДР, ЧССР, КНР, КНДР, которые в легких весовых категориях составили серьезную конкуренцию спортсменам СССР и НРБ.

Напомним итоги соревнований по отдельным весовым категориям.

В первый день соревнований наша сборная команда участника не выставила, поскольку в наилегчайшей весовой категории значительное преимущество было на стороне двух молодых спортсменов из Болгарии Л. Хаджиева и Ж. Сарандалиева, которые имели уже в своем активе очень высокие достижения в сумме двоеборья — соответственно 252,5 и 250 кг.

Основная борьба в весе 52 кг развернулась между двумя названными болгарскими спортсменами и двумя польскими Я. Гутовским и С. Лелетко. Недооценив уровень подготовки польских атлетов, спортсмены и тренеры сборной команды Болгарии допустили ряд ошибок в процессе соревнований, в итоге Ж. Сарандалиев занял 2-е место, а Л. Хаджиев — 4-е. 1-е место завоевал С. Лелетко из сборной команды Польши, при этом в третьем подходе он установил мировой рекорд в толчке (143,5 кг), а его товарищ по команде Я. Гутовский превысил мировой рекорд в рывке (115 кг). Места распределились в следующем порядке: 1-е место — С. Лелетко (ПНР): 107,5+142,5=250; 2-е — Ж. Сарандалиев (НРБ): 107,5+137,5=245; 3-е — Я. Гутовский (ПНР): 115+130=245, он проиграл болгарскому спортсмену по собственному весу.

В весовой категории 56 кг О. Мирзояну составил конкуренцию опытный спортсмен из Болгарии А. Коджабашев. Учитывая отличную подготовку в толчке О. Мирзояна и планомерно проведенную сгонку его собственного веса, решено было в тактическом плане начинать в рывке со 115 кг. Болгарский спортсмен стартовал с веса 117,5 кг и, последовательно использовав все подходы, зафиксировал в рыв-

О. Мирзоян

ке 125 кг, опередив нашего спортсмена на 5 кг. В толчке А. Коджабашев, подняв в третьем зачетном подходе вес 155 кг, установил новый мировой рекорд в сумме двоеборья — 280 кг. О. Мирзояну, который в толчке в первом подходе зафиксировал 152,5 кг, для победы необходимо было во втором подходе поднять вес 162,5 кг, в этом случае он превысил бы мировой рекорд в толчке на 5 кг и только что установленный рекорд мира в сумме двоеборья на 2,5 кг. Однако дважды поднимал О. Мирзоян этот вес, но из-за поспешного выхода из «ножниц» не смог удержать штангу над головой. Следует отметить, что наш спортсмен обладает большими возможностями Хорошей подготовки к чемпионату мира в 1 983 г., который будет проводиться в г. Ереване, где, как мы надеемся, сможет достичь в сумме двоеборья 290 кг. Приводим технические результаты в этой весовой категории: 1-е место — А. Коджабашев (НРБ) 125+155=280; 2-е — О. Мирзоян (СССР) 120+152,5=272,5; 3-е — By Шуде (КНР): 125+145=270.

Предполагалось, что в полулегкой (60 кг) весовой категории на чемпионате будут выставлены два сильнейших болгарских атлета — рекордсмены мира Б. Манолов и Р. Реджебов, а также кубинский спортсмен Д. Нуньес. Однако болгарские тренеры выставили только одного участника — Р. Реджебова, который не смог зафиксировать трижды в рывке начальный вес 127,5 кг. Д. Нуньес (Куба), рекордсмен в рывке, едва сумел в третьем подходе справиться с начальным весом 132,5 кг. Ю. Саркисян последовательно зафиксировал 127,5 и 132,5 кг и в третьем подходе сделал попытку поднять вес 135 кг, но он не покорился ему. В рывке неожиданно победил молодой спортсмен из ГДР А. Бем с результатом 135 кг. В толчке Ю. Саркисян во втором подходе, толкнув штангу весом 170 кг, завоевал золотую медаль, повторив

В. Михалев

мировой рекорд в сумме двоеборья 302,5 кг. В этой весовой категории наметился значительный прогресс у спортсмена из ГДР (А. Бем — 300 кг), который к чемпионату мира 1983 г., вероятно, сможет существенно прибавить к настоящему достижению. В итоге: 1-е место — у Ю. Саркисяна (СССР): 132,5+170=302,5; 2-е — у А. Бема (ГДР): 135+165=300; 3-е — у Д. Нуньеса (Куба): 132,5+162,5=295.

Отсутствие болгарских спортсменов и нулевая оценка в рывке И. Кунца (ГДР) в весовой категории 67,5 кг позволила польскому спортсмену П. Мандра легко выиграть звание чемпиона мира с результатом в сумме двоеборья — 325=150+175; 2-е место занял В. Дошу (Румыния): 140+170=310; 3-е — X. Чао (КНР): 135 + 170 = 305. Сборная команда СССР в этой весовой категории участника не выставляла.

Переход Я. Русева и М. Пашова (НРБ) в весовую категорию 75 кг определил весь ход борьбы за призовые места. Ими был установлен ряд выдающихся рекордов мира: в толчке Я. Русев поднял 208 и 209 кг, М. Пашов — 207,5 и 208 кг, в сумме двоеборья Я. Русев — 365 кг.

Наш спортсмен В. Михалев, дебютант сборной команды, победитель Кубка Дружбы, чемпион СССР 1982 г., имея тренировочные результаты в рывке 160 кг и в толчке 200 кг, еще не был готов и психологически и физически бороться с болгарскими спортсменами за 1-е место.

1-е место занял Я. Русев (НРБ): 157,5+207,5=365; 2-е — М. Пашов (НРБ): 150+207,5=357,5; 3-е — В. Михалев (СССР): 152,5+192,5=345.

Основная борьба за 1-е место в категории 82,5 кг велась между А. Первием и А.. Златевым (НРБ). В рывке А. Златев в третьем подходе, подняв 180 кг (рекорд мира), опередил А. Первия на 5 кг. А. Первий

А. Первий

в толчке в первом подходе поднял 217,5 кг. Болгарский спортсмен четко зафиксировал в третьем подходе 220 кг и набрал сумму двоеборья 400 кг (повторение мирового рекорда). Нашему спортсмену, который был легче по собственному весу для победы необходимо было толкнуть 225 кг. А. Первий был готов к этому весу и психологически и физически, однако помешала досадная ошибка судей и жюри, которые не заметили, как ассистенты на помосте, нарушив правила, установили на соревновательную штангу 59-килограммовые диски, которые не используются в соревнованиях, поскольку во время подъема гриф штанги теряет упругие свойства. Из-за этой грубой ошибки судей А. Первий при подъеме штанги на грудь, на которой было установлено 225 кг, получил шок, в результате чего не смог к третьему подходу полностью восстановиться и поднять этот вес. Таким образом, призовые места в этой весовой категории распределились следующим образом: 1-е место — А. Златев (НРБ): 180+220=400; 2-е — А. Первий (СССР): 175+217,5=392,5; 3-е — В. Мандзак (ВНР): 157,5 + 192,5=350.

Основная борьба в весовой категории 90 кг велась между болгарским атлетом Б. Благоевым и Ю. Варданяном. Ю. Варданян из-за травмы в коленном суставе и вынужденного перерыва для лечения не смог к чемпионату мира обрести лучшую спортивную форму. Так, Б. Благоев в рывке в третьем подходе, установив новый мировой рекорд 192,5 кг, опередил Ю. Варданяна на 7,5 кг. Затем болгарский спортсмен, толкнув во втором подходе 222,5 кг, повторил в сумме мировое достижение Ю. Варданяна — 415 кг.

Ю. Варданян, подняв в толчке, в первом подходе 210 кг, обеспечил себе 2-е место, а два подхода были оставлены для веса, который позволил бы ему стать чемпионом. В конечном итоге, этим весом оказались 230 кг (на 2 кг выше мирового рекорда). Однако на

В. Клоков

этот раз спортсмену рекордный вес оказался не под силу. Поэтому 1-е место досталось Б. Благоеву (НРБ): 192,5+222,5=415; 2-е занял Ю. Варданян (СССР): 185+210=395; 3-е — Ф. Мантек (ГДР): 170+207,5=377,5.

В остальных весовых категориях — 100, 110 и свыше 110 кг — явное преимущество было на стороне советских спортсменов.

В весовой категории 100 кг от нашей сборной команды выступили два спортсмена — Ю. Захаревич и В. Соц, которые были готовы на установление мировых рекордов, и опять возникшие ошибки в судействе не позволили полностью реализовать потенциальные возможности наших спортсменов. Ю. Захаревич установил рекорд мира в рывке — 195,5 кг. В толчке же из-за ошибки судей в его распоряжении оказалось только 2 зачетных подхода. Места чемпионата распределились так: 1-е место — В. Соц: 190+232,5=422,5; 2-е место — Ю. Захаревич (оба СССР): 195+225=420; 3-е — В. Матюкевич (ЧССР): 180+217,5=397,5.

Высокую оценку следует дать выступлениям В. Клокова и С. Аракелова (110 кг). Оба в сумме двоеборья повторили мировое достижение 427,5 кг, С. Аракелов в четвертом дополнительном подходе зафиксировал новый мировой рекорд в толчке — 241,5 кг. 1-е место занял С. Аракелов с результатом 190+237,5=427,5; 2-е с таким же результатом — В. Клоков (оба СССР): 190+237,5=427,5; 3-е место — А. Бараньяк (ЧССР): 175+230=405.

Среди супертяжеловесов основными соперниками А. Писаренко были А. Крастев (НРБ) В Б. Браум (ЧССР). А. Писаренко был в хорошей спортивной форме, однако для закрепления 1-го общекомандного места был выбран вариант борьбы только за 1-е место в сумме двое-

борья, С этой важной задачей А. Писаренко успешно справился, набрав в сумме двоеборья 445=197,5+247,5. Ближайший его соперник из Болгарии А. Крастев занял 2-е место с суммой 442,5=200+242,5. На 3-м месте оказался Б. Браум (ЧССР): 190+230=420.

В итоге многодневной тактической, психологической и физической борьбы 1-е общекомандное место заняла сборная команда СССР, завоевавшая 4 золотых, 5 серебряных и 1 бронзовую медали (набрав 293 очка). У сборной команды Болгарии, занявшей 2-е место, 4 золотых, 3 серебряных, два 4-х места, одна нулевая оценка (271 очко). Две золотые и одну бронзовую награды завоевали спортсмены Польши, занявшие 3-е призовое место (186 очков).

Победа сборной команды в чемпионате мира и Европы 1982 г., безусловно, является результатом большой работы ученых, тренеров и прежде всего самих спортсменов. Но мы не в полной мере довольны достигнутым успехом. В результате подготовки и выступления членов сборной команды вскрылись ряд негативных сторон, которые необходимо ликвидировать в ближайшее время. Это касается в первую очередь надежности подготовки я выступления в соревнованиях спортсменов. Речь идет о повседневном совершенствовании технического мастерства кандидатов в сборную команду. Поясним это на примере. Приглашены кандидаты для дальнейшей подготовки в сборную команду, и понятно, что к этому времени у них уже сложился определенный, можно сказать, «стабильный» двигательный навык выполнения классических упражнений, но, как это часто бывает, у одаренных физически спортсменов имеется еще значительный брак при выполнении технических действий. И вот

тренеры сборной команды совместно с научной группой стараются длительное время ликвидировать изъяны в технике исполнения упражнений, используя современные методики срочной информации          (видеомагнитофоны, видеотраектория, анализ биомеханических характеристик и т. п.). Безусловно, тренеры на местах не располагают такой аппаратурой. Но мы глубоко убеждены в том, что если в любом тяжелоатлетическом зале каждый тренер будет использовать самый простой по конструкции и изготовлению тренажер — меловой наконечник с расчерченным экраном в сантиметрах, при помощи которого можно успешно осуществлять коррекцию техники тяжелоатлетических упражнений, то это принесет значительную пользу как тренерам на местах подготовки, так и для сборной команды в целом.

Существует и другая не менее актуальная проблема — это слабое пополнение сборных команд (взрослой и юниоров) спортсменами легких весовых категорий (от 52 до 67,5 кг). Дефицит легких весовых категорий, на наш взгляд, можно объяснить недостаточно четко организованной работой тренеров на местах, в коллективах физкультуры и спортивных школах: в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ н т. д.

В настоящее время очевидно, что эффективная подготовка и успешное выступление советских тяжелоатлетов на Олимпийских играх 1984 г. зависят не только от работы непосредственно в сборной команде страны, но прежде - всего от слаженного взаимодействия всех звеньев тяжелоатлетического спорта, начиная от низового коллектива (секции) до центров олимпийской подготовки сборной команды страны.

ТЕХНИКА И МЕТОДИКА

ТЕХНИКА РЫВКА МИРОВОГО РЕКОРДСМЕНА
Ю. ЗАХАРЕВИЧА

В статье приводятся анализ техники рывка штанги рекордного веса 192,5 кг, выполненного Ю. Захаревичем (весовая категория — 100 кг), и в сравнительном плане техника рывка рекордного веса 188 кг, а также рассматривается неудачный подход к весу 192,5 кг. На кинограмме и рисунке 2 отражены основные элементы техники рывка, на циклограмме (рис. 1) — траектория подъема штанги.

На старте Ю. Захаревич располагает стопы друг от друга примерно на ширине, двух ступней, носки чуть развернуты в стороны. При этом проекция грифа приходится на плюснефаланговые суставы. Таз выше коленей. Туловище наклонено по отношению к помосту примерно на 22°, плечи выведены вперед за линию грифа, голова расположена вертикально. Руки прямые, хват узкий. Углы в тазобедренных суставах — около 42°, в коленных —