При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

верно (более 99%) улучшились результаты в беге на 30 м и пятерном прыжке в длину с места.

Методом корреляционного анализа выявлена зависимость между весом и становой силой (r = 0,767), становой силой и броском ядра через голову (r = 0,515), бегом на 100 м и пятерным прыжком в . длину с места (r = 0,450). Известно, что бросок ядра через голову назад, бег на 100 м и пятерной прыжок в длину с места осуществляются при участии большой группы мышц, в основном мышц ног и спины. Улучшение результатов при выполнении этих упражнений, а также тесная корреляционная связь их со становой силой и весом свидетельствуют о том, что у обследованных студентов увеличение веса произошло в основном за счет мышечной массы.

При индивидуальном анализе антропометрических измерений и результатов контрольных нормативов в начале года выявлена большая вариабельность изучаемых, показателей. В конце года отмечалось сглаживание индивидуальных различий, при этом наибольшие положительные сдвиги отмечены у студентов со слабым исходным физическим развитием.

Как уже указывалось выше, ЭКГ регистрировались в начале и конце учебного года (при необходимости — по нескольку раз в году). Исходные ЭКГ обследованных студентов находились в пределах нормы. Ритм сердца был правильным синусовым в пределах от 54 до 90 уд/1 мин. Угол а комплексов QRS находился в пределах от — 45° до +84°. Электрическая позиция сердца была полувертикальной. Ни в одном случае не было отклонений электрической оси сердца влево и вправо, горизонтальной или вертикальной позиции сердца, а также существенных отклонений в амплитуде зубцов и интервалов ЭКГ.

При обработке ЭКГ, записанных в конце

учебного года, производился целенаправленный поиск гипертрофии и перегрузки желудочков. В качестве критериев гипертрофии желудочков использовались общепринятые клинические электрокардиографические параметры, используемые для этих целей.

Из большого количества электрокардиографических признаков гипертрофии левого и правого желудочков не было обнаружено их сочетания. Часто отмечалось увеличение амплитуды зубца R в грудных отведениях. Эти изменения рассматривались как характерные для данного возраста. Тщательный анализ ЭКГ в конце учебного года позволил сделать вывод, что занятия силовыми упражнениями в объеме учебной программы вуза не вызывают гипертрофию левого и правого желудочков.

Перегрузка желудочков оценивалась по инверсии зубца Т, смещению интервала ST — и резкому удлинению времени возникновения внутреннего отклонения в отведениях V₁ — V₂ для правого и V₅ — V₆ — для левого желудочков. Эти электрокардиографические симптомы перегрузки желудочков не выявлены ни у одного из 60 обследованных студентов.

Результаты проведенных исследований позволяют говорить о возможности сочетания занятий тяжелой атлетикой с обязательной программой физического воспитания студентов в вузах.

Исследования показали, что регулярные занятия студентов тяжелой атлетикой способствуют улучшению физического развития и физической подготовки студентов, совершенствованию функционального состояния сердечнососудистой системы, повышению работоспособности.

Таким образом, занятия тяжелой атлетикой могут быть рекомендованы для групп общей физической подготовки в гуманитарных и технических вузах.

НЕКОТОРЫЕ ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНУЮ НАДЕЖНОСТЬ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

Круг вопросов, связанных с надежностью выступления тяжелоатлетов на соревнованиях, исследован недостаточно детально. В последние годы появились работы, относящиеся к данной проблеме. В частности, в исследовании М. В. Стародубцева (1979 г.) проблема повышения надежности рассматривается с точки зрения оптимизации выбора начальных весов на соревнованиях с учетом уровня тренировочных весов, зафиксированных спортсменом при подготовке к данному соревнова-

нию; в работе В. С. Копысова, С. И. Леликова, М. С. Гисина (1981 г.) прослеживается связь между количеством успешно реализованных подходов к околопредельным весам в рывковых и толчковых упражнениях при подготовке к ответственным соревнованиям и количеством удачных попуток у тяжелоатлетов в соревнованиях. Анализ факторов, влияющих на надежность выступления спортсменов на соревнованиях, показывает, что для ее адекватной оценки следует учитывать количество

удачных подходов к околопредельным весам только в двух классических движениях — рывке и толчке в течение 4 недель, предшествующих дню выступления спортсмена на соревнованиях, т. е. в соревновательном месяце.

Для выяснения эффективности такого способа оценки потенциальной надежности выступления атлетов на соревнованиях нами был проведен анализ подготовки членов сборной команды СССР к чемпионату мира и Европы 1981 г. В табл. 1 приведены данные о реализации в соревновательном месяце подходов к околопредельным весам в обоих классических движениях. Здесь же представлены соответствующие данные о надежности выступления атлетов на чемпионате мира и Европы 1981 г. Уровень (в %) реализации 6 зачетных подходов к весу на соревнованиях обозначен нами термином «соревновательная надежность», а доля (в %) удачных подходов в общем количестве подходов к около предельным весам в обоих классических движениях в соревновательном месяце — термином «тренировочная надежность».

Перед тем как приступить к индивидуальному сопоставлению приведенных данных, сделаем несколько предварительных замечаний. Поскольку число зачетных попыток на соревнованиях по существующим правилам ограничено шестью, — величина соревновательной надежности с точностью до 1% может быть равна лишь одному из следующих семи фиксированных значений: 0 — при отсутствии реализованных попыток, 17% — при одной реализованной попытке, 33% — при двух, 50% — при трех, 67% — при четырех, 83% — при пяти и 100% — при шести реализованных попытках. Таким образом, можно говорить о семи уровнях соревновательной надежности. В то же время число подходов к околопредельным весам в классических движениях в соревнова-

тельном месяце жестко не фиксировано. В рассматриваемом случае оно изменялось от 12 до 71. Соответствующее количество случаев удачной реализации колебалось от 12 до 62. Поэтому, для того чтобы иметь возможность сопоставлять уровни тренировочной и соревновательной надежности и избежать чрезмерного дробления, правомерно ввести термины «степень соревновательной надежности» и «степень тренировочной надежности». При отсутствии реализованных попыток, а также в случае реализации одного или двух подходов будем говорить о низкой степени соревновательной надежности, в случае реализации на соревнованиях трех или четырех подходов — о средней степени соревновательной надежности и, наконец, при реализации пяти или шести подходов — о высокой степени соревновательной надежности. Поскольку середина интервала между 33% (две реализованные попытки) и 50% (три реализованные попытки) приходится на 41,5%, то по аналогии низкая степень тренировочной надежности будет находиться (с точностью до 5%) в пределах от 0 до 40%. Середина интервала между 67% (четыре реализованные попытки) и 83% (пять реализованных попыток) приходится на 75%. Поэтому средняя степень тренировочной надежности будет ограничена значениями свыше 40 — 75%, а высокая степень — свыше 75 — 100%.

Оценивая с этой точки зрения тренировочную и соревновательную надежность членов сборной команды СССР в процессе их подготовки и выступления на чемпионате мира 1981 г., следует констатировать, что в 80% случаев наблюдалось совпадение степеней тренировочной и соревновательной надежности. Например, у К. Осмоналиева (52 кг) тренировочная надежность составила 87%, а соревновательная — 83%, у А. Первия (75 кг) — соот-

Таблица 1

Сопоставление показателей (%) тренировочной и соревновательной надежности членов сборной команды СССР по тяжелой атлетике

* Данные А. Первия (75 кг) относятся к периоду подготовки к Кубку дружбы 1982 г.

ветственно 95 и 100%, у Ю. Варданяна (82,5 кг) — 86 и 100% (первым подходом к весу 170 кг атлет обеспечил себе победу в рывке, а два нереализованных им зачетных подхода к весу 178 кг были попытками установления мирового рекорда, зафиксированного им в четвертом подходе и не диктовались логикой спортивной борьбы), у В. Кравчука (110 кг) — 88 и 83%, у В. Клокова (110 кг) — 100 и 83%. Таким образом, у всех названных выше спортсменов высокая степень тренировочной надежности реализовалась в высокой степени соревновательной надежности.

Тренировочная надежность у Ю. Захаревича (90 кг) составила 55%, соревновательная — 50%, у В. Соца (100 кг) — соответственно 75 и 67%, У А. Писаренко (св. 110 кг) — 69 и 67%. Следовательно, у этих атлетов средняя степень тренировочной надежности реализовалась в средней степени соревновательной надежности.

У Н. Захарова (56 кг) и Ю. Саркисяна (60 кг), не реализовавших полностью своих возможностей, наблюдалось иное соотношение показателей тренировочной и соревновательной надежности: у Н. Захарова — соответственно 81 и 33%, у Ю. Саркисяна — 82 и 50%. В обоих случаях можно говорить о понижении степени тренировочной надежности. Оба спортсмена в соревновательном месяце демонстрировали высокую степень надежности, однако на соревнованиях у Н. Захарова степень надежности оказалась низкой, а у Ю. Саркисяна — средней.

Правомерно поставить вопрос о том, какие факторы понижают степень соревновательной надежности спортсменов. Очевидно, что основная причина заключается в изменении состояния атлетов на соревнованиях по сравнению с их состоянием в течение 4 недель, предшествовавших соревнованиям. И здесь наряду с изменением психологического состояния спортсменов большую роль играет изменение их функционального состояния, вызванное форсированной сгонкой веса перед соревнованиями и происходящим вследствие этого изменением состава тела. Отметим, что Н. Захаров

перед чемпионатом мира и Европы 1981 г. снизил свой вес почти на 6 кг, Ю. Саркисян — на 4,5 кг.

В последнее время вопросы, связанные со сгонкой веса перед ответственными соревнованиями, вызывают большой интерес и у исследователей, и у тренеров. Однако сложность учета этого фактора заключается в том, что в связи с предстартовым состоянием чрезвычайно затруднено определение состава тела у спортсменов непосредственно перед форсированной сгонкой веса и сразу после нее. Для выявления значимости влияния этого фактора на соревновательную надежность нами было осуществлено определение состава тела спортсменов в период проведения соревнования «День рекордов» на Подольской учебно-спортивной базе 9 марта 1980 г. Ответственность этого соревнования была очень высока, так как по его результатам осуществлялся отбор кандидатов для участия в подготовке к Олимпийским играм 1980 г. О высоком уровне этих соревнований свидетельствует и тот факт, что на них было установлено 5 мировых рекордов.

У 11 спортсменов 5 марта 1981 г. перед началом форсированной сгонки ими веса мы фиксировали следующие параметры состава тела: вес (кг), абсолютная (кг) и относительная (%) мышечная и жировая масса тела, а также соотношение величин мышечной и жировой массы (мышечно-жировой индекс — МЖИ). После сгонки вес спортсмена определялся по результатам официального взвешивания, а параметры состава тела — сразу же после взвешивания. Затем для выявления изменений в составе тела, вызванных сгонкой веса, были рассчитаны разности между параметрами состава тела до сгонки веса и после нее. Таким образом, были определены абсолютное и относительное уменьшение веса, уменьшение или прирост абсолютной и относительной мышечной и жировой массы тела, а также величины МЖИ, произошедшие за четыре дня, предшествовавших соревнованиям. Затем была рассчитана корреляционная связь между всеми указанными выше параметрами и показателями надежности выступления

Таблица 2

Величина корреляционной связи показателей изменения состава тела и показателей надежности выступления тяжелоатлетов

спортсменов в рывке, толчке, а также в сумме двух движений (соревновательной надежности). В табл. 2 приведены наиболее значимые результаты корреляционного анализа.

Из таблицы 2 видно, что между уменьшением абсолютной и относительной жировой массы тела и показателями соревновательной надежности в толчке существует высокая обратная корреляционная связь (г равно соответственно — 0,630 и — 0,670). Это скорее всего может свидетельствовать о том, что при сгонке веса успешность выступления во втором соревновательном движении находится в зависимости не столько от абсолютного и относительного уменьшения веса тела, сколько от уменьшения жировой массы тела спортсмена. Обращает на себя внимание столь же высокая прямая корреляционная связь между приростом мышечно-жирового индекса в результате сгонки веса (т. е. увеличением отношения мышечной массы тела к его жировой массе) и уровнем соревновательной надежности атлетов (r = +0,637). На основании этого можно высказать предположение, что уменьшение в

определенных пределах жировой массы тела не понижает соревновательной надежности атлетов при условии, что мышечная масса тела будет находиться на постоянном уровне.

Исходя из результатов проведенного исследования можно предположить, что негативные последствия, связанные с понижением степени соревновательной надежности в результате сгонки веса, могут быть компенсированы за счет произошедшего при этом перераспределения соотношения мышечной и жировой масс тела у спортсменов, при этом разница между тренировочным и соревновательным весом у спортсменов не должна быть больше 3 — 4 кг (при чрезмерном превышении веса очень трудно осуществить сгонку таким образом, чтобы обеспечить оптимальное соотношение мышечной и жировой масс тела).

Решение проблемы достижения высокой степени тренировочной надежности и перевода ее в соревновательную надежность с минимальными потерями позволит значительно повысить эффективность управления подготовкой спортсменов к соревнованиям любого уровня.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ И ОСОБЕННОСТИ НЕЙРОДИНАМИКИ

В условиях все усиливающейся конкуренции на международной арене возрастает роль психологического фактора в деятельности спортсмена при экстремальных режимах поведения, каковые проявляются при участии в ответственных соревнованиях. В свете этого понятен повышенный интерес к исследованию фактора надежности. Надежность соревновательной деятельности обеспечивается высоким уровнем развития и стабильностью проявления физических, технических, тактических и психологических компонентов подготовленности спортсмена. Психологическая структура эмоций спортивного соперничества всегда связана с самооценкой, с оценкой результатов своих достижений, возможности добиться успеха. При этом содержание переживаний спортивного соперничества и их проявление в поведении спортсмена изменяются в зависимости от индивидуальных особенностей, характерных черт личности, свойств нервной системы и спортивного опыта. Как отмечает В. Д. Небылицин (1966), «проблема свойств нервной сис-

темы в ее функциональном поведенческом значении переводится в план проблемы факторов надежности человека, сталкивающегося с экстремальной ситуацией и решающего в условиях значительной напряженности достаточно сложные и ответственные задачи». В ряде исследований было показано (О.А. Сиротин, Ю.А. Худадов, 1971; А.Н. Воробьев, В.А. Поляков, В. М. Русалов, 1977), что среди психических детерминант эмоциональной устойчивости важную роль играет сила нервной системы, подвижность нервных процессов, степень второсигнального возбуждения и уравновешенность второсигнальных управляющих воздействий. Все это показывает, насколько важно исследовать поведение спортсмена в условиях соревновательной деятельности, знать его сильные и слабые стороны, а также факторы, оказывающие существенное влияние на успешность реализации поставленной цели. В соответствии с этим нами было предпринято исследование особенностей поведения тяжелоатлетов в условиях соревновательной деятельное-