При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

существенное значение в этом процессе играют силовые качества. Этот факт особенно важен в связи с тем, что силовая подготовка способна вызвать более существенные темпы прироста этого качества в относительно короткие промежутки времени при небольшом объеме тренировки. В данном случае можно говорить о еще одной форме взаимосвязи силы и выносливости. Силовые и скоростно-силовые возможности теннисистов положительно влияют на оба основных показателя теннисной выносливости: максимальную анаэробную мощность (об этом говорилось в нашей статье «Максимальная анаэробная мощность как важнейший показатель выносливости теннисиста», ежегодник «Теннис» за 1981 г.) и на порог анаэробного обмена — с той лишь разницей, что для первого показателя большее значение имеет «взрывная» сила, а для второго — абсолютная,

т. е. в первом случае это скоростно-силовые способности, а во втором — собственно-силовые *.

Таким образом, наиболее эффективным средством повышения уровня порога анаэробного обмена, по-видимому, является сочетание игровой и беговой тренировки по описанному выше методу с силовой. Вопрос о способах наиболее рационального сочетания этих видов подготовки пока остается открытым, хотя известно, что они не должны оказывать один на другой существенного отрицательного влияния. Этой проблеме, надеемся, будут посвящены дальнейшие наши статьи.

* Подробно о методике силовой и скоростно-силовой подготовки теннисистов можно прочитать встатье «Быстрота игровых перемещений теннисиста и методика его скоростно-силовой подготовки» (ежегодник «Теннис» за 1982 г.).

ПОДХОДЫ К ОЦЕНКЕ СПОРТИВНОГО РЕЗУЛЬТАТА В ТЕННИСЕ

Система подготовки к соревнованиям состоит из множества компонентов. Один из них — периодизация спортивной тренировки, т. е. построение годичного цикла тренировки с учетом оптимального роста достижений, и подготовка спортсмена к определенным кульминационным моментам спортивного сезона.

Первоначально считалось, что основными причинами изменений в тренировочном процессе были календарь соревнований и сезонно-климатические условия. Однако, как показали исследования, внешние условия при всем их значении не определяют существа достижения высоких результатов. Главной причиной цикличности чередования периодов тренировки является закономерность развития спортивной формы спортсмена: ее становление, удержание и временная утрата. Соответственно в тренировочном процессе будут чередоваться и три периода подготовки. Начальный период, в течение которого создается фундамент и становление спортивной формы, — это подготовительный период. Второй период — это период основных соревнований, период сохранения спортивной формы и реализации ее в спортивный результат. Третий период (возникающий в силу необходимости) обеспечивает восстановление организма. Это — переходный период. Практически перечисленные периоды не что иное, как последовательные стадии процесса управления развитием спортивной формы.

Временные границы одного цикла развития спортивной формы приурочивают к окологодичным срокам. Во многих видах спорта,

прежде всего скоростно-силового характера, имеется возможность обновлять спортивную форму как в годичном, так и в полугодичном цикле. Теннис относится к виду спорта, где сдвоенный годичный цикл, т. е. периодизация теннисистов, имеет два подготовительных периода, два соревновательных и один переходный.

Чтобы управлять процессом подготовки спортсменов, необходимы показатели или один главный показатель, учитывающий удельные веса некоторых частных показателей, на основании которых можно судить о приближении к намеченной цели. Таким общепринятым интегральным показателем, в котором отражается взаимосвязь всех сторон и факторов подготовленности, является спортивный результат.

В научно-методической литературе по теннису указывается, что первые соревнования рассматриваются как контрольные. В ходе их проверяется качество предварительной подготовки как ступень к более высоким результатам в последующих соревнованиях. К сожалению, в практике тенниса эти положения не учитываются. Не учитывается и такой важный фактор, как распределение количества соревнований и их значимость по периодам подготовки. При существующих системах оценки успешности выступлений в соревнованиях спортсмен (в том числе и его тренер) не может себе позволить проиграть «где можно» и выиграть «где нужно», так как в силу межличностной конкуренции необходимо выигрывать все соревнования. Однако исходя из того

что спортивный результат является наиболее обобщенной характеристикой состояния готовности теннисиста, трудно предположить, чтобы спортсмены могли показывать высокие результаты в течение всего года. Как показали исследования, советские теннисисты, участвующие в течение года в 10 — 15 турнирах, добиваются высшего результата два раза в году. В остальных же турнирах они показывают результаты ниже 50% от максимума. Обращает на себя внимание и тот факт, что «пики» у спортсменов не совпадают, хотя все они играют в одних и тех же турнирах. Это подтвердило наше предположение о том, что наши внутренние турниры не очень четко ранжированы, а теннисисты в разное время входят в спортивную форму. Кроме того, практика показывает, что так называемые второстепенные турниры не используются спортсменами для проведения серьезной тренировочной работы.

Оценка спортивного результата в теннисе в настоящее время осуществляется двумя способами. Первый — это оценка успешности выступлений в соревнованиях по очковой системе (взрослый контингент). Второй — оценка по числу одержанных побед и поражений (юношеский контингент). Основным недостатком обоих способов является игнорирование такого важного фактора, как значимость соревнования (ранг). Под ранжированием обычно понимают комплекс таких признаков, как уровень решаемых задач в соревновании и степень трудности по их преодолению. Влияние степени напряженности соревнований на результат спортсменов происходит обычно через воздействие соревнования на психическую сферу спортсмена. Тот или иной ранг соревнований говорит до некоторой степени об уровне психической мобилизации, которую они вызывают у спортсменов, и соответственно о величине нагрузки на все органы и системы организма. Абсолютный предел степени напряженности достигается в наиболее ответственных соревнованиях. Наибольшим стрессовым фактором являются олимпийские игры, чемпионаты мира, чемпионаты континентов и т. п.

С учетом выявленных недостатков автором была разработана система оценки результатов выступлений теннисистов различного контингента. Она была апробирована при составлении Всесоюзной классификации теннисистов по итогам их выступлений в 1981/82 году.

В основу системы оценки были заложены следующие принципы.

Оценка результатов в соревнованиях осу-

ществлялась через начисление теннисистам очков в основных и премиальных турнирах. Все основные турниры были ранжированы с учетом периодизации спортивной тренировки и уровня их спортивной значимости и распределены на 12 категорий (см. таблицу). Кроме того, оценке подлежали премиальные соревнования, к которым были отнесены:

турниры всесоюзного значения, отсутствующие в календаре соревнований;

турниры всесоюзного значения, сроки проведения которых совпадали с переходным периодом подготовки спортсменов;

турниры республиканского значения с участием в них не менее двух спортсменов, входящих в число 50 сильнейших игроков страны;

командные матчи, проводимые в целях подготовки сборных команд ДСО и ведомств к ответственным соревнованиям;

классификационные встречи и матчи.

Начисление очков в основных соревнованиях проводилось в одиночных и парных разрядах. Количество их зависело от состава сильнейших участников, ранга соревнования и занятого места участником соревнования. Начисление очков спортсменам в премиальных соревнованиях осуществлялось тем же способом, что и в основных турнирах. Главным их отличием служит отсутствие в премиальных турнирах ранга. Во всех соревнованиях в случае победы над теннисистом, занимающим более высокое классификационное место, победителю кроме очков за занятое место начислялись дополнительные очки.

Сравнительный анализ оценки результатов выступлений спортсменов с существующими системами оценки показал, что новый способ более «справедлив». При очень высокой степени взаимосвязи со сравниваемыми системами новый способ оценки дает значительные различия в выступлениях спортсменов в главных соревнованиях года. Более высокое место в классификации по окончании сезона имели те теннисисты, которые в среднем лучше выступили в главных соревнованиях. А это означает, что система оценки выступлений теннисистов в целом выполняет свои главные задачи: выявляет сильнейших и служит основой для составления классификации.

Применение предложенного подхода к оценке спортивного результата, бесспорно, позволит тренерам и спортсменам совершенствовать спортивное мастерство, индивидуально планировать тренировочный процесс и решать основную задачу для спортсмена — успешно выступать в самых важных соревнованиях года.

Таблица ранжирования международных и всесоюзных соревнований
с учетом их спортивной значимости и периодизации тренировки

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ТЕННИСИСТОВ В ОДИНОЧНОМ И ПАРНОМ РАЗРЯДАХ

На Олимпийских играх 1988 г. планируется разыграть среди теннисистов четыре комплекта медалей, два из которых приходятся на парные разряды. В связи с этим подготовка теннисных пар имеет большое значение. Однако уровень подготовки советских пар в настоящий момент оставляет желать лучшего. Успех в командных соревнованиях Кубка Дэвиса, Королевского кубка (Кинге Кап) и др. на 20% зависит от результатов выступлений в парном разряде. Тем не менее нашей команде редко удается их использовать. Например, в розыгрыше Королевского кубка 1982 г. высокое индивидуальное мастерство в одиночных играх В. Борисова и К. Пугаева не обеспечило им успеха в парной игре с более сыгранной парой из ФРГ Попп — Керетич.

Подготовке теннисных пар уделяется явно недостаточно внимания. По существу, нет планомерной и целенаправленной подготовки теннисных пар, практически отсутствуют постоянные составы пар, спортсмены выступают на соревнованиях с разными партнерами. Недооценка необходимости специальной подготовки к парным играм привела к тому, что в настоящий момент трудно назвать советскую

пару, которая соответствовала бы требованиям современного тенниса. Как исключение можно назвать пару О. Зайцева — С. Чернева. Пожалуй, это единственная пара, которая в течение многих лет тренируется и выступает на соревнованиях в одном составе, что и приносит свои плоды — спортсменки были признаны сильнейшей парой СССР по результатам 1981 — 1982 гг.

К сожалению, крайне мало и научно-методических разработок в этом направлении. Из всех имеющихся исследований в теннисе в 95% случаев рассматриваются различные стороны подготовки одиночного игрока и только в 5% случаев речь идет о парной игре.

В связи с этим представляют определенный интерес результаты сравнительного анализа выступлений советских и зарубежных теннисистов в одиночном и парном разрядах, а также сравнительные данные, характеризующие различные параметры соревновательной деятельности этих двух видов состязаний.

Анализ выступлений теннисистов в Уимблдонском турнире с 1877 по 1982 г. показал, что более чем за 120 лет розыгрыша этого турнира 79% мужчин и 70% женщин — побе-