При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!
9. Удары слева на площадке.
Партнеры стоят на задней линии своей площадки и направляют мяч вдоль боковой линии или по диагонали. Задания:
— послать мяч к задней линии, попасть в границы бокового коридора;
— попасть в границы бокового коридора, выполняя резаные или крученые удары,
— варьировать степень подкрутки или подрезки мяча;
— поочередно выполнять укороченные удары и свечи к задней линии.
10. «Треугольник» на точность.
Теннисист, находясь на задней линии площадки, играет против одного или двух партнеров, располагающихся на задней линии или у сетки. Он поочередно направляет мяч через сетку ударом слева по линии и кроссом. Парт-
нер направляет ему мяч только под удар слева.
На площадке рисуют мишень, размеры которой 1×1 м или 0,5×0,5 м. Нужно попасть в мишень.
11. Упражнения на площадке.
Чередование различных по тактической направленности и технике выполнения ударов слева:
— после выполнения крученого удара по линии — крученый удар по диагонали;
— после крученого удара по линии — крученая свеча по диагонали;
— после крученого удара по диагонали — крученая свеча по линии или в середину площадки;
— после крученого удара по диагонали — крученый короткий кросс.
О. С. Кустов
Подача — одно из основных наступательных оружий в современном теннисе. В совершенстве владеет им американский теннисист Джон Макинрой, признанный по итогам сезона 1981 г. первым теннисистом мира. Подача Джона Макинроя доставляет массу неприятностей самым опытным соперникам.
Техника подачи американского теннисиста весьма своеобразна и представляет несомненный интерес для специалистов и любителей тенниса.
Своеобразие пронизывает все движение подачи, начиная с исходного положения. Макинрой стоит спиной к квадрату, в который собирается подавать, ступни его ног параллельны задней линии площадки (кадр 1). Спортсмен сильно отклонился назад и перенес вес тела на левую ногу, согнув ее в коленном суставе (кадр 2).
Подброс мяча и отведение руки с ракеткой (кадры 3 — 6) существенно отличаются от «классического» образца. Отводя левую руку с ракеткой вниз-назад, Макинрой одновременно «открывает» струнную поверхность ракетки. При этом ладонь руки, отводящей ракетку, обращена вверх (кадры 4 — 5). Большинство теннисистов в этой части движения держат ладонь бьющей руки книзу.
Одновременно с отведением ракетки спортсмен переносит вес тела на правую ногу, а туловище подает вниз-назад и поворачивает его влево (кадры 5 — 6). Непривычно опущен к приближен к туловищу локоть левой руки (кадр 6). В этом положении Макинрой напоминает волейболиста, который находится в нижней точке приседа и готов мощно оттолк-
нуться от земли, взлететь над сеткой и нанести атакующий удар.
Действительно, в следующее мгновение теннисист начинает выталкивать вверх и распрямлять как бы завинченное туловище. И если в кадре 6 мы сравнили положение спортсмена с положением волейболиста, который готов выпрыгнуть вверх, то теперь (кадр 8) оно больше напоминает слегка согнутый гибкий прут. Стоит отпустить его конец, и последует рассекающий воздух щелчок. Именно такой, но только типично теннисный «щелчок» мы видим на трех последующих кадрах. Спортсмен выполняет активный поворот туловища слева направо, вытягивается вверх, а ракетка, завершая этот «щелчок», наносит удар по мячу. Обратите внимание: Макинрой бьет по мячу впереди себя в прыжке, вкладывая в удар всю массу туловища. За счет движения туловища слева направо он разворачивается лицом к сетке.
После удара по мячу американский теннисист впрыгивает в площадку и сразу начинает продвижение вперед. Одна интересная деталь: после прыжка Макинрой приземляется на ту же самую ногу, которая была у него впереди в начале подачи. Обычно теннисисты по ходу подачи меняют положение ног и приземляются на ту ногу, которая была в начале движения сзади.
На следующем кадре подача завершена и спортсмен движется к сетке.
Нетрадиционность техники не мешает, однако, Джону Макинрою стабильно и эффективно подавать в самых ответственных и напряженных матчах. Это говорит о том, что
Назад
Дальше