При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

са равный 3,8 и менее. В дальнейшем мы предполагаем сделать более точную дифференцировку значений уровня пульса в зависимости от уровня мастерства и степени тренированности.

В теннисе мало иметь хорошую физическую подготовленность. Очень важно уметь послать мяч определенной силы в нужное место. О способности направить мяч в определенное место площадки судили по эллипсу рассеивания попадания в мишени. На рис. 3 приведены данные, характеризующие показатели спортсменов различной квалификации на разных этапах годичного цикла (октябрь 1979 г. и май 1980 г.). Ясно видно, что у мастера спорта X. эллипс рассеивания значительно меньше, чем у теннисиста У., имеющего первый разряд. Можно отметить также, что за полгода тренировок формы эллипсов рассеивания изменились. У спортсмена X. эллипс вытянулся — это значит, что теннисист стал играть ближе к боковым линиям. Однако чрезмерно большая вытянутость эллипса говорит о том, что теннисист не может выдерживать одинаковую длину удара. Это, видимо, и будет одной из

задач его дальнейшего технического совершенствования. У спортсмена У. произошел регресс в техническом исполнении ударов — теннисист стал хуже выдерживать длину удара, мячи стали ложиться дальше от боковых линий. В дальнейшем мы предполагаем использовать приспособления, чтобы оценивать и силу ударов.

Кроме точной регистрации параметров функциональной и технической подготовленности спортсмена немаловажное значение имеют и визуальные наблюдения. Можно в баллах оценивать работу ног при перемещениях, при входе и выходе из удара в условиях предельной работы; технику выполнения ударов (крученый, резаный, плоский, свечи, полусвечи, удары непосредственно над сеткой).

Визуальные наблюдения дают также возможность оценить моральные, волевые качества спортсмена, в том числе его способность терпеть при выполнении предельной работы.

Мы полагаем, что данный тест необходимо ввести в программу ежегодных этапных обследований теннисистов.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ ТЕННИСИСТОВ МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА

Специфика соревновательной деятельности теннисистов высшего класса во многом зависит от календаря соревнований и особенностей психологической и физической готовности спортсменов в период их выступлений в турнирах. Постараемся показать это на некоторых примерах.

Количество соревнований и их ранжирование. В последние годы количество соревнований международного календаря стало стабильным — 93 — 95 турниров ежегодно. В то же время определение (ранжирование) турниров по категориям в зависимости от престижности, финансовой стоимости и участия сильнейших теннисистов постоянно менялось. Так, по 1975 г. включительно международные соревнования делились на четыре категории, в 1976-м — на шесть, в 1977-м — на семь и с 1981 г. — на 18 категорий. Однако число важнейших соревнований по теннису на протяжении последних 50 лет практически остается постоянным — 4 — 6 турниров ежегодно.

В целях большего упорядочения календаря было предложено определять в каждом месяце 1 — 2 основных турнира и 7 главных в течение года. При этом, чтобы принять участие в турнире высокой категории, спортсмен должен набрать предварительно определенное количество очков. Чем больше очков он имеет, тем

в более престижных турнирах имеет право участвовать.

Сильнейшие теннисисты мира принимают участие обычно в 20 — 25 турнирах в год. Так, например, сильнейший игрок 1971 г. С. Смит играл в 21 турнире, сильнейший теннисист 1975 г. А. Эш — в 29, а первому игроку 1977 г. Г. Виласу пришлось сыграть даже в 36 турнирах.

Участие в различном количестве турниров спортсмены объясняют по-разному. Одни — желанием набрать дополнительное количество очков, чтобы быть допущенным в число участников более престижных соревнований. Другие — для того чтобы приобрести соревновательный опыт. Третьи, более опытные, наоборот, стремятся сохранить силы для важнейших соревнований сезона.

Б. Борг по этому поводу говорит: «Играть стало труднее, противники стали играть лучше, и трудно неделю за неделей с ними встречаться. Поэтому я предпочитаю пропускать некоторые небольшие турниры я сосредоточить свое внимание на основных. За счет выступлений в основных соревнованиях я думаю «поиграть» по крайней мере еще пять лет. Моя цель — побеждать только в главных соревнованиях».

И действительно, в течение последних пяти

лет Б. Борг в среднем участвовал в 16 — 20 турнирах, выигрывая при этом 50 — 56% из них. Следует отметить, что при участии в соревнованиях более 800 классифицированных игроков практически общую сумму турниров все же выигрывают теннисисты, входящие в число 50 сильнейших. В среднем игроки «десятки» побеждают в 50 — 65 турнирах, игроки, входящие в «двадцатку», — в 70 — 75 турнирах, игроки, входящие в число 50 лучших, — в 90 — 95 турнирах.

«География» проведения соревнований. Большинство крупных теннисных турниров проводится в 25 — 27 ведущих «теннисных» странах мира, в том числе до 28% в США и до 45% в странах Западной Европы. В международном календаре предусмотрены «окна» протяженностью восемь недель, когда проводятся различные командные соревнования (Кубок Девиса, Кубок Наций и др.). Для участия в этих турнирах спортсменам приходится совершать утомительные дальние переезды. Приведем фрагмент календаря 1978 г., когда

Б. Борг стал первой ракеткой мира, а в составе сборной команды Швеции выиграл Кубок Девиса.

9 — 14 сентября — открытый чемпионат США (Нью-Йорк),

15 — 17 сентября — игры Кубка Девиса (Будапешт),

22 — 24 сентября — турнир в Аргентине (Буэнос-Айрес),

27 сентября — 2 октября — турнир в США (Сан-Франциско),

6 — 8 октября — финальные игры Кубка Девиса (Стокгольм).

Планируя свои выступления в различных турнирах, ведущие игроки придерживаются следующей схемы: для участия в 1 — 2 турнирах — одна неделя подготовки, в 3 — 4 турнирах подряд — две недели, в двух-трех сериях по 2 — 3 турнира с недельным перерывом между ними — три-четыре недели подготовки. Используя такой метод, спортсмены могут успешно выступать в ответственных соревнованиях в течение длительного времени. Так, самые длинные серии непрерывных побед на счету Г. Виласа (1977) и Б. Борга (1978) — 44 и 55 побед соответственно. Характерной особенностью игроков высокого класса является стабильность результатов на протяжении ряда лет. Так, в период с 1973 по 1976 г. Д. Коннорс выиграл 33 турнира из 54 и еще в 10 был финалистом. За это время он сыграл 256 матчей, из которых 238 выиграл.

Кроме выступлений в одиночном разряде теннисисты принимают участие в парных соревнованиях. По мнению большинства участников, эти соревнования служат хорошим средством для поддержания игровой готовности. В среднем ведущие теннисисты участвуют ежегодно в 10 — 15 парных турнирах.

Системы выявления победителей. По сложившейся традиции международные соревнования по теннису проводятся по олимпийской системе. При этом число участников обычно равно 32. Однако при проведении крупных турниров количество участников может достигать 64 и даже 128. В этом случае участнику нужно сыграть 6 — 7 матчей, на что вместе с днями отдыха потребуется 7 — 10 дней.

В последние годы в связи с увеличением количества теннисистов международного класса организаторы турниров допускают к соревнованиям 128 и более участников, сохраняя при этом регламент соревнований с числом участников на 32 человека. В результате этого теннисистам приходится в один игровой день выступать в двух одиночных и одном-двух парных матчах.

До 1976 г. количество турниров, проводимых в системе Гран При матчами из трех и пяти партий, было практически равным (34 и 38 соответственно), но к 1980 г. уже 62 турнира из 93 проводились матчами из трех партий. И это, видимо, вполне обоснованно, так как превосходство одного из противников проявляется сразу, а количество матчей, в которых победитель определился бы только в пятой партии, составляет не более 20 — 30%.

За 100-летнюю историю Уимблдона теннисистов, которые не проиграли в ходе турнира ни одного сета, всего четыре: Д. Бадж, Р. Мак-Кинли, А. Траберт, Б. Борг.

В открытом чемпионате Франции 1978 и 1980 г. Б. Борг стал победителем, также не проиграв ни одного сета и уступив соперникам лишь 36 и 38 геймов. Хотя максимальное количество партий, которые приходится играть в крупных турнирах, равно 30 — 35, но обычно оно меньше.

Продолжительность матча зависит от числа сыгранных геймов_^ количество которых в каждой партии в среднем равно 9 — 10. Розыгрыш одного гейма длится обычно 3,5 — 4 мин, однако в условиях упорной борьбы выигрыш очка может заканчиваться только 196-м ударом (матчи Хигейрас — К. Баразутти, 1979), а розыгрыш гейма длится до 10 мин. Поэтому трехсетовый матч продолжается в среднем 2,5 ч и пятисетовый — 4 ч.

Чтобы выйти в финал чемпионата Франции 1981 г., Б. Боргу пришлось «биться» на корте 14 ч 8 мин, а его сопернику по финалу И. Лендлу — 17 ч 21 мин. После победы в пятисетевом матче (41 гейм), продолжавшемся 3 ч 13 мин, Борг в восьмой раз стал чемпионом Франции.

Итак, чтобы быть победителем или призером крупного международного турнира в одиночном разряде, необходимо быть готовым к ежедневному противоборству в течение 3 ч. Немаловажным для оценки величины нагрузки является и тот факт, что на всех крупных соревнованиях матчи проводятся 6 — 9 мячами с обязательным их подаванием между розыгрышами очков специально подготовленными юными теннисистами. Кроме этого, на Уимблдоне существует традиция, которая не разрешает делать перерыв после сыгранных сетов. А это немаловажный факт, так как теннисистам приходится ежедневно соревноваться, играя в среднем 37 геймов.

Специфика современных покрытий. Теннисные турниры Большого Шлема проводятся на трех континентах и в самых различных условиях. Так, чемпионаты Англии и Австралии — на «быстрых» травяных кортах, чемпионат Франции — на мягких «медленных» покрытиях и чемпионат США — на стадионе с синтетическим покрытием, дающим средний отскок мяча. Поэтому игроки должны постоянно приспосабливаться к различным отскокам мяча. Если вернуться к ранее рассмотренному календарю соревнований Б. Борга 1978 г., то можно отметить, что в течение месяца два соревнования он провел на «медленном» грунтовом покрытии, два соревнования — на «среднем» синтетическом и одно соревнование — на «быстром» синтетическом покрытии.

Для того чтобы иметь общее представление о величине нагрузки в теннисе, необходимо знать различия в темпе игры на различных покрытиях. Анализ матчей сильнейших теннисистов мира показывает, что темп игры находится обычно в пределах 23 — 26 уд/мин на кортах с «медленным» и «средним» покрытием и 25 — 30 уд/мин на «быстрых» площадках. Из всех международных турниров наиболее трудным, по мнению большинства теннисистов, является чемпионат Франции. По словам Б. Борга, чемпионат Франции настолько утомителен в физическом и моральном отно-

шении, что после его окончания ему совсем не хочется видеть теннисный мяч. По мнению Р. Лейвера, «нигде так полно не раскрывается потенциал игры и нигде так очевидно не проявляются огромные затраты физических сил спортсменов, как на этом чемпионате».

Непостоянство внешних условий при проведении соревнований на открытых площадках оказывает дополнительное влияние на состояние спортсменов. Г. Соломон в матче против Р. Рамиреса, проходившем при температуре воздуха +51 ^°С, за 3,5-часовой матч (49 геймов) потерял четыре килограмма веса. В другом случае Б. Борг, выступая против Г. Соломона при температуре воздуха +10°С, ни как не мог разогреться, что в конечном итоге привело его к поражению.

Возрастание напряженности матчей по мере продвижения к финалу. Игра на высшем спортивном уровне сейчас требует, от теннисистов не только затраты физических сил, но и большого нервно-психического напряжения. В последние годы матчи становятся все более напряженными. Причиной этому ряд обстоятельств.

Во-первых, повысился материальный стимул. За 13 лет существования открытого тенниса призовой фонд главных турниров увеличился более чем б 10 раз.

Во-вторых, увеличилось количество высококвалифицированных теннисистов. Только за период с 1978 по 1981 г. число классифицированных игроков увеличилось вдвое. Но, как известно, теннисист может претендовать на -участие в более престижном по рангу соревновании, если он набрал определенное количество классификационных очков. Поэтому каждая победа в матче любого турнира имеет значение.

В-третьих, во всех крупных турнирах, как правило, участвует от четырех до восьми игроков, входящих в число 50 сильнейших. Дело в том, что сильнейшие спортсмены распределены так, что в каждом турнире гарантировано участие определенного количества высококвалифицированных игроков. Так, теннисисты, занимающие по классификации места в «двадцати» сильнейших, должны играть в шести турнирах по указанию и в шести по своему усмотрению. Поэтому сильнейшие игроки практически ежемесячно встречаются между собой: игроки «десятки» с игроками «двадцатки» — 20 раз, игроки «десятки» с. игроками «пятидесяти» — 50 — 90 раз.

По мере продвижения игроков к финалу количество сыгранных ими геймов увеличивается, что объясняется обострением конкуренции, а также соперничеством теннисистов более высокого класса. Наиболее напряженными днями в турнирах, как правило, являются второй-третий, предпоследний и последний дни. Во второй-третий дни соревнования встречаются «сея-

ные» (сильнейшие по расстановке) игроки, а в предпоследний-последний дни проводятся полуфинальные и финальные матчи. Однако для каждого отдельного участника наиболее напряженные матчи могут быть и в другие игровые дни. Так, для победителя Уимблдона-81 наиболее напряженными были четвертый и седьмой игровые дни, для чемпиона Франции 1981 г. — шестой и седьмой дни, а для финалиста этого же чемпионата — второй, четвертый, шестой и седьмой дни. Средняя величина количества сыгранных геймов в крупных турнирах равна 250 — 260 геймам. В наиболее напряженных матчах эта величина увеличивается до 300 геймов. Ознакомившись с особенностями соревнова-

тельной нагрузки сильнейших теннисистов мира, целесообразно учитывать их при планировании учебно-тренировочного процесса. К примеру, при планировании объема тренировочной работы в микроцикле крайне важно учитывать распределение объема соревновательной нагрузки по игровым дням. При проведении контрольных матчей следует обратить внимание на то, чтобы общее количество сыгранных геймов в матче в среднем не было ниже запланированного. Причем постараться специально для спортсменов создать «неблагоприятные» условия ведения игры: выделить несколько большее количество мячей, назначить матч в жаркий день, пригласить «неудобного» соперника и т. п.

ИТОГИ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ КОНФЕРЕНЦИИ ТРЕНЕРОВ СОЦИАЛИСТИЧЕСКИХ СТРАН ПО ТЕННИСУ

Включение тенниса в официальную программу олимпийских игр, несомненно, центральное событие года для всех его почитателей. Особенно широкие перспективы открываются для теннисистов социалистических стран, лучшие игроки которых успешно конкурируют с ведущими игроками мировой теннисной элиты. Однако Б. Тароци (ВНР), Т. Эмрих (ГДР), В. Борисов (СССР) к 1988 г. перешагнут 30-летний рубеж. Кто же будущие олимпийцы? Они — среди нынешних 12 — 14-летних подростков.

Поэтому неудивительно, что традиционная международная научно-методическая конференция тренеров социалистических стран, состоявшаяся 14 — 19 декабря в Будапеште, первоначально посвященная спорту высших достижений, как-то сама собой переориентировалась на юношеский и даже на детский спорт. В выступлениях представителей НРБ (В. Романский), ВНР (И. Вермеш), ГДР (Д. Бансе), СРР (Е. Росиана), ЧССР (Г. Гем) основными задачами ставились поиск и целенаправленная подготовка теннисистов 12 — 14 лет к штурму олимпийских высот.

С какого же исходного уровня начинается этот процесс? Анализ докладов участников конференции показывает, что в настоящее время в НРБ имеется примерно 120 теннисных кортов, в ВНР - 900, в ГДР — 1235, в ЧССР — 3200 и в СРР — 3820. Количество существую-

щих кортов явно не удовлетворяет потребности растущей популярности тенниса.

Наибольшие трудности связываются с нехваткой специализированных залов и крытых кортов, недостаточным количеством квалифицированных тренеров (в ВНР из 321 тренера по теннису лишь 23 имеют высшее физкультурное образование), малым числом соревнований, особенно для детей.

Несмотря на трудности, работа, направленная на достижение высоких спортивных результатов, во всех социалистических странах активизируется:

—   с 1982 г. будут проводиться официальные первенства для детей до 12 лет;

—   в ВНР, ЧССР, НРБ разработаны системы тестов и нормативы по физической и технической подготовленности;

—   в НРБ налажен выпуск теннисных изделий высокого качества;

—   во всех странах созданы центры по подготовке лучших юных теннисистов по единой программе;

—   практикуется участие ведущих юных теннисистов в крупнейших юношеских международных соревнованиях (например, «Оран ж бол», США). Спортсменки из НРБ (Малеева, 1967 г. р.) и ВНР (Томешвари, 1966 г. р.) являются победителями первенства Европы 1981 г. и одними из сильнейших в мире в своих возрастных группах.