При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

рическом обследовании было выявлено перенапряжение эндокринных процессов регуляции, 24 декабря — дальнейшее ухудшение. Тренировки спортсменка не прекращала, снижение нагрузок перед соревнованиями проводилось, как и у

других пловцов. Через несколько дней в соревнованиях она показала низкие результаты. 8 января 1985 г. при ЭКГ обследовании по электрокардиограмме были выявлены признаки дистрофии миокарда I степени.

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
ПЛОВЦА НА ДИСТАНЦИИ 100 м

Задача настоящей работы состояла в выявлении ключевых факторов соревновательной деятельности пловцов-спринтеров высокого уровня подготовленности, лимитирующих работоспособность на дистанции. С этой целью мы исследовали некоторые компоненты рабочей деятельности и энергетического обмена в ходе соревнований на дистанции 100 м.

Согласно данным, полученным нами ранее, у пловцов-спринтеров, показывающих лучшие результаты в ответственных соревнованиях, на финише отмечается высокая степень гиперлактацидемии и повышенное содержание глицерина в крови, что свидетельствует об усиленной мобилизации всех энергопоставляющих систем организма.

Для более детального суждения об участии различных компонентов энергообмена в выполнении избранной соревновательной дистанции необходимо было проанализировать работу пловца на ее отдельных отрезках. Шесть мастеров спорта были ориентированы на предельное проплывание 100 м вольным стилем в спарринге. На каждом 25-метровом отрезке мы фиксировали время и темп; определение ЧСС и исследование биохимических параметров крови проводили на финише, а также после отрезков 25, 50 и 75 м, для чего спортсменов, ориентированных на проплывание целой дистанции, неожиданно останавливали, в конце нужного отрезка. Таким образом, оказалось возможным оценить не только суммарные функциональные сдвиги, которые наблюдаются на финише, но и изменения, происходящие по ходу выполнения соревновательной нагрузки.

Пробы крови брали на 3-й мин после прекращения работы; в крови определяли содержание лактата (по Штрому), параметры кислотно-щелочного равновесия (по микрометоду Аступа), содержание глицерина (по микромодификации П. И.

Маршева) и глюкозы (по биотесту «La Chema», ЧССР).

Говоря о педагогических характеристиках прохождения дистанции, следует отметить, что скорость максимальная отмечается на первом, стартовом 25-метровом отрезке. На последующих отрезках она снижается, а количество гребков в единицу времени возрастает, что свидетельствует, по-видимому, об уменьшении силы каждого гребка, которую спортсмен для удержания скорости пытается компенсировать увеличением темпа. Максимальный темп отмечается на последнем, финишном отрезке, когда несколько возрастает и скорость. Однако она существенно ниже показанной на первых 25 м дистанции.

Результаты биохимических исследований показывают, что проплывание первого отрезка дистанции (25 м) не сопровождается значительным увеличением концентрации лактата в крови спортсмена. С этим полностью согласуется и состояние кислотно-щелочного равновесия крови — активная реакция (рН крови) не обнаруживает отклонений от физиологической нормы (7,34 — 7,40), понижение избытка оснований крови (BE) очень незначительно ( –3,9 мМ против 2,5 мМ в состоянии покоя). Величины напряжения углекислоты в крови (pCO₂), как и содержания глюкозы и глицерина, не отличаются от показателей, свойственных дорабочему состоянию.

Все это говорит о том, что стартовый отрезок дистанции обеспечивается преимущественно резервами креатинфосфата мышц — наиболее быстро мобилизуемого и используемого источника энергии мышечной деятельности. Очевидно, с использованием креатинфосфата, обладающего высокой энергетической мощностью, связана максимальная скорость передвижения пловца на стартовом участке в течение первых 11 — 15 с работы.

Вследствие значительного расходования запасов креатинфосфата на следующих 25 м дистанции пловец снижает скорость, свидетельством чего является нарастающая концентрация лактата в крови. При этом активная реакция крови достоверно не изменяется благодаря включению компенсаторных механизмов крови и внешнего дыхания, на что указывает отчетливое понижение величин BE и pCO₂.

На второй половине дистанции резко активизируется гликолиз и нарастает некомпенсированный ацидоз. Одновременно возрастает концентрация в крови глюкозы и глицерина, что свидетельствует о мобилизации внемышечных ресурсов углеводов и липидов. Последнее создает предпосылки для эффективной аэробной энергопродукции, степень реализации которой зависит от кислородной обеспеченности работающих мышц. Об активации кислород-транспортной функции сердечно-сосудистой системы свидетельствует динамика частоты сердечных сокращений, которая быстро нарастает в первой половине проплываемой дистанции, а в дальнейшем остается стабильно на высоком уровне.

Анализ проведенных исследований позволяет утверждать, что факторами, лимитирующими работоспособность пловца на дистанции 100 м, являются: на первой половине дистанции — существенное исчерпание резервов креатинфосфата мышц, на второй — нарастание метабо-

лического ацидоза вследствие активации анаэробного гликолиза.

Интенсивность гликолиза и, следовательно, скорость нарастания ацидоза до величин, ограничивающих работоспособность, зависит, с одной стороны, от скорости исчерпания запасов креатинфосфата, а с другой — от степени кислородной обеспеченности работающих мышц и мощности процессов аэробной энергопродукции. Согласно данным, полученным у пловцов III разряда, высокая интенсивность гликолиза и явления некомпенсированного ацидоза отмечаются у них раньше — уже на втором 25-метровом отрезке дистанции, с чем, очевидно, связан и более низкий результат.

Таким образом, необходимым условием достижения высокого результата в плавательном спринте является увеличение емкости алактатного, креатинфосфатного резерва энергопродукции и формирование возможно быстрого развертывания механизмов аэробной работоспособности. Что же касается нагрузок, сопровождающихся резкой активацией гликолиза, то их использование в тренировке должно способствовать не только увеличению мощности гликолитического пути энергопродукции, но и развитию адаптационных механизмов, позволяющих спортсмену в сложных условиях соревнований поддерживать высокую работоспособность при нарастающих ацидотических сдвигах в организме.

САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
ВОДЫ В ПЛАВАТЕЛЬНЫХ БАССЕЙНАХ

Спортсмены, занимающиеся плаванием, ежедневно проводят в воде по нескольку часов, им приходится проплывать многие километры. И одним из основных факторов, обеспечивающих эффективность учебно-тренировочного процесса и оберегающих здоровье пловцов, является качество воды. Как бы тщательно человек ни соблюдал гигиенические требования перед пользованием бассейном, в воду вносится определенное количество загрязнений. Через воду в случае неудовлетворительного ее в санитарно-эпидемиологическом отношении состояния могут передаваться некоторые

инфекционные болезни (кожные, желудочно-кишечные) . Поэтому качество воды в бассейнах должно полностью отвечать требованиям, предъявляемым к к питьевой воде (ГОСТ 2874 — 73 «Вода питьевая»), а по некоторым показателям (органолептическим — прозрачность, цветность) и превышать их. Так, если для питьевой воды цветность допускается до 20°, то в бассейне — только до 5°. Достигается это с помощью специальной очистки циркулирующей воды, включающей ее физическую и химическую обработку, обеззараживание, выдерживания графика слива, строгого