При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Исследования выявили показатели силовой подготовленности, которые связаны непосредственным образом со спортивными достижениями, — дополнительная сила тяги в гидроканале при скорости встречного потока воды 0,6 — 1,6 м/с и сила тяги при плавании в полной координации на привязи. В меньшей степени связаны показатели статической силы тяги, регистрируемые на суше; скоростно-силовой и силовой выносливости при работе на тренажерах; силы тяги при плавании с помощью движений рук и ног.

Установлено, что силовые показатели больше растут в зимний период, нежели в летний. Эта закономерность особенно заметно проявляется с увеличением возраста спортсменов.

Анализ возрастной динамики силовых показателей выявил, что каждая из исследовавшихся возрастных групп, достигнув возраста предыдущей, почти полностью повторяла ее данные. Особенно согласуются с возрастом показатели статической силы тяги в начале и середине

гребка, скоростно-силовой выносливости в 30-секундных упражнениях на тренажерах «Хюттель», результаты прыжков вверх и в длину с места. Наиболее вариативными в возрастном аспекте оказались относительная сила тяги пловца на суше и коэффициент использования силовых возможностей.

Стабильность, повышающуюся с возрастом и имеющую устойчивую связь с результатами в плавании, имеют такие показатели: дополнительная сила тяги, сила тяги при нулевой скорости и суммарный показатель силовых возможностей. Эти критерии рекомендованы автором для оценки перспективности юных пловцов.

Для практического использования разработаны специальные нормативные шкалы оценки уровня общей физической и специальной силовой подготовленности пловцов 11 — 15 лет, позволяющие, как показали исследования, прогнозировать уровень развития силовых показателей на 1,5 — 2 года.

МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ОЦЕНКЕ ПЕРСПЕКТИВНОСТИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ

Опыт работы показывает, что выявить подлинно талантливого пловца невозможно без проведения направленного массового изучения на разных этапах отбора морфометрических данных, уровня развития двигательных качеств и спортивных результатов. До последнего времени эта система отбора оправдывала себя. Однако сегодня, когда в плавании ярко выражена тенденция на омоложение при неуклонном росте объема и интенсивности тренировочных нагрузок, ориентировка в отборе только на педагогические тесты недостаточна.

Мы предприняли попытку разработать модель перспективного пловца с медико-биологической направленностью. На протяжении нескольких лет работы с юными пловцами изучали ряд медико-биологических показателей (более 30), которые, как нам представлялось, важны для оценки перспективности юных плов-

цов. В результате обследования более 200 юных пловцов, часть которых входила в состав олимпийского резерва сборной страны, мы установили, что состояние здоровья у преобладающей их части не препятствует использованию современной системы тренировки, достижению вершин спортивного мастерства. В 16% случаев все же имелись нарушения в состоянии здоровья (хронический холецистит — 7%, субкомпенсированная форма хронического тонзиллита — 9%). Эти пловцы в дальнейшем оказались неперспективными. У перспективных пловцов заболевания, ограничивающие функциональные возможности организма, отсутствовали.

Темпы полового созревания чаще ускорены у менее перспективных пловцов. По мнению Т. С. Тимаковой, у пловцов, отличающихся некоторым отставанием процессов биологического созревания при

более низком уровне физического развития, особенности телосложения обеспечивают оптимальные гидродинамические качества, способствующие прогрессированию в плавании. Морфофункцнональное состояние сердца у перспективных пловцов характеризуется умеренной бивентрикулярной гипертрофией при выраженной экономизации сердечной деятельности; у менее перспективных пловцов при более выраженной гипертрофии, особенно правого желудочка, степень экономизации сердечной деятельности менее выражена.

Изучение срочной адаптации сердца к неспецифической нагрузке «до отказа» показало, что у перспективных пловцов в основном наблюдаются первый и второй — наиболее благоприятный и благоприятный типы адаптации сердца при бивентрикулярной и преимущественной гиперфункции левого желудочка сердца и отсутствует четвертый — неблагоприятный тип адаптации, а также типы адаптации, характеризующиеся преимущественной гиперфункцией правого желудочка сердца. У малоперспективных пловцов более напряженна деятельность сердца, характеризующаяся наличием третьего и четвертого типов адаптации при тотальной и преимущественной гиперфункции правого желудочка. Это является следствием менее высокого уровня функциональных возможностей правых отделов сердца у малоперспективных и неперспективных пловцов и более высокого — у перспективных.

По результатам исследования аэробных и анаэробных возможностей энергообеспечения в плавательном тесте 6x50 м у перспективных пловцов более высокий уровень специальной выносливости, чем у менее перспективных.

Экспериментальные материалы позволяют изложить некоторые основные рекомендации по определению медико-биологической модели перспективного пловца. Прогрессирование в спортивном плавании юных пловцов достигается тем успешнее, чем ярче выражены у них следующие показатели:

— состояние здоровья — отсутствие

заболеваний, ограничивающих функциональные возможности организма;

— темпы полового созревания — соответствие биологического возраста паспортному или ретардация полового созревания;

— физическая работоспособность по тесту PWC₁₇₀; для мальчиков 11 — 12 лет не ниже 730 кгм/мин, 13 — 14 лет — 980, 15 — 16 лет — 1220 кгм/мин; для девочек 11 — 12 лет — 660 кгм/мин, 13 — 14 лет — 750 и 15 — 16 лет — 850 кгм/мин;

— функциональное состояние аппарата внешнего дыхания по показателям ЖЕЛ и МВЛ: для мальчиков 11 — 12 — не ниже 3,5 л и 73 л/мин, для 13 — 14 лет — 4,0 и 98, для 15 — 16 лет — 5.7 л и 107 л/мин, для девочек 11 — 12  лет — 3,5 л и 67 л/мин, для 12 — 13 лет — 3,9 и 71, для 15 — 16 лет — 4.8 л и 83 л/мин;

—  специальная выносливость — хорошие и удовлетворительные оценки теста 6x50 м *;

— морфофункциональное состояние желудочков сердца — физиологическая гипертрофия 1 — 2 степени в сочетании с фазовым синдромом регулируемой гиподинамики или нагрузки объемом при брадикардии;

— характер адаптации желудочков сердца к неспецифической физической нагрузке «до отказа» — наличие преимущественной реакции левого желудочка или тотальная реакция сердца;

— тип адаптации — наличие 1-го (наиболее благоприятного) и 2-го (благоприятного) типов адаптации сердца к физической нагрузке «до отказа».

По мнению авторов, использование приведенной диагностической системы, являющейся по сути медико-биологической моделью перспективного пловца, в комплексе с общепризнанными и общепринятыми педагогическими и морфометрическими критериями позволит более эффективно решать вопросы отбора в спортивном плавании.

* Возрастные критерии теста. — См. Большаков Ю. С. с соавт. Энергетическая стоимость теста 6x50 м в плавании. — В сб.: Материалы итоговой научной конференции ВНИИФК за 1974 г. М., 1976, с. 122-124.