При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ВНИМАНИЕ, ПОУЧИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ!

БАССЕЙНЫ И ВОДОЕМЫ ДЛЯ МАССОВОГО ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ

С каждым годом в нашей стране входят в строй все больше новых плавательных бассейнов. Количество бассейнов с подогревом воды перешагнуло уже за 2,5 тысячи, однако для удовлетворения потребностей населения страны в массово-оздоровительной и в учебной работе этого недостаточно. Но не стоит забывать об открытых водоемах, особенно в пионерских лагерях, за счет которых можно ликвидировать создавшийся дефицит.

В этом плане представляет интерес опыт строительства искусственных водоемов и простейших бассейнов на реках, озерах, морском побережье. Водоем 60X30 м с асфальтированным дном и системой водоотвода построен силами завода «Электросталь» в пионерском ла-

Рис. 1. Схема искусственного водоема для плавания в пионерском лагере им. Вали Котика (Московская обл.):
а) 1, 2, 3, 4, 5, 6 — секторы для обучения плаванию; 7 — 50-метровый бассейн; 8 — колодец; б) разрез для водоема в районе колодца и илосборника с отводной трубкой (диаметр 30 см); 1 — песок (10 см); 2 — гравий (10 см); 3 — глина (3 — 5 м) — естественный слой; 4 — отводная труба; 5 — заглушка

гере «Сосновый бор» (Ногинский район Московской области). Он заполняется водой из артезианского колодца, которая меняется один раз в 4 дня и не подвергается хлорированию. Водоем пионерского лагеря им. Вали Котика Загорского электромеханического завода (Московская область) имеет размеры 100x50x3 м (рис. 1). Он спроектирован и построен силами клуба юных техников (руководитель Лукьянов И. М.) с помощью заводских землеройных и транспортных средств. Для строительства бассейна существовали благоприятные возможности: наличие естественного плотного 5-метрового слоя глины, мощной артезианской скважины с чистой высококачественной водой (используемой также и в пищевых целях) и места сброса воды (что имеет также немаловажное значение для успешной эксплуатации водоема). Конвертообразное дно водоема с постепенно понижающимся к центру уровнем покрыто 10-сантнметровыми слоями гальки и песка крупной фракции. В центре водоема заложен бетонный колодец для забора ила и закрепления водоотводной трубы. Размер колодца — 1x1x1 м. Диаметр трубы — 30 см. Труба выведена за пределы лаге-

Рис. 2. Схема сборно-разборного летнего бассейна на понтонах (типовой проект республиканского совета ОСВОДа Башкирской АССР)

ря в овраг, впадающий в систему прудов. Максимальная глубина водоема (с учетом глубины колодца) 3 м. Затраты на сооружение водоема составили 500 руб. и складывались в основном из стоимости гальки и песка.

Так как глубина водоема незначительна, он очень быстро прогревается до температуры 22 — 24°, что на 3 — 4° выше температуры воды в реках и озерах Подмосковья.

Смена воды и хлорирование (ударная доза) производятся один раз в месяц в перерыве между лагерными сменами. Во время слива воды колодец очищается от ила, растений; обновляются участки дна (песчаная подушка), если это необходимо. За 18 лет эксплуатации водоема не было ни одного случая замечаний со стороны санитарно-эпидемиологической службы.

В средней части водоема на обеих сторонах сооружены бетонные «П»-образные основания, образующие 50-метровый плавательный

На плане: 1 — ограда, 2 — навес, 3 — будка инструктора

бассейн. К крюкам, на окончаниях «П»-образных бортов бассейна, и к крюкам, закрепленным на углах водоема, крепятся обычного типа разграничители плавательных дорожек (по два с каждой стороны), имеющие небольшие перемычки. Разграничители разделяют акваторию водоема на 6 секторов-зон с глубинами, не превышающими 1,2 м. В этих зонах одновременно занимается 6 групп начинающих.

Общие команды на начало занятий на суше, на вход и выход из воды подает по мегафону начальник лагеря. Занятия в каждой зоне ведут инструктор по плаванию, его помощники, специально подготовленные пионервожатые и пловцы старших отрядов. Такая организация занятий помогает поддерживать на высоком уровне дисциплину. 400 ребят (из 750 в смену) в результате ежедневных занятий учатся держаться на воде.

Есть и другие примеры успешного использования природных возможностей для создания искусственных водоемов.

Например, в селе Сазоновка Кировоградской области (Украинская ССР) по инициативе местной опытной селекционной станции сооружен ставок (пруд) с довольно-таки внушительными размерами — 1400x300—200 м. Дно пруда засыпано крупной галькой и гравием, стороны его соединены легким пешеходным мостиком. Этот водоем по существу — рас-

ширенное и благоустроенное русло реки Ингул. Здесь разводится рыба, берется вода для орошения огородных культур. Но не хозяйственные цели определили его строительство и эксплуатацию: прежде всего пруд используется как зона отдыха жителей села Сазоновка и близлежащих жилых районов. Пруд стал местом обучения плаванию колхозников и их детей (школьники сазоновской школы успешно выступили в 1983 г. в финальных соревнованиях «Старты надежд» во всероссийском пионерском лагере «Орленок»). Занятия по обучению плаванию проводятся на хорошо оборудованном пляже с выделенной для этих целей учебной зоной и огороженной акваторией воды.

Интересный вариант сборно-разборного понтонного бассейна с двумя купальнями для детей и не умеющих плавать (рис. 2) построен на общественных началах в пионерском лагере «Алые паруса» под Уфой (Башкирская АССР). Особенность этого плавательного комплекса — его долговечность; понтоны, из которых собирается 25-метровый плавательный бассейн с четырьмя плавательными дорожками, выполнены из металлических труб. Каждый понтон, подобно катамарану, имеет 2 корпуса, которые составлены из двух труб длиной 6 м и диаметром 600 мм, соединенных двумя перемычками — трубами меньшего диаметра. Расстояние между осями корпусных труб — 140 мм, а площадь деревянного настила имеет размеры 6260x210 мм. Полезная грузоподъемность понтона более 1200 кг, а грузоподъемность на 1 м² — 110 кг. Для того чтобы собрать плавательный бассейн размером 25x10 м, требуется 14 таких понтонов. Они крепятся между собой шарнирно (чертежи бассейна можно получить по адресу: Башкирская АССР, г. Уфа, Республиканский совет ОСВОДа).

При выборе места для постройки бассейна или оборудованного учебного пункта на естественных водоемах необходимо соблюдать положения Госкомитета по стандартам, устанавливающие санитарные требования к зонам отдыха на воде. В изданном и вступившем

в действие с 1 июля 1982 г. ГОСТе особое внимание уделяется контролю за чистотой воды: на ее поверхности не должно быть, в частности, плавающих пленок, масляных пятен и других посторонних примесей. Согласно новому ГОСТу для купания можно использовать лишь водоемы, 1 л воды которых содержит не более 1 тыс., а для лодочного спорта — не более 10 тыс. лактозположительных кишечных палочек.

Учебный пункт (бассейн) оборудуется скамейками, навесами или солнцезащитными грибками, стойками с крючками для одежды (мужскими и женскими), кабинами-раздевалками, на стендах и плакатах по начальному обучению должны быть помещены комплексы упражнений на суше, правила поведения на воде, приемы оказания помощи тонущему и другие учебно-методические материалы.

На учебном пункте (из расчета одновременно занимающихся групп) должны иметься: шесты (2,5 — 3 м) — 2 на группу, плавательные доски — 1 м на двух обучающихся, мегафон, ватерпольные мячи — 4 на группу, свисток на каждого инструктора, плавающие игрушки (по наличию), комплекс спасательных средств и противопожарного инвентаря.

При сооружении бассейнов на реке, берегу моря или озера необходимы: мачта высотой 6 м, 3 круглых шара диаметром 1 м (красный, желтый, черный), щиты со спасательными кругами и концами Александрова, установленные на расстоянии 3 м от уреза воды через каждые 25 м.

Для размещения инструкторов и хранения инвентаря необходим небольшой летний домик.

Опыт строительства мелководных водоемов своими силами в пионерских лагерях, в сельской местности, в городских парках, сооружения бассейнов на естественных водоемах является одним из самых надежных направлений решения проблемы создания учебной плавательной базы, необходимой для массового обучения населения плаванию и в первую очередь детей и молодежи.

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ ФАЗА ПУЛЬСА У ПЛОВЦОВ

С целью раннего предупреждения случаев перетренировки спортсменов для текущего контроля за их состоянием в плавательном центре Ленинградского спортивного клуба армии применяется ряд проб.

При проведении специфической функциональной пробы (предложенной И. И. Мешко-

нисом — проплывание со стартового прыжка с 90%-ной интенсивностью 50 м с последующей непрерывной регистрацией пульса в восстановительном периоде в течение 5 мин — у 31 спортсмена (кмс и мс)было зафиксировано появление истинной отрицательной фазы пульса (продолжительностью более 1 мин).