При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

НАУЧНЫЕ ОСНОВЫ ПЛАВАНИЯ

К ВОПРОСУ ОБ ЭНЕРГООБЕСПЕЧЕНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ

Выявление факторов, лимитирующих физическую работоспособность юных пловцов на этапе базовой подготовки, имеет важнейшее значение, поскольку этот этап определяет перспективы спортивного роста спортсменов.

С биологических позиций спортивную тренировку следует рассматривать как процесс адаптации организма к интенсивной и длительной мышечной деятельности. Систематическая тренировка приводит к развитию у спортсменов способности переносить большие по объему и длительности силовые напряжения, т. е. к проявлению различных форм выносливости.

Под влиянием тренировки возрастает энергетический потенциал организма, что выражается в накоплении энергетических субстратов в мышцах и печени, повышении ферментативной активности в процессах мобилизации и утилизации источников энергии (Н. Н. Яковлев, 1955). Все это обеспечивает повышение возможности сохранения при мышечной деятельности если не равновесного, то, видимо, менее отрицательного баланса АТФ как в мышцах, так и в нервной системе, а следовательно, меньшее нарушение гомеостазиса и большую работоспособность.

У начинающих юных пловцов адаптация к физическим нагрузкам несовершенна, энергообеспечение работы происходит в основном за счет углеводов. Конечным продуктом гликолиза является лактат. Следует принять во внимание, что образование лактата зависит от возраста и анаэробная работоспособность, по-видимому, «тренируема» лишь в очень незначительной степени. Способность к использованию максимальной анаэробной мобилизации и снижению ее высокой толерантности могут развиваться посредством тренировки.

По литературных данным, у детей 8 — 13 лет при максимальной физической нагрузке содержание молочной кислоты в крови находится в пределах 7 — 8 мМ/л. Значит, у спортсменов 9 — 10 лет способность к использованию энаэробной мобилизации из-за ее толерантности в юношеские годы не может развиваться в полной мере посредством тренировки. Это может быть осуществлено позже.

Логичным следствием является то, что высокий уровень тренируемости аэробной системы энергообеспечения служит основой высокой

физической работоспособности и, таким образом, высоких спортивных достижений.

При равной способности организма к анаэробной мобилизации (максимальное образование лактата) причину различий в достижениях (выраженных в скорости плавания) следует искать в неодинаково высоком аэробном уровне.

Определение уровня общей и специальной выносливости с биохимической характеристикой активности углеводного звена энергообеспечения позволяет: 1) прогнозировать результат спортсмена в соревнованиях; 2) оценивать «стоимость» этого результата; 3) выяснить, насколько полно были использованы рабочие резервы организма и, следовательно, можно ли ждать от спортсмена при данном уровне тренированности лучшего результата; 4) оценить объем тренировочной нагрузки и возможность дальнейшего прогрессирования спортсмена, повышения уровня его тренированности; 5) выявить наличие перенапряжения организма, ставящее его на грань препатологии и патологии (Н. Н. Яковлев, 1977). Биохимические исследования при этом имеют самостоятельное значение: они вскрывают состояние наиболее интимных химических процессов, лежащих в основе всех физиологических функций, в основе процессов энергообеспечения. Изучение биохимических факторов, лимитирующих физическую работоспособность начинающих юных пловцов, позволяет более рационально строить тренировочный процесс, прогнозировать результаты.

В проведенных нами исследованиях участвовали 106 пловцов 9 — 10-летнего возраста (64 мальчика и 42 девочки), подготовленных к выполнению юношеских разрядов или выполнивших их.

Энергообеспечение у них работы, характеризующей специальную выносливость (проплывание отрезков 4X50 м) и общую выносливость (проплывание отрезка 800 м и соревнование в комплексном плавании 4X25 м), представлено сравнительными данными концентрации метаболитов углеводного обмена.

Оценивался средний результат на всех отрезках в тесте 4X50 м и результат проплывания отрезков 800 м и 4X25 м по специальной шкале, предложенной В. Н. Гречанниковым (1978)

В капиллярной крови, взятой из пальца до работы (фон), на 2-й мин после работы и через 20 мин отдыха определялась концентрация молочной кислоты по Штрому (1949), пирувата — по Фридеману (1945), глюкозы — ортотулоидиновым методом (1972); рассчитывались коэффициенты лактат/пируват, лак-тат/глюкоза, а также показатели

L раб., L фон и Pir раб. и Pir фон

соответственно разность концентраций фонового и послерабочего лактата и пирувата, V — средняя скорость на дистанции.

Полученные результаты (обработанные методом вариационной статистики) показали, что величины концентрации молочной кислоты в крови при выполнении тестов 4X50 и 4x25 м, характеризующих работу анаэробной направленности, у мальчиков не отличались ни после работы, ни в восстановительном периоде. Такая же картина наблюдалась у девочек, но у них активизация гликолиза при нагрузках анаэробной направленности была выше, чем у мальчиков.

Работа аэробной направленности (тест 800 м) характеризовалась достоверно более низкими концентрациями молочной кислоты после работы и в восстановительном периоде, послерабочей концентрацией глюкозы, послерабочими коэффициентами лактат/пируват и коэффициентами лактат/пируват восстановительного периода, чем при работе анаэробного характера, у мальчиков. То же отмечалось и у девочек. Кроме того, у девочек более низким был послерабочий коэффициент лактат/глкжоза. Эти изменения подчеркивают аэробный характер работы в тесте 800 м. Обнаружено также, что у детей, у которых лучше обеспечение работы в аэробной зоне, результат проплывания аэробных тестов выше.

Нашими исследованиями не выявлена зависимость между уровнем молочной кислоты в крови и результатом при всех видах работы. Однако отмечена обратная зависимость между скоростью и концентрацией пирувата крови. Пловцы, у которых содержание пирувата в крови в тестах, характеризующих общую и специальную выносливость, было ниже, показали лучший результат. У этих пловцов отмечено повышение коэффициента лактат/пируват. Изменение этих показателей свидетельствует о высокой активности аэробного расщепления углеводов, о переходе пирувата в цикл трикарбоновых кислот. Поскольку аэробное расщепление углеводов является более энергетически выгодным по сравнению с анаэробным, при

прочих равных условиях образующаяся при этом дополнительная энергия может быть направлена на повышение скорости.

Сравнивая показатели групп призеров и непризеров в плавании (табл. 1), мы не нашли у них различий в послерабочих концентрациях молочной кислоты в крови. Однако у мальчиков-призеров отмечены достоверно более низкая концентрация пирувата в крови (р<0,05) и более низкий коэффициент

а у девочек-призеров — достоверно более низкий коэффициент

(табл. 2).

Можно заключить, что спортивные результаты юных пловцов зависят от активности аэробного звена энергообеспечения работы. Это положение подтверждается тестом на общую выносливость. У пловцов, показавших большие скорости в этом тесте, отмечались более низкие концентрации пирувата в крови, более высокий коэффициент лактат/пируват, т. е. более высокий уровень аэробного энергообеспечения работы и лучшие результаты в соревновании.

Наблюдаемая нами у юных спортсменов в динамике исследований активизация процессов аэробного расщепления углеводов направлена также на борьбу с избытком недоокисленных продуктов, имеющим место при больших физических нагрузках, поскольку любой адаптационный процесс в организме направлен на восстановление постоянства внутренней среды (А. А. Виру, 1980). У юных спортсменов уровень молочной кислоты в крови при максимальной работе находится, как показали наши и литературные данные, в пределах 6,8 — 8,8 мМ/л, что, видимо, объясняется защитным снижением у детей активности фосфофруктокиназы — фермента, лимитирующего активность гликолиза (А. Ленинджер, 1976; В. А. Сакс и соавт., 1981).

На основании изложенного выше можно сделать следующие выводы: 1) у начинающих юных пловцов отмечено ограниченное использование анаэробного звена энергообеспечения при максимальной физической работе; 2) высокий уровень тренируемой анаэробной системы энергообеспечения является существенной основой большой физической работоспособности; 3) тренировки аэробной направленности у юных пловцов имеют решающее значение для достижения высоких спортивных результатов.

Таблица 1

Биохимические показатели крови у юных пловцов (призеров и непризеров) в соревнованиях в комплексном плавании 4 X 25 м

Таблица 2

Показатели энергообеспечения работы у юных пловцов (призеров и непризеров) в соревнованиях в комплексном плавании 4 X 25 м