|
|||||||||||||||||||||||||||||
Таблица 2
|
|||||||||||||||||||||||||||||
чения. Причем для каждой возрастной группы излагается лишь новый материал. Для закрепления и совершенствования пройденного используется учебный материал, изложенный для более младших возрастных групп. Воспитание инструктивных и судейских навыков планируется с 13 — 14 лет. В каждой учебной группе предусматривается прием контрольных нормативов по общей и специальной физической и технической подготовке и подготовка к выполнению норм комплекса ГТО. Прием контрольных нормативов предусматривается не менее двух раз в течение года (апрель, май и сентябрь, ноябрь). Программой для каждого года обучения учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования предусматриваются модельные занятия. Они представляют собой дальнейшую детализацию учебного материала. Для учебно-тренировочных групп модельные занятия разработаны на основе годовых планов-графиков спортивной подготовки и примерных недельных циклов на различных этапах. Причем следует учитывать, что для первого и второго годов обучения учебно-тренировочных групп в годичном цикле периодизация строго не соблюдается. Основное внимание уделяется обучению детей. В связи с этим для данных учебных групп предлагаются модельные занятия недельного тренировочного цикла на зимний период и на период пребывания учащихся в оздоровительно-спортивном лагере. В последующие годы обучения модельные занятия предлагаются для недельных циклов |
на различных этапах подготовительного, соревновательного и переходного периодов. Режим учебно-тренировочной работы в каждом недельном цикле предлагается с учетом организации в данных учебных группах специализированных классов. Для групп спортивного совершенствования модельные занятия разработаны на основе годовых планов-графиков распределения учебного материала по недельным циклам. Эти планы-графики предусматривают разделение подготовительного периода на следующие этапы: общеподготовительный — 9 недель, специально-подготовительный — 7 недель. В свою очередь, общеподготовительный этап, продолжающийся более двух месяцев, состоит из двух мезоциклов: втягивающий — 4 недели (ординарный, ординарный, ординарный, восстановительный) и базовый — 5 недель (ударный, ординарный, ударный, ординарный, восстановительный). Специально-подготовительный этап также состоит из двух мезоциклов: контрольно-подготовительный — 5 недель (ординарный, ординарный, соревновательный, соревновательный, восстановительный) и предсоревновательный мезоцикл — 2 недели (ударный, подводящий). Соревновательный период разбит на три этапа: первый круг соревнований (11 недель), летнеподготовительный этап (7 недель), второй круг соревнований (11 недель). Переходный период длится 7 недель. Он построен по типу восстановительно-поддерживающего мезоцикла. |
||||||||||||||||||||||||||||
35 |
Назад Дальше К содержанию На главную В библиотеку В начало |