При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

П р и м е ч а н и я:

1. Упражнение выполняется до тех пор, пока каждый из игроков не побудет во всех ролях.

2. Другая команда выполняет то же упражнение, но в другие ворота.

3. Критерии определения победителя — быстрота выполнения упражнения и число забитых голов.

Другой пример направлен на совершенствование организации быстрой контратаки.

Игрок команды А сильным ударом направляет мяч в поле (рис. 2). После этого цель игроков команды А — поочередно обежать стойки, а команды Б — овладев мячом, забить его в ворота (не менее чем после трех передач). Гол считается забитым, если не все игроки команды А успели сделать перебежку.

П р и м е ч а н и я:

1. Игроки команды А могут выполнять любое задание (в зависимости от задачи занятия).

2. Победитель определяется после поочередной смены мест командами.
 

Приведенные упражнения не претендуют на оригинальность, но то, что сами принципы повышения результативности ударов по воротам в практике нашего учебно-тренировочного процесса «не срабатывают», — факт бесспорный.

Совершенствованию точности ударов способствуют задания контрастного характера. Речь идет о том, чтобы при ударах в цель и при передачах мяча игроки посылали мяч с разных расстояний и на разные дистанции. Причем чем чаще будут сменяться подобные задания, тем выше окажется тренировочный

эффект. В этой связи следует поставить под сомнение полезность широко используемых в тренировочных занятиях упражнений, когда футболисты часто бьют по воротам (либо в какую-то цель) с одного расстояния (как правило, с линии штрафной площадки) или, разойдясь на произвольную дистанцию, монотонно передают мяч друг другу.

Таким образом, основной метод отработки точности передач и ударов по воротам — приближение условий обучения и совершенствования к игровым.

Р е к о м е н д у ю:

1. Выполнять упражнения на повышенной скорости.

2. Вводить пространственные и временные ограничения.

3. Систематически усложнять условия выполнения упражнений.

4. Изменять состояния самого тренирующегося.

5. Варьировать число участвующих в упражнении.

6. Использовать пассивное и активное сопротивление со стороны соперника.

Описанные методические приемы и методы отработки меткости не следует использовать в тренировочной работе как самоцель. Их применение требует от тренера творческого подхода. Помимо этого необходимо помнить, что одновременно с работой над меткостью следует решать и другие задачи подготовки классных футболистов: функциональные, технические, тактические и психологические.

ОСНОВЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ УДАРОВ

А. В. Попов, Киевский ГИФК
 

Вопросы совершенствования техники ударов на современном этапе развития футбола приобретают особую актуальность в связи с тем, что результативность наших команд все еще низка. Тренеры и научные работники продолжают поиск новых средств и методов тренировки ударов.

Как мне представляется, одним из резервов повышения результативности футболистов может служить применение в учебно-тренировочном процессе данных, полученных на базе анализа структуры ударов по мячу. Результаты исследований, проведенных Н. А. Бернштейном, Л. В. Чхаидзе, Г. П. Ивановой, Ф. К. Агашиным и другими специалистами в области теории ударных движений, а также методические работы С. А. Савина, М. П. Сушкова, К. П. Лясковского, А. Чанади и др. подтверждают выдвинутую гипотезу.

Начальный этап организации тренировоч-

ного процесса, основанного на показателях соревновательной деятельности,— педагогические наблюдения. Итоги таких наблюдений за игровой деятельностью отдельных футболистов позволили определить тенденции в применении разных способов нанесения ударов квалифицированными футболистами и сравнительную эффективность этих способов. В ходе наблюдений удары дифференцировались в зависимости от цели (удары по воротам и передачи), дистанции (до 15 м — короткая; 15—25 м — средняя; свыше 25 м — дальняя), условий (в единоборстве с соперником, т. е. при лимите времени на выполнение ударного действия, и в свободных условиях — при отсутствии явных помех, когда время выполнения удара не обусловлено игровой ситуацией) и способа выполнения (удары внутренней стороной стопы; внутренней, средней и внешней частями подъема; носком, пяткой и головой).

Т а б л и ц а   1

Применение различных способов нанесения ударов в игре
(в % от общего числа ударов)

Такая разбивка позволила получить достаточно подробное представление о степени «использования» разных ударов в игровой деятельности. Результаты определения частоты применения разных способов нанесения ударов (в процентах к их общему числу в матче) отражены в табл. 1.

Анализ результативности ударов по воротам (табл. 2) показал, что процент попадания мяча в ворота наиболее высок при ударах внутренней частью подъема, немного меньший — при ударах средней и внешней частями подъема. Самая высокая эффективность попаданий (процент забитых мячей по отношению к общему числу попаданий) — при ударах средней частью подъема.

Биомеханический анализ удара средней частью подъема с использованием комплексной методики регистрации 24 параметров техники позволил определить достаточно четкие закономерности построения движений ноги и выявить две формы организации структуры движений, характеризующиеся (наряду с незначительными отличиями) альтернативными признаками. Особенность первой — выраженное торможение бедра в фазе ударного движения (впервые описано Л. В. Чхаидзе). Основной

Т а б л и ц а   2

Результативность ударов по воротам в игре (в %)

двигательный эффект достигается за счет высокоскоростного сгибания бедра и голени в начале фазы ударного движения и за счет активного разгибания голени после резкого торможения бедра в завершающей стадии удара.

Ранее считалось, что все удары по мячу имеют аналогичную структуру. Однако удалось выявить и вполне самостоятельный вариант двигательной структуры, при котором основной эффект достигается широкоамплитудным, равномерно ускоренным движением бедра на протяжении всей фазы удара. Торможения бедра в этом случае практически нет, а голень разгибается с гораздо меньшей скоростью, чем в первом варианте движений.

Изложенное позволяет выделить два типа ударов по мячу: высокоскоростной и широко-амплитудный. Результаты дальнейших исследований свидетельствуют: независимо от способа выполнения (кроме ударов пяткой) каждый удар по мячу ногой можно отнести к одному из названных типов.

Удалось определить три уровня различий в структуре высокоскоростного и широкоамплитудного типов ударов:

различия двигательного состава фаз (набора элементарных двигательных действий);

различия структурных взаимосвязей между элементами выделенных типов ударов, приводящие к различию в закономерностях управления движениями;

количественные различия средних значений отдельных элементов движений. Различие двигательного состава фаз наиболее существенное и позволяет считать, что в данном случае можно говорить о двух совершенно различных движениях. Показатели, выявленные в результате анализа корреляционных взаимосвязей, дают возможность утверждать: выделенные типы движений представляют собой самостоятельные системы, отличающиеся ведущими элементами и характером взаимосвязей, и совершенствование каждого из типов ударов требует изменения конкретных биомеханических характеристик.

Определение достоверности различия среднегрупповых значений количественных характеристик позволило выявить фоновые характеристики, изменение которых непосредственно на результативность удара не влияет, но овладение которыми необходимо для усвоения и для дальнейшего совершенствования конкретного типа удара.

Таким образом, с точки зрения методики футбола результаты анализа корреляционных взаимосвязей позволили выделить: элементарные двигательные действия, которым необходимо обучать при овладении конкретным типом удара; характеристики (и их количественные значения), которыми необходимо овладеть, чтобы добиться определенной результативности и создать базу для дальнейшего совершенствования; параметры движения, целенаправленное изменение которых может привести к улучшению техники ударов, к росту их результативности. Высокоскоростной тип удара характеризуется (как явствует

из его названия) относительно высокой скоростью выполнения и значительной силой. Качественный анализ его структуры дает основание утверждать: в таком типе удара большое значение имеют использование инерционных и реактивных сил, передача импульса силы от проксимального звена конечности к дистальному за счет перераспределения жесткости связей в суставах. Корреляционный анализ дополнил качественный и показал, что решающее значение для совершенствования высокоскоростного удара имеют временные и пространственно-временные характеристики.

Широкоамплитудный тип удара характеризуется относительно меньшей силой и скоростью выполнения, но более точен. Качественные различия показывают, что основа его — использование мышечных сил и массы всего тела. Удар наносится за счет широкой амплитуды движений и большой степени активности мышц во время всего движения.

Основные различия в высокоскоростных и широкоамплитудных ударах касаются следующих параметров: времени выполнения удара; длины последнего шага разбега; угла наклона туловища в момент удара; безостановочного движения опорной ноги во время проноса бьющей в ходе разбега; активного движения бедер, предшествующего принятию опорного исходного положения; торможения бедра бьющей ноги в фазе ударного движения; длительности амортизации в постановке опорной ноги перед ударом; баллистического характера работы мышц во время выполнения удара; места постановки опорной ноги по отношению к мячу; относительно меньшей амплитуды движения звеньев бьющей ноги при ударе.

Под влиянием нарастающего утомления при выполнении соревновательной нагрузки характеристики организации движений убедительно отклоняются от усредненных стандартов в сторону преобладания широкоамплитудного удара. Такая закономерность отмечается в изменении качественной структуры движений и в перестройке корреляционных взаимосвязей элементов удара с показателями его результативности.

Таким образом, у футболистов одинаковой квалификации при стандартной обобщенной установке выполнения движения с максимальными силой, скоростью и точностью выявлена высокая вариативность фазовых, количественных характеристик и взаимосвязей между отдельными элементами двигательного действия. Высокоскоростной и широкоамплитудный удары достоверно различаются по показателям эффективности. Кроме того, в зависимости от игровой ситуации каждый из критериев эффективности может приобрести решающее значение и стать доминирующим в организации структуры. Применение одного из типов ударов существенно влияет на ту или иную сто-

рому результативности движений. Так, высокоскоростные удары более сильные и быстрые, но менее точные, а широкоамплитудные, не способствуя проявлению силы и быстроты выполнения, положительно сказываются на точности. Широкоамплитудные удары целесообразны в состоянии утомления.

Существование двух типов ударных движений, а также данные наблюдений, свидетельствующие о разной эффективности и час-

тоте их использования в игре (см. табл. 1 и 2), могут служить основой для дифференцированного подхода к вопросам тренировки ударов. Создание у спортсменов правильного представления о конкретном типе движений, соответствующая организация дифференцированного совершенствования каждого типа и способа ударов позволяют улучшить качество тренировочного процесса и повысить уровень технического мастерства футболистов.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И НАДЕЖНОСТЬ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИХ ДЕЙСТВИЙ ВРАТАРЯ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАНИЙ

Определение эффективности и надежности технико-тактических действий (ТТД) вратаря весьма важно для целенаправленного выбора средств и методов подготовки голкиперов с учетом построения их тренировочного процесса адекватно условиям соревновательной деятельности.

Специальной записью регистрировали количественные и качественные показатели ТТД юных и взрослых квалифицированных вратарей, после чего обрабатывали полученные данные математически и определяли эффективность и надежность разных способов действия.

Коэффициент надежности рассчитывали как отношение числа  б е з о ш и б о ч н о  выполненных технико-тактических приемов к общему числу приемов.

Эффективность того или иного технико-тактического приема определяли по отношению числа  э ф ф е к т и в н о  (с позиций тактики) выполненных приемов к общему числу приемов.

Аналогично подходили к методам оценки качественных и количественных критериев технического мастерства футболистов В. С. Хархалуп (1966), О. П. Фролов (1966), Г. А. Рымашевский (1977) и другие специалисты.

Проведенные нами наблюдения показали, что функции вратаря в футболе во время соревнований сводятся к трем основным: к игре в воротах, к действиям на выходах и к организации атаки. Эти функции четко вырисовываются как в матчах взрослых квалифицированных, так и во встречах юных футболистов.

Анализ полученных нами данных позволил к тому же выяснить, что в игре взрослых и юных вратарей заметны отличия как по составу используемых ТТД, так и по частоте их применения.

У взрослых голкиперов при игре в воротах наиболее надежно отбивание мяча (в поле, за линию ворот...) разными способами (табл. 1). Оно, правда, малоэффективно (отбитый мяч во многих случаях попадает к игрокам соперника). Наиболее же эффективна  л о в л я   м я ч а  (при достаточно высокой надежности). Средняя эффективность всех названных способов ловли мяча составляет 12,9%; отбивания мяча и перевода мяча на угловой — соответственно 8,6 и 6,3%.

Игровая практика юных стражей ворот убеждает, что наиболее надежна ив то же время достаточно эффективна ловля мяча без прыжка. Менее надежна (и потому менее эффективна) ловля мяча в прыжке и падении. Средняя эффективность всех названных способов ловли мяча — 9,7%.

Надежность и эффективность почти всех способов  о т б и в а н и я   м я ч а  (как в опорных положениях, так и особенно в прыжке) у группы наблюдаемых нами юных вратарей заметно ниже, чем у взрослых.

Таким образом, при ловле мяча взрослыми и юными голкиперами значительны различия & надежности, эффективности и количественных соотношениях технико-тактических действий. Обращает на себя внимание и такой факт: юные стражи ворот недостаточно надежно и эффективно применяют в играх разные способы отбивания мяча (это, по всей вероятности, связано с недостаточным развитием у ребят скоростно-силовых качеств, необходимых для отталкивания от опоры при прыжках и падениях). С одной стороны, он подчеркивает роль и значение умения точно выбирать место для успешного овладения игровым приемом, а с другой — характеризует слабую подготовку вратарей к действиям в ситуациях,