При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

лать «тяжелые» отрезки дистанции еще более «тяжелыми», но прежде всего надо повысить требования к технической сложности. Пока же машины — укладчики лыжни являются сдер-

живающим фактором (они обладают, например, относительно большим радиусом поворота и препятствуют устройству поворотов, технически более сложных).

ГОРНОЛЫЖНЫЙ СПОРТ

«ТИХИЙ» СЕЗОН

Минувшая зима открыла новый межолимпийский цикл. Его продолжительность составляет четыре года, и потому многим кажется, что главные испытания — олимпийские старты придут еще очень нескоро и что новый сезон можно считать спокойным, позволяющим с оптимизмом относиться ко всякого рода неудачам и просчетам: мол, хватит времени для исправления допущенных промахов. Но это глубокое заблуждение. И вот почему.

Те, кто собирается всерьез побороться за олимпийские медали Игр 1988 г. в канадском городе Калгари, уже сегодня должны интенсивно, целенаправленно и основательно готовиться к этому и при каждом новом выступлении показывать возросшее мастерство. При обилии «звезд», и только восходящих, и давно сверкающих на снежных склонах, трудно заранее определить главных соискателей наград Олимпиады. Да я и не хочу этого делать. Замечу только, что в Сараево возрастной диапазон лауреатов оказался весьма узким: от 19 лет (итальянка Паолетта Магони — специальный слалом) до 23 лет (американец Фил Маре — специальный слалом).

Это отражает давнюю закономерность, суть которой состоит в том, что период расцвета классного горнолыжника исчисляется тремя-пятью, реже шестью-семью сезонами. Неуклонно растущая конкуренция, по-видимому, привела к такому возрастному «пику». Можно предположить, что подобная закономерность сохранится и к следующим олимпийским играм. Стало быть, потенциальным фаворитам на трассах Калгари сегодня примерно 16 — 20 лет. Члены нашей сборной, значительно обновленной за последнее время, находятся как раз в этом возрасте. Тут, правда, необходимо внести уточнение. Поскольку наши горнолыжники обычно несколько позже своих соперников попадают в орбиту престижных стартов, то и указанный пик (19 — 23 года) для них, по-видимому, менее выражен.

В международном календаре соревнований появилось принципиальное нововведение, сде-

лавшее сезон еще напряженнее, насыщеннее и интересней. Речь идет о решении ФИС (Международная федерация лыжного спорта) проводить мировые чемпионаты каждые два года (нечетные), т. е. вдвое чаще, нежели прежде. Первый такой «внеочередной» чемпионат (порядковый номер 26) состоялся в начале февраля 1985 г. в небольшом альпийском городе Бормио, расположенном на севере Италии. Вот на этом, вне сомнений, главном событии прошедшего сезона я и остановлюсь.

Как всегда, состязания такого ранга вызвали большой интерес. Приведу только две цифры: флаги 58 государств развевались во время церемонии открытия чемпионата, более 600 журналистов комментировали ход борьбы на трассах.

Центральной фигурой в Бормио был швейцарский горнолыжник Пирмин Цурбригген. Всех интересовало, сумеет ли обладатель Кубка мира предыдущего сезона, который был завоеван благодаря на редкость стабильным и ровным результатам во всех дисциплинах, сохранить свои позиции. 22-летний Цурбригген был настроен решительно, заявив, что собирается стартовать каждый день и бороться только за золотые медали. Заявление, конечно, смелое, но подкреплялось оно незаурядным мастерством и стремлением доказать, что не перевелись еще истинные универсалы в горных лыжах.

Немного истории. В 1956 г. австриец Тони Зайлер и в 1968 г. француз Жан-Клод Килли стали трехкратными олимпийскими чемпионами. Позднее на протяжении 17 лет заявляли о себе выдающиеся мастера: швед Ингемар Стенмарк и итальянец Густаво Тони, швейцарец Бернар Рюсси и американец Фил Маре, Аннемари Мозер-Прель и Рози Миттермайер из Австрии, Ханни Венцель из Лихтенштейна, но никому из них не удавалось выиграть разом все виды многоборья. И вот появился горнолыжник (я имею в виду Цурбриггена), дерзнувший побороться даже не за 3, а за 4 золотые медали (в 1982 г. в Шладминге в

программу чемпионата было включено альпийское двоеборье, или, как его кратко называют, комбинация — скоростной спуск и слалом).

Каковы же оказались результаты Пирмина Цурбриггена в Бормио? Золотые награды в скоростном спуске и альпийском двоеборье и серебряная медаль в гигантском слаломе; на трассе слалома швейцарец проскочил мимо ворот и сошел. Причем в «гиганте» лишь 0,05 с отделили его от сильнейшего — Маркуса Васмайера из ФРГ, в спуске он обогнал многоопытного своего соотечественника Петера Мюллера на 0,11 с, а в комбинации значительно оторвался от призеров (7,67, 37,84 и 39,41).

Двух мнений здесь быть не может — это великолепное достижение! Достижение, которое неминуемо заставит специалистов, ратовавших за узкую специализацию, поумерить свой пыл. Цурбригген доказал, что и при современном уровне развития горнолыжного спорта мастера - могут отлично выглядеть во всех видах многоборья. Также нет сомнений в том, что этот знаменательный факт должен положить конец затянувшейся дискуссии между поклонниками специализации и универсализации и пойти на благо дальнейшего развития горных лыж.

Приведу высказывание по этому поводу президента ФИС Марка Ходлера: «Мы вновь видим на трассах горнолыжников, которые хороши и в слаломе, и в спуске. Трасса скоростного спуска стала более трудной, чем три-четыре года назад. Мы выступали против узких специалистов, проходивших на большой скорости дистанцию, на которой почти не было поворотов, разве что пара трамплинов. Идеальные с такой точки зрения трассы для скоростного спуска существуют всего в четырех-пяти странах. Только там спортсмены могут готовиться к соревнованиям. Поэтому в последнее время количество специалистов по скоростному спуску уменьшилось. Это и заставило ФИС ввести новый вид — супергигантский слалом, объединивший слалом и спуск. Этот новый вид войдет в программу чемпионатов мира с 1987 года».

К изменениям в программе соревнований лучше других приспособились швейцарцы, а вот австрийцы остались без чемпионских званий.

Их многолетний наставник Карл Кар признал: «У нас очень популярен скоростной спуск, и, видимо, эта однобокость сыграла свою роль в нынешних неудачах наших спортсменов. Швейцарцы сейчас выглядят предпочтительнее. А ведь несколько лет назад именно они копировали наши тренировочные занятия. В будущем в сборную будут отбираться горнолыжники не узкой специализации, а умеющие отлично выступать и в спуске, и в слаломе. . Я могу с уверенностью сказать, что такие мо-

лодые спортсмены у нас есть, и на них мы будем ориентироваться».

Пора и нашим специалистам, особенно это касается тренеров, работающих с юными горнолыжниками, всерьез учесть новое веяние, отражающее давно известную истину: настоящий горнолыжник должен уверенно чувствовать себя и проходя прямые пологие участки со скоростью до 120 — 140 км/час, и выполняя повороты разных радиусов в гигантском слаломе, и продираясь сквозь частокол флажков в слаломе.

Среди наших спортсменов сильнейшими слаломистами последних лет были Надежда и Владимир Андреевы, попадавшие в число призеров на этапах Кубка мира. Андреева сумела показать шестое время на Олимпийских играх 1980 г. Однако на трассах гиганта оба выглядели куда слабей.

Другой известный спортсмен Валерий Цыганов служит в данном случае хорошим примером. С юношеской поры отличался он разносторонностью в технической подготовке, что в зрелые годы сослужило ему добрую службу. После того как руководители сборной страны сориентировали его на скоростной спуск (это были годы повального увлечения специализацией), Цыганов сумел пробиться в мировую элиту, в первую группу. И есть какая-то справедливость, что именно он добыл для нашего горнолыжного спорта первую в истории победу на этапе Кубка мира. Произошло это на трассе скоростного спуска в Аспене (США) в феврале 1981 г., где было много технически сложных виражей. Вспомним и тот случай, когда Валерий, как никто другой из наших ребят, был близок к завоеванию олимпийской медали. Было это на трассе гигантского слалома в Лейк-Плэсиде, где Цыганов за 30 м до финиша упал.

Но вернемся к событиям в Бормио. Австриец Франц Кламмер не показал лучшего времени дня, не сумел он попасть и в тройку призеров. И все-таки достоин этот бесстрашный боец самых лестных слов. Финишировать на мировом чемпионате пятым в 30-летнем возрасте — это по нынешним меркам можно считать своеобразным рекордом в горных лыжах.

Самый титулованный из ныне действующих горнолыжников швед Ингемар Стенмарк тоже остался без медали мирового первенства. И так же как Кламмер, он достоин быть особо отмеченным. 0,39 с отделили его от пьедестала, на верхнюю ступень которого взошел юный его соотечественник Юнас Нильссон, унаследовавший от кумира шведских любителей горных лыж исключительно серьезное отношение к спорту, волевой настрой и высокую технику. Своими высочайшими достижениями на протяжении десятилетня Стенмарк всколыхнул горнолыжную жизнь на родине, и теперь мужская шведская сборная высоко ко-

тируется в мировой табели о рангах. Любопытно, что, несмотря на обладание всеми возможными титулами и 29-летний возраст, Ингемар не собирается завершать свой путь в спорте.

В целом итоги чемпионата мира таковы. Награды достались горнолыжникам восьми стран: Швейцария — 8 (4 золотые, 3 серебряные, 1 бронзовая), США — 4 (1 — 0 — 3), Франция — 2 (1 — 1 — 0), Швеция — 1 (1 — 0 — 0), ФРГ — 1 (1 — 0 — 0), Австрия — 5 (0 — 4 — 1), Люксембург — 2 (0 — 1 — 1), Италия — 1 (0 — 0 — 1).

Швейцарцы далеко вырвались вперед, имея исключительно сильные мужскую и женскую команды. Американцы последнее время заметно потеснили позиции европейцев. Похоже, возрождается былая мощь французских горнолыжников.

К большому сожалению, советские спортсмены на трассах в Бормио не выступали.

На мой взгляд, решение об отказе участвовать в таких соревнованиях было по меньшей мере поспешным: скромные результаты наших спортсменов на декабрьских и январских этапах Кубка мира действительно оптимизма не вызывали, шансов завоевать высокие места не было. Но это вовсе не означало, что следует вообще отказываться и от борьбы, и от возможности испытать себя на новых трассах. Кстати, были они отличными от тех, на которых проводились этапы Кубка мира.

Кроме Владимира Макеева (вот он-то, пожалуй, был в состоянии бросить вызов фаворитам) в нашу сборную входят молодые парни, которым еще не исполнилось 20 лет. Тем полезней оказался бы для них опыт выступлений в таких соревнованиях.

Специфика горнолыжного спорта такова, что участникам стартов приходится каждый раз попадать в новые условия: новая постановка трасс, другие протяженность и перепад высот, состояние снега, освещенность и т. д. Важно научиться быстро адаптироваться к обстановке, а такое умение приобретается тренировками и выступлениями в различных горнолыжных центрах.

Но и тут не стоит впадать в крайности. К примеру, целесообразность участия в Кубке мира по полной программе в принципе сомнений не вызывает. Минувшей зимой я как-то не углядел системы в выступлениях членов сборной в этих соревнованиях. Чем эпизодически стартовать на этапах мирового Кубка, не лучше ли начать с борьбы на трассах Кубка Европы и состязаний по календарю ФИС? Ведь таким образом более плавно будут наращиваться уверенность в собственных силах, набираться столь важные классификационные очки и при удачном течении событий придут и победы, которые послужат трамплином для завоевания успеха и на Кубке мира.

Удачный опыт нельзя предавать забвению.

Тем более нам, имеющим пока куда больше проблем и разочарований, чем весомых достижений. За последние лет пятнадцать действительно яркими были выступления советских горнолыжников только в конце 70-х — начале 80-х гг. Тогда плеяда во главе с А. Жировым сумела очень быстро, за каких-то два-три сезона, одолеть путь от безвестных новичков до представителей первой группы. Так вот, сначала Макеев с Андреевым, а потом Цыганов с Жировым пробовали свои силы в состязаниях ФИС и Кубка Европы. Через некоторое время их эпизодически посылали на этапы Кубка мира. И только после того как тренеры сборной и сами спортсмены убеждались в возросшем мастерстве, в том, что закалился характер и по плечу более высокие задачи, начиналось участие в мировом Кубке по полной программе. Добившийся в нем наиболее значительного успеха (3-е место в общем зачете в сезоне 1980/81 г.) Александр Жиров за два года до того стал победителем в специальном слаломе по итогам европейского Кубка и был вторым в общем зачете.

В нынешней сборной не откажешь в одаренности и чемпиону мира среди юниоров Леониду Мельникову, и чемпионам СССР Александру Костроме и Гульнар Сунгатовой, а также Ольге Логиновой, Ларисе Фомичевой и некоторым другим. Но на трассе супергиганта Сунгатова уступила победительнице этапа Кубка мира итальянке Фиджини (кстати, чемпионке мира 1985 г. в скоростном спуске) около 2 с. По времени отставание это неудручающее, учитывая, что новый лидер нашей женской команды только недавно окунулась в атмосферу больших гонок. Однако при исключительно высокой плотности результатов, повсеместно фиксируемой у горнолыжников, в эти самые 2 с уместилось более 20 участниц.

Чисто внешне довольно весомо выглядит 9-е место Александра Богданова в одной из комбинаций Кубка. Имеется, однако, существенное «но». По времени его отставание от победителей составило более 10 с в скоростном спуске и почти 20 с в слаломе. Комментарии, как говорят, излишни. Как же все-таки он стал в итоге девятым? Состав участников, изъявивших желание стартовать в альпийском двоеборье, подобрался не очень представительным, к тому же многие именитые горнолыжники, превышая разумную степень риска, сходили с трасс, и выбывали из дальнейшей борьбы.

Знакомясь с протоколами Кубка мира и обнаруживая фамилии наших ребят в третьем, четвертом, а то и в шестом десятках, я прежде всего обращал внимание не столько на занятое место, сколько на количество секунд, проигранных победителю. За исключением результата Сунгатовой, цифры были удручающими. По 6 — 8 с, а то и больше уступали ведущие советские горнолыжники признанным лидерам.

Какое-то продвижение вверх в классификационных списках члены сборной команды совершили, но это скорей не шаги к заветной цели, а всего лишь мелкие шажки. Практика мирового горнолыжного спорта показывает, что уже в 17 — 19 лет будущие «звезды» заявляли о себе в полный голос.

Рассмотрим теперь некоторые аспекты подготовки наших сильнейших спортсменов в летне-осенний период. Начнем с баз, где проходят снежные тренировки.

Плато Лаго-Наки, расположенное на малой высоте (до 1200 м над уровнем моря) и имеющее в начале июня полуторакилометровый снежник, было давно оборудовано бамовскими домиками. И больше там никаких работ не проводилось, чтобы довести базу до уровня современных требований.

Похожая ситуация сложилась и на ала-арчинской базе. Построена она была усилиями энтузиастов горнолыжного спорта Киргизской республики. Природные условия в этом месте просто великолепные — и по рельефу, и по снежному покрову, и по протяженности трасс, в том числе и для скоростного спуска, и по климатическим данным. Ни в чем ала-арчинский ледник не уступает природным условиям, которые имеются в таких центрах, как Капрунн (Австрия) и Тин (Франция), где лучшие советские горнолыжники на протяжении ряда лет проводили осенью тренировочные сборы. Дела в Ала-Арче шли поначалу бойко. Были построены столовая, сауна, а также площадка для посадки вертолета. И даже закипела работа по прокладыванию дороги. Минули месяцы, минуло несколько лет. А воз и ныне там.

Место действия переместилось в Терскол, на эльбрусские ледники. Учитывая их высоту над уровнем моря (свыше 4000 м), влияющую на функциональное состояние спортсменов, а также однообразие рельефа тамошних трасс, не приходится удивляться тому, что в итоге наши ведущие горнолыжники не получили достаточно благоприятных условий для совершенствования технико-тактического мастерства.

Мне кажется, что все эти три центра необходимы. Каждый из них хорош по-своему. И все их надо довести до нужного уровня требований.

Новшество в мировом горнолыжном спорте — так называемые падающие древки. В своей практической работе я убедился в том, что эти новые слаломные древки вызвали и иное направление в технико-тактическом прохождении трасс. Ныне учебно-тренировочный процесс, в котором обходятся без этих древков, можно считать архаичным.

Древки нужны срочно! И в большом количестве. Падающие древки должны быть в распоряжении не только сборной, но и каждой ДЮСШ, готовящей резервы.

Два чемпионата СССР — по троеборью и

в отдельных видах — состоялись на склонах Чимбулака близ Алма-Аты. Это был смотр наших сил, нашего резерва. И хорошо, что проходил он в целом в надлежащих условиях. Наши горнолыжники мерились силами на добротно подготовленной трассе скоростного спуска — на сегодня единственной в стране, отвечающей международным стандартам. И сразу у большинства участников обнаружилась масса огрехов при прохождении сложных участков трассы. Исключение составили лишь те, за плечами которых был определенный международный опыт. Вот почему мы с нетерпением ждем ввода трасс, по своим параметрам близким к чимбулакской: в Гудуари и Бакуриани (Грузия), в местечке Бильдерсай (Узбекистан).

Несколько слов о нынешнем календаре соревнований.

В свое время была у нас создана кубковая система проведения всесоюзных состязаний. Система, через которую, между прочим, проходят все сильнейшие горнолыжники мира. Но вот теперь в территориальных кубковых стартах сильнейшие мастера участия не принимают. А по-настоящему представительных соревнований осталось считанное количество, точнее, всего два: чемпионат страны по троеборью и в отдельных видах. Это, на мой взгляд, неправильно.

Думается, оптимальной была бы система, предусматривающая серии этапов в отдельных регионах страны: карпатский этап (Славское, Сколе, Воловец), кавказский этап (Гудуари, Бакуриани, Терскол), средне-азиатский (Чимбулак, Чимган, Душанбе), сибирский этап (Горно-Алтайск, Междуреченск, Красноярск), заполярный этап (Кировск, Мончегорск). Центры я перечислил сугубо ориентировочно. Разнообразие трасс необходимо для стабильности мастерства горнолыжников. Еще более важным обстоятельством является то, что при увеличении количества стартов у молодых спортсменов повышаются шансы заявить о себе в полный голос в какой-либо из дисциплин. В итоге тренеры взрослой и молодежной сборных могли бы гораздо продуктивнее вести отбор кандидатов в свои команды.

К безусловно приятным событиям можно отнести международные соревнования, проводящиеся в наших горах второй год и включенные в календарь ФИС. В сезоне 1983/84 г. они состоялись в Чимгане и Чимбулаке, минувшей зимой — в Чимгане и Гудуари.

Поселок Гудуари за каких-то 3 — 4 года превратился в горнолыжный центр. По свидетельству делегата ФИС Андрэ Мильнара из Югославии, «здесь можно хоть завтра проводить этап Кубка Европы».

Будем надеяться, что взятый высокий темп не снизится и в дальнейшем. Это важно для развития всего советского горнолыжного спорта.

Любимый наш спорт и все причастные к нему люди находятся сейчас как бы на перепутье: или всеми силами стремиться к тому, чтобы догнать ведущие команды мира, или продолжать в том же духе — ни шатко, ни валко — плестись в арьергарде. Недавние

успехи плеяды Жирова и бурно растущая популярность горных лыж среди широких слоев населения, колоссальные природные возможности — веские аргументы в пользу того, чтобы штурмовать спортивные высоты.

ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИ

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ «ЧУВСТВА СНЕГА И КАНТА»

Скорость и направление движения горнолыжника в значительной степени зависят от того, насколько точно спортсмен воспринимает контакт лыж со снегом, соответственно изменяя давление на отдельные части лыж.

«Чувство снега и канта», «видение трассы ногами» играют важную роль в мастерстве горнолыжника, ибо спортсмен, проходящий трассу с высокой скоростью, практически не может контролировать движения лыж визуально. Управление действиями и контроль за ними осуществляется при ведущей роли сигналов от кинестезического анализатора. Следовательно, точность восприятия реакции опоры по переменной усилия (по усилию) является основой совершенствования специфического «чувства снега и канта».

Учитывая особую важность этого восприятия, упражнения по его развитию и совершенствованию должны включаться в занятия во все периоды подготовки спортсмена-горнолыжника.

1. Подвижные игры. «Прыжки по полоскам», «Бег и прыжки по шашкам».

Для проведения этих игр выбирают площадки с неодинаковой плотностью покрытия. Размечают полоски (шашки) на различных расстояниях друг от друга — от 15 — 20 до 100 — 150 см. В качестве шашек можно использовать старые автомобильные покрышки разного диаметра.

Летом подвижные игры проводят на мелководье, песке и травяном покрытии (поверхности с разной степенью плотности).

2. Прыжки, многоскоки выполняются в различных направлениях (вперед, назад, вправо, влево, с вращением, с одной и обеих ног) с заданным усилием (по длине прыжка или в градусах при вращениях). Например, занимающиеся выполняют прыжок на максимальную длину и замечают место приземления. Затем повторяют прыжок, но на длину ступни короче первого.

Усложнение упражнения — прыжки с закрытыми глазами.

3. Упражнения на снарядах. При передви-

женин по натянутому тросу, качающемуся бревну совершенствуется не только чувство равновесия, но и восприятие реакции опоры, особенно если скорость поступательного движения регулируется по заданию.

4. Комбинированные эстафеты. Их проводят строго по маршруту на дистанции с различной плотностью покрытия (участок грунтовой дороги, песчаное или травянистое покрытия обочины). В зале занимающиеся передвигаются не только по полу, но и по гимнастическим матам, прыгают, используя гимнастические и акробатические мостики и т. п.

5. Упражнения на батуте.

А. Занимающийся раскачивает сетку батута, сгибая и разгибая ноги в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах, увеличивая и уменьшая амплитуду и скорость движений, не отрывая ступней от сетки. Тело при этом не должно совершать колебательных движений.

Б. После предварительного раскачивания в стойке скоростного спуска спортсмен выполняет прыжок вверх — как бы полет через бугор с последующим приземлением в стойку и раскачиванием без отрыва ступней от сетки батута: Тело спортсмена не должно совершать колебательных движений.

В. Спортсмен встает на центр сетки и принимает стойку скоростного спуска. Находящийся позади него занимающийся прыжками начинает раскачивать сетку. Прыжки выполняются с различной силой отталкивания и не только по осевой линии батута, но и справа и слева от нее. Задача спортсмена, находящегося в стойке, не допускать отрыва ступней от сетки и перемещения тела в вертикальном, горизонтальном или передне-заднем направлении.

Для закрепления правильного положения головы спортсмен в течение всего упражнения, сохраняя правильную стойку скоростного спуска, должен повторять движения партнера, находящегося перед ним на некотором расстоянии от батута.

Г. «Слалом». Спортсмен раскачивает