Contents

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Home
 

Из таблицы видно, что информативность физиологических и биохимических показателей не превышает информативности педагогических показателей, получаемых на модели соревновательной трассы. Наиболее информативным оказалось суммарное время работы, или (что то же самое) средняя скорость гонки в тесте с произвольным распределением сил.

Таким образом, при наличии лыжного,

 

лыжероллерного или в крайнем случае бегового тредбана можно достаточно точно оценивать уровень специальной подготовленности лыжников-гонщиков, опираясь на простые педагогические показатели. Попутно могут быть оценены энергетические возможности спортсмена и на этой основе намечены пути повышения тренированности.

 

 

ПРЕДЛАГАЕМ, ОБСУЖДАЕМ, СПОРИМ


ВЛИЯНИЕ ОКОЛОМЕСЯЧНЫХ БИОРИТМОВ НА СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В ЛЫЖНЫХ ГОНКАХ

   
В. К. Кузнецов, кандидат педагогических наук,
С. А. Воробьев, Москва
 

В работах советских и зарубежных исследователей по проблемам биоритмологии" можно встретить различные мнения по биоритмам. В зависимости от величины периода в биоритмологии различают: циркадные (околосуточные) биоритмы, многодневные (околомесячные), годовые и многолетние.

В течение довольно продолжительного времени проводятся исследования по изучению простых околомесячных биоритмов с длиной периода 23 дня (физический цикл), 28 дней (эмоциональный цикл) и 33 дня (интеллектуальный цикл). Первая половина периода каждого биоритма считается положительной фазой, вторая — отрицательной, дни перехода из положительной фазы в отрицательную — критическими днями.

Физический цикл определяется энергией, силой, выносливостью. Эти качества максимально проявляются в первой фазе и минимально во второй [4].

Эмоциональный цикл характеризуется настроением, причем в первой фазе наблюдается подъем, во второй — спад [4].

Интеллектуальный цикл определяется умственной деятельностью, где в положительной фазе происходит усиление, а в отрицательной — ослабление деятельности [5].

Сейчас советские ученые выдвинули гипотезу «лунного» происхождения околомесячных биоритмов. По этой гипотезе длительность физического, эмоционального, интеллектуального циклов соответственно равна 23,688437, 28,42612480, 33,1638122 суток [1].

Ежедневное тестирование спортсменов позволило установить, что ведущую роль в изменении показателей выносливости и скоростно-силовых качеств играет физический цикл лунных околомесячных биоритмов с периодом 23,688437 суток [2].

 

В. И. Шапошникова [7] полагает, что жесткой зависимости спортивных результатов от фаз многодневных биоритмов нет, но в определенные периоды напряжение функций организма для достижения высокого результата увеличивается, т. е. повышается «стоимость» работы.

Л. П. Матвеев с соавторами [6] считают, что если биоциклы и влияют на спортивную деятельность, то они проявляются в работоспособности спортсмена не по типу жестких зависимостей, а с некоторым довольно широким диапазоном вариаций. Практически же отсюда следует, что биоритмы ни в какой мере нельзя рассматривать как роковой фактор спортивных достижений. Но не исключена вместе с тем роль биоритмов как одного из существенных факторов, от которых зависят динамика тренировочных нагрузок и спортивные достижения.

Из всех проблем биоритмологии нас интересовало влияние околомесячных биоритмов на результаты в лыжных гонках, В настоящей работе рассматриваются:

1) зависимость спортивных результатов в лыжных гонках от околомесячных простых и «лунных» биоритмов;

2) значимость каждого из трех циклов: физического, эмоционального и интеллектуального;

3) влияние положительной и отрицательной фаз цикла биоритма на результат в лыжных гонках;

4) влияние биоритмов на спортивные результаты спортсменов разной квалификации и пола.

В работе использовались следующие методы: 1) анализ научно-методической литературы; 2) анкетирование; 3) статистическая обработка результатов исследования.

Library   26   Up


Contents

 

Home
  37486-15.jpg  

Рис. 1. Синусоида биоцикла

 

При анализе анкет были выявлены 63 лучших и 58 худших спортивных результатов. При статистической обработке результатов исследования производились: подсчет количества дней со дня рождения до даты соревнования; деление количества дней на длительность простых и «лунных» биоциклов (до сотых долей); перевод в баллы сотых долей по таблице при отбрасывании целого числа.

 

Таблица 1

 

Оценка состояния спортсмена

 

Сотые доли Баллы Периоды биоцикла
0,00 — 0,05 1 Критический
0,05 — 0,10 2 Послекритический
0,10 — 0,15 3 Промежуточный
0,15 — 0,20 4 Предпиковый
0,20 — 0,30 5 Пиковый
0,30 — 0,35 4 Послепиковый
0,35 — 0,40 3 Промежуточный
0,40 — 0,45 2 Предкритический
0,45 — 0,50 1 Критический
0,50 — 0,55 —1 Критический
0,55 — 0,60 —2 Послекритический
0,60 — 0,65 —3 Промежуточный
0,65 — 0,70 —4 Предпиковый
0,70 — 0,80 —5 Пиковый
0,80 — 0,85 —4 Послепиковый
0,85 — 0,90 —3 Промежуточный
0,90 — 0,95 —2 Предкритический
0,95 — 1,00 —1 Критический

 

Оценочная таблица составлена по пятибалльной системе. Промежуток от 0 до 0,05 оценивался в 1 балл, затем по мере увеличения числа через каждые 0,05 возрастали и баллы. Увеличение идет до 0,25 (рис. 1). Чис-

 

ло 0,25 соответствует пику кривой в положительной фазе и равняется 5 баллам. Затем по мере увеличения числа через каждые 0,05 баллы уменьшаются до 1, после чего синусонда биоцикла переходит в отрицательную фазу. Числа, которые находятся после 0,5, надо оценивать баллами со знаком минус, так же как и в положительной фазе, т. е. сначала баллы увеличиваются, а затем с 0,75 уменьшаются.

После перевода всех полученных результатов в баллы мы провели сравнительную характеристику средних оценок результатов в зависимости от поставленных нами задач.

Исследование проводилось на членах сборной команды МОГИФК и ЦС ДСО «Спартак» по лыжным гонкам с декабря 1982 г. по апрель 1983 г. Группа испытуемых состояла из 14 мастеров спорта, 4 кандидатов в мастера и 5 спортсменов I разряда в возрасте от 18 до 24 лет.

В результате исследования выяснилось, что самое большое влияние из всех трех циклов оказывает физический. Средняя оценка лучших результатов физического цикла равна 3,3, а худших результатов — 2,7 при коэффициенте достоверности 4,06. Таким образом, здесь видна прямая зависимость между результатом в лыжных гонках и средней оценкой физического цикла по «лунным» околомесячным биоритмам.

При распределении спортивных результатов в физическом цикле (рис. 2) мы видим, что в пике синусоиды показаны 27% лучших результатов, что соответствует оценке 5 баллов, и всего лишь 7% худших. Отсюда можно полагать, что чем выше оценка физического цикла «лунных» биоритмов, тем больше шанс у спортсмена показать высокий результат в соревновании.

Рассматривая эмоциональный цикл, мы уже не находим прямой зависимости результатов от средней оценки этого цикла. Здесь средние оценки лучших и худших результатов совпадают (3,1 и 3,1 балла). Это говорит о том, что эмоциональный цикл не существенно влияет на результат, т. е. он не является

Library   27   Up


Contents

 

Home
  37486-16.jpg

 

Рис. 2. Распределение спортивных результатов в физическом цикле «лунных» биоритмов:
А — у всех участников исследования, Б — у мужчин (мастеров спорта), В — у женщин (мастеров спорта)

 

главенствующим в группе факторов, влияющих на достижение. А в интеллектуальном цикле средняя оценка лучших результатов (2,9) меньше, чем средняя оценка худших (3,4). Это положение можно объяснить тем, что результаты в лыжных гонках в основном зависят от физической подготовки спортсменов, а не от умственной деятельности, на которую в основном и влияет интеллектуальный цикл.

Рассмотрим влияние простых околомесячных биоритмов на результаты в соревнованиях. При исследовании физического цикла мы установили, что средняя оценка лучших результатов равна 2,9 балла, а худших — 3,2 балла. Здесь видна обратная зависимость спортивного результата от средней оценки, т. е. никакого влияния физический цикл не оказывает на результаты в соревнованиях. То же самое можно сказать про эмоциональный и интеллектуальный циклы простых околомесячных биоритмов.

В табл. 2 представлены средние оценки результатов в положительной и отрицательной фазах биоритмов по «лунному» календарю. Большинство авторов считает, что в первой фазе цикла можно добиться более высоких результатов, чем во второй. Однако, по данным нашего исследования, средняя оценка лучших результатов физического цикла в первой (положительной) и во второй (отрицательной) фазах одинакова —3,3 и 3,3 балла. Средняя оценка лучших результатов в эмоциональном и интеллектуальном циклах во второй фазе несколько выше, чем в первой. Но так как коэффициенты достоверности эмоционального и интеллектуального цикла очень малы, то можно утверждать, что достоверных различий между лучшими результатами, показанными в

 

Таблица 2

Средняя оценка результатов в положительной и отрицательной фазах биоритмов
по «лунному» календарю

Цикл

Лучшие результаты

Худшие результаты

положит.
фаза

отрицат.
фаза

±

T

положит.
фаза

отрицат.
фаза

±

T

Физический

3,3±0,17

±0,97

3,3±0,18

±0,97

   

2,6±0,18

±0,98

2,9±0,19

±0,99

0,3

1,15

Эмоциональный

3,1±0,17

±0,96

3,3±0,19

±0,99

0,1

0,4

3,0±0,18

±0,9

3,2±0,19

±0,99

0,2

0,77

Интеллектуальный

2,8±0,21

±1,2

3,0±0,18

±0,98

0,2

0,71

3,0±0,17

±0,96

3,7±0,21

±1,03

0,7

2,59

Примечание. Т — коэффициент достоверности, ± — разность.

Library   28   Up


Contents

 

Home
 

первой и во второй фазах, не обнаружено ни в одном из трех биоциклов.

Средняя оценка худших результатов физического и эмоционального циклов во второй фазе выше, чем в первой, соответственно на 0,3 и 0,2 балла. Но так как коэффициенты достоверности физического цикла (1,15) и эмоционального (0,77) не существенны, то можно сказать, что достоверных различий между худшими результатами в первой и во второй фазах также не обнаружено.

Таким образом, ни один из аспектов статистической проверки не подтвердил достовер-

 

ной зависимости индивидуальных спортивных достижений от первой и второй фаз биоциклов. Исходя из этого можно предположить, что результат в соревновании зависит не от фазы биоцикла, в которой находится спортсмен, а от того, какой точке синусоиды биоцикла соответствует день старта, т. е. чем ближе синусоида цикла находится к оси, тем хуже состояние функциональных возможностей спортсменов, и наоборот.

В табл. 3 представлены средние оценки лучших спортивных результатов мужчин и женщин.

 

Таблица 3

Средняя оценка результатов в физическом цикле биоритмов по «лунному» календарю

Квалификация

Мужчины

Женщины

лучшие
рез-ты

худшие
рез-ты

±

T

лучшие
рез-ты

худшие
рез-ты

±

T

Мастер спорта

4,0±0,21

±1,02

2,3±0,24

±1,06

1,7

5,3

3,5±0,40

±1,36

2,3±0,27

±0,90

1,2

2,5

Кандидат в мастера спорта

       

3,0±0,37

±1,23

2,7±0,37

±1,23

0,3

1.1

Первый разряд

2,6+0,34

±1,17

3,5±0,28

±0,92

0,9

2,0

       

Примечание. Т — коэффициент достоверности, ± — разность.

 

Из данных, приведенных на рис. 2, видно, что 76 и 64% лучших результатов и 14 и 23% худших результатов мужчин и женщин (мастера спорта) показаны в пиковом, послепиковом и предпиковом состоянии физического цикла «лунных» многодневных биоритмов.

При исследовании результатов женщин — кандидатов в мастера спорта никаких достоверных различий в средней оценке лучших и худших результатов не выявлено. У мужчин-перворазрядников средняя оценка лучших результатов равна 2,6, а худших — 3,5 при коэффициенте достоверности, равном 2, т. е. мы не видим прямой зависимости результатов от биоритмов как у женщин, так и у мужчин.

Оказалось, что ритмичность начинает проявляться в определенном диапазоне рабочей нагрузки. Этот «феномен биоритмических проявлений» сформулирован В. А. Доскиным и относится к биоритмам различной продолжительности. Кроме того, отмечено, что при малых физических нагрузках работоспособность проявляется как социальная категория и биологическая периодичность не прослеживается [7].

 

Открытие этого феномена позволяет предположить, что чем выше квалификация спортсмена, тем более выражено влияние физического цикла «лунных» околомесячных биоритмов. Из данных, приведенных в табл. 3, видно также, что мужчины более подвержены влиянию биоритмов, чем женщины (средняя оценка лучших результатов у мужчин — мастеров спорта на 0,5 балла выше, чем у женщин). Это положение можно объяснить следующим: у женщин кроме названных трех многодневных биоциклов имеется еще женский биоцикл, который вносит поправки в спортивный результат. Таким образом, у женщин надо рассматривать влияние всех четырех биоциклов в совокупности.

 

Литература

 

1. Агаджанян Н. А. и др. Ваша работоспособность сегодня. М.: Советская Россия, 1978.

2. Агеев Ш. К. Исследование периодических изменений специальных физических качеств гребцов. — В кн.: Актуальные проблемы спортивной тренировки : Сб. научных трудов. ЛНИИФК. Л., 1979.

3. Булкин В. А., Ребриков В. П. Динамика спортивной дееспособности и свете теории о биоритмах. —

Library   29   Up


Contents

 

Home
 

Теория и практика физической культуры, 1977, №. 4.

4. Гончаров В. Д. Лидерство в спортивных командах. — Теория и практика физической культуры, 1972, № 2.

5. Леденев С. В. Биоритмы и спорт. — Спорт за рубежом, 1968, № 5, № 9.

 

6. Матвеев Л. П. и др. О проверке одной гипотезы. — Теория и практика физической культуры, 1970, № 9.

7. Шапошникова В. И. Индивидуализация и прогноз в спорте. М.: ФиС, 1984.

 

 

О ВОЗРАСТНОМ КОЭФФИЦИЕНТЕ ОЦЕНКИ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА

   
К. Н. Спиридонов, М. М. Байцов
 

За последние годы в нашей стране значительно увеличилось число любителей катания на лыжах ради укрепления своего здоровья и повышения уровня работоспособности. На общественных началах создаются клубы лыжников, проводятся массовые соревнования, лыжные марафоны, спартакиады в коллективах физической культуры. В этих массовых соревнованиях принимают участие десятки миллионов трудящихся всех возрастов.

Однако несмотря на это, число регулярно тренирующихся спортсменов, способных выступать на крупных соревнованиях, если и растет, то крайне медленно. Приток одаренных юношей в ДЮСШ и взрослых в секции и сборные команды ДСО по лыжному спорту явно сократился. Произошел разрыв между растущим количеством занимающихся ради оздоровления и численностью спортсменов систематически тренирующихся и выступающих в соревнованиях.

Этот разрыв объясняется в какой-то мере недостаточностью и высокой стоимостью качественного инвентаря и обуви, отсутствием в достаточном количестве современных лыжных баз и станций, освещенных трасс и машин для их подготовки, удаленностью мест тренировочных занятий от места жительства населения крупных городов и другими причинами. К этим же причинам можно отнести и отсутствие разрядных нормативов для спортсменов разных возрастов, включая пожилых людей.

Лыжники-гонщики, достигшие 24 — 26-летнего возраста, считаются неперспективными, а в 28 — 30 лет (за редким исключением) не имеют возможности соревноваться на равных с более молодыми. Что же остается в таком случае «бывшим» спортсменам? Путь к дальнейшему участию в соревнованиях для них отрезан. К тому же в Единой всесоюзной спортивной классификации 1985 — 1988 гг. нормативы повысились, выполнить их спортсменам старшего возраста очень трудно, так как они рассчитаны для оптимального возраста. Спортсмены же старшего и пожилого возраста, не имея никаких спортивных ориентиров, а стало быть, и стимулов для серьезных занятий, не стремятся участвовать в соревнованиях.

 

Между тем Международная федерация лыжного спорта (ФИС) ежегодно проводит большое количество международных соревнований, вплоть до первенств мира, для спортсменов старших возрастов (от 30 до 75 лет). Для них разработан возрастной коэффициент. Лыжники нашей страны, к сожалению, в этих соревнованиях участия не принимают.

Возникла крайняя необходимость в разработке разрядных нормативов для спортсменов старшего и пожилого возраста и проведении соревнований вплоть до первенств Советского Союза для спортсменов различных возрастных категорий. По результатам соревнова-

Таблица 1

Возрастные коэффициенты в лыжных гонках

Кв = (117,37067 — 1,25437х + 0,02266х2) :
: 100,01375, где х — возраст

Возраст,

лет

Kв

Возраст, лет

Кв

Возраст,

лет

Kв

20

1,01333

       

21

1,01003

41

1,04019

61

1,25155

22

1,00728

728

1,04645

62

1,26687

23

1,00494

43

1,05317

63

1,28265

24

1,00304

44

1,06034

64

1,29889

25

1,00160

45

1,06796

65

1,31557

26

1,00062

46

1,07603

66

1,33271

27

1,00008

47

1,08456

67

1,35030

28

1,00000

48

1,09355

68

1,36835

29

1,00037

49

1,10298

69

1,38684

30

1,00120

50

1,11287

70

1,40579

31

1,00248

51

1,12321

71

1,42520

32

1,00421

52

1,13401

72

1,44506

33

1,00639

53

1,14525

73

1,46537

34

1,00903

54

1,15695

74

1,48613

35

1,01212

55

1,16729

75

1,50755

36

1,01567

56

1,18172

   

37

1,01967

57

1,19478

   

38

1,02412

58

1,20829

   

39

1,02902

59

1,22226

   

40

1,03438

60

1,23668

   
Library   30   Up

 

   Prev Назад   Next Дальше   Contents К содержанию   Home На главную   Library В библиотеку   Up В начало