При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

контрольной подгруппы при выполнении функциональных проб с физической нагрузкой. У спортсменов же подгруппы 1 отмечались адекватные реакции на функциональные пробы, а физическая работоспособность, определяемая по беговому варианту теста PWC₁₇₀, У них повысилась в большей степени, чем у спортсменов подгруппы 2.

Выявленное увеличение количества эритроцитов подтверждает данные других авторов о том, что пыльца имеет антианемическое свойство. На наш взгляд, этот факт имеет особое значение при подготовке женщин, так как хорошо известно, что при напряженных тренировках у лыжниц-гонщиц может наблюдаться анемия.

Общее состояние спортсменов подгруппы 1 в целом было лучше, чем спортсменов контрольной подгруппы. Спортсмены подгруппы 1 лучше перенесли переезд к месту сбора, оторванность от привычной обстановки, у них не отмечалось депрессий. Этот факт согласуется с данными Р. Льопинс Парета (1982), указывающего, что под воздействием пыльцы может возрастать жизненный тонус, поднимается настроение. В особенности это характерно

для лиц с перенапряжениями, истощенных, склонных к падению духа.

Цветочная пыльца использовалась нами и в другие периоды подготовки лыжников-гонщиков. Было замечено, что она способствовала лучшей адаптации к нагрузкам, к перемене климатических условий, уменьшала напряженность и чувство тревоги в предстартовых ситуациях, способствовала повышению защитных сил организма. Количество дней нетрудоспособности по поводу острых респираторных заболеваний у спортсменов, принимавших пыльцу, было почти в два раза меньше, чем у других спортсменов. Этот факт, вероятно, в основном связан с антибактериальным действием пыльцы, благодаря которому заболевание протекает в более легкой форме или вообще купируется на начальной стадии своего развития.

Мы не наблюдали ни одного случая аллергических реакций, а также никаких других побочных влияний, связанных с приемом пыльцы. Все изложенное позволяет рекомендовать широкое использование цветочной пыльцы при подготовке лыжников-гонщиков.

ИЗ СУДЕЙСКОГО БЛОКНОТА

СИСТЕМА ПОДСЧЕТА РЕЗУЛЬТАТОВ В КРОССЕ И ГОНКЕ НА ЛЫЖЕРОЛЛЕРАХ В ЛЫЖНОМ ДВОЕБОРЬЕ

На соревнованиях по лыжному двоеборью в бесснежное время года (прыжки на лыжах с трамплина с искусственным покрытием в сочетании с кроссом или гонкой на лыжероллерах) подсчет предварительных и окончательных результатов удобно вести по специальным таблицам, что дает возможность определить место участника сразу же после завершения им второго вида (или многоборья), а не ждать финиша последнего спортсмена, чтобы начать подсчитывать результаты, как это делается в практике судейства.

Предлагаемые таблицы были опробованы на различных соревнованиях и подтвердили свою полезность. Ниже приводятся две из них — для наиболее распространенных дистанций.

По табл. I (см. рисунок) подсчитываются очки в кроссе на 5 км. Подвижную шкалу «Минуты» ставят таким образом, чтобы верхняя цифра (на рисунке — 18) соответствовала по возможности предполагаемому лучшему времени. Оно берется с учетом профиля дис-

танции, состава участников, времени прохождения дистанции первыми спортсменами, погоды и других факторов.

Предположим, что первый финишировавший участник показал время 19.02, второй — 19.54. Линейка ставится под 19 минутами, а оцениваемый результат находится над двумя секундами: целое число — над линейкой (201), десятые доли — на линейке, непосредственно над цифрой 2 (4). Таким образом, участник получил 201,4 очка. За 19.54 получается 185,8 очка. Сложив эти результаты с очками за прыжки, полученными спортсменами накануне, определяем предварительную сумму в двоеборье. После окончания соревнований результаты пересчитываются, а место участника сохраняется.

Подсчет предварительных очков за прохождение пятикилометровой дистанции на лыжероллерах у юношей (а также у мужчин на дистанции 10 км в кроссе) проводится по табл. II, где стоимость секунды оценивается

в 0,2 очка. Результаты находятся так же, как и в предыдущей таблице.

Например, при лучшем результате 28.00 (в обеих таблицах предварительные результаты взяты с учетом трудности лыжероллерной и кроссовой дистанций в Отепя на всесоюзных юношеских соревнованиях 1982 г.) 29.07 оцениваются в 206,6 очка, а 29.59 — в 196,2 очка. Если время победителя или нескольких человек при предварительном подсчете окажется лучше нашего исходного, тогда к 220 очкам прибавляются дополнительные в зависимости

от стоимости секунды (в табл. I секунда = = 0,3 очка).

Подобные таблицы можно составить и для дистанций 1, 2 и 3 км, где стоимость секунды будет соответственно 0,6, 0,5 и 0,4 очка.

Окончательный подсчет производится аналогично описанному при определении результатов в гонке на лыжах на 15 км (см. статью в сб. «Лыжный спорт», 1981, вып. 1). Кстати, по этой таблице можно определять результаты в соревнованиях на лыжероллерах на дистанции 10 км (1 с = 0,15 очка).