При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕСТИРУЮЩИХ ПОЛОС ДЛЯ МЕДИЦИНСКОГО КОНТРОЛЯ

Современная система тренировки спортсмена в циклических видах спорта включает, как правило, выполнение больших по объему и интенсивности нагрузок в течение длительного времени. Это делает необходимым, во-первых, разработку системы мероприятий для ускорения процессов восстановления в организме спортсменов, а во-вторых — использование методов оперативного контроля за состоянием здоровья тренирующихся.

Весьма актуальной в настоящее время является проблема профилактики у спортсменов состояния перетренированности. У конькобежцев это связано со спецификой условий, в которых проходят тренировки и соревнования, а именно: 1) значительную часть времени конькобежец находится в условиях влияния на организм низких температур; 2) специфическая статичная поза затрудняет дыхание и создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Целью настоящей работы явилось исследование состояния здоровья конькобежцев (с уровнем квалификации от II разряда до мастера спорта) с помощью тестирующих полос «Combur y-Test» фирмы «Boehringer Mannheim» (ФРГ), которые позволяют в течение 30 — 60 с произвести полуколичественное определение содержания в моче глюкозы, белка, кетоновых тел, нитритов, уробилиногена, билирубина, эритроцитов, лейкоцитов, установить рН мочи. Полосы отличаются высокой чувствительностью. Например, белок определяется уже при концентрации 0,06 г/л, глюкоза — при 2,2 ммоль/л, кетоновые тела — при 0,5 ммоль/л, уробилиноген — при 17 ммоль/л, билирубин — при 9 ммоль/л, лейкоциты — при содержании 10 клеток в 1 мкл мочи.

Исследования проводились в условиях учебно-тренировочных сборов (июль 1980 г., Семипалатинск; сентябрь 1980 г., март 1981 г., Медео), а также на всех соревнованиях сезона 1980/81 г. команды конькобежцев ДСО «Буревестник» (Караганда). В качестве фармакологического восстановителя был избран элеутерококк. Все спортсмены были разделены на 2 группы: 1-я — контрольная; 2-я — экспериментальная. Спортсмены 2-й группы принимали элеутерококк. Исследование биохимических показателей проводилось 2 раза в день: утром и тотчас после выполнения физической нагрузки. Кроме того, регулярно определялось артериальное давление, частота дыхательных движений, пульса, а также динамика веса.

При исследевании было установлено, что

физические нагрузки большого объема и интенсивности приводят к появлению белка в моче до 30 мг/100 мл, что нами расценивалось как нижняя граница нормы. Значительные по объему нагрузки приводили к тому, что концентрация белка в моче достигала 100 мг/100 мл и более. Если альбуминурия прослеживалась на протяжении последующих суток после нагрузки и в более отдаленные сроки, то этот факт расценивался нами как показатель, свидетельствующий о недостаточно полном восстановлении. В таких случаях индивидуально проводилась коррекция нагрузок.

Обращает на себя внимание тот факт, что на фоне полного здоровья и при отсутствии жалоб у некоторых конькобежцев, причем только высококвалифицированных, после объемных и интенсивных нагрузок в моче обнаруживались эритроциты. Это, вероятно, свидетельствует о способности этих спортсменов наиболее полно использовать внутренние ресурсы организма.

С целью коррекции нарушенных показателей использовались медикаментозные средства, изменялось питание.

В отдельных случаях на фоне тренировочных нагрузок в моче обнаруживался билирубин. Как правило, это отмечалось у мужчин, у которых к моменту исследования имелись признаки болевого печеночного синдрома. Таким образом, использование тестирующих полос позволяло прогнозировать и в какой-то степени диагностировать данный синдром и давало основания для необходимых лечебных и профилактических мероприятий.

Появление кетоновых тел в моче могло быть вызвано различными причинами (сахарный диабет, голодание, усиленная мышечная деятельность). В наших исследованиях было обнаружено, что интенсивная мышечная работа приводит к появлению кетоновых тел в моче в больших количествах. Причем кетонурия обычно не обнаруживалась на следующие сутки после исследования. Вероятно, это явление можно объяснить усиленным использованием липидов для энергетических нужд организма. В этой связи появление кетоновых тел в моче можно расценить как благоприятный признак. Что касается исследования рН мочи, то нам не удалось выявить каких-либо значительных отклонений величины этого показателя от нормальных значений. Обнаружение лейкоцитов позволяло выявлять скрытые очаги инфекции и своевременно применять лечеб-

ные и профилактические средства в отношении простудных заболеваний.

Итак, элеутерококк оказывал выраженное нормализующее влияние на изучаемые показатели. Полученные нами данные свидетельствуют также о перспективности использования тестирующих полос для медицинского контроля тренировочного процесса, так как простота и оперативность получения диагностиче-

ской информации делают возможной своевременную и адекватную коррекцию тренировочных нагрузок.

В заключение необходимо подчеркнуть, что, по нашему мнению, наиболее целесообразно применять тестирующие полосы в подготовительном периоде, т. е. летом, когда наиболее велика опасность появления признаков перетренированности.

СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

Конькобежный спорт по психофизической нагрузке — один из сложных видов спорта, Высокая интенсивность тренировочной работы конькобежцев в годичном цикле приводит к значительному утомлению организма спортсмена. Чувство усталости появляется прежде всего в тех органах, на которые больше всего приходится нагрузка.

Мышцы, прикрепленные к костям, сжимаясь, обеспечивают разнообразные движения человеческого тела. При физической работе в мышце происходят сложные химические реакции, связанные с расщеплением аденозинтрифосфорной кислоты. Эта реакция создает энергию для мышечного сокращения, а также делает возможным расщепление креатинфосфата. Последующее расщепление гликогена освобождает энергию, необходимую для восстановления аденозинтрифосфорной кислоты и через нее — креатинфосфата. Конечным итогом является исчезновение некоторого количества гликогена и появление эквивалентного количества молочной кислоты, которая и вызывает чувство усталости. Это значит, что, когда в мышцах накапливается молочная кислота, сжатие мышцы затрудняется или становится просто невозможным. Состояние усталости и связанные с ней восстановительные процессы, функциональные изменения, наступающие в результате утомления, создают условия для дальнейшего роста тренированности. Уставший спортсмен жалуется, что все труднее выполнить то или иное движение, но он еще в состоянии под влиянием какого-либо импульса преодолеть на короткое время свою усталость и сделать то, что от него требуется. Движения его становятся медленными, координация нарушается. Признаки усталости переходят в признаки изнеможения, что свидетельствует о состоянии огромного утомления.

Во время физической работы устают не только мышцы и опорно-двигательный аппарат, ко и в значительной степени оказывается

исчерпанной и нервная система, особенно при выполнении движений, требующих сложной координации. Если тренировка малоэмоциональна, если она выполняется безо всякого интереса, чувство усталости появляется, раньше, поэтому подбор тренировочных средств, с помощью которых можно замедлить наступление усталости, играет важную роль при подготовке скороходов.

Способность выдержать огромные нагрузки в большой степени зависит от оптимального соотношения нагрузки и отдыха. Целенаправленно воздействовать на скорость протекания восстановительных процессов можно, применяя педагогические, психологические, физиотерапевтические, фармакологические средства.

Наиболее рациональное средство восстановления работоспособности после предельных нагрузок — спортивный массаж. Массаж является одним из методов рефлекторной терапии; его положительное действие связано с раздражением нервных окончаний в коже, мышцах, стенках сосудов, вызывающим рефлекторные реакции как со стороны отдельных органов, так и со стороны высших отделов головного мозга. Все эти реакции сопровождаются расширением сосудов и ускорением крово- и лимфотока, улучшением кровоснабжения и питания тканей (в организме человека находится 1200 — 1500 мм лимфы, движение которой происходит со скоростью 4 мм/с, при массаже скорость увеличивается в 8 раз). По мере удаления молочной кислоты с венозным потоком крови артериальной кровью приносятся новые порции гликогена, свежего источника для мышечной деятельности. Спортивный массаж, являясь составной частью системы спортивной тренировки, вызывает положительные сдвиги в нервно-мышечной системе, снижает утомляемость мышц, улучшает их сократительную способность, улучшает проведение импульсов, усиливает распад белковых веществ, улучшает всасывание жира, по-