При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Таблица

Влияние электростимуляционной активизации мышц на результат бега на коньках

СОВЕТЫ ТРЕНЕРУ

НЕКОТОРЫЕ АСПЕКТЫ СОВРЕМЕННОЙ СИСТЕМЫ ОТБОРА

Написанию данной статьи предшествовали: анализ, собственные экспериментальные исследования и опрос около 90 специалистов высокой квалификации.

Какая форма отбора лучше: выбор или отсев? Выбор предполагает проведение работы с занимающимися, не знающими, что их оценивают. При этой форме отбора оценка способностей детей может проводиться Б течение продолжительного времени на уроках физкультуры, школьных соревнованиях и т. д. Специалист, проводящий отбор, в этом случае имеет возможность побеседовать с врачами, педагогами и родителями детей, изучить медицинские карты.

При отсеве в течение какого-то времени оценивают способности детей, пришедших в спортшколу, и не очень способных отчисляют. С нашей точки зрения, выбор — более целесообразная форма отбора, чем отсев, особенно в этическом плане.

Агитация при отборе. Выбор как форма отбора сводит к минимуму отчисление спортсменов, по крайней мере на начальных этапах подготовки. Намеченных для отбора детей необходимо активнее агитировать, беседовать с

ними и их руководителями, всячески стараться привлечь к занятиям конькобежным спортом. Недостаточно только вывешивать объявления о наборе.

Специалист по отбору. Для осуществления выбора и последующей агитации должны быть выделены специалисты. Тренер с его многочисленными обязанностями не в состоянии один постоянно и качественно проводить работу по отбору. Сегодня в ряде спортшкол такие специалисты уже появились. Они посещают уроки физкультуры в школах и школьные соревнования, проводят встречи и беседы с учителями, врачами и родителями, пропагандируют конькобежный спорт среди детей и родителей, налаживают связь с другими спортшколами для обеспечения переориентации спортсменов, организуют обследования, проводят контрольные соревнования.

Возраст, в котором следует принимать детей в ДЮСШ. В последнее время много разговоров идет об омоложении в спорте. Омоложение имеет два основных момента: снижение возраста начала занятий спортом (оно может вызываться искусственным, нормативным способом) и снижение «золотого» воз-

раста спортсменов (более естественный процесс).

Директивными установками возраст начала занятий определяется в 10 — 11 лет. Но некоторые специалисты считают вполне допустимым расширить эти границы до 14 — 15 лет. В литературе имеются данные о значительном пополнении рядов конькобежцев спортсменами, начинавшими заниматься другими видами спорта. Анализ биографий выдающихся конькобежцев также свидетельствует о больших возрастных диапазонах начала занятий (и «золотого» возраста).

Все сказанное свидетельствует в пользу увеличения возрастного диапазона приема в спортшколы до 3 — 5 лет (от 9 до 14).

Отборочный этап. Оценить способности спортсменов за небольшой промежуток времени практически невозможно. Поэтому для уточнения оценки способностей, сделанной при начальном приеме в спортшколу, требуется организация отборочного этапа, который должен совпасть с этапом общей подготовки. Срок этого этапа может быть в пределах 2 — 4 лет. На этом этапе должно быть оценено всестороннее развитие спортсменов (соревновательные результаты и разные виды подготовленности).

После прохождения этого этапа, который фиксируется как самостоятельная спортивная подготовка, наиболее способные спортсмены зачисляются в специализированные группы. Остальные продолжают либо самостоятельные занятия, либо переходят в другой вид спорта. Последнее желательно как для самих спортсменов, так и для спорта в целом (обеспечивается переориентация и всесторонняя подготовленность).

Где целесообразнее проводить отбор? Опрос специалистов показал, что в спортшколы желательно набирать детей, проживающих в небольших городах и сельской местности. Подобное мнение высказывается и специалистами из других циклических видов спорта. Видимо, различия в образе жизни в крупных и небольших городах и селах существенно сказываются на спортсменах, в первую очередь на социально-психологических характеристиках (целях, установках и т. п.).

В небольших городах и селах должны быть созданы условия хотя бы для прохождения начальной подготовки. В дальнейшем наиболее способные спортсмены могут зачисляться в спортивные спецклассы с хорошей материально-технической базой. Такая установка не означает, что в крупных городах должна быть полностью прекращена работа с группами начальной подготовки.

«Золотой» возраст спортсменов. Статистика возраста олимпийских чемпионов и призеров за всю историю спорта показывает, что в спорте, хотя и наблюдается омоложение, юные спортсмены лишь периодически достига-

ют высоких результатов (В. И. Чудинов с соавт), Надо также подчеркнуть, что возрастной диапазон призеров даже на одних олимпийских играх достигает десяти и более лет. Обычно он колеблется от 18 до 32 лет.

Это все говорит о том, что спортсмены различного возраста способны показывать высшие результаты. Тем самым значительно снижается актуальность возрастных проблем. Появляющееся стремление некоторых руководителей команд высших рангов к искусственному (не по результатам) омоложению состава команд, на наш взгляд, следует признать необоснованным и нежелательным.

Положение об отборе в команду. По нашему мнению, которое совпадает с мнением большинства опрошенных специалистов, отбор квалифицированных спортсменов к крупным соревнованиям должен быть заранее спланирован, возведен в статус обязательного положения и точно выполнен. К сожалению, дело на практике обстоит не так. Отбор, как правило, не нормирован и может изменяться волевым усилием руководителя. Это существенно затрудняет проведение полноценной предсоревновательной подготовки.

Следует ввести положение от отборе, аналогичное положению о соревнованиях. . В нем необходимо указать все детали отборочных мероприятий: дату и место проведения конкретных соревнований, критерии и нормативы, по которым будет осуществляться отбор, дату принятия окончательного решения и т. л.

На скольких соревнованиях следует проводить отбор в команду? Отбор спортсменов команды для выступления на крупных соревнованиях целесообразно проводить на 3 — 4 отборочных соревнованиях. Конечно, в зависимости от ситуации это число может меняться. Если имеется большое количество равноценных претендентов, то отборочных соревнований может быть больше.

Но в любом случае главным должно быть одно отборочное соревнование, а все остальные — контрольно-подтверждающие. Можно установить минимально допустимый уровень результатов, который могут показать спортсмены на всех отборочных соревнованиях. Приведем в качестве примера одну из возможных формулировок основного принципа отбора: «В основной состав команды зачисляются спортсмены, занявшие первые три места на чемпионатах страны (дата, место, программа), при условии, что на Кубке страны и всесоюзном соревновании (дата, место) они занимали места не ниже шестого». Подобный принцип отбора, с одной стороны, дает гарантии стабильности результатов спортсменов, а с другой — не заставляет их постоянно показывать предельные результаты. До сих пор нередко в практике встречаются случаи, когда отбирают в команду действительно сильнейших спортсменов, но которые уже устали,

неоднократно выступая на отборочных соревнованиях с установкой «на выигрыш».

На каких соревнованиях следует проводить окончательный отбор в команду? Окончательный отбор должен осуществляться на крупном официальном соревновании. Желательно, чтобы оно по формуле проведения, времени, географическим и другим условиям было сходно с основными соревнованиями, для участия в которых проводится отбор. Это способствует не только отбору, но и является элементом предсоревновательной подготовки. Отбор на второстепенных соревнованиях не обеспечивает необходимых условий для объективной оценки возможностей спортсменов.

Следует также отметить, что нередко в последние годы крупнейшие внутренние соревнования, даже чемпионаты страны, стали терять свой спортивный статус, так как ведущие спортсмены не принимают в них участия.

Как правило, это происходит потому, что внутренние чемпионаты не являются главными отборочными соревнованиями и часто проводятся уже после основных международных со-

ревнований сезона. Видимо, такая ситуация тоже весьма нежелательна, тем более что в большинстве случаев можно так спланировать проведение внутренних чемпионатов, чтобы они одновременно являлись и главным отбором в сборную команду.

Когда проводить предсоревновательный отбор? Наши экспериментальные исследования показали, что уменьшение времени между отбором (оценкой способностей) и основным соревнованием далеко не всегда увеличивает точность этого отбора. В практике же нередко тренеры стремятся провести отбор как можно ближе к соревнованию в надежде увеличить его прогностичность.

Анализ типичных ситуаций, а также опрос специалистов показали, что в большинстве видов спорта окончательный предсоревновательный отбор квалифицированных спортсменов в команду удобно проводить за 2 — 4 недели до основного старта.

Окончательно сформированный состав команды можно изменять только в случаях, обозначенных в положении об отборе.

ТРЕНАЖЕРНОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ТЕХНИКИ БЕГА НА КОНЬКАХ

Техника конькобежца специфична и требует большой целенаправленной работы. Для решения ряда задач по овладению техникой используются различные тренажерные устройства. Однако в литературе нет описания устройства или приспособления, позволяющего сделать слитным движения плечевого и тазового поясов, что является очень важным элементом в технике конькобежца.

Мы поставили цель создать такое устройство, которое бы помогало выработать надежный стереотип в синхронном движении плечевого и тазобедренного суставов на основе имитационных упражнений на месте, на доске (рис. 1).

Тренажер представляет собой П-образную устойчивую конструкцию (не требующую специальных знаний при ее монтаже), изготовленную из алюминиевых труб общим весом около 30 кг. В собранном виде он имеет следующие габариты: длина — 55 (длина доски 30), высота — 190, ширина — 230 см и содержит: 1) опорную конструкцию, состоящую из двух пар стоек и двух направляющих горизонталей (передняя и задняя), и 2) скользящую платформу (раму) с фиксирующими вер-

тикалями, на которых находятся регуляторы длины, позволяющие изменять длину вертикалей.

Также имеется система привязных ремней, крепящихся на плечевом и тазобедренном суставах (рис. 2).

Тренажер для выработки навыки в слитном движении конькобежца