При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Этот фактор отражает эффективность действий, определяемых скоростью в шаге и фазах и темпом передвижения. Он обозначен как фактор скорости и темпа.

На долю пятого фактора приходится 7,45% всей дисперсии.

В нее вошли в основном показатели величины силы давления в фазах скользящего шага (табл. 5), отражающие рациональность распределения давления в скользящем шаге.

Шестой фактор составляет 4,1% дисперсии и отражает в основном значимость угловых показателей в фазах одноопорного и двухопорного отталкиваний и некоторых морфологических данных. Этот фактор отражает эффективность рабочей позы конькобежцев (табл. 6).

Последующие факторы, имеющие в сумме 14,51% дисперсии выборки, характеризуют значимость градиента F_max мышц-разгибателей бедра, формы голени, длины II фазы и скользящего шага, длины туловища и тела спортсмена.

В технической подготовке скороходов необходимым условием для успешного овладения элементами движений является учет телосложения и уровня физического развития спортсменов, так как один и тот же элемент в бе-

ге на коньках конькобежцы могут выполнить по-разному.

Выделенные в первом факторе силовые показатели мышц разгибателей и сгибателей бедра и голени и их градиенты (по наибольшему вкладу от 0,807 до 0,923) свидетельствуют о ведущей роли силы мышц нижних конечностей в структуре двигательных действий конькобежцев.

Второй фактор подтверждает мнение о ведущей роли динамической силы в структуре двигательных действий и о значении рациональных положений звеньев тела в процессе отталкивания.

Подтверждением влияния морфологических признаков конькобежцев на проявлении силовых показателей и на двигательные действия в беге на коньках является выделенный третий фактор, объединяющий почти все морфологические данные. Следовательно, учет морфологических показателей конькобежцев важен в процессе становления и совершенствования технического мастерства.

Таким образом, установленная факторная структура позволяет выработать основные пути совершенствования технического мастерства, которые должны основываться на взаимосвязи техники движений с морфологическими и силовыми показателями конькобежцев.

КАРДИОДИНАМИКА И ФИЗИЧЕСКАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ ПРИ ПУЛЬСЕ 170 УД/МИН

Исследование физической работоспособности по тесту PWC₁₇₀ довольно часто применяется при диагностике функционального состояния конькобежцев. Однако подобные исследования не сопровождаются изучением кардиодинамики спортсмена при пульсе 170 уд/мин. Надо заметить, что при врачебном контроле за спортсменами характеристика кардиодинамики при пульсе 170 уд/мин представляет особый интерес, так как уже при этой степени тахикардии может достигаться оптимальная производительность аппарата кровообращения.

Нами была исследована физическая работоспособность и кардиодинамика во время выполнения спортсменами мышечной нагрузки при фиксированном сердечном ритме в 170 уд/мин. Обследовалось 22 хорошо тренированных конькобежца высокой квалификации (не ниже I разряда). С помощью электрон-

ного устройства «Автокардиолидер» программировалась частота сердечных сокращений 170 уд/мин. Физическая нагрузка задавалась на велоэргометре «Monark». В исходном состоянии и во время мышечной работы (через 6 мин после начала работы) у спортсменов регистрировалась поликардиограмма. Фазовый анализ сердечной деятельности производился по Blumberger (1940) в модификации Holldack (1951) и В. Л. Карпмана (1961).

Полученные нами данные (см. таблицу) показали, что кардиодинамика при пульсе 170 уд/мин отличается выраженным синдромом гипердинамии миокарда (В. Л. Карпман, 1964); изометрическое сокращение стремится к нулю, период изгнания составляет 0,14 с, внутрисистолический показатель возрастает до 100%, время изгнания минутного объема составляет 23,8 с,

Таблица

Длительность фаз сердечного цикла при частоте сердечных сокращений 170 уд/мин

Приведенные значения фазового анализа сердечной деятельности указывают на высокий уровень сократимости миокарда у тренированных конькобежцев при пульсе 170 уд/мин.

Помимо анализа кардиодинамики нами проводилось определение физической работоспособности при пульсе 170 уд/мин, для чего вычислялась средняя мощность мышечной работы, рассчитываемая как отношение объема работы к времени ее выполнения. Полученная величина и составила физическую работоспособность (PWC₁₇₀). У обследованных нами конькобежцев среднее значение PWC₁₇₀ равно 1720±178 кгм/мин.

Для оценки функционального состояния конькобежцев анализ кардиодинамики с исследованием их физической работоспособности представляет собой весьма полезную информацию, которую нельзя не учитывать.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ИСКУССТВЕННОЙ АКТИВИЗАЦИИ МЫШЦ В ПРОЦЕССЕ ПОДГОТОВКИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

В основу метода искусственной активизации мышц положен давно известный факт, что под действием электрического тока мышца сокращается.

В спорте электростимуляция впервые была применена для лечения травм и укрепления мышц спортсменов (М. Коц, 1971). Было отмечено, что если расслабленную мышцу с помощью электростимуляции подвергнуть многократному напряжению, схожему с тем, какое бывает в реальной тренировке, то со временем диаметр мышечных волокон увеличивается, а сила сокращения возрастает. Однако, как правило, в результате нарушения межмышечной координации спортсмен не мог в полной мере воспользоваться прибавкой силы для повышения спортивного результата. Этот недостаток может быть устранен, если стимулировать уже напряженные мышцы непосредственно в спортивном движении (И. П. Ратов, 1972). В этом случае стимуляция может служить способом подкрепления правильно выполненного движения. Обычно подвергают искусственной активизации «ведущие элементы» мышечной координации, т. е. мышечные группы, которые выполняют наиболее важную функциональную роль в фазах движения.

Эффективность данного метода была под-

тверждена в подготовке метателей, бегунов, лыжников, а также гимнастов (И. П. Ратов и его ученики). В подготовке конькобежцев этот метод используется впервые.

Методика. Во время бега на коньках в фазах одноопорного и двухопорного отталкивания искусственно активизировались наружная головка четырехглавой мышцы и прямая мышца бедра. По данным миографических исследований (Скопинцева И. Н., Суслин А. В., Бирюков А. Ф., 1978; И. М. Козлов, О. Б. Березина, 1978), эти мышцы имеют наибольшую степень участия в цикле двойного шага. Стимуляция производилась с помощью двухканального портативного стимулятора (вес 200 г), крепящегося на поясе спортсмена (см. фото), и синхронизировалась с фазой движения посредством углового датчика, закрепленного на коленном суставе. Только при полном распрямлении толчковой ноги (время задержки 0,1 — 0,2 с) на опорную ногу подавался стимуляционный сигнал. Амплитуда и длительность подбирались индивидуально.

В эксперименте участвовала группа высококвалифицированных спортсменов (I разряд — мастера спорта).

На заключительном этапе соревновательного периода в течение месяца с каждым из