При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ТРЕНАЖЕР ДЛЯ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

При совершенствовании техники бега на коньках используют различные тренажеры. Широкое применение нашли имитационные доски со скользким покрытием, станки с движущимися платформами и др. Однако известные приспособления и тренажеры при всех их положительных качествах обладают существенными недостатками. В частности, каждый из предлагаемых тренажеров способствует совершенствованию какого-либо одного или двух элементов техники. В результате конькобежец не всегда может прочувствовать тот или иной элемент движения при целостном выполнении упражнения.

Использование в тренировочном процессе конькобежцев специальных тренажерных установок открывает широкие возможности варьирования различными режимами работы мышечной деятельности. Попытки дальнейшей реализации таких возможностей приводят к необходимости разработки более совершенных средств нетрадиционного плана.

В процессе поиска нетрадиционных путей совершенствования подготовки скороходов были разработаны технические требования, сконструировано и изготовлено тренажерное устройство, на основе использования которого совершенствуемые упражнения выполнялись в специальных, искусственно созданных условиях. Для реализации приема приложения к телу спортсмена через жесткую связь дополнительного тягового усилия, направленного противоположно вектору силы тяжести, был создан специальный тренажерный комплекс.

Конструкция тренажерной системы (3-я стр. обложки) представляет собой треугольную форму, являющуюся наиболее устойчивой и достаточно легкой в управлении. Изготовлен тренажер из алюминиевых труб, общий вес его 11 — 12 кг. Данное техническое устройство имеет разборную систему и удобно в транспортировке и хранении в помещениях, не требующих больших размеров. В сборном состоянии тренажер имеет следующие габариты: длина — 250, ширина — 125 и высота — 130 см. Следует заметить, что высота устройства регулируется в соответствии с ростом спортсмена.

Система привязных ремней позволяет равно-

мерно распределить усилия и не препятствует свободному бегу с повышенной частотой как по прямой, так и по повороту. Наличие в подвесной системе страхующего устройства обеспечивает гарантию от падения спортсмена при техническом сбое.

Тренажер имеет шарнирное соединение колес с несущей конструкцией, что позволяет конькобежцу при малейшем усилии перемещать тренажер в нужном для него направлении при любой скорости передвижения. Следует отметить еще одну немаловажную сторону колесной части тренажера — это оперативная смена колес на коньки. Правда, в данном случае не доведена до совершенства техническая сторона. Тренажер на коньковой основе можно использовать только при беге по прямой.

Следующая особенность — нижние трубы тренажера имеют изогнутую форму. Такая форма выбрана потому, что нога во время отталкивания выполняет движение, соответствующее форме изгиба трубы. Конструкция тренажера является как бы следящей системой за движениями спортсмена и ввиду малого веса тренажера, а также незначительного коэффициента трения в подшипниках не изменяет условий естественности движений конькобежца.

Предварительные испытания конькобежцами разработанного тренажерного устройства показали большую эффективность применения методического приема «управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами» в качестве средства, способствующего лучшему использованию спортсменом потенциала его двигательных возможностей.

Как показали педагогические наблюдения, движение, в случае тягового усилия, приложенного к телу спортсмена в условиях тренажера, более упорядоченное, случайный разброс в характеристиках двигательных действий скорохода, а следовательно, и вероятность появления технических ошибок уменьшаются.

Есть основание предполагать, что в подобных искусственных условиях сознательные действия спортсмена, направленные на качественное выполнение двигательного задания, значительно быстрее приведут к эффективному формированию необходимых навыков.

Специальный тренажер для конькобежцев (к ст. И. Н. Маракушкина и Н. С. Степанчева)