основном на развитие выносливости, в большей степени способствуют увеличению физической работоспособности, чем тренировочные занятия фигуристок.

Проведенное исследование физической работоспособности по беговому варианту теста

PWC₁₇₀ позволяет заключить, что такое тестирование не обременительно для спортсменок, не требует наличия специальной аппаратуры и методически легко осуществимо, поэтому мы рекомендуем данный тест для широкого применения в спортивной практике.

ОРГАНИЗАЦИЯ СОРЕВНОВАНИИ

ЕДИНАЯ СИСТЕМА СОРЕВНОВАНИЙ

Соревнования являются неотъемлемой частью тренировочного процесса конькобежцев на всех ступенях спортивного совершенствования. Они одинаково необходимы и интересны как для начинающих спортсменов, так и для квалифицированных конькобежцев. Участвуя в соревнованиях, спортсмены получают возможность помериться силами, проверить свою физическую, техническую и психологическую готовность. Кроме того, только участвуя в соревнованиях, можно выполнить требования Единой всесоюзной спортивной классификации по конькобежному спорту и получить тот или иной спортивный разряд.

У нас в стране ежегодно в течение зимнего спортивного сезона проводится большое количество соревнований по конькобежному спорту. В них участвуют сотни тысяч конькобежцев разного возраста. Правилами соревнований для каждой возрастной группы строго регламентированы длина дистанций, их количество в день и т. д. В методической литературе имеются указания, когда и как организовать соревнования, как к ним подготовиться. Однако из практики проведения соревнований по конькобежному спорту в различных звеньях (школа, ДЮСШ, город, коллектив физкультуры и т. д.) выявляется, что до сих пор в стране нет единой логичной системы соревновательной подготовки конькобежцев.

В одном случае соревнований проводится очень мало, в другом — их очень много или они сконцентрированы в одном зимнем месяце, а в остальных — стартов нет. Нередко сталкиваются интересы различных спортивных организаций, что мешает качественному уровню проведения соревнований и т. п. Все это тормозит дальнейшее более эффективное развитие в стране конькобежного спорта, сдерживает темпы роста высшего спортивного мастерства. Для устранения этого мы предлагаем следующие примерные схемы планирования системы

проведения соревнований в различных звеньях спортивного движения:

А. Примерная схема проведения соревнований по конькобежному спорту на местах в общеобразовательных школах и коллективах физической культуры

I. Календарь соревнований в общеобразовательных школах

Декабрь

1.  Праздник наступления зимы — общешкольное мероприятие (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые забеги, игры на льду).

2.  Соревнования по комплексу ГТО внутри классов (программа: дистанции комплекса ГТО, эстафеты, игры на льду).

3.  Соревнования по программе «Серебряные коньки» внутри классов, между классами (программа: отдельные дистанции, эстафеты, командные гонки).

Январь

4.  Общешкольное соревнование на приз новогодних каникул (программа: отдельные дистанции, эстафета, групповые забеги, игры на льду).

5.  Соревнования по программе ГТО между классами.

6.  Первенство школы по программе «Серебряные коньки».

7.  Первенство школы по эстафетам.

8.  Городские соревнования на приз героя, ветерана конькобежного спорта и т. д. (программа: отдельные дистанции и эстафеты).

Февраль

9.  Первенство района по программе «Серебряные коньки».

10.  Всешкольное соревнование «День спринтера» (программа: бег на короткие дистанции, эстафеты).

11.  Классификационные соревнования внутри классов и между классами (программа: отдельные дистанции, многоборье).

12.  Первенство школы по групповым забегам на длинные дистанции.

13.  Первенство города среди общеобразовательных школ (программа: отдельные дистанции, многоборье, эстафеты).

Март

14.  Классификационные школьные соревнования (программа: отдельные дистанции).

15.  Лично-командное первенство области среди школьников.

16.  Лично-командное первенство республики.

17.  Праздник прощания с зимой (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые забеги, игры на льду).

18.  Финальные, соревнования пионеров и школьников на приз редакции «Пионерская зорька» — «Серебряные коньки».

II. Календарь спортивно-массовых мероприятий в низовых коллективах физической культуры промышленных предприятий и учреждений

Декабрь

1.  Соревнования внутри коллектива физкультуры на приз открытия зимнего сезона (программа: отдельные дистанции, эстафеты).

2.  Классификационные соревнования (программа: отдельные дистанции, групповые забеги).

3.  Соревнования между цехами, группами и т. п. по программе комплекса ГТО.

4.  Спортивно-массовое мероприятие «День здоровья» (программа: катание на коньках, соревнования по отдельным дистанциям, эстафеты, игры на льду).

Январь

5.  Соревнования в коллективе физкультуры на приз «Нового года» (программа: отдельные дистанции, групповые забеги).

6.  Соревнования по программе IV зимней Спартакиады народов СССР.

7.  Первенство коллектива физкультуры (программа: отдельные дистанции и многоборье) .

8.  Матчевая встреча с родственными коллективами физкультуры (программа: отдельные дистанции, многоборье, эстафеты).

9.  Первенство коллектива физкультуры по спринтерскому бегу.

10.  Районные соревнования по программе IV зимней Спартакиады народов СССР.

Февраль

11.  Спортивно-массовое мероприятие «День здоровья» (программа: катание на коньках, игры на льду, эстафеты, соревнования на отдельные дистанции).

12.  Первенство города среди коллективов физкультуры (программа: отдельные дистанции, многоборье).

13.  Классификационные соревнования внутри коллектива физкультуры (программа: дистанции, предусмотренные классификацией).

14.  Матчевая встреча с родственными коллективами физкультуры (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые забеги).

15.  Участие в соревнованиях, проводимых советами ДСО и ведомств.

16.  Первенство коллектива физкультуры по эстафетному бегу.

Март

17.  Соревнования, посвященные Дню 8 марта (программа: отдельные дистанции, групповые забеги, командные гонки).

18.  Открытые классификационные соревнования по отдельным дистанциям.

19.  Матчевая встреча с родственными коллективами физкультуры (командные гонки).

20.  Спортивно-массовое мероприятие «Проводы зимы» (программа: катание на коньках, игры на льду, эстафеты, групповые забеги).

21.  Соревнования на приз закрытия зимнего сезона (программа: отдельные дистанции, многоборье).

Все массовые соревнования проводятся на беговых или на простых коньках по правилам соревнований для каждой возрастной группы.

Б. Примерная схема системы проведения соревнований в ДЮСШ, СДЮШОР, отделениях конькобежного спорта общеобразовательных школ спортивного профиля

Ноябрь

1.  Контрольные соревнования в группах (программа: отдельные дистанции).

2.  Контрольные соревнования в группах и между группами (программа: отдельные дистанции, эстафеты).

3.  Открытый старт для всех групп (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые забеги).

4.  Городские соревнования (программа: отдельные дистанции).

Декабрь

5.  Открытие сезона в спортивной школе (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые забеги).

6.  Городские соревнования на приз открытия сезона (программа: отдельные дистанции).

7.  Классификационные соревнования в группах (программа: отдельные дистанции).

8.  Открытые соревнования в спортивной школе «День эстафеты» (программа: эстафеты).

9.  Первенство школ (I тур) по всем возрастам (программа: отдельные дистанции) и отбор команды для участия в матчевой встрече с другой спортивной школой.

10.  Матчевая встреча двух-трех школ (программа: отдельные дистанции, эстафеты).

11.  Контрольные соревнования в группах (программа: командные гонки, отдельные дистанции) .

Январь

12. Соревнования на новогодний приз (про-

грамма: отдельные дистанции, командные гонки).

13.  Классификационные соревнования в группах (программа: отдельные дистанции, многоборье).

14.  Первенство школы по эстафетам (II тур).

15.  Матчевая встреча двух-трех спортивных школ (программа: отдельные дистанции, многоборье) .

16.  Первенство города среди спортивных школ (программа: отдельные дистанции, многоборье, эстафеты).

17.  Классификационные соревнования внутри групп (программа: отдельные дистанции).

18.  Городские соревнования на приз героя, ветерана конькобежного спорта и т. п.)

19.  Первенство школы по стайерскому бегу, III тур (программа: отдельные дистанции, групповые забеги).

Февраль

20.  Первенство области (республики, ЦС ДСО и ведомств).

21.  Соревнования школы на приз шефов или приз катка (программа: отдельные дистанции, многоборье, эстафеты).

22.  Контрольные соревнования внутри групп (программа: отдельные дистанции).

23.  Первенство школы по командным гон-

кам, IV тур (программа: командные гонки).

24.  Участие сильнейших конькобежцев в матчевой встрече двух-трех спортивных школ (программа: многоборье, эстафеты, командные гонки).

25.  Классификационные соревнования — открытые старты школы (программа: отдельные дистанции — по выбору).

26.  Республиканские и всесоюзные соревнования.

27.  Классификационные соревнования внутри групп (программа: отдельные дистанции).

Март

28.  Первенство спортивной школы по многоборьям (V тур).

29.  Классификационные соревнования школы по спортивным разрядам (программа: отдельные дистанции).

30.  Матчевая встреча сильнейших конькобежцев двух-трех школ (программа: отдельные дистанции, эстафеты, групповые и командные гонки).

31.  Приз закрытия зимнего спортивного сезона (программа: отдельные дистанции, многоборье).

32.  Классификационные групповые соревнования (программа: отдельные дистанции).

33.  Всесоюзные соревнования.

НАУКА — ПРАКТИКЕ

МЕХАНОМАТЕМАТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕГА НА КОНЬКАХ СО СКОРОСТЬЮ 15 М/С

На современном уровне развития конькобежного спорта возникает ряд проблем, связанных с обеспечением достижения высоких спортивных результатов. К одной из них относится проблема скоростно-силовой подготовленности конькобежца экстракласса для обеспечения скорости бега 15 м/с.

Эмпирические наблюдения за высококвалифицированными конькобежцами дают возможность оценить уровень развития физических качеств — силы и быстроты как фотографию сегодняшнего дня. Такие исследования только путем экстраполяции показывают дальнейшую дорогу к совершенствованию.

Есть и другой путь решения вопроса, который позволяет заглянуть в завтрашний день на основе механоматематического моделирования

предполагаемого движения. В частности, в ближайшем будущем скорости бега на коньках вплотную подойдут к рубежу 15 м/с, что обеспечит рекордные результаты в беге на 500 и 1000 м.

В настоящей работе на основании анализа общих закономерностей бега скорохода рассматривается механоматематическая модель с позиций его силового обеспечения. В качестве оценки силовой подготовленности предлагается определение скорости выпрямления ног при отягощении в 2,5 веса тела спортсмена.

I. Общие закономерности динамики скоростного бега на коньках. Основной задачей конькобежца в соревновании является прохождение дистанции за минимальное время или, что то же самое, с максимальной скоростью V. Во