Contents

При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Home
 

матив мастера спорта на один-полтора года раньше, чем мужчины. Средний возраст выполнения норматива мастера спорта международного класса стал равен 23,5 года (как у мужчин, так и у женщин). Оптимальный возраст для демонстрации наивысших достижений составляет 24 — 30 лет.

Особое место в развитии конькобежного спорта занимает II этап (1950 — 1963 гг.) — период наибольших успехов советских конькобежцев за рубежом. В эти годы начальный возраст занятий составляет 17,5 года, а время, необходимое для выполнения норматива мастера спорта, — 4 — 5 лет. Имея хорошую базу общей физической подготовки, полученную до занятий конькобежным спортом, спортсмены

 

быстро прогрессировали. Это указывает на недостатки в современной тренировке юных конькобежцев, не обеспечивающей должной базы общей физической подготовки. Необходимо привлекать к занятиям в отделения конькобежного спорта ДЮСШ детей с 8 — 10 лет. До 13 — 14 лет следует создавать базу общей физической подготовленности — фундамент для дальнейшего наращивания специальной подготовленности. Начинать специальную подготовку нужно с 14 лет, планировать выполнение норм I разряда — к 17 — 19 годам, норматива мастера спорта — к 20 — 22 годам, норматива мастера спорта международного класса — к 23 — 24 годам.

 

 

ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

   
В. С. Приставкин, заведующий кафедрой конькобежного спорта СГИФК, заслуженный тренер СССР
 

Контроль за подготовленностью спортсменов в ходе круглогодичных тренировочных занятий занимает важное место. Он позволяет определить степень овладения тем или иным основным тренировочным средством, выявить недостатки в уровне общей физической и специальной подготовленности, установить степень роста или снижения разнообразных показателей как отдельного спортсмена, так и тренировочной группы в целом.

Более десяти лет в СГИФК проводились в сентябре соревнования по общей физической и специальной подготовке конькобежцев. Программа их включала: легкоатлетический бег на 100, 400, 1000, 3000 м, упражнения с отягощением, пригибную ходьбу и имитацию техники бега на коньках. Соревнования проводились в течение двух дней. В них участвовали все спортсмены, специализирующиеся по конькобежному спорту.

25 мая 1977 г. Спорткомитет СССР принял постановление «О неудовлетворительном состоянии развития конькобежного спорта в стране». В нем предусматривалось ежегодное проведение комплексного тестирования физической подготовленности конькобежцев. Начиная с 1977 г. такое тестирование проводится для всех студентов, специализирующихся по конькобежному спорту. Оно включает антропометрические измерения, определение уровня развития быстроты, скоростно-силовой подготовленности, общей выносливости, специфической выносливости, общего физического развития, определение уровня ловкости и координации, равновесия.

В 1977 г. в тестировании принимали участие 32 человека, в 1978 г. — 28 человек. Большин-

 

ство результатов 1977 г. (как исходные) — были детально изучены преподавателями — тренерами кафедры конькобежного спорта.

Было установлено, что многие упражнения (пригибная ходьба всех разновидностей, прыжки боком, бег на местности с опорой о предмет, смена положения ног в посадке конькобежца и др.) недостаточно использовались в тренировочных занятиях подготовительного периода. Те же упражнения, которые применялись, были небольшими по объему.

Учитывая цели и задачи комплексного тестирования, мы решили проследить изменения физической подготовленности спортсменов на двух этапах (1977 — 1978 гг. и 1978 — 1979 гг.), установить при проведении педагогических наблюдений и анализе слабые стороны в подготовке наших конькобежцев, определить характер и эффект тренировочной работы студентов в каникулярный период, внести необходимые изменения в тренировочный процесс.

В 1978 г. к тестам по определению уровня быстроты и специфической выносливости был добавлен бег на роликовых коньках: на 200 и 1000 м для женщин, на 200 и 2000 м — для мужчин.

В тестировании принимали участие спортсмены в возрасте от 18 до 23 лет, имеющие квалификацию от II разряда до мастера спорта международного класса и стаж занятий от 3 до 7 лет. При анализе результатов тестирования за два года было установлено:

1. Изменение уровня быстроты. Спортсмены улучшили результаты в легкоатлетическом беге на 60 м, на 100 м в посадке конькобежца, в 10-секундном беге с опорой о предмет. Лучшие результаты в легкоатлетическом беге на

Library   27   Up


Contents

 

Home
 

100 м и в 15-секундной смене положения ног в посадке стали слабее. В группе испытуемых в целом в 1978 г. было отмечено улучшение по трем показателям. Один из показателей остался на уровне 1977 г. Результаты 80% спортсменов находились в диапазоне нормальных колебаний.

2. Изменение уровня развития скоростно-силовой подготовленности. Было отмечено улучшение лучших результатов в тройном прыжке с места, в десятерном прыжке, в одинарном прыжке из положения посадки, в многоскоках на отрезке 200 м. Только в одном виде — многоскоках боком на 100-метровом отрезке лучший результат снизился. В целом по группе средние показатели (за исключением теста — многоскоки боком) стали лучше.

3. Изменение уровня общей выносливости. Улучшились результаты в легкоатлетическом беге на 400 м у мужчин (с 58,8 до 56 сек.), а у женщин результаты в беге на 300 м снизились (с 51,9 до 52,2 сек.). В легкоатлетическом беге на 1500 м мужчины улучшили результат (с 4.40,8 до 4.37,2), а женщины лучше пробежали 800 м (3.02,0 против 3.04,5). В беге на дистанциях 2000 м у женщин и 3000 м у мужчин средний показатель по группе стал выше.

4. Изменение уровня специфической выносливости. Улучшился результат в пригибной ходьбе на 800 м у мужчин (с 3.25,6 до 3.13,8].

 

В пригибной ходьбе на 1500 м лучший результат остался на уровне 1977 г., было отмечено ухудшение среднего результата в группе.

Анализируя другие виды тестирования, можно отметить следующее:

1. В 1978 г. улучшились показатели ЖЕЛ, увеличился у спортсменов объем голени и бедра, наблюдалось незначительное увеличение показателей становой силы.

2. Произошли положительные изменения росто-весовых показателей, показателей ловкости и координации (восьмерка).

3. Отмечено улучшение показателей в равновесии (проба Бондаревского), однако у некоторых спортсменов значительны расхождения (до 50 — 80 сек.) во времени пребывания в равновесии на левой и правой ноге.

На основании проделанной работы нам удалось в значительной степени разнообразить тренировочный процесс, активизировать студентов, объективно подойти к утверждению кандидатур на осенний учебно-тренировочный сбор, повысить уровень подготовленности конькобежцев по ряду основных тренировочных упражнений.

Остается добавить, что наши спортсмены в командном зачете стали чемпионами Российского и Центрального советов СДСО «Буревестник», победителями всесоюзных соревнований между спортивными клубами ИФК.

 

 

ПРОГНОЗИРОВАНИЕ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КОНЬКОБЕЖЦЕВ

   
М. X. Кадиров, Т. Л. Шарова, ВНИИФК
 

Для отыскания информативных методик психофизиологического эксперимента исследователи часто обращаются к расчетам коэффициентов линейной (ранговой) корреляции. Если обнаруживается достоверная положительная корреляция между психофизиологическими и другими показателями, отражающими, к примеру, эффективность любой человеческой деятельности, то рекомендуется подбирать лиц с наиболее высокими результатами психофизиологических испытаний, и наоборот.

Однако корреляционный анализ часто приводит к неутешительной ситуации, так как обнаруживает слишком мало информативных методик. Кроме того, связи оказываются слабыми и не обеспечивают необходимой точности прогноза. Исследователи в таких случаях делают вывод о том, что успешность деятельности зависит не от одного количества, а от комплекса (синдрома) качеств, вычисляя при этом интегральные показатели, применяя методы регрессивного, дискриминантного и других анализов.

Кроме фактора синдромности в качестве причины низкого уровня коэффициентов линей-

 

ной (ранговой) корреляции отмечают также наличие экстремальных (оптимальных или пессимальных) областей в диапазоне естественных межиндивидуальных колебаний психофизиологических функций. Такие колебания приходятся отнюдь не на крайние участки, как это допускается при вычислении традиционного коэффициента корреляции. Экстремальная область может локализоваться где-то в средней зоне психофизиологического показателя, и лица, попадающие в нее, относятся к категории наилучших (наихудших) работников. Нетрудно видеть, что такой подход является также естественным обобщением традиционного.

Для его статистической реализации обращаются к подсчету криволинейных коэффициентов корреляции. В этом случае количество достоверных коэффициентов, как правило, возрастает. Однако при практическом использовании остается неясным, где же расположена эта экстремальная область, оптимальная она или пессимальная.

В данном сообщении мы использовали новую модификацию линейного (рангового) корреляционного анализа (Г. А. Аминев, 1977),

Library   28   Up

 

   Prev Назад   Next Дальше   Contents К содержанию   Home На главную   Library В библиотеку   Up В начало