При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Таблица 2

Динамика показателей функционального состояния организма конькобежцев в начале этапа ледовой подготовки (средние данные)

АНАЛИЗ СПОРТИВНЫХ БИОГРАФИЙ КОНЬКОБЕЖЦЕВ ЗА 40 ЛЕТ РАЗВИТИЯ СПОРТА (1936 — 1976 гг.)

Уровень достижений в современном спорте настолько высок, что дальнейший рост результатов немыслим без хорошей многолетней и планомерной подготовки спортсменов начиная с детского возраста. Знание особенностей возрастной динамики роста спортивных результатов имеет большое значение для своевременного выхода спортсмена в зону наивысших достижений.

В последние годы наблюдается тенденция к «омоложению» спорта и значительному повышению требований к организму юных спортсменов. Это связано с повышением уровня жизни общества и, как следствие, с улучшением уровня физического состояния людей, совершенствованием методики подготовки спортсменов.

Динамику роста спортивного мастерства в конькобежном спорте изучали В. Г. Половцев, Т. Л. Дашкова, О. В. Кудрявцева, Г. К_- Подарь, Г. С. Туманян, И. И. Альшевский. Однако их исследования охватывали период развития спорта максимум 5 — 10 лет (начиная с 1960 г.).

В настоящей работе был исследован 40-лет-ний период развития спорта и были поставлены следующие задачи:

1) определить начальный возраст и динамику дальнейшего роста спортивного мастерства конькобежцев;

2) выявить период подготовки, необходимый для выполнения нормативов мастеров спорта;

3) определить возраст наивысших достижений в конькобежном спорте.

Для решения поставленных задач было рассмотрено 959 представлений на мастеров спорта и мастеров спорта международного класса за период с 1936 по 1976 г., определялась динамика возраста чемпионов и рекордсменов мира. Кроме того, был рассмотрен возраст призеров олимпийских игр за последние 20 лет на каждой из дистанций (всего более 600 спортсменов).

При анализе полученных данных 40-летний период развития конькобежного спорта был разделен на четыре этапа: I — 1936 — 1949 гг.; II — 1950 — 1963 гг.; III — 1964 — 1968 гг.; IV — 1969 — 1976 гг.

При рассмотрении вопроса о начальном возрасте занятий коньками было выяснено, что основная масса конькобежцев приступила к занятиям спортом, когда им было 14 — 17 лет. Большинство мужчин — мастеров спорта начали заниматься конькобежным спортом в 14 лет (19,5%), большинство женщин — в 15 лет (21,8%) (рис. 1)..

За исследуемый период (1936 — 1976 гг.) нормативы мастера спорта большинство мужчин и женщин выполняли в 20 лет (35,5%).

Рис. 1. Распределение мастеров конькобежного спорта с учетом начального возраста занятий (за 40 лет).

Возрастной же интервал для основной массы конькобежцев (мужчин и женщин), ставших мастерами спорта, находится в границах 19 — 21 года. Число случаев раннего выполнения звания мастера спорта (16 — 17 лет) встречается только у женщин, а число случаев выполнения нормативов мастера спорта в более позднем возрасте (26 — 29 лет) наблюдается чаще у мужчин, чем у женщин (рис. 2).

Мы проследили за динамикой начального возраста и возраста выполнения нормативов мастера спорта по этапам развития конькобежного спорта. Данные приведены в табл. 1.

Из таблицы видно, что начальный возраст занятий конькобежным спортом с 1936 г. по настоящее время снизился в среднем на 2,5 года (с 16,9±1,1 у мужчин и с 17,3±3,3 года у женщин до .14,6 года у мужчин и у женщин). Уменьшилось время, необходимое для выполнения нормативов мастера спорта. На I этапе мужчинам требовалось 9 лет для

Рис. 2. Распределение конькобежцев с учетом возраста выполнения нормативов мастера спорта (1936 — 1976 гг.).

достижения звания мастера спорта, а женщинам — 7,5 года, на IV этапе соответственно 7,5 года и 5,8 года.

Возраст мастеров спорта снизился с 25,9±2,7 до 22,1±1,1 года у мужчин и с 24,8 до 20,4±0,6 года у женщин. Нормативы мастера спорта женщины выполняют в среднем на год-полтора раньше мужчин.

Особое место в развитии конькобежного спорта занимает II этап (1950 — 1963 гг.). Начальный возраст занятий на этом этапе значительно ниже, чем на других (17,9±1,1 года у мужчин и 17,5±1,1 лет у женщин), а время на выполнение нормативов мастера спорта составляет меньше 5 лет у мужчин и 4,3 года у женщин. Это связано с тем, что 50% мужчин и 45% женщин (из числа обследованных в этот период спортсменов) до занятий скоростным бегом на коньках занимались другими видами спорта и имели хорошую многоборную базу физической подготовки.

Таблица 1

Динамика начального возраста и возраста выполнения нормативов мастера спорта по этапам развития конькобежного спорта

Динамику роста спортивного мастерства конькобежцев мы изучали по данным, полученным на спортсменах, выполнивших нормативы мастера спорта в период между 1964 и 1973 годами.

Проведя сравнительный анализ роста мастерства спортсменов на III и IV этапах (см. таблицы 2 и 3), мы заметили, что конькобежцы (мужчины и женщины), выполнившие норматив мастера спорта в 1969 — 1973 гг., начали заниматься спортом на год раньше, чем конькобежцы, выполнившие этот норматив в период с 1964 по 1968 г.

На IV этапе время, необходимое для выполнения норм младших разрядов, уменьшилось в среднем на 0,5 — 0,8 года, а время, необходимое для выполнения нормативов кандидата в мастера спорта и мастера спорта (от первого разряда), осталось прежним (3 года у мужчин и 2,5 года у женщин).

Время, необходимое для выполнения нормативов мастера спорта, в 1969 — 1973 гг. уменьшилось в среднем на 1,0 — 1,5 года. Соответственно снизился возраст мастеров спорта (с 23,2±1,3 до 22,1±1,1 года у мужчин и с 22,0±0,4 до 20,4+0,6 года у женщин).

Таблица 2

Динамика роста спортивного мастерства конькобежцев-мужчин

Таблица 3

Динамика роста спортивного мастерства конькобежцев-женщин

Мы заметили также, что женщины выполняют нормы третьего разряда (как на III, так и на IV этапах) на год раньше по сравнению с мужчинами.

При сравнении динамики роста спортивного мастерства конькобежцев-женщин на III и IV этапах (рис. 3) мы выявили, что в период с 1964 по 1968 г. женщины в возрасте 17,8±0,4 года выполняли нормы II разряда, в возрасте 20,4±0,4 года — нормативы кандидата в мастера спорта. В 1969 — 1973 гг. женщины в этом же возрасте выполняли соответственно нормативы I разряда и мастера спорта.

Такой же анализ роста спортивного мастерства конькобежцев-мужчин (рис. 4) показал, что на IV этапе возраст, в котором был выполнен каждый последующий разряд начиная с третьего снижался на 1 год. Если на III этапе мужчины выполняли норматив мастера спорта в 23,2±0,4 года, то на IV этапе — в 22,1±1,1 года.

Несколько иную картину мы наблюдали при анализе роста спортивного мастерства спортсменов — мастеров спорта международного класса.

Начальный возраст занятий у этой группы спортсменов (15,4 года) больше, чем у конькобежцев — мастеров спорта (14,6 года).

Времени на выполнение нормативов мастера спорта у спортсменов экстракласса уходит меньше (4,4 года у мужчин, 4,1 года у женщин). У мастеров спорта этот период соответственно равен 7,4 года и 5,8 года, т. е. норматив мастера спорта спортсмены международного класса выполняют на 1 — 2 года раньше.

При анализе роста спортивного мастерства спортсменов — мастеров спорта международного класса (мсмк) на III и IV этапах мы отметили, что возраст выполнения норматива мсмк в период с 1969 по 1973 г. снизился в среднем на 2 — 2,5 года (с 25,7±3,8 до 23,4±2,5 года у мужчин и с 26,4±1,5 до 23,5±2,7 года у женщин) по сравнению с периодом 1964 — 1968 гг.

Итак, протяженность этапа начальной специальной подготовки, заканчивающегося выполнением норм I разряда, составляет в среднем 4 года у мужчин (от 14,6±0,1 до 18,9±0,9 года) и 3 года у женщин (от 14,6±0,7 до 17,8±0,4 года).

Далее, в возрасте 18 — 19 лет, начинается этап углубленной специальной подготовки, заканчивающейся выполнением норматива мастера спорта. Длительность его — 2,5 — 3 года (с 18,9±0,9 до 22,1±1,1 года у мужчин и 17,8±0,4 до 20,4±0,6 года у женщин).

Возраст достижения максимальных результатов (выполнение норматива мсмк) как у женщин, так и у мужчин в среднем равен 23,5 года.

Чтобы определить период демонстрации наивысших достижений, мы выявляли возраст

Рис. 3. Динамика роста спортивного мастерства конькобежцев женщин на III (1964 — 1968 гг.) и IV (1969 — 1973 гг.) этапах.

Рис. 4. Динамика роста спортивного мастерства конькобежцев мужчин на III (1964 — 1968 гг.) и IV (1969 — 1973 гг.) этапах.

конькобежцев — рекордсменов и чемпионов мира, чемпионов зимних олимпийских игр.

При определении периода демонстрации наивысших достижений за 40 лет развития конькобежного спорта мы выявили, что основная масса конькобежцев-мужчин показывает свои лучшие результаты в возрасте 25 — 28 лет, а подавляющая масса конькобежцев-женщин — в возрасте 24 — 30 лет. Только у женщин встречаются случаи ранних выступлений (15 — 17 лет). Количество женщин (51 спортсменка), выступающих в возрасте 30 — 36 лет, значительно больше, чем количество мужчин (23 спортсмена), выступающих в таком же возрасте. Это указывает на большое спортивное долголетие женщин (рис. 5).

При рассмотрении динамики возраста победителей олимпийских игр и чемпионов мира, а также рекордсменов на каждом из четырех этапов развития конькобежного спорта мы наблюдаем следующее.

В предвоенные и послевоенные годы (1этап) средний возраст чемпионов-мужчин составлял 30±4,1 года. В эти годы не было ни одного выступающего спортсмена моложе

Рис. 5. Возраст конькобежцев в период наивысших достижений.

20 лет. В основном (53%) это были конькобежцы в возрасте 31 — 35 лет.

У женщин в 1936 — 1949 гг. выступали молодые спортсменки (средний возраст 24,1±5,6 года), 40% из них добились высоких достижений в 18 — 20 лет.

На втором этапе происходило «омоложение» мужчин — рекордсменов и чемпионов мира. Средний возраст составлял 24,1±3,4 года, а возраст большинства спортсменов (43%) — 21 — 25 лет.

У женщин, наоборот, средний возраст в эти годы повысился до 27±4,3 года, а основная масса спортсменок (43%) выступала в возрасте 26 — 30 лет.

В 1964 — 1968 г. средний возраст как у мужчин, так и у женщин был равен 26±1,3 года, большинство конькобежцев (44% мужчин и 67% женщин) показывали свои лучшие результаты в возрасте 26 — 30 лет.

В настоящее время (IV этап) средний возраст мужчин — призеров олимпийских игр, чемпионов мира и рекордсменов составляет 27,5±2,8 года, причем 71% спортсменов выступает в возрасте 26 — 30 лет.

У женщин средний возраст не изменился (26,1±5,4 года), но в основном побеждают

женщины в возрасте 21 — 25 лет (34%) и 31 — 35 лет (28%).

Таким образом, анализ динамики возраста рекордсменов, чемпионов мира и олимпийских игр показал, что начиная со II этапа (1950 — 1963 гг.) по настоящее время средний возраст женщин довольно стабилен (26 — 27 лет). Но, несмотря на это, возраст участниц чемпионатов мира, олимпийских игр и рекордсменок колеблется в пределах 18 — 22 лет. Имеются даже случаи выступлений на олимпийских играх в 15-летнем (Мичерлих) и 38-летнём (Хуттунен) возрасте.

У мужчин на протяжении последних 26 лет наблюдалось «старение» чемпионов. Средний возраст на II этапе составлял 24 года, на IV этапе — 27,5 года. Здесь также наблюдался большой разброс возрастных границ (от 20 до 34 лет).

В результате проведенного анализа сделаны следующие выводы:

В исследуемый период начальный возраст занятий конькобежным спортом снизился в среднем на 2,5 года и стал равен 14,6±0,7 года у мужчин и женщин. Время, необходимое для выполнения норматива мастера спорта, уменьшилось в среднем на полтора-два года. В настоящее время мужчины становятся мастерами спорта в среднем в 22 года, женщины — в 20,5 года. Средний возраст мастеров спорта снизился на 4 года. Женщины выполняют нор-

матив мастера спорта на один-полтора года раньше, чем мужчины. Средний возраст выполнения норматива мастера спорта международного класса стал равен 23,5 года (как у мужчин, так и у женщин). Оптимальный возраст для демонстрации наивысших достижений составляет 24 — 30 лет.

Особое место в развитии конькобежного спорта занимает II этап (1950 — 1963 гг.) — период наибольших успехов советских конькобежцев за рубежом. В эти годы начальный возраст занятий составляет 17,5 года, а время, необходимое для выполнения норматива мастера спорта, — 4 — 5 лет. Имея хорошую базу общей физической подготовки, полученную до занятий конькобежным спортом, спортсмены

быстро прогрессировали. Это указывает на недостатки в современной тренировке юных конькобежцев, не обеспечивающей должной базы общей физической подготовки. Необходимо привлекать к занятиям в отделения конькобежного спорта ДЮСШ детей с 8 — 10 лет. До 13 — 14 лет следует создавать базу общей физической подготовленности — фундамент для дальнейшего наращивания специальной подготовленности. Начинать специальную подготовку нужно с 14 лет, планировать выполнение норм I разряда — к 17 — 19 годам, норматива мастера спорта — к 20 — 22 годам, норматива мастера спорта международного класса — к 23 — 24 годам.

ТЕСТИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Контроль за подготовленностью спортсменов в ходе круглогодичных тренировочных занятий занимает важное место. Он позволяет определить степень овладения тем или иным основным тренировочным средством, выявить недостатки в уровне общей физической и специальной подготовленности, установить степень роста или снижения разнообразных показателей как отдельного спортсмена, так и тренировочной группы в целом.

Более десяти лет в СГИФК проводились в сентябре соревнования по общей физической и специальной подготовке конькобежцев. Программа их включала: легкоатлетический бег на 100, 400, 1000, 3000 м, упражнения с отягощением, пригибную ходьбу и имитацию техники бега на коньках. Соревнования проводились в течение двух дней. В них участвовали все спортсмены, специализирующиеся по конькобежному спорту.

25 мая 1977 г. Спорткомитет СССР принял постановление «О неудовлетворительном состоянии развития конькобежного спорта в стране». В нем предусматривалось ежегодное проведение комплексного тестирования физической подготовленности конькобежцев. Начиная с 1977 г. такое тестирование проводится для всех студентов, специализирующихся по конькобежному спорту. Оно включает антропометрические измерения, определение уровня развития быстроты, скоростно-силовой подготовленности, общей выносливости, специфической выносливости, общего физического развития, определение уровня ловкости и координации, равновесия.

В 1977 г. в тестировании принимали участие 32 человека, в 1978 г. — 28 человек. Большин-

ство результатов 1977 г. (как исходные) — были детально изучены преподавателями — тренерами кафедры конькобежного спорта.

Было установлено, что многие упражнения (пригибная ходьба всех разновидностей, прыжки боком, бег на местности с опорой о предмет, смена положения ног в посадке конькобежца и др.) недостаточно использовались в тренировочных занятиях подготовительного периода. Те же упражнения, которые применялись, были небольшими по объему.

Учитывая цели и задачи комплексного тестирования, мы решили проследить изменения физической подготовленности спортсменов на двух этапах (1977 — 1978 гг. и 1978 — 1979 гг.), установить при проведении педагогических наблюдений и анализе слабые стороны в подготовке наших конькобежцев, определить характер и эффект тренировочной работы студентов в каникулярный период, внести необходимые изменения в тренировочный процесс.

В 1978 г. к тестам по определению уровня быстроты и специфической выносливости был добавлен бег на роликовых коньках: на 200 и 1000 м для женщин, на 200 и 2000 м — для мужчин.

В тестировании принимали участие спортсмены в возрасте от 18 до 23 лет, имеющие квалификацию от II разряда до мастера спорта международного класса и стаж занятий от 3 до 7 лет. При анализе результатов тестирования за два года было установлено:

1. Изменение уровня быстроты. Спортсмены улучшили результаты в легкоатлетическом беге на 60 м, на 100 м в посадке конькобежца, в 10-секундном беге с опорой о предмет. Лучшие результаты в легкоатлетическом беге на