При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Таблица 2

Динамика параметров рабочей двигательности

ляют существенно повысить эффективность тренировки в гребном бассейне, Однако еще большие перспективы открывает перед педагогом насыщение

тренировочного процесса в гребном бассейне современными техническими средствами срочной информации и программирования движений,

СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ
ПРОСТРАНСТВЕННО-ВРЕМЕННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ ГРЕБКА *

Цикл гребка в академической лодке состоит из двух периодов: опорного (проводка весла в воде) и безопорного (занос весла). Гребок начинается с захвата лопастью весла воды с одновременным быстрым перемещением массы тела спортсмена к носу лодки. Это движение реализуется благодаря активному разгибанию ног в коленных и тазобедренных суставах. Активное движение массы гребца от кормы к носу лодки передается рукояткам весел, что и вызывает движение лодки. Поэтому скорость лодки при проводке зависит от скорости перемещения массы гребца. Окончание проводки начинается с торможения туловища и перемены направления его движения.

Движение осуществляется за счет опоры лопасти весла о воду и активного подтягивания рукоятки к туловищу, которое за очень короткое время должно

* Настоящая работа выполнена на основе анализа результатов участников международных соревновании «Дружба-84».

остановиться и изменить направление движения.

Такой способ выполнения гребка описывается многими авторами (С. Ферберн, 1934 и 1936; А. Шведов и А. Шебуев, 1957; И. Демьянов, 1964; И. Емчук, 1969; Н. Шапков, 1967, и др.).

Определяющим положением техники является: последовательность и согласование скорости разгибания ног в коленных суставах и туловища в тазобедренных, а также сгибание рук. , При практически одинаковом уровне физической подготовки ведущих спортсменов мира разница между ними могла определяться координацией движений.

Цель нашей работы — определить схему движений спортсменов в лодке победителей и спортсменов, занявших последующие места.

Под схемой движений мы понимаем последовательность и сочетание движений частей тела гребца, обеспечивающих постоянный упор лопасти весла в воде во время проводки и торможение массы тела гребца в конце гребка.

Рис. 1. Изменение угла коленного сустава, угла плоскости туловища к горизонтальной плоскости и скорости перемещения рукоятки весла у спортсменов ГДР и СССР — участников финального заезда международных соревнований «Дружба-84» на четверках парных. На графике условно показаны: коленный сустав — 1 (ГДР), 2 (СССР), тазобедренный сустав — 3 (ГДР), 4 — (СССР), рукоятка — 5 (ГДР), 6 (СССР).

По кинограммам определялись:

1) угловые скорости коленного сустава, что характеризует скорость всей массы туловища гребца;

2) скорость изменения угла, составленного плоскостью туловища и линией горизонта, определяемой интенсивностью движений верхней части массы туловища;

3) скорость перемещения рукоятки весла во время проводки в зависимости от акцента спортсмена при выполнении гребка на активизацию разгибания ног в коленях или туловища в тазобедренных суставах;

4) средний темп и ритм гребли.

Для решения поставленных задач использовались киноматериалы финальных заездов женщин и мужчин во всех номерах программы. Киносъемка произ-

водилась кинокамерой «АКС-2», оптическая ось которой оставалась перпендикулярной к осевой линии дистанции. Скорость съемки — 24 кадра в секунду.

Определение интересующих нас величин производилось путем проекции их изображения на экран с нанесенной масштабной сеткой. Угол коленного сустава и угол плоскости туловища гребца к горизонтальной плоскости с одновременной отметкой положения рукоятки в различные моменты выполнения гребка фиксировались графически (рис. 1).

В результате исследования была установлена аналогия схемы движений гребца в лодке у победителей и экипажей, занявших последующие места.

В качестве примера приведены схемы выполнения гребка финальных заездов мужчин на четверках парных. В этом заезде победила команда ГДР (5.58,2, загребной Б. Калиш), экипаж СССР занял 3-е место (6.04,28, загребной А. Здравомыслов). Темп у команды ГДР 33,4 гр/мин, у команды СССР — 33 гр/мин; ритм гребли победителей 2,23, ритм гребли бронзовых призеров 1,81.

Цифровые показатели изменения измеряемых на графике углов сведены в таблицу. Данные таблицы были использованы для построения графика 2, где отражена зависимость скорости рукоятки весел у победителей и команды СССР от соотношения изменения углов коленного сустава и угла плоскости туловища к горизонту (рис. 2, а, б).

При одинаковой общей длине пути рукоятки у победителей и проигравшей команды более высокая скорость рукоятки у победителей. Это, на наш взгляд, обеспечивается более быстрым перемещением всей массы туловища спортсмена от кормы к носу (см. скорость изменения коленного сустава).

Меньшая скорость рукоятки побежденного экипажа объясняется активизацией движения верхней части туловища с некоторой задержкой разгибания в коленных суставах. При практически одинаковом темпе гребли время проводки победителей на 0,1 с меньше, чем у проигравшего экипажа.

Продолжительность подъезда практически одинакова, но ритм гребли победителей больше на 0,4 с, что свидетельствует о лучшем прокате лодки во время подготовки,

Также обращает на себя внимание траектория движения рукоятки у победителей. При проекции на вертикальную плоскость, расположенную по осевой линии дистанции, она выполняется практи-

Рис. 2, а и б. Траектория движения лопасти парных четверок — ГДР и СССР:

чески по прямой линии, параллельной линии горизонта.

У команды СССР траектория движения рукоятки представляет кривую линию. В начале и конце проводки (кадры 1, 3, 5, 15, 16) рукоятка движется не параллельно поверхности воды, а под острым углом к ней. Это приводит к передаче усилия на рукоятку с потерями за счет вертикальной составляющей (F₂)

При анализе остальных 13 видов программы нами получены принципиально одинаковые пространственные и времен-

ные характеристики гребкового цикла, что позволяет сделать следующие выводы:

1. У победителей международных соревнований «Дружба-84» наблюдалось быстрое разгибание ног во время проводки в сочетании с активным разгибанием туловища, особо заметным во второй половине гребка.

2. У победителей заездов отмечалось меньшее время на выполнение проводки и относительно большее время, отводимое на период подготовки.

3. При задержке разгибания ног в коленных суставах и активизации движения туловища возникает непрямолинейное движение рукоятки, которое ведет к потере мощности.

Подытоживая сказанное, можно дать следующие рекомендации:

1. Целесообразно в процессе подготовки спортсменов к соревнованиям уде-

лять внимание увеличению скорости разгибания коленного и тазобедренного суставов с акцентом на повышение скорости рукояток весел при проводке.

2. Следует заострить внимание на сокращении времени выполнения проводки без уменьшения ее геометрических параметров.

3. Совершенствование ритмичности в гребке при различном темпе должно проводиться систематически в тренировках на воде различной направленности, в том числе и во время соревнований.

4. Следует добиваться максимальной опоры лопастью весла о воду за минимальное время.

5. При выполнении проводки целесообразно следить за горизонтальным перемещением рукоятки, используя анализ киноматериалов (см. таблицу).

Таблица

Изменение угла коленного сустава и
угла плоскости туловища во время
проводки (показатели представителей
ГДР и СССР — участников финального
заезда на четверках парных на
международных соревнованиях
«Дружба-84»

ВУЗАМ — БОЛЬШУЮ ВОДУ

Вероятно, немногим известно, что первыми соревнованиями гребцов-любителей были соревнования между английскими университетами Кембриджа и Оксфорда, которые состоялись в 1829 г.

Не потеряла своей популярности среди студенчества академическая гребля и в наши дни. По-прежнему ежегодно встречаются восьмерки Кембриджа и Оксфорда. С 1984 г. в календарь соревнований Международной федерации академической гребли (ФИСА) включен студенческий чемпионат мира. В программе всемирной Универсиады, которая состоится в 1987 г. в Югославии, будут проводиться гонки в 14 классах академических судов.

История студенческой гребли в нашей стране хотя и не столь долга, как, на-

пример, в Англии, но в ней уже немало ярких страниц. В предвоенные годы (1939 — 1940-м) в Москве остро конкурируют восьмерки двух вузов — авиационного и физкультурного. В 1946 г. восьмерка Московского авиационного института (МАИ) впервые среди вузовских экипажей завоевала звание чемпионов СССР. Гребцы МАИ стали основой легендарной восьмерки «Крылышек» — сильнейшей восьмерки Европы 1952 — 1955 гг. В 60-х гг. стали регулярно проводиться всесоюзные вузовские соревнования, которые послужили стимулом для роста спортивных результатов студентов-гребцов. В эти годы в число сильнейших гребцов страны, участников олимпийских игр и чемпионатов Европы вошли студенты И. Куприн, А. Шевелев, Б. Дуюнов, А. Кудинов (МАИ), П. Иль-