При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

необходимо плавно изменить направление их движения с горизонтального на вертикальное, обеспечивающее быстрое опускание лопасти в воду. Именно в момент касания лопастью воды ее скорость должна быть наибольшей. Нарушение этого требования резко снижает эффективность подготовки.

При выполнении подготовки в гребле на байдарках растяжение мышц туловища и спины осуществляется только за счет максимального выведения вперед нижней руки при сохранении всех основных моментов, описанных для каноэ.

Как только лопасть весла коснулась воды, начинается второй период цикла гребка — разгон и прокат лодки. Такое название этого периода соответствует задачам, решаемым спортсменом.

Не изменяя направления движения, лопасть погружается в воду. Благодаря быстрому погружению и рациональным углам наклона ее к горизонту, обеспечивается эффективная опора. За счет незначительного смещения лопасти вперед по ходу лодки в фазе захвата происходит как бы дотяжка мышц гребца до состояния, обеспечивающего возможность их последующего максимально быстрого и мощного сокращения. Первыми должны включаться в движение мышечные груп-

пы таза и туловища, причем мышцы ног должны быть напряжены, чтобы не было разгибания в тазобедренном суставе. Необходимость включения именно в начале движения больших и мощных мышц таза и туловища объясняется тем, что эти мышцы в состоянии развить усилие, достаточное для наиболее быстрого разгона лодки. Длительность их сокращения должна ограничиваться достижением максимального усилия. Последующее подключение мышц спины происходит в момент достижения максимального усилия мышцами таза и туловища. При этом мышцы рук в течение всего разгона должны обеспечивать только жесткую связь с опорой (веслом). Характер работы мышц таза, туловища и спины во время разгона должен быть взрывным и поочередным. Разгон заканчивается в момент развития мышцами спины максимального усилия, а затем начинается прокат, во время которого весло свободно находится в воде и происходит плавное выпрямление туловища по мере продвижения лодки.

Предложенное теоретическое обоснование техники гребли на байдарках и каноэ позволяет выявлять и изучать основные параметры движений с целью повышения их эффективности.

МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ
И СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СИЛЬНЕЙШИХ
ГРЕБЦОВ МИРА

Рекордные достижения характерны для спортсменов, обладающих определенным уровнем физического развития для данной специализации. Какими морфологическими показателями должны обладать ведущие гребцы на байдарках и каноэ последних лет и на какой возраст приходится пик наивысших результатов? Этот вопрос представляет большой интерес для тренеров и специалистов, так как морфологические показатели необходимо учитывать при отборе и специализации.

В связи с этим были рассчитаны средние значения таких показателей, как возраст, длина и масса тела, абсолютная поверхность тела, процентный состав обезжиренной (ОБЖ)* и жировой (Жир.) массы тела гребцов — участни-

* В ОБЖ массу тела входят тощая масса и вода.

ков XXII Олимпийских игр в Москве. Абсолютная поверхность тела рассчитывалась по I. Issakson (1921), обезжиренная и жировая масса тела рассчитывалась по G. Congill (1958), К. П. Ханину (1962). Нами не приводятся показатели участников последних, XXIII Олимпийских игр в Лос-Анджелесе, так как в этих играх не принимали участия сильнейшие спортсмены социалистических стран, являющиеся законодателями в гребле на байдарках и каноэ, за исключением команды Румынии.

В табл. 1 представлены некоторые данные морфологических показателей участников и финалистов XXII Олимпийских игр в гребле на байдарке (мужчин и женщин) и каноэ.

Анализ табл. 1 показал, что гребцы, получившие право выступать в финальных заездах Московской олимпиады,

Таблица 1

Некоторые морфологические показатели финалистов и участников
XXII Олимпийских игр в гребле на байдарке и каноэ

Таблица 2

Некоторые морфологические показатели спортсменов
в одиночках на дистанции 500 м

превосходят других участников по длине, массе и абсолютной поверхности тела. Возраст финалистов превышает возраст участников.

В табл. 2 представлены морфологические показатели спортсменов на дистанции 500 м в одиночках. Анализ табл. 2 показал, что победители как у байдарочников (мужчин и женщин), так и каноистов значительно превосходят призеров и финалистов морфологическими показателями, особенно это видно у байдарочников (мужчин), где победитель Владимир Парфенович значительно превосходит остальных соперников, и не случайно этот спортсмен стал обладателем трех золотых медалей.

В табл. 3 представлены показатели спортсменов на этой же дистанции в двойках. Анализ табл. 3 показал, что в командных лодках-двойках имеется аналогичная тенденция, т. е. наибольшие морфологические показатели имеют победители, которые превосходят призеров и финалистов.

В табл. 4 даны морфологические показатели в одиночках на дистанции 1000 м. Анализ таблицы показал, что наибольшими показателями физического развития обладают победители, наименьшими — финалисты, за исключением показателя длины тела, который больше у призеров, чем у победителя Любомира Любенова (НРБ). Это связано с высокн-

Таблица 3

Некоторые морфологические показатели спортсменов в двойках на дистанции 500 м

Таблица 4

Некоторые морфологические показатели спортсменов в одиночках на дистанции 1000 м

Таблица 5

Некоторые морфологические показатели спортсменов в двойках на дистанции 1000 м

ми показателями призеров на этой дистанции — Сергея Пострехина, 195 см, и Экхарда Лойса (ГДР), 191 см.

Анализ морфологических показателей в двойках на этой дистанции (табл. 5) выявил аналогичную тенденцию, т. е. победители обладают большими морфологическими показателями, чем призеры и

финалисты, за исключением победителей на каноэ, где показатели победителей Ивана Пацайкина и Тома Симионова (СРР) значительно уступают призерам и финалистам. Опытные И. Пацайкин и Т. Симионов прошли дистанцию уверенно и очень ровно, возглавив гонку со старта и ни разу не уступив лидерство.

Таблица 6

Некоторые морфологические показатели спортсменов в четверках на дистанции 1000 м

Анализ табл. 6 показал, что морфологические показатели победителей на байдарках-четверках на 1000 м превосходят призеров и финалистов. Победителем финального заезда стали спортсмены ГДР, которые лидировали во время гонки.

Таким образом, при изучении некоторых морфологических показателей обнаружена достаточно четкая закономерность статистически достоверного соотношения этих параметров со спортивным результатом. В современных условиях развития гребного спорта в финалы крупных соревнований попадают гребцы с более высокими морфологическими показателями физического развития. При спортивной ориентации в гребле на байдарках и каноэ тренерам и специалистам необходимо обращать наибольшее внимание на такие морфологические показатели, как длина и масса тела, процентное соотношение состава массы тела спортсменов. Зная морфологические признаки по предлагаемым моделям, можно рассчитать ожидаемые параметры рабочей деятельности гребцов-юниоров и взрослых высококвалифицированных спортсменов. Значения показателей физического

развития гребцов-спринтеров выше, чем гребцов-стайеров. Это свидетельствует о том, что для выполнения кратковременной интенсивной работы спринтерам необходима большая мышечная масса и более длинные руки, чем стайерам. Возраст участников варьировался в широких пределах — от 18 до 35 лет, но по средним значениям эти колебания незначительны.

Анализ литературы и морфологических характеристик гребцов на байдарке и каноэ — участников XXII Олимпийских игр показал, что морфологическая структура тела может служить информативным показателем при отборе и спортивной ориентации. Существует прямая зависимость между морфологическими показателями и уровнем достижений. Чем выше показатели физического развития, тем выше результат. Гребцы, специализирующиеся на длинных дистанциях, уступают в своем физическом развитии спринтерам. Наилучших результатов достигают мужчины-байдарочники в возрасте 24 — 25 лет, женщины в 20 — 23 года, мужчины-каноисты в 21 — 26 лет.