При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

из признаков были составлены интервальные ряды распределения. Предварительный выбор числа классов, на которое следует разбивать вариацию признака при составлении интервального вариационного ряда, осуществлялся на основании рекомендаций К. Брукса и Н. Краузе (1973). Исходя из условия,
К < 5lgn, где К — число интервалов; n — число вариантов заданной совокупности.

Для получения целого значения величины классового интервала и повышения точности вычисления средних величин весь диапазон изменения СР₁₀₀₀ был разбит на девять 5-секундиых интервалов.

Выравнивание полученных рядов с помощью «метода взвешенного скользящего среднего» (Н. А. Плохинский, 1970) позволило вывести теоретические линии регрессии показателей специальной подготовленности по результатам на основной соревновательной дистанции 1000 м, что, в свою очередь, дало возможность установить модельные характеристики для квалифицированных спортсменок, демонстрирующих различные спортивные результаты (табл. 2).

Кроме определения конкретных значений модельных показателей необходимо установить вероятностную зону случайных отклонений, в пределах которой находится линия регрессии,

так как для практического применения модельных характеристик важное значение приобретает обоснованный выбор допустимых отклонений параметров подготовленности от модельных значений.

Вычисление ошибок регрессий всех десяти параметров, представленных в модели специальной физической подготовленности, дает возможность определить достоверные границы линии регрессии для любого порога вероятности. В качестве допустимого интервала отклонения признаков была установлена норма ± у/х, в которой при нормальном законе распределения заключено 68% всех вариантов данной совокупности. Показатели, значения которых распределяются за этими пределами, считались несоответствующими модельным характеристикам специальной физической подготовленности квалифицированных гребцов.

Разработанные модельные характеристики могут служить, с одной стороны, для сравнительной оценки различных сторон подготовленности спортсменов, что, в свою очередь, позволит выявить наиболее отстающие показатели, сдерживающие рост спортивного мастерства, а с другой стороны, получив реальные величины данных параметров и сравнив их с табличными значениями, можно прогнозировать спортивный результат.

КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКИ И ПОВЫШЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ В ГРЕБЛЕ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ МЕТОДОМ ИСКУССТВЕННОЙ АКТИВИЗАЦИИ НЕРВНО-МЫШЕЧНЫХ СТРУКТУР СПОРТСМЕНОВ

Спортивный результат в гребле на байдарках и каноэ, как и в других видах спорта, зависит как от функциональной подготовленности, так и от того, насколько рациональна техника выполнения гребковых движений. Именно на совершенствование данных факторов и направлен современный тренировочный процесс. Чтобы достигнуть еще более высокого результата, спортивная практика берет на вооружение все, что в какой-либо мере может содействовать спортивному прогрессу: улучшение социальных условий, совершенствование системы питания, наращивание средств восстановления и т. п.

К одному из эффективных средств достижения высокого спортивного результата можно отнести метод искусственной активизации опорно-двигательного аппарата спортсмена, который в дальнейшем будем называть методом электростимуляции (ЭМС).

При подготовке аппаратуры, необходимой для практического использования метода, нами

был взят за основу корректор движения Э-151,. разработанный в ЦНИИПП в г. Березовский B. Г. Зарезанковым. Корректор Э-151 характеризуется следующими параметрами: вес — 200 г, габариты — 80 x 120 x 25 мм, частота сигнала — 80 — 120 Гц, амплитуда сигнала — 30 — 120 Гц, форма сигнала — прямоугольная, длительность импульса — 0,4 мс.

Назначение корректора движения — выработка последовательности электрических импульсов с заданными характеристиками.

В состав аппаратурного комплекса также входили электроды, выполненные из токопроводящей углеграфитовой ткани. Активная сторона электродов была обшита марлей, пассивная — тканью «болонья». Назначение электродов — передача последовательности импульсов на группы мышц, на которые они устанавливались.

Контактные датчики выполнены в виде двух контактных нормально разомкнутых пластин,

помещенных в водонепроницаемую капсулу. Их назначение — замыкание цепи (корректор движения — электроды) в определенной фазе движения. Вся система работала следующим образом: в момент начала проводки, как только лопасть попадала в воду, контакты датчика замыкались давлением встречного потока воды и происходила коммутация цепи (корректор движения — электроды). В результате на соответствующие мышцы (при проводке с правой стороны — группа мышц правой половины туловища, и наоборот) поступал стимуляционный сигнал, который вызывал дополнительное искусственное сокращение ведущих групп мышц.

На экспериментальной стадии данной работы, которая выполнялась в гребном бассейне ЦСК ВМФ с группой спортсменов I — II разрядов, с помощью динамометрического и эргометрического контроля были опробованы различные варианты активизации разных групп мышц. В результате было установлено, что наибольший эффект получается при активизации широчайших мышц спины.

Активизация широчайших мышц спины привела к существенным изменениям пространственной структуры движения. Наблюдавшееся ранее у отдельных гребцов преждевременное включение в работу мышц предплечья и плеча было устранено. Такое изменение структуры движений наблюдалось после одного-двух занятий с ЭМС. В результате изменения пространственного стереотипа движения произошло изменение динамического стереотипа движения: передний фронт тензодинамограммы стал более крутой, а плато приняло более монотонный характер.

По-видимому, полученный положительный эффект, выразившийся в предотвращении преждевременного включения мышц плеча и предплечья, явился следствием «отказа» наиболее слабых звеньев — предплечья плеча —

при более мощной работе всей биокинематической цепи туловище — плечо — предплечье.

Миотонометрия мышц спины, плеча и предплечья показала, что при искусственной активизации степень напряжения стимулируемых мышц растет (широчайшая мышца спины), а нестимулируемых (плечо, предплечье) — снижается. Происходящая оптимизация межмышечной координации приводит к энергетической экономизации и, таким образом, позволяет более эффективно использовать двигательный потенциал спортсмена. Было установлено, что в двух- и четырехминутных тестах, моделирующих гонку на 500 и 1000 м, при выполнении одинаковой работы происходит урежение ЧСС в среднем на 10% (р < 0,05). При гребле в зоне 170 — 180 уд/мин с искусственной активизацией мышц спортсмены показывали большую мощность работы на 10 — 20% (p < 0,05).

Испытания искусственной активизации в различных зонах энергообеспечения показали, что наиболее выраженный эффект возникает в смешанной аэробно-анаэробной зоне. Этот факт хорошо согласуется с известными данными о том, что при искусственной активизации нервно-мышечных структур происходят увеличение содержания гликогена и повышение активности гликолитической ферментной системы, что приводит к увеличению мощности гликолиза.

Использование метода искусственной активизации мышц опорно-двигательного аппарата во время тренировки на воде дало положительный эффект, выразившийся как в оптимизации спортивной техники, так и в повышении специальной работоспособности. Все это позволяет сделать вывод о целесообразности широкого использования данного метода в спортивной практике гребного спорта в конце подготовительного — начале соревновательного периода подготовки.

ОПЕРАТИВНЫЙ КОНТРОЛЬ КАК СОСТАВНАЯ ЧАСТЬ КОМПЛЕКСНОГО БИОХИМИЧЕСКОГО КОНТРОЛЯ ПРИ ПОДГОТОВКЕ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ГРЕБЦОВ

Комплексный биохимический контроль призван учитывать характер происходящих в организме спортсмена метаболических изменений для оценки срочного, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта с целью оптимизации тренировочного процесса.

В зависимости от специфики изучаемого тренировочного эффекта и диагностики соот-

ветствующего состояния спортсмена (оперативного, текущего или перманентного) изменяются задачи и методика проведения биохимических обследований.

Согласно существующим представлениям, оперативный контроль предназначен для экспресс-оценки состояния спортсмена в ходе выполнения отдельных тренировочных упражне-