При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

использовать правило: время работы и отдыха соотносится как 1 : 3, следовательно, упражнение должно выполняться на пульсе 180 уд/мин; время работы и отдыха соотносится 1 : 4, упражнение должно выполняться на пульсе 190 и более. При этом необходимо следить, чтобы содержательная часть максимально приближалась к реальной, игровой обстановке, а плотность ТТД составляла не менее 12 действий в 1 мин.

В то же время учет и анализ плотности ТТД в тренировочном процессе позволяют учитывать величину психической нагрузки. Считали, что тренировочная нагрузка большая с точки зрения интенсивности и объема, но плотность ТТД была низкая (4,1 и менее), оказалось, что и величина психической нагрузки невелика (величину психической нагрузки определяли по экскреции катехоламинов).

Очевидно, это объясняется тем, что временные режимы двигательных действий ничем не ограничиваются и спортсмен выполняет работу в «комфортных» условиях. Во время соревнований имеют место нагрузки двойного характера: физического и психического. Причем психическая нагрузка слагается не только из ответственности за результат встречи, но и из усложнения выполнения ТТД за счет «непривычного», а следовательно, нетренированного временного режима,

который предлагает соперник. Вот почему в тренировочном процессе необходимо моделирование временных режимов соревновательной деятельности. Сюда в качестве объективного критерия можно отнести, например, время развития атаки (Б. Майоров, 1982). Величину психической нагрузки повысят упражнения, выполняемые с предельной частотой двигательного навыка или при ограничении времени для принятия решения, а также упражнения с численным преимуществом обороняющихся.

Таким образом, при сохранении высокого уровня физической нагрузки происходит увеличение ее психического компонента. Это позволяет совершенствовать подготовку хоккеистов в соревновательном периоде. В то же время переключение с одного вида нагрузки на другой способствует быстрому восстановлению физических кондиций спортсмена. Совершенствованию подготовки хоккеистов способствуют также учет и контроль за временными параметрами упражнения и пульсовой стоимостью работы, а повышение плотности ТТД в единицу времени и введение временного контроля за выполнением игровых операций повысят требования к двигательному навыку спортсменов и приучат их быстро принимать решения в сложных. соревновательных ситуациях.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

ИССЛЕДОВАНИЕ ВОЛЕВОЙ АКТИВНОСТИ ХОККЕИСТОВ В УСЛОВИЯХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Для получения информации об уровне волевой активности хоккеистов применялась специально разработанная методика структурного наблюдения — регистрация волевых проявлений (РВП). Принцип методики заключается в формализации с последующей регистрацией игровых моментов, отражающих проявления волевой активности хоккеистов. К ним относились следующие:

1. Овладение игроком шайбой, проброшенной через все поле (ПШ).

2. Продолжение игроком активных

действий в момент, когда по отношению к нему были применены недозволенные правилами игры действия (НП).

3. Готовность игрока преградить путь броску по воротам (игрок принял шайбу на себя) — ЛШ.

4. Эффективное выполнение игроком силового единоборства с противником (СЕ).

5. Незамедлительное вступление в борьбу за только что потерянную или отобранную противником шайбу (АБ).

6; Быстрое включение в игру после-

падения (быстрое вставание, игра лежа) — ПИ.

7. Эффективное выполнение игровых приемов при численном превосходстве противника (ЧП).

По данной схеме было проведено обследование соревновательной деятельности команд — участниц международных и всесоюзных соревнований (приз газеты «Известия-84», чемпионат СССР, чемпионат мира и Европы в Праге-85).

Анализ результатов показал (табл. 1), что в соревнованиях на приз газеты «Известия-84» наиболее высокий уровень волевой активности наблюдался в сборкой команде СССР (17,2 балла) и минимальный — в команде ФРГ (9,1 балла). Команды различались не только по уровню волевой активности, но и по характеру ее проявления. Так, для

игроков сборной СССР наиболее характерны результативные действия игроков при атаке противника, который находился в численном большинстве (34,8%). В команде ЧССР волевые качества чаще всего проявлялись в активной игре хоккеистов, выполнивших ряд неудачных действий, но, несмотря на это, моментально вступающих в борьбу и исправляющих ошибку (24,2%). В команде Швеции волевая активность чаще всего проявлялась в ловле игроками шайбы на себя (26,3%), а в команде — Финляндии — в эффективном выполнении действий с малой вероятностью успешности исхода, к примеру, овладение игроком шайбой, проброшенной через все поле (25,0%).

Если рассматривать средние показатели по команде, то в современном хок-

Таблица 1

Показатели проявления волевых качеств команд-участниц соревновании
на приз «Известий-84»
(в среднем за игру)

Таблица 2

кее волевые качества чаще всего выражаются в эффективном выполнении игроками действий в условиях явного превосходства соперников (26,0%) и в повышении ими активности и эффективности после серии неудачных индивидуальных действий (17,6%).

Во время наблюдений за командами на первенстве СССР были получены результаты, представленные в табл. 2. Анализ данных показал, что для команд характерно как количественное, так и качественное различие.

Первое выражается в том, что команды отличаются по уровню волевой активности, второе — по характеру. Так, наиболее высокий уровень волевой активности отмечается в командах ЦСКА (22,3 балла), «Динамо», Рига (22), «Динамо», Москва (21,5», «Химик» (21,5), наиболее низкий — «Спартак», Москва (15), СКА, Ленинград (15,3 балла). Интересным представляется тот факт, что команды, проявившие высокий уровень волевой активности, не всегда занимали более высокие места в соревнованиях. Ярким примером являются команды «Динамо» (Рига) и «Крылья Советов». Это доказывает, что не всегда недостат-

ки специальной подготовленности можно компенсировать решительностью, настойчивостью, упорством.

Качественное различие показателей волевой активности выражается в том, что для каждой из команд свойственны разные по характеру волевые проявления. Так, для команды ЦСКА наиболее характерны волевые проявления при ведении силового единоборства (22,4%) и повышение игроками активности после серии неудачных действий (21,4%), а для команды «Динамо» (Москва) это, во-первых, активная борьба после неудачных действий (22,4%), во-вторых, эффективное выполнение игровых действий в условиях численного превосходства соперника (22,4%).

Аналогичные результаты получены и для других команд, среди которых необходимо отметить «Динамо» (Рига), игроки которого чаще всего выражали волевую активность в ловле шайбы на себя (22,7%).

Полученные результаты свидетельствуют о различиях в показателях проявления волевых качеств в выигранных и. проигранных матчах (табл. 3)

Таблица 3.

Показатели проявления волевых качеств в зависимости от результата игры
(приз «Известий»)

Уровень проявления волевых качеств а выигранных матчах в 1,5 раза выше по сравнению с проигранными. Что касается качественных показателей волевых проявлений, то как для первых, так и для вторых матчей равнозначно характерно:

1. Выполнение игроками действий с малой вероятностью успешности исхода (соответственно 6,9 и 6,4%).

2. Силовое единоборство с противником в поле (соответственно 7,3 и 6,4%).

То есть данные игровые моменты про- л являются во всех наблюдаемых командах.

Выигрывающие команды чаще всего добиваются успеха за счет:

1. Результативных действий игроков при атаке противника, который нахо-

дится в численном большинстве. Этот показатель в 1,6 выше в выигранных матчах по сравнению с проигранными.

2. Эффективного выполнения действий после серий неудачных (хоккеист при обыгрывании теряет шайбу, но моментально активно вступает в борьбу или догоняет противника).

В табл. 4 представлены результаты обследования соревновательной деятельности команд на чемпионате мира 1985 г.. Анализ результатов показал, что наиболее высокий уровень волевых проявлений наблюдается у сборных команд Канады и СССР (соответственно 22,1 и 21,6 балла). Игроки команд ЧССР и Швеции уступали им по данному показателю в среднем на 15%, ФРГ — на 28, ГДР — на 27, Финляндии — на 39.

Таблица 4

Уровень и характер волевых проявлений команд — участниц
чемпионата мира 1985 г.

В среднем на чемпионате мира команды проявляли достаточно высокий уровень волевых качеств — 17,9 балла, что на 5,9 балла выше, чем в соревнованиях на приз газеты «Известия», и на 4,2 балла — чемпионата СССР.

На чемпионате мира команды различались не только по уровню, но и по характеру волевых проявлений. Так, сборной СССР свойственно проявление волевых качеств в следующих игровых моментах:

1. Быстрое включение в игру после падения (25,6%).

2. Эффективное выполнение игроками силовых единоборств с противником в поле (22,5%).

Достаточно высокие волевые качества игроки нашей сборной проявляли и в противоборстве при численном превосходстве соперников (17,2%).

Наиболее низкие показатели волевых качеств в сборной СССР наблюдались в: а) готовности игроков преградить путь броску по воротам (ловля шайбы на себя) (4,1%), б) продолжении игроками активных действий после нарушения правил (6,1 %); в) незамедлительном вступлении в борьбу за только что потерянную шайбу (9,7%).

Хоккеисты ЧССР и Канады в отличие от нашей сборной чаще всего проявляли волевые качества в ловле шайбы на себя (соответственно 48 и 40,9%). Для игроков команды ЧССР характерно также быстрое включение в игру после падения (28%), а для Канады — эффективное выполнение игроками силовых единоборств.

Что касается команды США, то нами получена информация только о трех проигранных и одной сыгранной вничью встречах, что, видимо, и обусловило низкий показатель волевой активности (12,2 балла). Несмотря на некоторую ограниченность информации, можно сделать вывод о том, что ее игроки чаще всего проявляли волевые качества в ведении силовых единоборств и противоборстве при численном превосходстве соперника (соответственно 40,8 и 28%).

Если сравнивать показатели проявления волевых качеств на чемпионате мира и чемпионате СССР, то они прежде всего отличаются по характеру. Так, игроки зарубежных команд значительно реже овладевают проброшенной шайбой (более чем в 3 раза), незамедлительно вступая в борьбу за только что потерянную шайбу (более чем в 10раз), но чаще быстро включаются в игру после падения (в 2,3 раза), ловят шайбу на себя (почти в 2 раза) и эффективно выполняют игровые приемы при численном превосходстве соперников (в 1,5 раза).

Особый интерес представляют результаты обследования двух проигранных матчей сборной команды СССР в финале чемпионата (табл. 5).

Во-первых, показатель волевой активности в этих матчах в сборной СССР на 23% ниже, чем в выигранных, во-вторых, он значительно ниже, чем у команд соперников: на 37% по сравнению с ЧССР и на 20% — с Канадой. Затем сборная СССР уступила соперникам в готовности преградить путь броску по

Таблица 5

Уровень и характер волевых качеств команд СССР, ЧССР,
Канады в финале чемпионата

воротам и незамедлительном вступлении в игру после потери шайбы. Полученные результаты показали, что одним из факторов неуспешного выступления

нашей сборной является недостаточно высокий волевой потенциал в финальных матчах турнира.

ОПЕРАТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ ХОККЕЙНОЙ КОМАНДЕ

В связи с постоянным совершенствованием тренировочного процесса хоккеистов высокой квалификации и повышением тренировочных и соревновательных нагрузок особую роль приобретает психическая готовность спортсменов к выполнению специфической спортивной деятельности. Вот почему стали привлекать психологов к работе в хоккейной команде. Психолог решает многочисленные задачи, направленные в конечном счете на реализацию в ходе матча функциональных, технических и тактических возможностей хоккеистов, а также тренерских установок на игру.

Одной из наиболее специфичных и напряженных форм деятельности психолога в хоккейной команде является его работа, нацеленная на срочный вывод команды из кризисного состояния, которое приобретает особо актуальное значение в связи с непременным в таких случаях резким ухудшением турнирного положения, что, в свою очередь, по закону «порочного круга» усиливает внутрикомандный конфликт. Об опыте организации подобной работы психологом в

хоккейной команде, оперативных особенностях проведения мероприятий по психодиагностике и психорегуляции мы расскажем, основываясь на результатах работы по научно-методическому обеспечению психологической подготовки игроков одной из команд высшей лиги по хоккею с мячом.

Ситуация сложилать так, что за 9 игр до окончания чемпионата СССР руководство команды обратилось в лабораторию психорегуляции ВНИИФКа за помощью. Проведя беседу с тренером и врачом команды, мы выяснили, что команда находится на последнем месте, отставая от предыдущей на 6 очков, и ей грозит выбывание из высшей лиги. Кроме того, у игроков пропала уверенность в себе, на поле постоянно ведутся разговоры, происходит перебранка,. апеллирование к судьям, что приводит к большому количеству штрафного времени. У нападающих в явных голевых ситуациях появилась боязнь бить по воротам. Дело доходило до того, что хоккеист, даже выйдя один на один с вратарем соперника, вместо того чтобы уда-