При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

АНАЛИЗ ВРЕМЕННЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ХОККЕИСТОВ

А. Ю. Букатин, старший тренер-методист Управления хоккея Спорткомитета СССР
 

Хронометрические исследования игровой деятельности хоккеистов позволяют получить точные характеристики напряженности соревнований и установить основные требования, предъявляемые к организму современным хоккеем. Выявление временных параметров для разных игровых действий открывает возможности ориентировочных оценок характера и степени энергетических изменений, происходящих в организме по ходу игр, а также определения основных критериев выбора наиболее эффективной тактики игры и подбора тренировочных упражнений. С этих позиций весьма интересны итоги исследования временной структуры игр в соревнованиях разного ранга.

Игровую деятельность хоккеистов (ее объем и интенсивность) регистрировали на самопишущем приборе Н-344. Пульт управления этого самописца состоит из четырех микровыключателей, связанных с магазином сопротивлений. По номиналу сопротивления разные, и у каждого из них — свой канал записи на непрерывно движущейся бумажной ленте. Амплитуда выброса пера была прямо пропорциональна напряжению, подававшемуся в цепь соответствующего сопротивления.

В соответствии с каждым номиналом сопротивлений, выбранным при помощи того или иного микровыключателя, был поставлен определенный, вид деятельности хоккеистов.

Все двигательные действия игроков разделили на группы в соответствии с интенсивностью. При регистрации игровой активности хоккеистов применили так называемый «оценочный» метод фиксации единиц наблюдения [1].

К первой группе двигательных действий была отнесена работа с максимальной и близкой к ней интенсивностью: ускорения, связанные с выходом на свободное место; рывки к нейтральной шайбе; активный возврат из зоны нападения в зону защиты; «челночные» действия в обороне; отрывы от противника; движения для добивания шайбы; скоростное ведение шайбы с элементами обводки; рывки с шайбой при атаке противника по свободному льду; ускорения с элементами силового единоборства в углах площадки; активное вступление в силовое единоборство на «пятачке», при отбросах шайбы и при вбрасываниях.

Ко второй — высокоинтенсивная работа (так называемое «рабочее катание»): перемещения, связанные с выходом на свободное место при тактическом маневре; ведение шайбы по свободному льду; противодействие противнику в организации атаки; некоторые игровые моменты, отнесенные к первой группе, но выполняемые менее интенсивно.

К третьей группе отнесли работу с умеренной интенсивностью и «нерабочее катание» (перемещения по площадке, не связанные с ускорением; перемещения с незначительной работой ног; перемещения за счет силы инерции, на прокате).

Фиксировали и время, в течение которого игрок не совершал активных действий и не перемещался по площадке.

Временные характеристики игровой деятельности хоккеистов в соревнованиях разного ранга представлены в табл. 1. Как показывает их анализ, во временной структуре игр

Таблица 1

Временные характеристики игровой деятельности хоккеистов в соревнованиях разного ранга

Таблица 2

Динамика показателей объема и интенсивности двигательной деятельности хоккеистов

(по периодам и за игру в целом)

Примечание. Все временные показатели — в секундах.

чемпионатов мира и Европы, первенств СССР к матчей на Кубок страны значительных различий нет. Исключением можно считать серии матчей СССР — Канада (команды ВХА), отличающиеся более длительным общим временем игры. Увеличение общей продолжительности игры в этих матчах объясняется возрастанием числа и продолжительности пауз. Создается впечатление, что профессионалы не выдерживают высокого темпа игры с советской сборной и умышленно затягивают остановки по ходу встреч.

X. Грин [4], изучая временную структуру игр канадских профессионалов в первенстве НХЛ, тоже подметил большое число остановок игры за смену (в среднем — 2,3±0,3) и определил среднюю длительность пауз (27,1±1,4 с). Общее время игры за смену

составило 85,4±9,8 с при общей тенденции роста от периода к периоду.

Исходя из данных табл. 1, можно сделать такой вывод: по временной структуре игры внутрисоюзных соревнований совпадают с играми на первенство мира и Европы.

Подготовку к играм с профессиональными командами необходимо планировать специально.

Детальный анализ объема и интенсивности игровых действий хоккеистов во внутренних соревнованиях представлен в табл. 2. Он показывает: при игре в 3 — 4 пятерки хоккеист за матч находится в работе в среднем 985±168 с. Число смен — 14,1±2,9. Как правило, игроки первой (ведущей) пятерки находятся на площадке значительно дольше, чем их коллеги из третьей и четвертой пятерок.

Таблица 3

Средние показатели двигательной активности у хоккеистов разных игровых амплуа

Примечание. Все временные показатели — в секундах.

При планировании тренировочных нагрузок обязателен учет времени пребывания каждого игрока (с известными «допусками») на площадке.

Как показали результаты исследований, проведенных в командах высшей лиги, «чистое» время игры за смену составляет на каждого хоккеиста около 70 с (в среднем). Аналогичные данные получил и В. И. Колосков [2], исследовавший временную структуру игр на первенствах мира, Европы и СССР.

Данные, представленные в табл. 2, свидетельствуют: в матче общее число игровых моментов, проводимых с максимальной и большой интенсивностью, примерно равно сумме числа игровых моментов умеренной интенсивности и числа простоев. После каждого периода работы с максимальной или большой интенсивностью в течение 3 — 4 с следует переход к работе умеренно интенсивной (длительностью 5 — 6 с).

Если рассматривать динамику показателей объема и интенсивности игровой деятельности по периодам игры, то почти все показатели меняются не существенно. Исключение составляют процент работы от чистого времени, сыгранного с максимальной интенсивностью, и процент работы от чистого времени, сыгранного с умеренной интенсивностью. Между

этими показателями — обратная зависимость: снижение (с 19,6 до 16,6) процента работы от чистого времени, сыгранного с максимальной интенсивностью, сочетается с повышением (с 51,6  до 60,6) процента работы от чистого времени, сыгранного с умеренной интенсивностью, к концу игры (различия недостоверны: р<0,05).

В ходе анализа временной структуры игры на основе записей при помощи самопишущего регистратора выявлены игровые отрезки, которые не прерывались остановками. В среднем такой отрезок составил около 40 с. У X. Грина, проводившего аналогичные исследования, итоговая цифра составила 39.7±8,3 с.

Относительная частота игровых эпизодов определенной длительности (в % от общего числа), зафиксированных во время игр всесоюзного чемпионата и в розыгрыше Кубка СССР, составляет: до 5 с — 2,9; при 5 — 10 с — 9,1; 10 — 15 — 11,2; 15 — 20 — 9,3; 20 — 25 — 8,4; 25 — 30 — 6,8; 30 — 35 — 7,9; 35 — 40 — 6,3; 40 — 45 — 5,2; 45 — 50 — 4,1; 50 — 55 — 5,4; 55 — 60-2,8; 60-65 — 3,4; 65 — 70 — 2,4; 70 — 75 — 2,4; 75 — 277,5 — 13%.

Большое число игровых отрезков продолжительностью от 10 до 20 с указывает на то, как важно уметь выиграть шайбу при вбрасывании, четко разыграть стандартное поло-

жение и столь же четко провести быструю контратаку. Как отмечает Ю. В. Королев [3], в учебно-тренировочном процессе ряда команд высшей лиги не учитывают особенности временной структуры игры. Смены в двусторонних тренировочных играх затягиваются до... 2,5 мин (!), а встречи идут почти без остановок. Такое несоответствие вызывает неадекватную реакцию функций.

В практическом отношении большое значение имеют средние показатели, характеризующие двигательную активность хоккеистов разных игровых амплуа (см. табл. 3).

Различия в показателях объема и интенсивности игровой деятельности для крайних и центральных нападающих незначительны. Однако можно отметить тенденцию к более «равной» игре у центральных нападающих: для них общая сумма "включений" в игру с разной интенсивностью составила в среднем 257, в то время как для крайних — 230, а для защитников — до 178.

Цифры, характеризующие время работы с максимальной интенсивностью, у игроков атакующих линий выше, чем у обороняющихся, примерно на ¹/₃- Работу с большой интенсивностью в большем объеме тоже выполняют нападающие, хотя разница между этими показателями не столь существенна. С другой стороны, защитники больше времени работают в умеренном режиме, чаще простаивают.

Итоги регистрации игровых действий хоккеистов свидетельствуют: эпизоды с максимальной и близкой к ней интенсивностью в соревнованиях команд высшей лиги составляют около 14% чистого времени игры, с большей — 24%, с умеренном — 60%, а простои — около 2%.

Временная структура игровых действий в матчах с участием канадских профессионалов имеет немало существенных отличий, которые проявляются в увеличении общей продолжительности игры, «чистого» и общего времени

игры за смену, а также в увеличении числа и длительности остановок игры. Эти отличия предполагают необходимость специальной подготовки наших игроков к таким матчам.

Продолжительность напряженной деятельности игроков в одной смене предполагает значительное усиление гликолиза, поскольку емкость алактатного источника энергообеспечения слишком мала для работы такой продолжительности, а поступление кислорода не успевает достичь максимального. Однако, поскольку игрок выходит на площадку многократно, кумулятивный эффект этих выходов позволяет предположить: значительное участие в энергетическом обеспечении игровой деятельности принимает и аэробный процесс. Переменный характер игровой деятельности хоккеистов (когда кратковременные — эпизодические — усилия максимальной мощности перемежаются с периодами относительно умеренной активности) указывает на важность развития алактатных анаэробных способностей у хоккеистов.

Полученные в результате исследования конкретные цифровые данные могут быть использованы для "целенаправленного планирования тренировочных нагрузок.

ЛИТЕРАТУРА

1.  Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М., ФиС, 1978.

2.  Колосков В. И. Исследование условий сохранения высокой игровой работоспособности в длительном соревновательном периоде. Дисс. канд. М., 1974.

3.   Королев Ю. В. Тезисы к движению. «Футбол — Хоккей», 1979, № 14, с. 8 — 10.

4.  Green H. Address by Mr. Green. — Master coaches planning seminar gnild JNN. Toronto, 1973.

МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ХОККЕИСТОВ

Рационально управлять тренировочным процессом хоккеиста невозможно, не располагая объективной информацией о степени подготовленности спортсмена. В хоккее чрезвычайно важна информация о скоростно-силовой подготовленности спортсменов, так как, по существу, вся соревновательная деятельность

играющих в хоккей носит скоростно-силовой характер.

До сих пор в практике хоккея для получения такой информации использовали различные тесты (прыжки вверх по системе Абалакова, пятискоки, приседания со штангой и др.), которые позволяли оценить, главным образом,