При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Продолжение

ВЫПОЛНЕНИЕ БРОСКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ В ГРУППОВОЙ АКРОБАТИКЕ

Рассматриваемые нами броски с «решетки» составляют более 70% всех бросковых упражнений, исполняемых в настоящее время в групповой акробатике. В научно-методической литературе отсутствуют данные о ведущих параметрах движений и взаимодействии партнеров во время выполнения бросковых движений. В этой связи была поставлена задача: выявить ведущие биомеханические параметры, влияющие на выполнение бросковых упражнений в групповой акробатике.

В исследованиях приняли участие 7 сильнейших четверок СССР. Акробаты выполняли три различных элемента с «решетки» на «решетку»: прыжок с ног на руки, с рук на ноги и сальто назад в группировке. Это базовые упражнения трех структурных групп элементов, в основном применяемых спортсменами на соревнованиях (В. П. Коркин, 1984).

Упражнения выполнялись на тензометрическои платформе ПД-3А производства ВИСТИ. Тензогониометрами с тензорезисторами ПП-3 (погрешность 1 %) регистрировалось изменение углов в плечевом суставе нижнего и коленных суставах всех партнеров.

Беседы с тренерами и обобщение имеющегося опыта позволили априорно

определить 33 биомеханические характеристики, подлежащие проверке.

1.   Согласованность действий в начале приседа (с): а) нижнего и второго нижнего*; б) нижнего и верхнего; в) второго нижнего и верхнего.

2.   Время приседа (с): а) нижнего; б) второго нижнего; в) верхнего.

3.  Глубина приседа (град.): а) нижнего; б) второго нижнего; в) верхнего.

4.  Согласованность действий в начальной фазе после приседа (с): а) нижнего и второго нижнего; б) нижнего и верхнего; в) второго нижнего и верхнего.

5.  Угол в коленном суставе в момент достижения нулевого значения сигналом с тензометрической платформы (град): а)   нижнего; б) второго нижнего; в) верхнего.

6.   Время разгибания коленного сустава от начала броскового движения до нулевого значения показателей на тензометрическои платформе (с): а) нижним; б)   вторым нижним; в) верхним.

7.  Угол в коленном суставе в момент
 

* В исследуемых упражнениях два партнера бросают верхнего. Поэтому для удобства описания условно назовем среднего вторым нижним.

Рис. Параметрические показатели бросковых движений:
1 — тензограмма усилий; гониограммы коленных суставов: 2 — нижнего: 3 — среднего; 4 — верхнего; 5 — гониограмма плечевого сустава нижнего

окончания броскового движения (град.): а) нижнего, б) второго нижнего; в) верхнего.

8.   Время разгибания коленного сустава от начала до окончания броскового движения (с): а) нижним; б) вторым нижним; в) верхним.

9.  Согласованность действий в конце броскового движения (с): а) нижнего и второго верхнего; б) нижнего и верхнего; в) второго нижнего и верхнего.

10.  Угол в плечевом суставе нижнего в момент достижения нулевого значения сигнала с тензометрической платформы (град.).

11. Максимальный угол разгибания плечевого сустава у нижнего (град.).

12.   Время разгибания плечевого сустава у нижнего (с).

13.  Максимальное усилие на тензометрической платформе (кгс).

14.  Время полета верхнего (с).

15.   Высота подъема о. ц. т. верхнего в полете (см).

Качество выполнения бросковых упражнений определялось экспертной комиссией в составе судьи международной категории и двух судей всесоюзной категории.

Для исследования влияния перечисленных факторов на качество исполнения были рассчитаны парные коэффициенты корреляции и их взаимодействие. Анализ полученных результатов показал, что по всем исследуемым упражнениям экспертная оценка качества упражнений наиболее тесно коррелирует с высотой и временем полета верхнего (R > 0,907; R >

> 0,899), глубиной приседа нижнего (R > 0,783) и согласованностью действий нижнего и второго нижнего в конце броскового движения (R > —0,561). Вместе с тем наблюдается высокая корреляция внутри биомеханических характеристик. Так, например, между высотой и временем полета верхнего наблюдается практически функциональная взаимосвязь (R > 0,991). Это вызывает необходимость расчета уравнений множественной регрессии, характеризующих влияние биомеханических факторов на оценку, с учетом взаимной их корреляции.

Расчет уравнений множественной регрессии показал, что основными факторами, влияющими на оценку, являются: высота полета верхнего, согласованность действий нижнего и второго нижнего в конце броскового движения и время разгибания коленного сустава нижним от начала броскового движения до нулевого значения показателей на тензометрической платформе.

Изучение влияния биомеханических характеристик на высоту полета показало, что при выполнении прыжка с ног на руки и сальто назад в группировке наибольшее значение имеют: глубина приседа нижнего и второго нижнего, время разгибания ими коленного сустава от начала броскового движения до достижения нулевого значения сигналом с тензометрической платформы и согласованность действий этих же партнеров в конце броскового движения.

При прыжке с рук на ноги — время разгибания коленного сустава нижним и вторым нижним от начала броскового движения до достижения нулевого значения сигналом с тензометр и ческой платформы; глубина приседа второго нижнего и угол в плечевом суставе нижнего а момент достижения нулевого значения сигналом с тензометрической платформы не оказывают существенного влияния на высоту полета верхнего.

В свою очередь, на согласованность действий нижнего и второго нижнего в конце броскового движения наиболее существенно влияют согласованность действий в начальной фазе разгибания коленных суставов после приседа и время их разгибания от начала броскового движения до достижения нулевого значения сигналом с тензометрической платформы. Причем в последнем случае это влияние обратное (R = —0,611). т. е. чем больше время разгибания коленного суства (отталкивания), тем меньше рассогласование.

Однако время отталкивания нельзя «растягивать». Данный параметр зависит

от глубины приседа (R > 0,827). Спортсмены, приседающие глубже других, увеличивают путь приложения усилия и время броска, стараясь при этом выпрямить ноги с максимальной быстротой. Исследования показали, что оптимальный угол приседа находится в пределах от 90 до ИСТ. Аналогичные показатели мы наблюдаем по всем трем упражнениям.

Согласованность действий в начале приседа, время приседа, угол в коленном суставе в момент окончания броскового движения, усилие, фиксируемое на

тензометрической платформе, время разгибания коленного сустава от начала до окончания броскового движения, время разгибания в плечевом суставе и максимальный угол его разгибания не оказывают существенного влияния на рассматриваемые биомеханические показатели.

Результаты проведенного исследования позволяют объективизировать некоторые критерии анализа и оценки техники выполнения бросковых упражнений в групповой акробатике.

ТРЕНАЖЕРНОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ЮНЫХ АКРОБАТОК

Важное место в повышении эффективности тренировочного процесса отводится нетрадиционным методикам, в частности применению тренажерных устройств.

При развитии прыгучести у юных акробатов применение тренажерных устройств, на наш взгляд, связано с проблемой развития силового компонента, воз никающей при определении дозировок и самих форм проведения занятий.

Разработанное нами устройство (рисунок), предназначенное для решения части этой проблемы, состоит из неподвижной П-образной рамы, сваренной из швеллера и крепящейся на гимнастической стенке под углом к полу. По раме (1) как по направляющей перемещается каретка (2), имеющая четыре колеса на шарикоподшипниках. Каретка оснащена дугообразными упорами для плеч (3) и ремнями для фиксации положения туловища (4). Ход каретки сверху практически не ограничен, а снизу поставлены ограничители. Спортсмен, упираясь в дугообразные наплечники, отталкивается ногами от опоры, и каретка перемещается вверх. Он «выкатывается» по направляющим тем выше, чем эффективнее отталкивается от опоры. Рама устанавливается под углом, удобным для наиболее вероятного в акробатических прыжках направления отталкивания (угол может изменяться в широких пределах). Каретка по мере надобности утяжеляется дополнительными грузами. Предусмотрена также площадка для отталкивания (мостик), установленная перпендикулярно раме и, как было указано выше, наклонно к горизонту. Устройство тензометрировано: регистрируется вертикальная со-

ставляющая опорных реакций. Тензооснастка включает в себя тензометрическую платформу (5) и одноканальный самописец Н-338-1П.

Нагрузка индивидуально дозируется с помощью несложной системы срочной ин-
 

Рис. Тренажерное устройство:

1 — рама; 2 — каретка, 3 — надплечники; 4 — пояс; 5 — тензоплатформа; 6 - включатели; 7 — табло