При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

выком исполнения двигательного действия, мастерства спортсмена.

3. Серии движений, завершающиеся исполнением сложнокоординированного упражнения, строятся по схеме, согласно которой наиболее точные, тонкокоординированные действия исполняются не на фоне форсировки движения, а лишь после того, как нужный уровень активности движений уже установился.

4. Одним из условий высококачественного исполнения различных, но в особенности сложных и мощных движений является освоение гимнастом навыков целенаправленного варьирования параметров этих движений. Для решения данной задачи должны использоваться целесообразно отобранные упражнения, предполагающие как количественное, так и качественное варьирование заданий.

ГИМНАСТИКУ — МАССАМ

ЧТОБЫ СОРЕВНОВАНИЯ БЫЛИ МАССОВЫМИ

В выпуске I за 1986 г. в статье В. И. Калогномоса даны рекомендации по организации и проведению массовых соревнований.

Во вторых выпусках нашего сборника за 1985 и 1986 гг. напечатан материал по Классификационной программе категории «Б» для низовых коллективов физкультуры: содержание классификационных упражнений и методика обучения им. Дополнением к опубликованному ранее материалу послужит, на наш. взгляд, предлагаемая ниже статья.

На современном этапе развития массовой гимнастики при организации соревнований необходимо учитывать следующее:

1.  Представительство участвующих организаций не должно иметь количественных ограничений.

2.  В очных соревнованиях между коллективами физкультуры практически невозможно участие всех имеющихся в них гимнастов. В связи с этим особое значение приобретают соревнования на местах, характеризующие уровень работы по гимнастике в коллективах; в зависимости от него коллективы должны иметь соответствующие поощрения как стимулы для дальнейшего развития массовости.

3.  Обязательно надо стимулировать (стимулировать, а не ограничивать) выступление гимнастов по любой доступной для них разрядной программе.

4.  По Классификационной программе категории «Б» целесообразно проводить отдельные соревнования, не связанные с выступлением гимнастов по категории «А», т. е. кандидатов в мастера и мастеров спорта. Однако в ряде коллективов могут быть гимнасты высокого класса, и работу с ними нужно стимулировать так же, как и

любое совершенствование. Поэтому допустимо, особенно в соревнованиях типа спартакиады, использование комплексной системы зачета результатов гимнастов, выступающих по программам обеих категорий.

5. При подведении итогов массовых соревнований должен учитываться командный результат по сумме баллов зачетных участников и вклад каждого гимнаста независимо от занятого им места и разрядной программы, но с учетом трудности выступления в разных разрядах.

На основе этих принципов, апробированных в практике массовой гимнастики, рекомендуем следующие положения, которые могут быть приняты в качестве определяющих при проведении массовых соревнований.

Цели и задачи. Массовые соревнования проводятся с целью агитации и пропаганды гимнастики и физической культуры в целом, достижения участниками высокого уровня физической подготовленности и технического мастерства гимнастов и решают задачи:

— определения состояния работы по развитию массовой гимнастики;

— выявления наиболее активных занимающихся;

— определения лучших гимнастических подразделений, команд и отдельных гимнастов;

— подведения итогов учебно-спортивной работы.

Сроки проведения. Массовые соревнования проводятся в сроки, обусловленные местными возможностями, обеспечивающими контроль и подведение итогов, учебно-тренировочной работы за год. Отдельные этапы могут приурочиваться к памятным или социально важным датам.

Участники соревнований. К соревнованиям допускается любой член низового коллектива физкультуры, обладающий соответствующей подготовленностью и допущенный врачом. В открытых соревнованиях могут на общих основаниях участвовать гимнасты из других коллективов.

Программа соревнований и система оценки. В зависимости от вида (чемпионат или спартакиада) соревнования проводятся в два или три тура. Рассмотрим более сложный вид — спартакиаду, имея в виду, что в чемпионатах условия для первых двух туров такие же:

первый тур— массовые соревнования по программе любых разрядов, полному или неполному многоборью, предусмотренному классификационной программой категории «Б» (отчет представляется в вышестоящую организацию для учета в итоговых результатах);

второй тур— финал массовых соревнований. Программа — упражнения III разряда категории «Б» (в школах и пионерских лагерях — юношеского и III или только юношеского) — полное или неполное многоборье. Состав мужской и женской команд по 20 человек, зачет для мужчин и женщин проводится раздельно по 18 лучшим результатам в многоборье. Исходя из конкретных условий, количественный состав команд может быть изменен;

третий тур — соревнования сборных команд коллективов физкультуры. Состав мужской и женской команд — по 8 человек. (Участники, прошедшие второй тур, имеют право выступать только по программе III разряда). Программа: упражнения любого разряда категории «Б», а также кандидатов и мастеров — только по произвольной программе или по произвольной и обязательной. Гимнасты, выступающие по программе категории «Б» и только по произвольной программе кмс и мс, выполняют упражнения 2 раза (в два дня).

При этом соревнования можно спланировать в два дня подряд или с перерывом в один-два дня в зависимости от необходимости и местных условий.

Командный зачет проводится по семи лучшим результатам в многоборье с учетом разрядных коэффициентов, начисляемых только за результат не ниже 80% возможных баллов в полном многоборье; при этом между ближайшими программами разница коэффициентов не должна превышать 0,05, как и требуют правила соревнований (юношеский разряд — 1,00; III — 1,05; II — 1,10; I — 1,15; произвольная программа кмс — 1,20; произвольная полная

программа кмс — 1,25; произвольная программа мс — 1,30; полная программа мс — 1,35.

Упражнения юношеского, III, II и I разрядов категории «Б» оценивают из 10   баллов, кмс и мс — в соответствии с правилами соревнований: у женщин и мужчин обязательная программа оценивается из 9,8. Поэтому на каждом снаряде они заведомо недополучают по сравнению с гимнастами категории «Б» по 0,2, а в многоборье соответственно 0,8 и 1,2 балла. Произвольная программа у женщин — кмс и мс оценивается из 9,5, а у мужчин — из 9,4. Таким образом, здесь «проигрыш» составляет 1,5 и 3,0 балла (не считая прыжков, о них — ниже).

Чтобы ликвидировать несоответствие исходных оценок программ категорий «А» и «Б», в командных соревнованиях к результату в многоборье каждого из зачетных участников, выступающих по программам кмс и мс, автоматически должны быть приплюсованы: у женщин, выступавших дважды по произвольной программе, — 3 балла; у женщин, соревновавшихся по обязательной и произвольной программам, — 2,3; у мужчин, выступавших дважды по произвольной программе, — 6,0; у мужчин, выступавших по обязательной и произвольной программам, — 4,2 балла.

Прыжки в категории «А» оцениваются по специальной таблице трудности, в то время как в категории «Б» они судятся из 10 баллов. Поэтому при оценке опорных прыжков кмс и мс поправку нужно делать в каждом конкретном случае с учетом базовой оценки. Например, гимнастка выполнила прыжок переворот — сальто вперед, базовая оценка которого — 9,8; значит, для выравнивания с оценкой, скажем перворазрядницы (для командного результата), поправка должна составить 0,2 балла. Другой пример: гимнаст II   разряда и мастер выполнили прыжок согнув ноги. Второразрядник, которого оценивали из 10 баллов, получил 9,2, мастера же судили из 8,0, и поэтому его оценка составила всего 7,2, хотя качество прыжка в обоих случаях было одинаковым. В связи с этим в оценку мастера нужно внести поправку — приплюсовать 2 балла и в командный результат зачесть 9,2 (как если бы гимнаст оценивался из 10,0). В личную же сумму гимнасты получают только поставленную судьями оценку, по которой определяется его место среди гимнастов, выступающих по программе того же разряда.

В техническом отношении такие прибавки сделать просто: «многоборную» прибавку для зачетных участников (для всех это делать просто не имеет смысла)

производит секретариат, а прибавку за опорные прыжки — арбитр на прыжках, записывая в одну графу истинную оценку, а в другую — оценку с прибавкой. Естественно, это следует четко разъяснить судьям, тренерам и гимнастам.

Определение победителей. 1. Победители личного первенства в мужских и женских соревнованиях определяются в каждом разряде и каждом туре отдельно (личные результаты второго тура в спартакиадном зачете учитывать не имеет смысла).

2. Победители командных соревнований (мужских и женских раздельно) определяются следующим образом:

в первом туре — по наименьшему числу очков, начисленных за процентное отношение участников соревнований к общему количеству членов коллектива;

во втором туре — по наименьшему числу очков, начисленных за место команды в соответствии с набранной суммой баллов;

в третьем туре — по наименьшему числу очков, начисленных за место команды в соответствии с набранной суммой баллов и за личные результаты в каждом разряде зачетных участников.

Здесь требуется пояснение к системе определения победителей в первом туре, где оценивается массовость гимнастики в данном коллективе физкультуры по сравнению с другими (а может быть, и среди регионов — в зависимости от мас-

штаба соревнований). Приведенный в таблице «максимальный» показатель количества гимнастов в коллективе, равный 11%, основан с некоторым допуском в сторону увеличения на существующих в практике результатах работы лучших гимнастических коллективов. Некоторые специалисты высказывают возражения против такой (процентной) системы оценки в связи с тем, что в их организациях «ведущими» являются другие виды спорта (например, баскетбол, плавание и т.п.) и поэтому они не в состоянии добиться большого процента участников соревнований по гимнастике. Но надо понимать, что в нашем случае оценивается массовость именно гимнастики. За развитие других видов в спартакиадной системе зачета должны предусматриваться и другие поощрительные очки. Какому виду отдавать преимущество? По нашему мнению, они все равноценны. Однако этот вопрос лежит за пределами темы нашей статьи.

3. Коллективы — победители массовых соревнований определяются у мужчин и женщин раздельно по результатам всех трех туров: по наименьшей сумме очков, начисленных за показатель массовости в первом туре, командные результаты во втором туре, командные и личные результаты в третьем туре.

Для определения победителей ниже предложена таблица.

При подсчете очков в третьем туре соревнований, когда выступают гимнасты

Таблица очков для определения победителей
массовых соревнований по гимнастике

разных разрядов, возможен еще один вариант определения личных мест.

Результаты в баллах, показанные гимнастами, умножаются на коэффициент, соответствующий разряду, а затем заносятся по убывающей в таблицу очков. В этом случае наивысшему результату с коэффициентом, уже вне зависимости от разряда, будет соответствовать наименьшее количество очков, которое затем приплюсуется к очкам за командное первенство в данном третьем туре и за все туры.

Например:

II разряд: 58 баллов X 1,05 = 60,95 — 3 очка (3-е место);

1 разряд: 56 баллов X 1,1 = 61,6 — 1 очко (1-е место);

кмс (2 произв.): 53 балла X 1,15 = 61,15—2 очка (2-е место). И так далее. В этом случае для команды личные результаты будут учитываться не по разрядам, а в общем ранжире, на определение личного места гимнаста в большей мере будет влиять качество его выступления, а не вообще занятое им место в своем разряде, что при разном количестве участников весьма существенно. Если коллектив не выставляет зачетных участников, то при такой системе подсчета каждому из недостающих гимнастов дается последнее место с соответствующим начислением очков.

Несколько пояснений к таблице. Как из нее следует, между разрядами категории «Б» и категории «А» сознательно сделан разрыв в три (у кмс) и четыре (у мс) очка. Причина одна — сохранить престиж высших разрядов, тренировка по программе которых несравненно труднее, чем по программе категории «Б». Кстати, и по программе I разряда тренироваться отнюдь не просто. Именно поэтому, если гимнасты выполняют норму I разряда, кмс или мс, им начисляется на одно очко меньше, чем предусмотрено таблицей.

Как оговорено выше, массовость соревнований — основной критерий оценки

развития гимнастики. Поэтому, если коллектив не участвовал в первом и втором турах (или в одном из них), а лишь «набрал» несколько гимнастов для участия в третьем туре, это следует расценивать лишь как слабое прикрытие бездеятельности в развитии гимнастики. Вероятно, такие коллективы допускать к соревнованиям третьего тура не следует.

Система подсчета очков предполагает выявление победителей по наименьшей сумме. В связи с этим в случае неучастия команды или зачетных участников в третьем туре (при участии в первых двух) коллективу каждый раз начисляется наибольшее количество очков: каждому из семи участников начисляются очки за последнее место в самом массовом в данном туре разряде (независимо от того, по какому разряду они выступают) плюс очки за последнее место в командных результатах.

При одинаковых показателях массовости в первом туре командам начисляется одинаковое количество очков, соответствующее процентному показателю.

Таковы предлагаемые принципы организации и оценки результатов массовых соревнований по гимнастике. Следует добавить, что в организации массовых соревнований весьма важное место занимает предварительная агитационно-пропагандистская работа и освещение хода состязаний и их результатов, а также поощрения лучших коллективов.

К сожалению, в последние годы этой стороне внимания практически не уделяется. Дело доходило до того, что, например, о результатах первенства вузов Москвы узнавали через несколько месяцев после его окончания. Награждение победителей превратилось в формальность: единственная награда —  отштампованная «на все случаи жизни» грамота.

Между тем награда должна отражать значимость события и тот положительный социальный эффект, который можно извлечь из соревнования.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ ПРИ
ЗАНЯТИЯХ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ

Авторами выполнена работа по оценке оздоровительного эффекта внедрения занятий ритмической гимнастикой в режим труда и отдыха женщин, занятых

в сфере инженерного и канцелярского труда.

Целью годичных исследований (изучаемый контингент — 35 женщин, средний