При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

(r  = 0,74,0 p< 0,01) и результативностью фехтовальщиков (r = 0,766, р < 0,01).

Полученные данные соответствуют современным представлениям об основных закономерностях организации и управления

движениями спортсменов и вместе с тем показывают, что формирование и совершенствование движений в фехтовании может быть проанализировано с позиции теории функциональной системы П. К. Анохина.

ДИАГНОСТИКА НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ УТОМЛЯЕМОСТИ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ

Одной из актуальных проблем спортивной психофизиологии является проблема прогнозирования степени работоспособности спортсмена и состояния его центральной нервной системы (ЦНС) во время сборов и соревнований.

Б настоящей работе представлены данные по разработке нового метода диагностики состояния ЦНС спортсменов, основанного на регистрации малоизвестного физиологического феномена — микроколебаний конечностей (МКК). Основная задача регистрации МКК или МК-графии состоит в получении интегрального показателя нервно-психической утомляемости фехтовальщиков с целью прогнозирования спортивной работоспособности на сборах и соревнованиях. Последняя в значительной степени зависит от степени активации ЦНС, т. е. степени возбуждения.

Большинство спортивных психологов рассматривают активацию (возбуждение) как некую шкалу показателей, характеризующих степень готовности к действию от состояния глубокого сна до состояния крайнего возбуждения. Так, например, утомление и вялость после трудных соревнований или длительных сборов соответствуют низкой степени активации, а предстартовое возбуждение — высокой степени активации ЦНС спортсмена. Исходя из вышесказанного можно говорить о некоторой оптимальной степени активации ЦНС (диапазоне значений) для состояния покоя, а также для любой спортивной ситуации, при которой работоспособность будет максимальной. Проблема состоит в необходимости создать у спортсмена оптимальный уровень активации, повышение которого может нарушить выполнение сложнокоординированных действий. Отмечается, что к снижению работоспособности ведет как высокая, так и низкая активация.

Известно несколько физиологических показателей и методов их регистрации, по которым, как считается, можно судить о степени активации ЦНС человека. Среди наиболее простых можно отметить частоту сердечных сокращений (ЧСС) и электрокожное со-

противление (ЭКС). К более сложным относится регистрация вызванных потенциалов головного мозга и медленных ритмов в спектре ЭЭГ. Одним из перспективных количественных методов можно назвать регистрацию омега-потенциала головного мозга. Имеется также ряд психофизиологических методик, моделирующих условно «операторскую» деятельность, по которым также можно судить о состоянии ЦНС человека. Наиболее известные из них: поиск 25 пар чисел на черно-красной таблице (ЧКТ), реакция на движущийся объект (РДО), зрительно-моторная реакция, а также большое количество других методик, часто объединенных в специальные психодиагностические комплексы. На практике оказалось, что в условиях спортивных соревнований измерения простых показателей (ЧСС, ЭКС) явно недостаточно, регистрация вызванных потенциалов и электроэнцефалограмма сложны технически, а от ряда сложных методик спортсмены часто отказываются или выполняют их неохотно, с низкой мотивацией (заинтересованностью). Особенно это относится к моментам перед ответственными боями на крупных соревнованиях. Именно это послужило поводом для создания такой методики, которая занимала бы минимум времени, не зависела от мотивации спортсмена и была бы быстрой в обработке.

Физиологическая сущность МКК заключается в том, что в зависимости от функционального состояния ЦНС веретенообразные колебания, возникающие и затухающие после каждого сердечного сокращения, имеют различную амплитуду и частоту. Показано, что показатели МКК являются производными от механоколебаний при работе сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов. Проводящей средой при этом является опорно-двигательный аппарат верхних конечностей (при регистрации с пальцев рук) и стенки кровеносных сосудов. Тонус мышц и кровеносных сосудов также является фактором, модулирующим МКК.

Многочисленные авторы утверждали, что

эмоциональный стресс связан с повышенной активностью симпато-адреналовой системы, а отдых и релаксация — с парасимпатической вегетативной нервной системой. Вероятно, поэтому МКК в первую очередь отражает преобладание симпатического или парасимпатического тонуса. При этом можно предположить, что повышение сосудистого и мышечного тонуса при симпатическом типе реакции и условиях высокой нервно-психической напряженности вызовет увеличение амплитуды МКК и ослабление ее подавления (угасания) от одного сердечного цикла до другого, т. е. в интервале Р—Р. В то же время преобладание парасимпатических влияний со снижением сосудистого и мышечного тонуса при утомлении после высокой физической пли нервно-психической нагрузки будет способствовать снижению амплитуды МКК и более быстрому угасанию колебаний в интервале Р—Р.

Таким образом, можно считать, что мощность МКК связана со степенью активации ЦНС и соответствующим ей тонусом вегетативной нервной системы, который затем влияет на сосудисто-мышечный тонус.

Методика регистрации МКК заключается в записи колебаний с сейсмодатчика «СКГ» от прибора «Альфа-06», установленного на большом пальце левой руки. Спортсмен при этом сидит на обычном стуле рядом с краем стола, на котором лежит предплечье левой руки (под руку можно подложить специальную поролоновую подкладку). Кисть должна свободно свисать с края стола. Запись производится после команды «Сидеть спокойно, полностью расслабиться». Используется любой отечественный электрокардиограф на скорости лентопротяжки 25 мм/с и усилении в 10 мм — 1 мВ. Время для записи МКК не более 30 с: установка датчика на пальце, калибровка, запись МКК и ЭКГ или СКГ (параллельно — при наличии двух или более каналов и последовательно на одноканальном портативном приборе).

Расшифровка МК-граммы может идти визуально при сравнении с кривыми каждого спортсмена, характерными для определенной ситуации, или количественно по приведенной таблице. Экспериментально показано, что наиболее информативным показателем МКК является сумма амплитуд в интервале Р—Р. Подсчет любого показателя в единицу времени, как, например, при обсчете тремора суставного угла, не является информативным. Такая система обсчета основана на сейсмокардиальной природе МКК и требует обязательной записи ЭКГ или СКГ (для выделения участка в интервале Р—Р). Подсчитывается сумма амплитуд по модулю с переводом в мВ.

Наши исследования МКК у спортсменов, просто здоровых людей (сотрудники НИИ и студенты) в различных условиях, а также у больных неврозами (не менее 900 замеров)

показали, что в состоянии нервно-психического возбуждения значения показателя стремятся к увеличению от среднестатистической нормы (см. табл.), а при нервно-психическом утомлении — к снижению. Экспериментально смоделированное максимальное утомление (лишение сна в течение нескольких суток при работе в условиях аварийной ситуации), а также запись МКК перед решающими финальными боями у фехтовальщиков на крупных соревнованиях подтвердила выявленную тенденцию.

Изучение состояния ЦНС спортсменов методом МК-графии проводилось на 14- и 21-дневных сборах, а также во время нескольких соревнований союзного значения. Обследовали 60 фехтовальщиков — шпажистов и рапиристов не ниже уровня кмс в возрасте 18 — 32 лет (почти все мужчины). В процессе учебно-тренировочных сборов показано, что в течение первой недели значения МКК держались в пределах нормы при утренних и вечерних замерах. На 8 — 10-й день сборов отмечена диссоциация показателя в виде увеличения МКК утром и снижения в вечернее время, что было расценено как временная астенизация с явлениями переутомления к концу дня (при двухразовых ежедневных тренировках). Указанные явления устранялись при помощи специальных реабилитационных мероприятий, включающих изменение режима тренировок, дозированную сауну, рефлексотерапию в виде электропунктуры по разработанной нами методике.

Одним из аспектов использования МКК в спортивной практике является оценка нервно-психического состояния спортсмена в период между боями с последующей коррекцией степени активации ЦНС и эмоционального состояния психопедагогическими методами. Последние включают переключение внимания на другие объекты, снижение мотивационной значимости предстоящего боя, дополнительную физическую разминку или проведение тренером индивидуального урока. Задача в данном случае состоит в том, чтобы сформировать у спортсмена оптимальный уровень активации для конкретного фехтовального поединка, что определит его максимальную работоспособность.

Такой эксперимент был проведен на соревнованиях сильнейших фехтовальщиков СССР в 1982 г. В качестве добровольного испытуемого был взят один из спортсменов, мастер спорта, в прошлом призер ряда крупных соревнований Л-й. Возраст спортсмена 30 лет. Регулярно за 10 — 15 мин перед боями регистрировалась МКК (время записи 20 — 30 с) с последующей интерпретацией полученных данных и рекомендациями спортсмену и тренеру. В результате психопедагогической коррекции степени активации ЦНС спортсмен занял 1-е место в личном первенстве. В ка-

Таблица

Значения микроколебаний конечностей (МКК) при различных психофизиологических состояниях и спортивных ситуациях у спортсменов-фехтовальщиков

честве контроля было прослежено его участие на других турнирах такого же уровня, где он выступал менее успешно. По мнению самого спортсмена, использование метода оценки состояния по МКК занимает минимум времени, наглядно и позволяет лучше контролировать собственное состояние и особенно состояние психоэмоциональной сферы.

МК-графия может с успехом использоваться для контроля за состоянием спортсмена в процессе реабилитации при перетренировке или после многодневных утомительных сорев-

нований. Нами было показано, что крайне низкие цифры МКК в исходном состоянии (менее 1 мВ по сумме амплитуд в интервале Р—Р) по мере проведения лечебных мероприятий повышаются, достигая значений нормы (1,8 — 2,8 мВ). Исчезли жалобы на нарушения ночного сна, вялость в течение дня.

Исходя из вышесказанного можно рекомендовать методику МК-графии для использования в спортивной практике, в том числе и в тренировочно-соревновательном процессе у фехтовальщиков.

ПСИХОМОТОРНЫЕ КАЧЕСТВА КАК ПРЕДПОСЫЛКИ УСПЕШНОЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЮНЫХ (14 — 16 ЛЕТ) ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ НА САБЛЯХ

Возросший уровень достижений в современном спорте требует от спортсменов высокоразвитых качеств и способностей, определяющих успех спортивной деятельности. При этом значимость различных качеств в конкретных видах спорта неодинакова. Первостепенное значение в каждом виде спорта приобретают специфические качества, от уров-

ня которых в большей степени зависит успешность основного соревновательного упражнения (М. С. Бриль, 1980). Характер деятельности спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях (В. С. Келлер, 1977), решающее значение тактики на исход единоборства во многом предопределяют содержание факторов, детерминирующих результат соревно-