При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

психомоторики и это требует применения специальных средств подготовки в виде боя на укороченной дистанции, на линии предупреждения, «на один фонарь», индивидуального урока с двумя рапирами у тренера и т. д.). Следующая проблема: формирование индивидуального стиля ведения боя в зависимости от склонностей спортсмена, его сильных и слабых сторон (подробней об этом см. в статьях В. В. Житлова с соавт. в ежегодниках за 1983 и 1984 гг.). Близко к этой проблеме примыкает и проблема, связанная с моделированием действий конкретного соперника и выбором определенной линии борьбы с ним. По существу, как бы условно формируется «временный индивидуальный стиль деятельности». Большую роль играет постоянная работа над преодолением психологических барьеров (боязнь идти в сложную атаку, боязнь борьбы на линии предупреждения, отсутствие веры в 6-ю и круговую 6-ю защиты у левши и т. п. об этом подробней — в книге «Психологическая подготовка фехтовальщика» (М. А. Мидлер и Д. А. Тышлер, 1969 г.). Для решения многих указанных выше вопросов большой эффект дает идеомоторная тренировка (когда мысленно выполняются моторные действия) и так называемая ментальная тренировка (когда мысленно «проигрываются» определенные ситуации взаимодействия с соперником). Но любая повседневная работа по психорегуляции требует мер по психическому восстановлению фехтовальщиков после нагрузок. Сейчас средства восстановления применяются все шире. Здесь и музыка, цветомузыка, специально подобранные видеозаписи, психомышечная или психорегулирующая тренировка и т. д.

Нет смысла много говорить и о средствах психорегуляции во время соревнований, поскольку применение таких средств строго индивидуализировано. Для снятия невротических реакций перед боями часто применяется еле-

дующее: а) так называемая прямая деактуализация соперника (намеренно акцентируются его недостатки), косвенная деактуализация (акцентируются достоинства самого спортсмена); б) специальные дыхательные и расслабляющие упражнения; в) температурные воздействия на отдельные части тела; г) мимика, способствующая созданию определенного настроения; д) воспроизведение «чувства успеха» (по опыту прошлых турниров). Но и каждое такое средство не безусловно. Например, прямая деактуализация соперника чаще целесообразна в соотношении 50 : 50 (т. е. разговор о недостатках соперника чередуется с упоминанием его достоинств).

Есть и более специализированные средства. Например, скованность спортсмена в первых боях может быть снята более широкими, чем обычно, свободными ложными движениями. Известно, что широкие движения несовместимы с ощущением скованности, подавленности. Раскованности в действиях способствует и «снятие запрета на ошибку», когда в «олимпийке» спортсмену заранее разрешается, поведя в счете 3 — 4 укола, применять рискованные ходы. Но и такие рекомендации применимы лишь к определенным моментам и к спортсменам с определенными индивидуальными особенностями.

Все больше возникает необходимость в поиске эффективных средств психического экспресс-восстановления в ходе соревнований: после боя, ступени, личного турнира. Как показывает практика, в последнем случае проблема восстановления особенно остро встает перед победителями.

Ограниченность объема статьи вынуждает прибегнуть лишь к беглому перечню психологических проблем в фехтовании. Решены же .они могут быть лишь совместными усилиями теоретиков и практиков: психологов и тренеров.

ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ ПО ПОКАЗАТЕЛЯМ АКТИВНОСТИ ФЕРМЕНТОВ КРОВИ В ТЕЧЕНИЕ СПОРТИВНОГО СЕЗОНА

Многочисленные клинические и лабораторные исследования спортсменов показывают определенные изменения в функциональном состоянии внутренних органов, связанные со спортивной деятельностью, благодаря которым тренеры и врачи имеют возможность оценить эффективность тренировочных нагрузок, наз-

начить комплекс восстановительных мероприятий, проверить их действенность.

Верным союзником спортивного врача и тренера в оценке состояния спортсменов являются сложные и трудоемкие, но объективные и дающие точные результаты биохимические методы исследования. В настоящее время

широко и подробно изучены тончайшие биохимические процессы, происходящие в структурах сердечной и скелетной мышц во время физических нагрузок, разнообразных по длительности и интенсивности. В силу многих обстоятельств, в том числе из-за отсутствия методических возможностей, не изучены подробно биохимические процессы во внутренних органах после аналогичных физических нагрузок, например, состояние активности ферментов в крови у спортсменов. Однако лишь исчерпывающие знания о функциональном состоянии спортсмена дают возможность правильно планировать объемы и интенсивность тренировочных нагрузок, а врачам назначить соответствующие восстановительные средства.

Для оценки функционального состояния сердечной мышцы, печени и других органов биохимиками предложено определять в крови активность соответствующих ферментов, которые выделяются этими органами в период повышенных функциональных нагрузок. Подобные исследования уже проводились у представителей циклических видов спорта — велосипедистов, бегунов и у спортсменов-игровиков — футболистов, баскетболистов; ранее — у боксеров. Биохимические исследования активности ферментов в основном проводились непосредственно после физических нагрузок или спустя 2 — 3 часа после них, в результате чего в крови испытуемых выявлялась повышенная активность таких ферментов как ACT (аспарагиновая трансаминаза, являющаяся неспецифическим ферментом печени), АЛТ (аланиновая трансаминаза, также неспецифический фермент печени), КФК (креатинфосфокиназа — неспецифический фермент миокарда и скелетной мускулатуры), ЛДГ (лактатдегидрогеназа, являющаяся неспецифическим ферментом скелетной мускулатуры и миокарда) и многие другие. На основании этих исследований был сделан закономерный вывод о наличии функционального перенапряжения того или иного органа при превышении нормальных показателей активности соответствующих ферментов. Таким образом, тренированные спортсмены после физических нагрузок имеют, как правило, нормальные показатели активности определяемых ферментов, в отличие от контрольных групп лиц и спортсменов, не находящихся в спортивной форме, которые также имели повышенную активность ферментов в крови.

Однако более важным является не диагностика состояний спортсменов, а определение путей выхода из состояния перетренировки, например, фармакологическими средствами, ибо «щадящие» тренировочные режимы не всегда позволяют спортсмену точно в срок приобрести наилучшую спортивную форму за время тренировочного сбора.

В связи с этим нами во время спортивного сезона проводились биохимические обследо-

вания фехтовальщиков в начале и в конце учебно-тренировочных сборов. В сыворотке крови, взятой у спортсменов натощак, определялась активность АЛТ, КФК и ЛДГ. Как уже отмечалось, непосредственно после физической нагрузки или через несколько часов в крови спортсменов определяется повышенная активность ферментов, как типичная реакция внутренних органов на интенсивную нагрузку. Б связи с этим для оценки функционального состояния внутренних органов забор крови целесообразно проводить в утренние часы, после ночного отдыха. К этому времени в тренированном организме происходит процесс нормализации ферментативной активности в крови. Сохранившаяся повышенная активность ферментов в крови является сигналом перенапряжения органа соответствующего ферменту, а именно АЛТ для печени, КФК и ЛДГ для сердечной и скелетной мышц.

В начале спортивного сезона повышенные показатели (выше нормы) активности ферментов появляются у сравнительно небольшого числа фехтовальщиков (табл. 1). В таблице указано число спортсменов (в процентах) с повышенной активностью ферментов в крови. В октябре активность АЛТ встречается в 17,6% случаев, КФК в 22,5, а ЛДГ в 4,7% от общего числа всех обследованных спортсменов (32 чел.). В начале январского сбора эти показатели значительно возрастают: повышенная активность АЛТ равна уже в 67,7% случаев, КФК 51,8, а ЛДГ — 17,8%. В конце сбора, после проведенного курса фармакологического восстановления, подобные показатели определяются в меньшем числе: повышенная активность АЛТ — лишь 33, КФК — 11%, а показатели активности ЛДГ нормализуются полностью у всех фехтовальщиков. Следует отметить, что фармакологическое восстановление спортсменов проводилось на фоне интенсивных тренировочных нагрузок. Из фармакологических препаратов были использованы инозин, оротат калия, эссенциале, витамин Е, аэровит, каждый из которых назначался в зависимости от ферментативной картины. Например, при нарушении активности АЛТ применяли оротат калия, эссенцнале, аэровит. При значительном повышении активности того или иного фермента дополнительно назначали витамин Е, Инозин, оротат калия и аэровит применяли при изменении активности КФК и ЛДГ.

Контрольные анализы, проведенные в весенний период годичного цикла, выявили вновь некоторое увеличение числа лиц с повышенными показателями активности определяемых ферментов: АЛТ — 38, КФК — 32,2, ЛДГ — 6,6%.

Наиболее важным является состояние этих показателей в конце спортивного сезона, накануне главных соревнований. Анализы, проведенные непосредственно после чемпионата

страны (в таблице даны показатели июня) не дали утешительных результатов. Повышенная активность КФК и ЛДГ была отмечена соответственно — 78,5 и 35,6%, в то же время самый низкий уровень АЛТ — 13,7%. В начале сбора, на основании полученных данных, были назначены фармакологические восстановительные средства. К окончанию сбора, в начале июля, можно было убедиться в положительном действии индивидуального восстановления фармакологическими средствами, когда выявилось значительное снижение неблагополучных показателей ЛДГ и КФК соответственно до 3,2 и 5,2%, а повышенные показатели активности АЛТ, наоборот, увеличились на 7%, достигнув 20,7%.

Анализ полученных результатов позволяет высказать предположение о том, что повышение активности АЛТ (неспецифического фермента печени) у небольшого числа спортсменов в летний период связано с появлением в продуктах питания повышенного количества различных витаминов, белков, микроэлементов, которые улучшили в значительной степени функциональное состояние этого органа в условиях различных нагрузок и как следствие нормализовали показатели активности АЛТ у большинства фехтовальщиков. К окончанию летнего сбора из-за больших тренировочных нагрузок увеличилось число спортсменов с завышенной активностью АЛТ; они появились у тех фехтовальщиков, которые не принимали соответствующих восстановительных препаратов, так как у них в начале учебно-тренировочного сбора были нормальные показатели активности АЛТ. Поэтому впоследствии необходимо проводить дополнительные анализы в середине тренировочного сбора.

В результате проведенных исследований можно сделать вывод о том, что соревновательные и тренировочные нагрузки без своевременных восстановительных мероприятий вызывают перенапряжение функционирования внутренних органов. Это подтверждается показателями активности КФК и ЛДГ, полученными после чемпионата страны у спортсменов, которые готовились к этим соревнованиям на сборах своих спортивных обществ, где, вероятно, фехтовальщикам не проводили полного фармакологического восстановления.

Наиболее высокие показатели активности АЛТ и КФК, обнаруженные в начале января у спортсменов, вероятно, связаны с кумуляцией нагрузок предшествовавших соревнований и тренировок в декабре без последующего комплексного восстановления, а также из-за возможного нарушения режима питания в конце месяца.

Невысокий процент фехтовальщиков с повышенной активностью ЛДГ в октябре и апреле имеет различные причины. Начальные показатели связаны с отсутствием утомления и интенсивных физических нагрузок, а в апреле, в период накопления боевого потенциала — с появлением хорошей тренированности и отсутствием перенапряжения мышечных систем.

Изучение активности ферментов в крови у спортсменов в годичном цикле позволяет оценить переносимость организмом спортсмена тренировочных и соревновательных нагрузок. В будущем индивидуально каждому спортсмену можно будет назначать определенный курс фармакологического восстановления и при необходимости продолжать его.

Таблица 1

Показатели повышенной активности ферментов у фехтовальщиков
в течение спортивного сезона (в %)