При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

трольное устройство 22, позволяющее определять победу одного из спортсменов. Тот спортсмен, у которого уровень давления воздуха в пневмоманометре будет меньшим, становится победителем.

При ведении боя судья на ринге должен строго пресекать толчки, захваты, держания. При нарушении правил (например, неправильный удар) наказание состоит в следующем. Судья на ринге после такого удара останавливает бой и специальным устройством (определенной силы) надавливает на одну (заранее определенную) из пневмокамер провинившегося спортсмена. Количеством тарированных давлений можно регламентировать степень наказания боксера. Уровень давления воздуха в контрольном устройстве боксера, нарушившего правила, резко повысится.

Для повышения эмоциональности тренировки регистрирующим прибором 22 может служить надувной шар, который при определенной пропущенной серии ударов лопнет, что укажет на необходимость окончания тренировки.

Если в области надбровных дуг боксера прикрепить непрозрачную надувную емкость и соединить ее с пневмокамерами 12 — 19, то такое приспособление можно также использовать как контрольное устройство. Во время боя непрозрачная емкость будет надуваться и после определенной пропущенной серии ударов перекроет обзор и зрение спортсмену, что также укажет на необходимость окончания тренировки.

Предлагаемое устройство безопасно в работе, изготавливается из легких, герметичных материалов, например резины. Общий вес может достигать одного килограмма.

По нашему мнению, предлагаемое приспособление незаменимо в тренировке боксеров-юношей, а также при подготовке и стажировке судей по боксу.

Устройство для тренировки боксеров поможет уменьшить травматизм, разнообразить тренировочный процесс с использованием объективных критериев оценки боя боксеров путем регистрации суммарной силы нанесенных ударов.

РЕФЕРАТИВНЫЕ СООБЩЕНИЯ

МОДЕЛЬНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОКСЕРОВ

Г. И. Мокеев, мастер спорта СССР;
Ю. Б. Никифоров, кандидат педагогических наук
 

Исследование проводилось на 32 боксерах старших разрядов. Модельными показателями служили усредненные показатели тренировочных нагрузок только тех боксеров, которые успешно выступали в соревнованиях. То есть можно считать, что для них нагрузки предсоревновательных этапов были оптимальными.

Тренировочные нагрузки оценивались по методике, разработанной Г. И. Мокеевым, Ю. Б. Никифоровым, А. В. Черняком (1977 — 1980). Все упражнения, применяемые боксерами, были разделены на 5 групп по степени специализированности: общеразвивающие (ОФП), специально-подготовительные (СПУ), на снарядах (СН), по совершенствованию технико-тактического мастерства с партнером (СТТМ), соревновательные (СОР). В каждой группе упражнений оценивались объем и интенсивность, а также определялась суммарная величина нагрузки за весь этап по этим же параметрам. При этом учитывалось только чистое время работы.

В результате исследований выяснилось, что модельными характеристиками тренировоч-

ных нагрузок предсоревновательного этапа можно считать суммарный объем нагрузки при 5-разовых занятиях в неделю (1000 — 1400 мин) с интенсивностью 69 — 71%; объем и интенсивность ОФП (400 — 430 мин и 60 — 62% соответственно), СПУ (250 — 260 мин и 65 — 67%), СН (180 — 195 мин и 81 — 83%), СТТМ (190 — 200 мин и 78 — 80%), СОР (42 — 50 мин и 83 — 85% соответственно).

При управлении тренировочным процессом нужно учитывать модельные характеристики тренировочных нагрузок и уровня подготовленности, которые находятся в тесной взаимосвязи.

Из показателей уровня подготовленности боксеров использовались следующие: 1) количество ударов, наносимых с максимальной частотой по специальной ударной платформе за 10 с; 2) то же в течение 60 с; 3) пульс-сумма восстановления после выполнения специализированной функциональной пробы — прыжков со скакалкой в течение 3 мин в темпе 180 прыжков/мин под звуколидер; 4) время простой реакции; 5) время сложной реакции; 6) точность реагирования на движущийся

объект в интервале 0,3 с; 7) «чувство времени» в интервале 0,5 с; 8) объем внимания по времени поиска чисел в модифицированной таблице Шульте — Горбова; 9) точность дифференцировки усилия кисти, равного 50% от максимального; 10) время задержки дыхания на выдохе (проба Генчи).

Перечисленные показатели измерялись перед началом предсоревновательного этапа и в конце его — за 1 — 2 дня до соревнований. Предполагалось, что за время предсоревновательной подготовки уровень подготовленности боксеров увеличивается, что должно сказываться на улучшении исследуемых показателей. Если учесть, что в обработку принимались данные только успешно выступавших боксеров на соревнованиях, то средние величины их, зафиксированные в конце предсоревновательного этапа, можно принять в качестве модельных характеристик подготовленности спортсменов.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что за время предсоревновательной подготовки произошло статистически достоверное улучшение всех показателей, за исключением времени сложной реакции. Время сложной реакции осталось практически без изменений. Отсюда следует, что перечисленные показатели и их величины (кроме времени сложной реакции) в конце предсоревновательного этапа следует рассматривать в качестве модельных характеристик подготовленности боксеров. Приведем конкретные величины: количество ударов, наносимых за 10 и 60 с, 100±14 и 515±40; пульс-сумма восстановления — 308±22 удара; время простой реакции — 160±15 мс; точность реагирования на движущийся объект — 59,3±10 мс; «чувство времени» — 52,8±

±8,4 мс; объем внимания — 36±5,8 с; точность дифференцировочного усилия левой и правой кисти — 2,3±0,17 и 2,0±0,14%; время задержки дыхания на выдохе — 35±4,2 с.

Все вышеперечисленные модельные характеристики могут служить для тренеров и спортсменов ориентирами в уровне подготовленности и технико-тактического мастерства боксеров старших разрядов, которые должны быть достигнуты к концу предсоревновательной подготовки. Следует учесть, что они могут являться нормативами только в тех случаях, когда оценивается большая группа спортсменов, например команда. В этом случае средние значения показателей команды сопоставляются с модельными характеристиками, и таким образом оценивается уровень подготовленности команды.

Что касается индивидуальной оценки уровня подготовленности боксеров, то они могут иметь различные отклонения от приведенных средних данных, и поэтому следует пользоваться индивидуальными модельными характеристиками, которые нужно разработать для каждого боксера. При этом важное значение имеют компенсаторные возможности спортсменов. Нельзя не отметить также, что применение в практике всех модельных характеристик подготовленности довольно затруднительно, а зачастую и невозможно из-за отсутствия необходимой аппаратуры. Поэтому тренеры могут пользоваться наиболее простыми тестами. Из всех вышеперечисленных к таковым можно отнести пробу Генчи, тест по определению количества ударов в течение 10 и 60 с, а также дифференцировку усилия кисти и специализированную функциональную пробу со скалкой.

ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БОКСЕРОВ-ЮНОШЕЙ

В исследовании изучалась факторная структура специальной физической подготовленности (СФП) боксеров — юношей 16 — 17 лет.

У 191 боксера — юноши 16 — 17 лет I спортивного разряда различных весовых категорий исследовались силовые характеристики одиночных ударов, быстрота одиночного удара, специальная ловкость, скоростно-силовая работоспособность при выполнении работы в максимальном темпе; специальная физическая работоспособность и др. (всего 70 показателей СФП).

Боксеры были объединены в близкие по весу группы, условно названные «легчайшая»

(от 46 до 52 кг), «легкая» (от 52 до 60 кг), «средняя» (от 60 до 70 кг) и «тяжелая» (свыше 70 кг). В исследовании применялись динамо метрический комплекс «ударная платформа» (производство ВИСТИ, 1978), усилитель биотоков сердца, самописец Н-327, универсальный миллисекундомер с фотодатчиками, осциллограф Н-115. При обработке полученного материала (с помощью ЭВМ ЕС 1033) применен факторный анализ.

Анализ полученных данных свидетельствует о том, что боксеры-юноши разных весовых групп имеют различную факторную структуру. Вместе с тем встречаются и общие, присущие для всех весовых групп факторы.