При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ловая выносливость в гиревом спорте), можно утверждать, что на этапе начальной подготовки задачи физической подготовки в этих видах спорта одинаковы. Также одинаковы на этом этапе принципы спортивной тренировки, направленной на всестороннее развитие организма, а также средства и методы развития силовых качеств. Следовательно, на начальном этапе подготовки гиревиков можно применять тесты и методики тестирования, широко распространенные в тяжелоатлетическом спорте.

Корреляционный анализ батареи тестов (16 испытаний, выявивших уровень развития абсолютной силы, силовой выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты, работоспособности организма, общей выносливости и чувствительности вестибулярного аппарата) позволил определить наиболее информативные показатели уровня физической подготовленности гиревиков II и III разрядов. В качестве критерия эффективности использовались результаты контрольных стартов.

При проведении тестов было выявлено, что наиболее тесно с результатами, показанными на соревнованиях (толчок, рывок и сумма двоеборья), связаны силовые показатели (жим штанги максимального веса лежа, приседания со штангой максимального веса на плечах, становая тяга и динамометрия сильнейшей руки (r = 0,759 — 0,977, 0,725 — 0,894, 0,647 — 0,873 и 0,830 — 0,933 соответственно), силовая выносливость (сгибание и выпрямление рук в упоре

на брусьях и подтягивание на перекладине (r = 0,744 — 0,894 и 0,622 — 0,737), общая выносливость (бег 1000 м; r = — 0,791 — 0,978), работоспособность организма (тест PWC₁₇₀; r = 0,629 — 0,862), чувствительность вестибулярного аппарата (тест Яроцкого; r = 0,861 — 0,945).

Уровень развития «взрывной силы» и скоростных качеств и результаты соревнований коррелируют средне и слабо. Это показали результаты в прыжках вверх с места толчком двух ног (r = 0,575 — 0,675) и в беге на 60 м (r = 0,084 — 0,289). Причем корреляционная связь прыжка вверх была выше с результатом в толчке, что объясняется спецификой техники этого соревновательного упражнения, которая выражается в акцентированной работе ног.

Таким образом, данные корреляционного анализа выявили наиболее информативные тесты для определения физической подготовленности гиревиков низших разрядов. Тесная связь соревновательных упражнений была зафиксирована с уровнем развития силовых качеств, силовой и общей выносливости, чувствительности вестибулярного аппарата и работоспособности организма. Средняя и слабая связь была обнаружена с показателями «взрывной силы» и скоростных качеств.

Для определения информативных тестов физической подготовленности квалифицированных гиревиков необходимы дополнительные экспериментальные исследования.

О РАЗВИТИИ АТЛЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

Одной из наиболее доступных форм занятий физической культурой является атлетическая гимнастика.

У нас в стране традиционно проявляется интерес к занятиям с отягощениями как средству гармоничного развития мышц всего тела, формирования правильной и красивой осанки, развития силы, укрепления здоровья.

В середине XIX и начале XX в. появляется несколько систем физического развития с применением отягощений: методы Ипполита Триа, «Моя система» И. Мюллера, системы гантельной гимнастики Е. Сандова, Штольца, И. В. Лебедева.

В популяризации физических упражнений, способствовавших развитию си-

лы, укреплению здоровья и улучшению телосложения, значительную роль сыграл Евгений Сандов. Он разработал прогрессивную для своего времени систему физических упражнений с отягощениями, которые содействовали не только развитию силы, но и пропорциональному развитию всех групп мышц, а также общему укреплению организма. С именем Е. Сандова связано появление пружинных гантелей, резиновых снарядов, учебников по физическому развитию.

Среди книг и пособий зарубежных и отечественных авторов, вышедших на рубеже двух веков в России, книги Е. Сандова занимают ведущее место. B. Ф. Краевский в книге о развитии силы

упоминал упражнения из системы Е. Сандова. Л. А. Чаплинский, теоретик и историк атлетизма, председатель Всероссийского союза тяжелоатлетов в журнале «Русский спорт» писал: «Сандов имеет полное право рассчитывать на признание грядущих поколений и на бессмертие в науке физического развития уже по той одной причине, что он был первым удачливым популяризатором и отчасти творцом гантельной системы, носящей его имя».

В нашей стране начиная с 1962 г. благодаря публикациям журнала «Спортивная жизнь России» атлетизм приобрел большую популярность среди подростков, юношей и мужчин. В журнале публиковалось много писем читателей, говорящих о пользе занятий атлетической гимнастикой, помещались репортажи о соревнованиях по атлетизму.

Были изданы книги, посвященные атлетической гимнастике. Комплексы упражнений публиковались в журнале «Физкультура и спорт» и некоторых других изданиях.

Всесоюзная конференция по гимнастике (Москва, 2 — 5 апреля 1968 г.) во введенной классификации отнесла атлетическую гимнастику к разделу обще-развивающих видов гимнастики. На конференции отмечался быстрый рост популярности атлетической гимнастики. При прогнозировании развития гимнастики предполагалось, что много молодежи и людей среднего возраста будут систематически заниматься атлетической гимнастикой. Говорилось, что средствами атлетической гимнастики можно быстро развить силу мышц всего тела и отдельных групп мышц и интенсивно воздействовать на форму и функции организма человека.

Популяризацию атлетической гимнастики сопровождала полемика, в ходе которой высказывались различные мнения о значении для развития человека, месте в общей системе физического воспитания и воздействии атлетической гимнастики на здоровье. Также высказывались мнения о методике тренировок, давались определения атлетической гимнастики. В различных публикациях, с одной стороны, говорилось о том положительном, что есть в атлетизме, а с другой — поднимался вопрос о целесообразности занятий с отягощениями вообще.

К сожалению, научно обоснованных заключений компетентных специалистов не было. Недостаток объективной информации, отсутствие единого мнения в трактовании атлетизма и атлетической

гимнастики, научно обоснованных методических рекомендаций, подготовленных тренеров и инструкторов обусловили господство в течение длительного периода отрицательного отношения к атлетизму и атлетической гимнастике.

В 1978 г. при Федерации тяжелой атлетики СССР была создана всесоюзная комиссия по атлетической гимнастике (председатель — Р. П. Мороз, ответственный секретарь — Р. В. Калинаускас) для руководства комиссиями, организованными в некоторых городах и республиках страны силами общественности и действующими в основном при федерациях тяжелой атлетики.

Всего в стране атлетизмом занимаются свыше 200 тыс. человек, и число занимающихся им постоянно растет. Об интересе к занятиям атлетизмом можно судить по данным комиссии атлетической гимнастики Ленинграда. Атлетическая гимнастика в городе культивируется с 1960 г. Первый клуб, организованный на Стадионе им. В. И. Ленина, начал действовать в 1961 г. В настоящее время в городе более 20 клубов и секций атлетической гимнастики с числом занимающихся около 2000, много клубов организовано по месту жительства. Показателен социальный состав занимающихся: школьники, учащиеся ПТУ и техникумов, студенты вузов — 50%, рабочие и ИТР — 40%, научные работники, военнослужащие и пр. — 10%. По возрасту занимающиеся распределяются следующим образом: 15 — 20 лет — 39%, 21 — 30 — 40%, 31 — 40 лет — 12%, старше 40 лет — 9%. Анализ социального состава занимающихся в секциях атлетической гимнастики показывает, что основную массу составляют учащиеся допризывного и призывного возраста, а также молодые рабочие.

Регулярные занятия атлетизмом в комплексе с другими видами спорта помогают организовать полноценный досуг трудящихся и юношества, способствуют трудовому и нравственному воспитанию, укреплению здоровья.

Атлетизм универсален: им могут заниматься люди практически любого возраста, самостоятельно в домашних условиях или в спортивных залах под руководством тренера. Атлетизмом может заниматься и тот, кто «староват» или «неперспективен» для занятий в какой-либо спортивной секции или закончил выступать в большом спорте.

Занятия атлетической гимнастикой должны также содействовать совершенствованию физического воспитания учащихся в соответствии с положениями

реформы школы, помочь учащимся изучать и поддерживать в нормальном состоянии свой организм. Как форма привлечения учащихся к занятиям физкультурой атлетическая гимнастика уже применяется в школах.

Формирование гармоничного телосложения в сочетании с высоким уровнем всестороннего развития физических способностей отвечает понятиям о прекрасном. Красота тела, физическое совершенство, отточенная спортивная техника не самоцель, а средство формирования гармонично и всесторонне развитой личности коммунистического общества.

Естественная потребность молодежи и взрослых — соревнования. Соревнование в достижении всесторонней физической подготовленности (гармоничности, правильности мышечного развития), в движении не противоречит понятиям о красоте телосложения и движений. У нас в стране соревнования по атлетизму проводятся с 1961 г. и привлекают большое число зрителей. В программу соревнований входят следующие дисциплины: жим штанги лежа на гимнастической скамье, приседание со штангой на плечах, становая тяга и вольные упражнения. Уровень подготовленности соревнующихся довольно высокий. Об этом красноречиво говорят победы некоторых наших спортсменов на международных соревнованиях.

Атлетизм широко распространен за рубежом. Международная федерация атлетизма (ИФББ) объединяет 127 стран мира. Это одна из наиболее представительных спортивных федераций. Пристальное внимание этому виду спорту уделяется в социалистических странах, особенно быстро развивается он в ГДР, Болгарии, КНР, Польше и Чехословакии.

В ГДР большой популярностью пользуются массовые соревнования «Ищем сильнейших ученика и ученицу». Соревнования по спортивному атлетизму включены в программу спартакиад. Атлетизмом в ГДР занимаются тысячи

юношей, учащихся школ и специальных учебных заведений. По мнению спортивных специалистов республики, занятия атлетизмом способствуют не только развитию физических качеств, но и укреплению характера, воспитанию воли.

О популярности атлетизма в Китае, который с 1984 г. является членом ИФББ, говорит такой факт. В III чемпионате республики по атлетизму («Кубке геркулесов») в 1984 г. приняло участие более 600 спортсменов, а на финальных соревнованиях выступили 50 спортсменов из 12 различных спортивных организаций и присутствовали около 10 тыс. зрителей.

В Болгарии атлетическая гимнастика развивается как самостоятельный вид спорта, независимо от тяжелой атлетики. За последние два года в этой стране проведено 10 соревнований. Более половины из них были международными: в них участвовали спортсмены из Чехословакии, Польши, Венгрии, Румынии. На этих соревнованиях присутствовали более 2 тыс. зрителей. Следует подчеркнуть, что рост популярности атлетической гимнастики не препятствует росту спортивных результатов и массовости тяжелой атлетики.

В Польше атлетизм развивается более 25 лет. Сборная команда ПНР по атлетизму принимала участие в первенстве Европы 1984 г. и в первенстве мира 1985 г. Выражением признания заслуг польских спортсменов является то, что в 1986 г. первенство Европы по атлетизму пройдет в Варшаве. Пока ни в одной из социалистических стран чемпионат Европы по атлетизму не проводился.

Дальнейшее развитие атлетизма, форм и методов управления им, улучшение научно-технического обеспечения этого вида спорта будут способствовать сохранению и укреплению здоровья населения, повышению работоспособности трудящихся, улучшению идейно-воспитательной работы среди советских людей.