При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

пищевыми веществами. Использование традиционных продуктов в количествах, удовлетворяющих потребности организма в пищевых веществах, например в белке, в условиях многоразовых тренировок из-за большого объема принятой пищи, относительно медленного ее переваривания может вызвать у тяжелоатлетов во время тренировки со штангой состояние дискомфорта, ощущение тяжести в области желудка, затрудненность дыхания, диспептический синдром (Centenzo, 1976; В. А. Рогозкин, 1973; К. А. Ларичева, Н. И. Яловая и др., 1978).

На основании изучения особенностей метаболического статуса организма спортсменов, фактического питания и тренировочного режима был разработан в Институте питания АМН СССР ацидофильный специализированный продукт, предназначенный для ускорения восстановления работоспособности спортсменов после больших тренировочных нагрузок. В 100 г продукта содержится 30 — 35 г белка, 45 — 50 г углеводов, 10 — 15 г жира. Продукт сбалансирован по аминокислотному составу. В жировом компоненте продукта соотношение полиненасыщенных жирных кислот и насыщенных составляет 0,5, что соответствует физиологическим требованиям. В углеводную часть продукта входят глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза, мальтоза, декстрины, крахмал. В нем есть также органические кислоты, большой спектр витаминов и минеральных солей. Прием спецпродукта дополнительно к существующему питанию дал возможность несколько скорректировать химический состав рациона. Увеличение в рационе содержания белка, углеведов, обогащение его витаминами (С, B₁, B₂, B₆, PP), минеральными веществами (К, Na, Ca, P, Mg, Fe, Zn, Cu и др.) благоприятно сказались на показателях метаболического статуса организма спортсменов, их самочувствии и работоспособности. Ежедневное применение спецпродукта по 100 г дополнительно к фактическому питанию способст-

вовало активации анаболических процессов в обмене азота, снижению ренальной экскреций аминного азота и креатина, уменьшению напряженности в обмене калия, натрия, кальция, фосфора. У спортсменов, получавших спецпродукт, наблюдалась меньшая потеря организмом калия в период больших тренировочных нагрузок. Прием продукта способствовал улучшению витаминного статуса организма. На основании изучения ряда биохимических тестов (мочевина в сыворотке крови, кислотно-щелочное состояние крови, кислые мукополисахариды, кетоновые тела мочи) установлено ускорение процессов восстановления после предшествующих больших физических нагрузок с применением спецпродукта. Так, у спортсменов, принимавших продукт, отмечено снижение уринарной экскреции кетоновых тел, кислых мукополисахаридов, более низкие величины содержания мочевины в сыворотке крови (при определении ее утром, натощак), уменьшение изменений показателей кислотно-щелочнего состояния под влиянием тренировочной нагрузки и более быстрое их восстановление. Прием специализированного продукта способствовал повышению эффективности выполнения тренировочных нагрузок, росту спортивных результатов. При регистрации времени подъема штанги с помощью электронной лазерной установки (Р. Н. Волховский, 1979) в шести зонах интенсивности (60, 65, 75, 85, 90 и 95% от лучшего результата в упражнении) установлено, что у спортсменов, получавших спецпродукт, время подъема штанги во всех зонах интенсивности меньше, чем у спортсменов контрольной группы, в среднем в рывке на 0,7 — 1,5 мс, в толчке — на 0,7 — 1,1 мс.

Проведенные исследования указывают на необходимость контроля за метаболическим статусом организма спортсмена в период больших тренировочных нагрузок и важность своевременной коррекции метаболических сдвигов с помощью факторов питания.

ИЗМЕНЕНИЕ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ У ТЯЖЕЛОАТЛЕТОВ

В данной работе представлен анализ многолетних наблюдений за артериальным давлением (АД) у тяжелоатлетов сборных команд ДСО профсоюзов и СССР. На протяжении ряда лет АД было многократно измерено у 460 человек.

Средняя величина систолического АД у них составила 119±8,8 мм рт. ст., диастолического — 74±6,6 мм рт. ст.

Индивидуальные колебания для систоличе-

ского (максимального) АД были от 90 до 150 мм рт. ст., для диастолического (минимального) АД — от 50 до 95 мм рт. ст. В настоящее время для лиц 19 — 39 лет верхней границей нормы АД принято считать 134/84 мм рт. ст. (М. С. Кушаковский, 1983). Исходя из этой нормы, мы зафиксировали у 27,4% тяжелоатлетов повышение АД, причем у 8,3% (от общего числа всех обследованных тяжелоатлетов) регистрировалось изолирован-

ное повышение систолического давления, у 10,2% — изолированное повышение диастолического давления. Одновременное повышение систолического и диастолического АД отмечалось у 8,9% тяжелоатлетов. В их число входили спортсмены как с однократно регистрируемым повышением АД, так и с постоянно повышенным АД. Это были в основном представители тяжелых весовых категорий. Все они подвергались тщательному всестороннему обследованию. У большинства из этих тяжелоатлетов не отмечалось каких-либо отклонений в состоянии здоровья, и они имели высокую работоспособность, однако приспособительная реакция сердечно-сосудистой системы на функциональные пробы у них была хуже, чем у тяжелоатлетов с нормальным АД. У некоторых спортсменов с повышенным АД выявлялись нарушения со стороны глазного дна.

Каждый тяжелоатлет с повышенным АД тренировался по индивидуальному плану. Врачебный контроль за ним был усилен.

У 14,8% тяжелоатлетов отмечалось понижение АД. Изолированное снижение систолического давления регистрировалось у 8,3% тяжелоатлетов, диастолического — у 4,5% и одновременное снижение систолического и диастолического — у 2% тяжелоатлетов.

Для сравнения приведем здесь данные других авторов. Так, М. Б. Казаков (1961 г.) отмечал повышение систолического давления у 16,9% тяжелоатлетов, повышение диастолического давления — у 20,8%, понижение систолического давления — в 13,1% случаев и понижение диастолического давления — в 3,9% случаев. Н. И. Вольнов (1958 г.) отмечал, что среди спортсменов у тяжелоатлетов встречается наибольший процент лиц (21,2%) с повышенным АД. По данным М. Я. Левина (1967 г.), гипотония наблюдается у 12,7% тяжелоатлетов.

Хорошо известно, что понижение АД у тяжелоатлетов может быть следствием высокого уровня тренированности; при этом у них не отмечается патологических отклонений, работоспособность высокая, самочувствие хорошее. Такая гипотония расценивается как физиологическая и является вариантом нормы. Она была выявлена нами у 52% тяжелоатлетов с пониженным АД. У остальных 48% атлетов с гипотонией отмечались жалобы на повышенную утомляемость, временами — на головокружения и головные боли. Обычно у этих спортсменов мы обнаруживали очаги хронической инфекции, реакции на функциональные пробы у них были в основном атипическими, с замедленным восстановлением. В этих случаях гипотония у тяжелоатлетов рассматривалась нами как патологическая.

Ниже представлены показатели АД у тяжелоатлетов по весовым категориям. Из табл. 1 видно, что по мере повышения весо-

вых категорий проявляется тенденция к повышению уровня АД. У представителей весовых категорий 110 кг и св. 110 кг средняя величина АД приближается к верхней границе нормы. Для объяснения этого факта необходимо специальное исследование.

Таблица 1

Величины АД у тяжелоатлетов различных весовых категорий (средние данные)

В табл. 2 представлена динамика АД у тяжелоатлетов в течение дня. Перед тренировкой максимальное АД повышалось у них в среднем на 10 мм рт. ст. (что составляло 9% от исходной величины, регистрируемой утром), минимальное — на 5 мм рт. ст. (7,2% от исходной величины).

По индивидуальным данным, наибольшее увеличение максимального АД перед тренировкой составило 35 мм рт. ст. (или 30,4% от величины максимального АД, регистрируемого утром), минимального АД — 15 мм рт. ст. (21,4% от исходной величины). Через 2 ч после тренировки уровень АД приближался к величине, регистрируемой утром.

В течение подготовительного периода нами производился многократный контроль за АД у тяжелоатлетов. По средним данным, колебания максимального АД составили 7 мм рт. ст. (от 116 до 123 мм рт. ст.), диастолического — 6 мм рт. ст. (от 70 до 76 мм рт. ст.).

Следует подчеркнуть, что величина АД является одной из важных характеристик функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Этот показатель необходимо учитывать при подготовке тяжелоатлетов. Частота повышения АД, регистрируемая нами, оказалась сравнительно высокой — 27,4%. У части этих спортсменов отмечались очаги хрониче-

Таблица 2

Динамика артериального давления в течение дня у высококвалифицированных тяжелоатлетов
(п = 460, средние данные, ± )

ской инфекции, нарушения режима и т. п. Практически у всех тяжелоатлетов с повышенным АД приспособительная реакция сердечнососудистой системы на функциональные пробы была хуже, чем у спортсменов с нормальным АД.

Следовательно, за тяжелоатлетами с повышенным (хотя бы однократно зарегистрированным) АД нужен особенно строгий врачебно-педагогический контроль. Здесь важно все: устранение (лечение) очагов хронической инфекции, правильность подбора тренировочных нагрузок, широкое использование восстановительных средств с целью профилактики сос-

тояния перенапряжения и перетренированности и др.

Каждый случай повышения АД должен быть тщательно проанализирован, а не объясняться голословно, как это подчас бывает, спецификой тяжелоатлетического спорта, якобы способствующего повышению АД (с подобным тезисом согласиться нельзя!).

Правильно организованные занятия тяжелой атлетикой не ведут к патологии вообще и к повышению АД в частности. Об этом убедительно свидетельствует, например, тот факт, что у большинства тяжелоатлетов отмечается нормальное АД или даже пониженное.

ОБОРУДОВАНИЕ И ИНВЕНТАРЬ

КОНСТРУКЦИЯ ЭЛЕКТРОГОНИОМЕТРОВ ДЛЯ ОДНОВРЕМЕННОЙ РЕГИСТРАЦИИ УГЛОВ В ГОЛЕНОСТОПНЫХ, КОЛЕННЫХ И ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ

В практике научных исследований и при контроле техники выполнения тяжелоатлетических упражнений широкое распространение получили электрогониометры для регистрации углов в суставах. С помощью такого метода проводили исследования: рывка — А. А. Лукашев (1972 г.) и др., толчка — Б. А. Подливаев (1975 г.) и др.

Метод электрогониометрии достаточно подробно описан в специальной литературе и дополнительных описаний, по нашему мнению, не требует.

При одновременном измерении углов в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах электрогониометры обычно укрепляются на ноге штангиста отдельно друг от друга,

что затрудняет получение достоверных данных. При укреплении трех перечисленных электрогониометров требуется 8 привязных резиновых ремешков, что существенно увеличивает время для подготовки эксперимента. Кроме того, раздельное их закрепление не всегда обеспечивает смежность углов и дальнейшие расчеты по методике, предложенной Р. А. Романом (1978 г.).

Для устранения перечисленных недостатков нами предлагается усовершенствованная конструкция для одновременной регистрации углов в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах (см. рисунок).

Электрогониометры соединяются между собой съемными алюминиевыми соединительны-