При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

сливости. Для совершенствования этого качества необходимо комплексно использовать предложенные упражнения с упражнениями

скоростно-силовой направленности, длительной аэробной работой, средствами технической и психологической подготовки.

ОСОБЕННОСТИ ТЕХНИКИ УДАРОВ ПО ОТСКОЧИВШЕМУ МЯЧУ СИЛЬНЕЙШИХ ТЕННИСИСТОВ МИРА

В последние годы развитие тенниса все больше и больше подчиняется принципу активности и универсальности. Своеобразный сплав активности и универсальности рассматривается ведущими специалистами и у нас в стране, и за рубежом в качестве главного ориентира тенниса настоящего и будущего.

Курс развития взят на общую активизацию игры, повышение ее точности и стабильности, придание игре более атлетического, мощного универсального и творческого характера при всех видах действий — нападающих, контратакующих и защитных как во время игры с задней линии, так и при подаче, приеме подачи и выходах к сетке. При этом усиление «игрового фундамента», и в первую очередь игры с задней линии, достигается благодаря широкому использованию мощных крученых ударов.

Большая роль в активизации игры отводится использованию для ударов по отскочившему мячу вариативных хваток ракетки, создающих лучшие условия для выполнения сильных ударов справа и слева, особенно крученых. Вот почему усиление нападающего потенциала игры с задней линии, возможностей противостоять нападению соперника, играющего у сетки, придание защите контратакующего характера, использование крученых ударов в любых по высоте точках столь важно в подготовке теннисистов самого высокого класса.

Успешно вести активную игру с задней линии площадки и подготавливать выход к сетке, эффективно обороняться может только теннисист, владеющий широким арсеналом ударов по отскочившему мячу. В современной игре используют как плоские, так и крученые и резаные удары с отскока. Внешняя картина движений при выполнении ударов по отскочившему мячу весьма схожа. Однако выполняют их в разных условиях для решения различных тактических задач, что и обусловливает их отличие друг от друга.

Попробуем проанализировать технику ударов по отскочившему мячу сильнейших теннисистов мира. Д. Коннорс, Б. Борг, Д. Макинрой, И. Лендл, К. Эверт-Ллойд — яркие звезды современного тенниса, во многом определившие стиль игры и ее дальнейшее развитие. Игра каждого из них отличается неповторимой индивидуальностью.

Джимми Коннорс придерживается остроком-

бинационного стиля игры по всей площадке. Он предпочитает удары по восходящему мячу, в то время как Бьёрн Борг, как бы поджидая мяч, встречает его в конце траектории полета после отскока. В этом есть свое преимущество — больше времени для обдумывания удара, анализа дальнейшего поведения противника.

Резаные удары Джона Макинроя позволяют ему хорошо контролировать мяч, а сопернику отразить такой мяч сложнее.

Для игры Крис Эверт-Ллойд характерны удары двумя руками слева, которые по своей точности сравнивают с огнем ив орудия прямой наводкой, а также мощными направленными ударами справа по отскочившему мячу.

Несмотря на разнообразные подходы и удары по отскочившему мячу, эффективность их во многом зависит от того, насколько правильно были соблюдены объективные биомеханические закономерности.

Один из лучших теннисистов мира Иван Лендл славится своим великолепным атакующим ударом справа, который он превратил в грозное оружие, и часто строит на нем всю игру (см. рис.) Чехословацкий спортсмен всегда правильно выбирает позицию и бьет по мячу в самый нужный момент. Как правило, он выполняет глубокий удар справа по линии или неожиданно посылает мяч по диагонали в угол площадки. При этом Лендл стремится бить по мячу очень сильно. Его главный козырь в том, что он одинаково хорошо выполняет удар справа как с места, так и в движении. Удар носит ярко выраженный атакующий характер.

При выполнении удара справа во время замаха кисть руки расслаблена и лишь в самый последний момент перед соприкосновением мяча со струнной поверхностью крепко обхватывает ручку ракетки. При ударе справа Лендл использует так называемую полузападную хватку. Его коронный удар справа — кросс, который он выполняет глубоко к задней линии, сообщая при этом мячу сравнительно небольшое верхнее вращение.

Одна из отличительных особенностей игры Джимми Коннорса — великолепный удар слева двумя руками (американский теннисист — левша, поэтому его удар слева с правой стороны (см. рис.). Обладая завидной скоростью и быстротой реакции, Коннорс очень рано начинает готовиться к удару, и у него

Удар по отскочившему мячу И. Лендла

Удар по отскочившему мячу Д. Коннорса

есть время для того, чтобы послать мяч в нужном направлении. Колено правой ноги он сгибает под углом 90°, при этом создается впечатление, что игрок как бы сидит на стуле. Коннорс вкладывает в удар весь свой вес. Он буквально бросает тело на мяч, и этот бросок настолько стремителен, что ноги теннисиста отрываются от земли. Обе руки полностью выпрямлены и действуют как мощные рычаги. Он бьет по мячу с такой силой, что вынужден делать резкое компенсирующее движение назад правой ногой. При выполнении удара слева двумя руками Коннорс не делает никаких лишних движений — четкий замах ракеткой и такое же четкое движение в обратную сторону. По мере того как росло мастерство Джимми Коннорса, он научился варьировать силу удара и посылать мяч в самых неожиданных направлениях. Например, попадая в затруднительное положение, Коннорс даже может ответить свечой.

С успехом применяя удар слева двумя руками. как и Джимми Коннорс, Крис Эверт-

Ллойд обладает также мощными направленными ударами справа.

Одна из важнейших особенностей ее игры с задней линии — умелый выбор позиции. Во время выполнения удара справа она никогда не наклоняет туловище слишком далеко вперед и никогда не откидывается назад. При замахе Эверт-Ллойд довольно рано отводит ракетку назад и неотрывно следит глазами за полетом мяча после удара соперницы. Теннисистка обладает исключительной игровой интуицией и очень быстрой реакцией. Она моментально реагирует на любой удар соперницы и тут же начинает движение в нужном направлении. Она блестяще чувствует площадку и всегда находится в полной боевой готовности.

Джон Макинрой — очень агрессивный теннисист, играет в остроатакующем стиле, мастерски использует всевозможные резаные удары.

— Я без труда могу придать мячу любое вращение, — утверждает американский теннисист, — и мне ничего не стоит выполнить кру-

Удар по отскочившему мячу Д. Макинроя

ченый или резаный удар. Все зависит от конкретной игровой ситуации.

Действительно, Макинрой виртуозно владеет техникой резаных ударов и блестяще выполняет самые неожиданные для соперников удары. Он рано начинает подготовку к приему мяча.

Заранее сделав замах, теннисист решает, какое вращение придать мячу и куда его послать. Макинрой считает, что при выполнении обводящих ударов необходимо придавать мячу верхнее вращение, удар должен быть мощным, чтобы добиться желаемого результата. Резаный удар слева Макинрой выполняет скользящим движением струнной поверхности открытой ракетки, сообщая мячу вращение, обратное направлению его полета (см. рис.).

В результате скорость полета мяча падает,

но теннисист продолжает сопровождать его движением ракетки, чтобы направить в нужное место.

— Когда Борг навязывал мне длительный обмен ударами с задней линии, я мог применять один из своих резаных ударов, — говорил Макинрой.

Д. Коннорс, Д. Макинрой, И. Лендл и К. Эверт-Ллойд — игроки яркой, неповторимой индивидуальности. Одни необыкновенно быстры и всегда успевают к мячу, другим присуще поразительное чувство мяча, третьи отличаются великолепной работой ног. Именно в таких индивидуальных особенностях — во многом сила этих выдающихся спортсменов. Высокий уровень развития индивидуальных качеств помогал и помогает им добиваться самых больших спортивных результатов.

УДАР СПРАВА С ОТСКОКА

Перед нами кинограмма, на которой запечатлен Джон Макинрой. Удар, выполняемый спортсменом, весьма типичен для современного тенниса — это удар в движении.

Уверенное владение ударами в движении — одна из наиболее ярких черт, отличающих американского теннисиста. Умение эффективно применять в соревнованиях подобные удары — не просто дань теннисной моде. Это необходимость, продиктованная самой игрой.

На кинограмме хорошо видно, насколько динамичны движения спортсмена: резкий старт к мячу (кадр 1); энергичный шаг, одновременно с которым выполняется замах (кадр 2); еще один энергичный шаг (кадры 3, 4) в сочетании с ударом по мячу; и наконец, третий шаг (кадр 5), в конце которого Макинрой стопорящей постановкой левой ноги и поворотом туловища вправо (кадр 6) гасит скорость, набранную при передвижении.

Судя по всему, этот удар оказался для Макинроя не из легких. Чтобы догнать мяч, аме-

риканский теннисист вынужден делать два последних шага очень широкими (кадры 2, 3, 4 — 6). Они напоминают выпады фехтовальщика.

Примечательна и следующая особенность действий Джона Макинроя: подготовка к удару по мячу и непосредственно ударное движение слились у него воедино. Само ударное движение спортсмен выполняет в безопорном положении по ходу не прекращающегося ни на секунду движения (кадр 4). Непривычно также и то, что перемещение к мячу, начатое за несколько секунд до самого ударного движения, продолжается и после того, как удар выполнен, а мяч покинул струнную поверхность ракетки.

Действия американского теннисиста не укладываются в рамки привычных представлений о технике удара с отскока. Действительно, традиционная схема удара с отскока — это подход к мячу — удар — выход из удара и и возвращение в исходное положение. Опытные