При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

ОСОБЕННОСТИ ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СИЛЬНЕЙШИХ ПЛОВЦОВ — УЧАСТНИКОВ XXII ОЛИМПИЙСКИХ ИГР И ЧЕМПИОНАТА МИРА 1982 г.

На крупнейших международных соревнованиях по плаванию последних лет нами проводилась профильная видеозапись финальных заплывов. Последующая ее обработка позволила получить с достаточной точностью временные показатели преодоления соревновательных дистанций по заранее определенным участкам.

Время старта фиксировалось от подачи последнего сигнала судьи-стартера до момента пересечения пловцом (передним краем головы) створа 10 м; время поворота от момента пересечения створа за 7,5 м до поворотного щита и 7,5 м после него (всего 15 м). Непосредственным финишем был участок длиной 10 м в конце дистанции. Стационарные участки крейсерского (чистого) плавания располагались по обе стороны от створа 25 м и составляли 15 и 17,5 м. Время фиксировалось с точностью ±0,02 с. Представляет интерес сравнительный анализ этих показателей у пловцов — участников XXII Олимпийских игр и чемпионата мира 1982 г. Характеристики тактико-технических особенностей преодоления дистанций призерами Олимпиады в плавании вольным стилем, на спине, баттерфляем и брассом приведены в табл. 1.

Анализ полученного материала еще раз показывает, что в соревновательных дистанциях нет для спортсменов второстепенных элементов. Даже самая высокая скорость плавания, являющаяся важнейшим компонентом высокого результата, не может обеспечить победы без отлично выполненного старта, эффективного преодоления участков поворота и финиша.

Приведем несколько примеров. В финальном заплыве на дистанцию 100 м в/ст (см. табл. 1) у К. Метчук была более высокая скорость плавания, чем у ее подруги по команде Б. Краузе. Однако блестящее выполнение старта и поворота позволило последней выиграть заплыв. В той же таблице приведены данные заплыва на 100 м брассом у женщин. Из нее ясно, что советская спортсменка Э. Василькова показала на дистанции более высокую скорость, чем олимпийская чемпионка У. Гевенигер, и только слабое выполнение старта и поворота не позволило ей добиться победы. Аналогичные примеры можно обнаружить и в других финалах. Так, победу Д. Гудхью над А. Мискаровым можно пол-

ностью объяснить тем, что англичанин значительно лучше выполнил старт и поворот (100 м брасс). На дистанции 200 м баттерфляем спортсменка из ГДР С. Шенрок проиграла своей подруге по команде И. Гайслер исключительно из-за менее эффективного выполнения старта. Посмотрим на данные заплыва на 200 м брассом.. Практически, все элементы соревновательной деятельности (старт, повороты, скорость на дистанции) у С. Варгановой лучше, чем у Л. Качюшите, и только низкая скорость на финишном участке лишила спортсменку золотой медали. Как видно из табл. 1, лучшее время старта в заплыве 100 м в/ст было у Б. Краузе (3,89), самым быстрым на старте среди мужчин на дистанции 100 м был Гудхью (3,66 с) и медленнее всех преодолел стартовый отрезок в заплыве 100 м на спине Ш. Владар (4,90 с).

Как правило, наиболее высокие скорости на старте показывают пловцы на дистанциях вольного стиля и баттерфляя, а наиболее низкие — пловцы на спине.

Анализируя старты финалистов по форме исполнения, можно отметить следующее: подавляющее большинство из них выполняли старт с тумбочки с захватом руками; при этом спортсмены вносили свои индивидуальные новшества, что приводило к различным вариациям данной формы старта. В основном вариативность наблюдается в принятии исходного положения и в фазе полета. В исходном положении пловцы принимали различные по высоте стойки: от низкой до высокой, но большинство пользовалось средней. Из высокой стойки выполняли старт И. Дирс, Н. Струнникова, С. Ринка, С. Красюк, Г. Бревер, Д. Рампацио, А. Федоровский и др. Низкой стойкой пользовались А. Поллак, П. Хольмерц и Д. Гудхью.

В фазе полета такие пловцы, как И. Дирс, Л. Качюшите, С. Варганова, С. Копляков, Р. Жулпа, Ф. Хаббол и др., сохраняли после отталкивания от тумбочки положение тела с согнутыми в тазобедренных суставах ногами. Остальные спортсмены принимали в полете прямое положение. Некоторые пловцы пользовались только обозначением старта с захватом в исходном положении, а далее отходили от техники его исполнения. Были и такие

Таблица 1

Показатели соревновательной деятельности пловцов — призеров
XXII Олимпийских игр

Продолжение

* Здесь и далее в столбце «Старт» приведено время преодоления 10-метрового стартового участка.

** Здесь и далее в столбце «Поворот» указано время преодоления 15-метрового участка поворота.

пловцы (А. Марковский, Р. Пыттель, Д. Гудхью, П. Иванс, Г. Утенков), которые обозначали старт с захватом в исходном положении, выполняли отталкивание с большим углом и в полете принимали положение группировки.

Наряду с пловцами, отдающими предпочтение старту с захватом, были пловцы, выполнявшие обыкновенный старт (С. Фесенко), американский старт с круговым махом рук (П. Шнайдер).

Анализируя полученный материал, можно отметить, что у пловцов, хорошо выполняющих старт, как правило, высокие скорости выполнения поворотов. В основном победителей отличают наименьшие затраты времени на этих участках. Самые быстрые в преодолении отрезков, включающих повороты, — пловцы вольного стиля, наибольшие затраты по времени здесь у брассистов. Лучшее время на повороте было у Б. Краузе (100 м в/ст) — 8,1 с и С. Коплякова (100 в/ст) — 7,4 с, худшее — у Н. Вальтер (200 м брассом) — 10,31с и С. Ринка (200 м брассом) — 11,66 с (см. табл. 1).

Техника исполнения поворотов, судя по различимым на видеозаписи признакам, имела два основных варианта. В вольном стиле и кроле на спине в одном случае пронос ног был ближе к вертикальной плоскости — через центр, в другом он осуществлялся через сторону. В мужском брассе вращение тела у всех пловцов проходило с проносом руки над водой. Женщины в меньшей степени пользовались этим вариантом, отдавая предпочтение вращению туловища через сторону. В дельфине пловцы преимущественно демонстрировали обычный поворот с вращением тела ближе к вертикальной плоскости.

На финише, важном этапе дистанции, накал борьбы, а вместе с ним уровень требований к спортсмену возрастает до предела. Задача удержать или даже повысить скорость далеко не всем по плечу. Рассматривая показатели финалистов, можно увидеть, что у подавляющего большинства на финише скорость ниже, чем средняя крейсерская на дистанции. В то же время можно отметить, что способность на финишном участке удержать высокую скорость или даже повысить ее характер-

на для спортсменов экстра класса. Приведем в пример Б. Краузе (200 м в/ст), Л. Качюшите (200 м брассом), В. Кузнецова (100 м на спине).

Как известно, за годы, прошедшие после Московской олимпиады, конкуренция в мировом плавании продолжала нарастать и вместе с ней возросло значение каждого элемента соревновательной деятельности пловцов. Проиллюстрируем это рядом примеров, полученных при анализе соревновательной деятельности финалистов IV чемпионата мира по плаванию в Эквадоре. Особенности соревновательной деятельности призеров чемпионата на различных дистанциях отражены в табл. 2, 3, 4. 5 и 6.

В мировой прессе неоднократно обсуждались результаты этого заплыва. Приводились различные причины победы Войте и поражения Гайнеса. Рассматривая табл. 2, можно убедиться в том, что проигрыш Гайнеса объясняется прежде всего более слабым, чем у Войте, выполнением старта и поворота. Сходные данные выявлены при анализе соревновательной деятельности участников заплыва на дистанции 100 м способом брасс у мужчин (табл. 3).

В табл. 3 наряду с данными призеров приведены показатели сильнейшего советского брассиста Ю. Киса, занявшего 4-е место. Нетрудно подсчитать, что в конечном итоге Кис проиграл чемпиону мира Лундквисту 1,17 с,

Таблица 2

Данные анализа соревновательной деятельности мужчин — призеров IV чемпионата мира по плаванию на дистанции 100 м вольным стилем

Таблица 3

Данные анализа соревновательной деятельности сильнейших мужчин — участников IV чемпионата мира по плаванию на дистанции 100 м брассом

Таблица 4

Данные анализа соревновательной деятельности сильнейших мужчин — участников IV чемпионата мира по плаванию на дистанции 100 м баттерфляем

Таблица 5

Данные анализа соревновательной деятельности сильнейших пловцов мира (мужчин) на дистанции 200 м баттерфляем

Таблица 6

Показатели соревновательной деятельности сильнейших пловцов мира (мужчин) на дистанции 400 м вольным стилем

а на старте и на повороте — в сумме 1,20 с. Это означает, что если бы он выполнял старт и поворот так же, как американский пловец, то имел бы реальные шансы стать чемпионом мира.

Значение финишного отрезка дистанции подтверждают данные, представленные в табл. 4. В ней, как и в табл. 6, приведены данные четырех пловцов: трех призеров и сильнейшего советского пловца на этой дистанции А. Марковского, занявшего 4-е место. Можно отметить, что для Марковского характерны отличное выполнение старта, поворота, высокая средняя скорость плавания на дистанции. И лишь резкое снижение скорости на финишном отрезке не позволило ему не толь-

ко победить в заплыве, но и войти в число призеров.

Нередко приходится слышать мнение специалистов, согласно которому совершенствование элементов соревновательной деятельности должно происходить и заканчиваться в в юном возрасте, а взрослый спортсмен может улучшать свой результат только за счет повышения дистанционной скорости. С первой частью этого утверждения нельзя не согласиться. Действительно, основа качественного выполнения стартов и поворотов должна закладываться при работе с юными пловцами. Однако вторая часть утверждения в корне не верна. Даже при работе с пловцами высокого класса можно добиться значительного улуч-

шения результатов прохождения стартового и поворотного отрезков. Приведем два примера (табл. 5 и 6).

В табл. 5, в первых трех строках, приведены данные призеров IV чемпионата мира, в четвертой строке — данные олимпийского чемпиона 1980 г. С. Фесенко. Сравнив показатели одного и того же пловца в соревнованиях различных лет, можно отметить, что для С. Фесенко в 1980 г. была характерна прежде всего высокая дистанционная скорость. К чемпионату мира 1982 г. пловец подошел в состоянии, не позволившем ему поддерживать столь высокую скорость плавания. Однако целенаправленная работа по совершенствованию техники старта и поворота дала ему возможность значительно улучшить свои показатели на этих отрезках и за счет этого практически повторить свой олимпийский результат.

Еще более яркий пример приведен в табл. 6.

Во время заплыва на XXII Олимпийских играх для В. Сальникова было характерно при высокой дистанционной скорости слабое выполнение поворотов (отметим, кстати, что именно это послужило одной из причин пора-

жения В. Сальникова на чемпионате Европы 1981 г. в Сплите). Целенаправленная работа, которую проводил спортсмен в течение 1982 г., принесла ощутимые результаты. В Эквадоре В. Сальников выполнял каждый поворот в среднем на 0,5 с быстрее, чем в Москве или Сплите, что в целом по дистанции принесло ему выигрыш 3,5 с и позволило при более низкой дистанционной скорости повторить свой олимпийский результат. Кроме того, исключительно качественное выполнение поворотов помогло В. Сальникову выиграть у занявшего 2-е место С. Семенова, который на дистанции показывал более высокую скорость плавания.

В завершение нам хотелось бы еще раз обратить внимание читателя на следующее: во-первых, в соревновательной деятельности пловца нет маловажных элементов, цена каждого из них возрастает с ростом результатов, с усилением конкуренции; во-вторых, даже спортсмены высокого класса, имеющие большой опыт и значительный стаж подготовки, могут намного улучшить свои результаты за счет отработки отдельных элементов соревновательной деятельности.

ПОСЛЕСЛОВИЕ К IV ЧЕМПИОНАТУ МИРА ПО ПРЫЖКАМ В ВОДУ

IV чемпионат мира по прыжкам в воду проходил в г. Гуаякиле (Эквадор) с 30 июля по 7 августа 1982 г. В нем участвовали

команды 25 стран, из числа которых 5 подготовили прыгунов в воду, занявших места в шестерках сильнейших (табл. 1).

Таблица 1

Распределение мест, команд, очков и медалей

Прыжки с трамплина

Женщины. В этом виде программы как в предварительных соревнованиях, так и в финале сильнейшими были спортсменки США

Н. Нейер (20 лет) и С. Сейферт (25 лет). Обе (особенно Сейферт), рослые, плотные, редко завершали прыжки погашенным входом в воду. Однако они отличались лучшей технической подготовленностью (точнее и выше делали наскок на трамплин, лучше прожимала