При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

КОМПЛЕКСНАЯ НАУЧНАЯ ГРУППА КАК ОНА ЕСТЬ

Р. Д. Дибнер, доктор медицинских наук,

профессор, Н. М. Люкшинов, доцент,

заслуженный тренер РСФСР,

Ю. А. Морозов, кандидат педагогических

наук, старший тренер команды «Зенит»

(Ленинград)
 

Тенденция неуклонного повышения достижений в современном спорте предъявляет исключительные требования к качеству и эффективности управления подготовкой спортсменов высокого класса.

Для успешного управления процессом подготовки команды футболистов тренер должен располагать объективной информацией о здоровье и психическом состоянии каждого спортсмена, о влиянии физических нагрузок и о вызываемых ими изменениях в функциях органов и систем, уметь оперативно оценивать уровень технико-тактического мастерства.

Такая информация возможна лишь как результат систематических комплексных научных исследований. Своевременное представление ее тренеру позволяет правильно планировать, объем и интенсивность нагрузок, избирать наиболее эффективные пути совершенствования технико-тактического мастерства, определять «полезность» применяемой методики и средств тренировки с учетом индивидуальных возможностей игроков.

Получить объективную информацию о состоянии спортсмена в процессе тренировки и соревнований невозможно без подключения в систему «тренер — спортсмен» нового звена — «ученый». Вот почему для улучшения научно-методического обеспечения подготовки сборных команд СССР Спорткомитет СССР принял решение о создании комплексных научных групп (КНГ), в которых тесно сотрудничали бы тренеры, врачи и ученые.

В 1976 г. при Ленинградском институте физкультуры им. П.Ф. Лесгафта стала работать КНГ по научно-методическому обеспечению подготовки футбольной команды мастеров «Зенит» к выступлениям в первенстве СССР. В состав группы входило 10 человек: доктор медицинских наук, кандидат медицинских наук, врач, три специалиста кафедры футбола, аспирант, техник и два лаборанта. Научно-исследовательская работа велась на условиях хоздоговора со Спорткомитетом Ленинграда.

В первый год исследования проводились по теме «Методика и режим использования комплекса физических упражнений для достижения оптимальной физической подготовленности и технического мастерства игроков».

Задачи исследователей — обосновать возможные варианты учебно-тренировочной программы круглогодичной тренировки, опреде-

лить методику контроля и самоконтроля физического и функционального состояния организма, исследовать техническую подготовленность игроков (с выявлением количественной и качественной характеристик физической подготовленности и технического мастерства). Кроме того, необходимо было оценить состояние физиологических функций и физическую работоспособность футболистов, разработать критерии оценки готовности игроков к повторным нагрузкам.

Первый год работы КНГ выявил целесообразность научно-методического обеспечения команды, позволил установить более тесные контакты членов КНГ с тренерами, дал возможность внести коррективы в медико-биологические исследования и в специальные вопросы тренировочного процесса и выступлений команды в соревнованиях. Встал вопрос об изыскании новых путей выдачи более срочной информации о результатах исследований.

Основываясь на первом опыте, изменили организационную структуру работы КНГ и форму договорных обязательств.

С 1977 г. договор заключается между институтом и руководством Ленинградского областного совета ДСО «Зенит».

В 1978 г. медико-биологическую часть научно-методического обеспечения взял на себя (по предложению старшего тренера «Зенита») Ленинградский научно-исследовательский институт физической культуры, научные сотрудники сектора спортивной медицины которого расширили объем исследований.

Сейчас медико-биологическое подразделение КНГ составляют семь научных сотрудников (три специалиста по спортивной медицине, два — по биохимии спорта, два — по психологии спорта). Основные задачи подразделения такие:

1. Совершенствование медицинских критериев отбора кандидатов в команду.

2. Систематический контроль за состоянием здоровья и за уровнем функциональной подготовленности игроков.

3. Разработка научно обоснованных рекомендаций по проведению лечебно-профилактических и восстановительных мероприятии.

В целях получения наиболее полной информации о здоровье, функциональном состоянии и уровне специальной подготовленности футболистов многократно в течение сезона (с де-

кабря по ноябрь) проводятся углубленные и этапные медицинские обследования в сочетании с психологическими, что позволяет оценивать динамику функционального состояния игроков на разных этапах подготовки.

Углубленные медицинские обследования (УМО) футболисты проходят в секторе спортивной медицины ЛНИИФКа дважды в году, одновременно с полным диспансерным обследованием на базе Городского врачебно-физкультурного диспансера. Большая роль в проведении обследований принадлежит врачу команды, который организует и контролирует прохождение спортсменами УМО, а также реализует получаемые медицинские рекомендации.

При проведении УМО используется комплекс современных методов, позволяющий судить о функциональном состоянии основных систем организма. При определении комплекса методов исследования исходили из представления о том, что тренировочный процесс у футболистов в значительной степени направлен на развитие выносливости и что, следовательно, физическую работоспособность игроков лимитируют прежде всего сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Поэтому в разработанном нами комплексе обязательны такие методы исследования, как электрокардиография (в том числе и корригированная ортогональная), корреляционная ритмография, поли- и механокардиография, пневмотахометрия, оксигемометрия, велоэргометрия и др.

Использование комплекса методов открывает возможность оценки функционального состояния и сократительной способности сердечной мышцы, фиксации общей гемодинамики и показателей легочной вентиляции, позволяет определять физическую работоспособность организма, максимальное потребление кислорода (МПК) и некоторые другие показатели.

Последующие этапные комплексные обследования (от трех до четырех в сезоне) проводятся по сокращенной — по сравнению с УМО — программе на важнейших этапах подготовки. По результатам этапных обследований корректируется тренировочный процесс.

Исследования психики футболистов предполагают: диагностику уровня развития регуляторных психомоторных функций, обеспечивающих быстроту, точность и стабильность саморегуляции двигательной деятельности; динамический контроль за психическим статусом и эмоциональным состоянием игроков в течение соревновательного сезона; контроль за динамикой взаимоотношений в команде, за степенью удовлетворенности футболистов ходом тренировочного процесса и за самооценкой готовности каждого к соревновательной деятельности.

Решаются эти задачи комплексно по методике, разработанной в ЛНИИФКе для оценки уровня психомоторных и сенсорноперцептив-

ных функций, а также с применением шкалы самооценки, шкалы реактивной тревожности Спилбергера.

Определять переносимость тренировочных нагрузок и оценивать степень восстановления организма к следующей игре помогают биохимические исследования. Показателем степени восстановления организма служит процент содержания мочевины в крови, определяемый утром, в покое и натощак. Если этот показатель не выходит из нормы (40 мг%), — значит, можно говорить об оптимальной метаболической готовности футболистов к выполнению напряженной физической работы в течение всего матча. Напротив, высокий процент мочевины в крови — признак недовосстановления спортсмена после тренировки, в свою очередь зависящий как от объема и интенсивности нагрузок, так и от нарушений режима в период отдыха. Получаемая экспресс-информация — существенный помощник тренеров в комплектовании команды и в индивидуализации нагрузок.

Результаты проведенных в 1978 — 1979 гг. комплексных исследований свидетельствуют о несомненной положительной динамике показателей, характеризующих функциональное состояние важнейших систем организма футболистов, и в первую очередь системы кровообращения. На соответствие уровня тренировочных нагрузок в соревновательном периоде функциональным возможностям сердечно-сосудистой системы у большинства игроков «Зенита» указывают оптимизация артериального давления, преобладание парасимпатического типа регуляции сердечного ритма, исчезновение ранее отмечавшихся случаев хронического перенапряжения сердца II и III стадии. Наряду с этим возрастают физическая работоспособность (PWC₁₇₀) (в среднем — 27 — 28 кгм/кг) и максимальное потребление кислорода (в среднем — 5,2 — 5,4 л/мин), которые на протяжении сезона стабилизируются.

В эти же годы специалисты института им. П. Ф. Лесгафта, работающие в КНГ, решали специальные вопросы по темам, определявшимся на каждый следующий год: вопросы разработки и экспериментального обоснования методики и режима тренировочного процесса, способствующих эффективному повышению физической, технико-тактической, функциональной и психической подготовки игроков, и др. В ходе исследований функционального состояния двигательного аппарата игроков выявлены скорость двигательной реакции, взрывной коэффициент, коэффициент расслабления и сумма коэффициентов, характеризующих общее функциональное состояние мышц нижних конечностей, а в ходе исследований, связанных с оперативной оценкой технико-тактического мастерства и потенциальных состояний игроков, — количественные и качественные харак-

теристики технико-тактических действий (ТТД) футболистов «Зенита» и их соперников в соревновательных условиях. Методом вариационной пульсометрии в «полевых» условиях определена переносимость физических нагрузок в разных микроциклах и в соревнованиях.

Учитывая, что результаты исследований имеют ценность лишь при быстрейшем представлении их тренерам и доведении до каждого игрока (в части, каждого игрока касающейся), члены КНГ стремились при помощи миниатюрной электронно-вычислительной техники обрабатывать результаты и выдавать их в виде экспресс-информации незамедлительно.

После наблюдения за тренировочным занятием члены КНГ, проводящие исследования, передавали информацию об объеме, интенсивности и качестве ТТД конкретных игроков. Эта информация косвенно помогала тренерскому составу решать задачу повышения индивидуального технико-тактического мастерства более целенаправленно.

В процессе календарных игр фиксировали техническую деятельность всех полевых игроков своей команды и, что не менее важно, команды соперников. Наряду с этим объектом исследований были тактические действия игроков и команды в целом (оценка числа, качества и характера передач в трех условных зонах поля — в зоне защиты, в средней зоне и в зоне нападения), а также эффективность быстрого и постепенного нападения и проникающих атак. Эффективность действий оценивали отношением точно выполненных приемов (действий) к неточным (в %).

После обработки (на следующий день) сравнительную характеристику ТТД обеих команд (в виде таблиц и графиков на каждого

игрока и на каждую команду в целом) передавали руководству команды. Для самокритичной оценки ТТД данные о них вручали и каждому игроку.

Обобщенные сравнительные данные о действиях команды «Зенит» и ее соперников тренеры использовали при разборе игр.

Кроме ТТД игроков и команды группа специалистов института им. П. Ф. Лесгафта исследовала в «полевых» условиях (методом вариационной пульсометрии) функциональное состояние сердечно-сосудистой системы футболистов за 3 — 4 часа до начала игры, сразу же после ее окончания и спустя 14 — 16 час. после игры. Материалы таких исследований позволяли тренеру судить об уровне работоспособности каждого футболиста перед игрой, о степени «отдачи» в данном матче и о характере протекания восстановительных процессов. .

Основываясь на итогах всех этих комплексных исследований, тренер планировал содержание и направленность тренировочных занятий, физическую нагрузку игроков.

Многолетний опыт работы КНГ по научно-методическому обеспечению команды «Зенит» убеждает в несомненной эффективности такой работы. Расширение объема исследований за счет «привлечения» биохимических и психологических методов обеспечивает возможность получения разносторонней информации о функциональной готовности футболистов и тем способствует совершенствованию подготовки игроков.

Успех в работе КНГ зависит от установления тесного контакта группы с руководством команды, от глубины заинтересованности в общем деле и от профессионального взаимопонимания.

ИНТЕНСИФИКАЦИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ИГРЫ

А. В. Попов
 

Результативность, зрелищность и общее эстетическое восприятие футбола во многом зависят от уровня технической подготовки игроков. Мастерство владения мячом, управления движениями и взаимодействия — вот что определяет класс игры.

Несмотря на то что сейчас большинство специалистов хорошо представляют себе роль технического мастерства, длительное время в тренировочном процессе многих команд этой части подготовки уделяли слишком мало внимания: с одной стороны, ввиду сложности организации процесса технического совершенствования, а с другой — явно недооценивая значение технической подготовленности спортсменов.

Развитие современного футбола требует поиска новых путей оптимизации процесса подготовки спортсменов международного класса. Акцент многих тренеров на расширении функциональных возможностей организма футболистов вполне оправдан, но сам по себе, вероятно, недостаточен.

Объем и интенсивность тренировок постоянно повышаются. Двух- и трехразовые ежедневные тренировки с множеством разнообразных упражнений и десятками километров бега для большинства футбольных команд страны не новинка. Однако проблема улучшения игры наших футболистов остается весьма актуальной. Решение ее во многом зависит от дальнейшего совершенствования средств и ме-