При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

лектив, с помощью которого он сможет воспитывать каждого гребца индивидуально. Коллектив должен иметь свою эмблему, значок, вымпел, клятву школы. И, конечно, стенды, фотовитрины с рассказами о чемпионах мира, олимпийских игр, с кинограммами выдающихся спортсменов и высказываниями авторитетных тренеров. В оформлении этих средств наглядной агитации базы должны принимать участие сами спортсмены. Коллектив должен участвовать в матчевых встречах, иметь свою традиционную регату с участием широкого круга спортсменов. Все это сплачивает коллектив, создает микроклимат, благоприятную почву для роста спортсменов. Очень хороши многодневные походы, в которых

сразу просматривается, кто есть кто, выявляются лидеры коллектива.

Важно с самого начала задать новичку правильную мотивацию, с которой были бы согласны и его родители. Воспитывать характер и трудолюбие. Постоянно объяснять юным гребцам, что они занимаются серьезным делом. Ведь спорт — это труд, тяжелый труд, но это труд во славу Родины.

Думается, что именно при такой организации тренировочного процесса на водной станции юные гребцы будут с нетерпением ждать своего выхода на воду, бежать на тренировку как на праздник и сниться им будут счастливые «гребные сны».

ГЕРОИ СОВЕТСКОГО СПОРТА

ДОБРЫЕ ВОЛНЫ ЛИЕЛУПЕ

Из небольшого бельгийского городка Мишелей Иван Клементьев возвращался с победой. Здесь, на глади озера Хазевинкель, он стал единственным советским гребцом, сумевшим завоевать золотую медаль чемпиона мира. Он побеждал таких признанных «гроссмейстеров» международных регат, как пятикратный чемпион мира Олаф Хойкродт и трехкратный чемпион мира Йорг Шмидт из ГДР, олимпийских чемпионов Ларри Кейна из Канады и Ульриха Айке из ФРГ. Последние два сезона не находилось на водных дорожках соперника, равного Ивану Клементьеву. А начинался его путь к этой блестящей серии побед десять лет назад.

Каждый сентябрь тренер латвийских «Трудовых резервов» Юрис Гринберг обходит все рижские профтехучилища, приглашая желающих на водную базу заниматься гребным спортом. Десять лет назад к нему пришел Петр Клементьев. А через год он привел сюда и своего брата Ивана. Глаза тренера не загорелись восторгом. Новичок был низкоросл, угловат, застенчив. Но тренер его взял, и Иван стал заниматься греблей на каноэ. Братья учились в одном из лучших рижских ГПТУ № 11 на слесарей по ремонту вагонов, жили в общежитии, работали в депо, а по вечерам торопились на водную станцию, что расположена на реке Лиелупе.

Путь Ивана Клементьева в большой спорт вряд ли можно назвать легким.

Свою первую в жизни гонку 9 мая 1975 г. он проиграл вчистую. Его сил едва хватило, чтобы закончить 500-метровую дистанцию. Но самолюбие было задето. Иван про себя решил, что через год разделается со своими сегодняшними «обидчиками», однако путь к победам оказался гораздо длиннее...

Медали многочисленных юношеских. первенств, которых сегодня проводится куда больше, нежели взрослых, не украшали грудь Клементьева. Их получали другие. Да, может, это и хорошо, потому как детская спортивная слава коварна. Ложится она на неокрепшие плечи, на неустоявшуюся юношескую психику, и вырастает самомнение и ожидание обязательных грядущих побед. А опытные мастера каноэ быстро ставят титулованного вундеркинда на свое место. Вот тут и наступают разочарования, которые выдерживают немногие из подававших столь радужные надежды.

Иван был от этого, к счастью, вдалеке и шел вперед размеренно и методично, скорее даже медленно. Не пробился он вначале в сборную республики. Его заметили только в год Московской олимпиады, когда на чемпионате страны Иван занял 4-е место.

В 1981 г. разом оставили водные дорожки советские мастера весла, десятилетие диктовавшие на гоночных трассах свои высшие в мире скорости. Это восьмикратный чемпион мира Юрий Лобанов, семикратный чемпион мира Василий Юр-

ченко, двукратные олимпийские чемпионы Сергей Петренко и Александр Виноградов. Их места в сборной СССР стали вакантными, и среди молодежи, которой предстояло заменить ушедших корифеев, был представитель спортивного общества «Трудовые резервы» Иван Клементьев. Увы, наставникам сборной СССР этот гребец на первых порах явно не приглянулся. Ибо не секрет, что наши тренеры безоговорочно признают за каноиста-одиночника только гликоновского Геракла с веслом в руках. А вокруг человека меньшей стати будут ходить и недоверчиво качать головой. Из-за своей этой «малогабаритности», или, как сейчас принято говорить, несоответствия весоростовым модельным характеристикам современного гребца, на различных этапах своего спортивного пути больше всех страдал сам Иван, поскольку его сажали в разные двойки.

И пожалуй, напрасно, потому что именно в том самом 1981 г. Иван показал себя как первоклассный одиночник. Но сделал он это слишком поздно, на последних прикидках перед чемпионатом мира в Ноттингеме, где победил будущих призеров Г. Лисейчикова, В. Чякайтиса, Э. Мурадосилова. Но, увы, чемпионат СССР он проиграл, и пришлось в Ноттингеме довольствоваться ролью запасного.

Признание и твердое место в сборной СССР появилось у него на следующий год, как у «двоечника». Когда тренеры, высадив Ивана из двойки, в которой он готовился вместе с одноклубником Юрисом Рунцисом, предложили ему попробовать себя в паре с молодым киевским гребцом Сергеем Осадчим. И ранней весной, на Кубке СССР, когда давалась путевка в жизнь Самаркандскому гребному каналу, Клементьев и Осадчий «с листа» выиграли сразу две дистанции. А ведь за неделю до этого Ивану новая двойка не показалась. И только опытные наставники — олимпийский чемпион Александр Рогов и заслуженный тренер СССР Вячеслав Малюков, зная, как обманчиво бывает первое впечатление, заставили гребцов провести несколько совместных тренировок. И вдруг Иван почувствовал, что лодка пошла. Это ощущение скорости не обмануло и на Спартакиаде народов СССР. Никто не мог оказать сопротивления быстро уходящей в отрыв новой двойке.

Два сезона (1982 и 1983 гг.) Клементьев с Сергеем Осадчим — участники сборной команды СССР. Казалось, их двойка так много обещает! Но, побеждая соперников на наших внутренних со-

ревнованиях, она как будто на мель натыкалась на ответственных международных стартах. В этой непростой ситуации выявилось, какой Иван надежный и преданный товарищ. Ни разу и ни в чем не упрекнул он своего напарника и друга по двойке, а только крепче стискивал зубы и сильнее налегал на весло да угрюмо отшучивался: «У нас за битого, знаете, сколько небитых дают?»

И лишь когда наступил 1984-й олимпийский год, тренеры наконец решили посадить Клементьева в одиночку.

Уже первые старты, когда Иван уверенно выигрывает Кубок СССР, показали, что у нас появился перспективный одиночник. Затем последовали уверенные победы в личном чемпионате СССР, международных регатах в Москве, Копенгагене, Грюнау, Мишелене.

Последние два сезона Клементьев не проиграл ни одной гонки в каноэ-одиночке на дистанции 1000 м. Он достойно несет эстафету своих предшественников, завоевывавших для нашей страны золотые медали высшего достоинства, — Г. Бухарина, В. Юрченко, А. Рогова, В. Березы, С. Пострехина. - В чем же секреты его постоянных, стабильных спортивных успехов, что позволило ему стать первым веслом мира? Во-первых, глубоко продуманная и тщательно отработанная технология спортивной тренировки. А слагается она из техники, тактики и методики.

Современное каноэ-одиночка — легкий, тонкий, но и очень капризный инструмент покорения водного пространства. И как же прекрасна, чиста и звонка мелодия его скорости! Но, чтобы извлечь ее, нужны точные, совершенные движения веслом, или, как принято говорить в спорте, совершенная техника гребли.

Понимание, что наиболее эффективны и нужны те, а не другие движения, рождалось в переборах сотен вариантов, в тысячах гребков. Клементьев все глубже погружался в тонкости мускульных ощущений, в законы биомеханики, понимая, что лодка «полетит» над водой не силой мышц, а силой разума.

Поначалу освоение техники гребли тоже шло медленно, каждую деталь приходилось отрабатывать многократно. Но Ивану это было интересно, и он настойчиво продолжал искать. К своей сегодняшней технике гребли он, думается, подошел самостоятельно. Старался пристальнее смотреть, как гребут другие: от одного брал понравившийся захват воды, от другого — работу корпуса и акценты в проводке... Он вывел для себя, что главное в гребле — это сила и мощ-

ность гребка, а также умение расслабиться в пассивной фазе — на заносе. Клементьев на практике доказал, что техника — совершенство и качество выполнения движений — вполне может компенсировать силу мышц спортсмена.

Иван Клементьев тренировался много и напряженно, и тысячи километров улетали за корму его каноэ. От общих тенденций и принципов тренировки он переходил к своим, индивидуальным, единственно пригодным для него способам повышения спортивной формы.

Сегодня спортсменам трудно: большие объемы, напряженная работа — непреложный закон высших достижений. Коллеги по спортивной специальности, тренеры удивляются прилежанию Клементьева.

— Самое трудное, главное умение в нашем деле? Терпеть... перегрузки на последних отрезках самых тяжелых ударных тренировок, последних финишных метрах чемпионатов — самых главных гонок. Но странно, если я хорошо тренирован, или, как у нас принято говорить, «готов», я даже люблю терпеть на дистанции, понимая, что моим соперникам в эти секунды не менее трудно и что именно в эти тяжелые мгновения гонки решается судьба победы. Именно здесь надо собрать в кулак всю свою волю, мужество и показать, на что же ты способен...

На этом умении терпеть основана его излюбленная тактика ведения гонки — спешить не торопясь, гнать вперед каноэ мощными, экономичными гребками, чтобы сохранить силы для борьбы на самом главном, финишном участке. Интересно, что при этом оказывалось: чем больше расслабишься в паузе между гребками, тем лучше получается следующий гребок. И сегодня мощный среднегоночный крейсерский кат Клементьева чаще всего и решает судьбу поединка на водных дорожках.

Этот сезон ярко проявил главные качества, что рождают победы Клементьева: трудолюбие, собранность, умение терпеть, преодолевая боль физических перегрузок. И главное — редкая целеустремленность. Клементьев — очень собранный гребец, который знает, чего он хочет.

Все, чего сегодня добился Клементьев, — это не природный талант, не пресловутые генетические задатки, а труд, повседневный, упорный, кропотливый, до седьмого пота.

И в гонках и на тренировках закаляет он свой характер в борьбе с самим собой, потому как считает, что сегодня наступили новые времена и скорости. Завт-

ра будет еще труднее. Победу будут приносить только рекордные секунды. Растет количество конкурентов. Отлично выступает венгр Янош Шаруши, хорошо идут Ульрих Папке (ГДР), молодой Аурел Макаренку из Бухареста, чех Иржи Врдловец, Хойкродт из ГДР с его загадочными рывками: когда скорость, кажется, уже вымотала из всех последние капли сил, этот каноист вдруг «взрывается» на дистанции длинным ускорением. Да и от любого молодого каноиста, вышедшего на старт финального заезда, можно ждать сюрприза.

На всех континентах мира стартовал Клементьев в своем крутобоком каноэ, но больше всего любит он серо-зеленые волны небольшой реки Лиелупе, что течет в Юрмале под Ригой. Здесь он делал свои самые первые шаги по воде. Не раз и не два каноэ, как необъезженный мустанг, будто рассердившись на своего седока, сбрасывало его в воду, и приходилось вплавь добираться до берега, отливать из лодки воду и снова упрямо садиться в нее.

Здесь изо всех сил налегал на весло, утюжил и утюжил водную гладь, «проглатывая» километр за километром, непреклонно веря в завтрашние свои победы. Так оно все и получилось.

Победы не меняют его. Обычно после возвращения с международных соревнований приходит он на родную базу и отчитывается перед товарищами, рассказывая о прошедших гонках. Не отказывается и от черновой работы: прибрать помещение, помыть полы, подежурить на станции. А уж чтоб Клементьев после тренировки оставил непротертой лодку, такого видеть не приходилось.

Если перед гонкой Иван углублен в себя, собран, даже угрюм, то потом, когда он выходит из каноэ, — это очень общительный, простой и открытый человек, который больше всего ценит в людях прямоту и честность.

Любит Иван и повозиться с новичками, выходит вместе с ними на воду, катает в двойке, объясняя и растолковывая премудрости техники гребли. Он-то ведь помнит свою беспомощность на первых занятиях, знает, как сегодняшнее неумение переходит в завтрашнее мастерство, и стремится помочь другим овладеть его тайнами. В этом году Иван окончил Латвийский институт физкультуры, и по тому, как тянется к знаниям сам, как делится опытом с другими, можно сказать, что из него в будущем получится тренер.

Но пока он и не думает оставлять водную гоночную дорожку. Ведь впереди на-

пряженный спортивный сезон: участие в XX чемпионате мира 1986 г., который на этот раз будет проходить в Монреале (Канада), и, конечно, олимпийская регата XXIV Игр 1988 г. в Сеуле. Хочет-

ся верить, что еще не раз в честь побед Клементьева над гребными каналами мира будет гордо звучать Гимн Советского Союза и подниматься ввысь алое знамя нашей Родины!

ЗА РУБЕЖОМ

РАЗВИТИЕ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ГРЕБНОМ СПОРТЕ ЗА РУБЕЖОМ

Академическая гребля — вид спорта, предъявляющий чрезвычайно высокие требования к специальной работоспособности, особенностью которого является необходимость одновременного проявления спортсменом полярных физических качеств: выносливости, скорости и силы.

Требования к физическим качествам спортсмена крайне сложны. Таким качеством, когда нужно выполнить огромный объем работы (порядка 15 000 кГм за 6 мин), обладает далеко не каждый спортсмен.

Поэтому первая и главная задача, которой уделяют сейчас пристальное внимание, — это отбор перспективных спортсменов, длительная многолетняя тренировка которых дала бы искомые спортивные результаты. Италия, ГДР, ФРГ, Румыния и другие страны придают работе по отбору серьезное значение. И она, как мы видим на примере ГДР, дает свои результаты. Для оценки перспективности определяется морфостатус спортсменов, оцениваются кардиореспираторные и сердечно-сосудистые возможности, тестируются скоростно-силовые проявления, выявляются индивидуальные психологические особенности, измеряются психофизиологические точностные и координационные характеристики и т. д. Постоянно совершенствуется тестирующая, биологическая и физиологическая аппаратура, позволяющая быстро, точно и надежно получить необходимую информацию на большом контингенте испытуемых. Техническая оснащенность, помноженная на высокую организацию дела, дает эффект.

По-прежнему продолжаются работы по дальнейшей интенсификации (но не экстенсификации) тренировочного процесса путем привлечения и использования современной техники. Имеются надежные системы по пульсотахометрии и

кардиолидированию, позволяющие тренеру безошибочно отслеживать зону интенсивности тренировочного процесса, энергетическую стоимость выполнения тренировочного задания, адаптационные динамические возможности спортсмена. Имеются технические возможности измерения и регистрации важнейших характеристик гребли: темпа, ритма, усилия на весле, работы за гребок и др. В сочетании с таким интегративным физиологическим показателем, как ЧСС, и при наличии микропроцессора, а также средств индикации тренер чувствует себя в катере более уверенно. Предварительно заложив простейшие программы, он имеет возможность отслеживать в динамике в аналоговом и цифровом виде любые, не только исходные, но и производные показатели: работу или мощность, определяемую по ЧСС, отношение максимального усилия на весле к среднему, отношение усилия на весле к усилию (давлению) на подножке и т. д.

Благодаря наличию объективной информации осуществляется не что иное, как обратная биологическая связь, в которой управляющим органом становится тренер.

За рубежом идет активная работа по оснащению тренера, а вернее его катера-лаборатории, средствами объективного контроля и анализа двигательной деятельности тренируемого им гребного экипажа по следующим параметрам.

1. Измерение скорости и ускорения лодки вдоль продольной оси путем установки датчиков скорости. Этому параметру придается важное значение с точки зрения отслеживания равномерности движения, так как при больших значениях скорости лодки скорость потоков водной среды находится на грани перехода от ламинарного режима к турбулентному с высоким значением числа Рейнольдса, в результате сопротивление водной сре-