При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

умелого определения оптимальных пропорций в суммарном объеме тренировочной нагрузки.

Для определения этих пропорций, на наш взгляд, надо прежде всего добиться стабильности тренировочных циклов. Мы начали со стабилизации микроструктуры — структуры отдельного тренировочного занятия и микроциклов (Л. П. Матвеев, 1970), предъявляя ко всем циклам общее требование — они все должны иметь четко сформулированную целевую направленность. Нами был выбран семидневный микроцикл, состоящий из двух трехдневных полумикроциклов, имеющих одинаковую направленность каждого дня, два из которых — нагрузочные, один — разгрузочный.

Направленность работы микроциклов:

1 — 4-й день — работа по развитию быстроты, быстрой силы, максимальной скорости;

2 — 5-й день — развитие силовой и специальной силовой выносливости;

3 — 6-й день — «связующая», «ходовая», «выравнивающая» и «откатная» (компенсирующая) работа.

Субъективная нагрузка по дням микроцикла:

1 — 4-й день — 80 — 85% от максимальной в цикле;

2 — 5-й день — максимальная, т. е. 90 — 100%;

3 — 6-й день — 70 — 75% от максимальной;

7-й день — отдых.

Для каждого дня микроцикла разрабатывались тренировочные программы (несколько вариантов), учитывающие как период тренировки, так и задачи микроциклов и мезоциклов.

В частности, если в подготовительном пе-

риоде только один день в неделю (5-й) выделялся для тренировок, моделирующих соревновательную деятельность, то в соревновательном периоде таких дней в неделю два — 4-й и 5-й.

Одно- или двухдневные соревнования «вписывались» в построение микроциклов (4 — 5-й дни). Для более длительных соревнований составлялись программы специальной подготовки с сохранением направленности дней соревнований.

Так обстоит дело с недельным планированием.

Годичный цикл подготовки состоит из трех макроциклов, каждый из которых заканчивается всесоюзными или международными соревнованиями.

Первый макроцикл — «втягивающий» — заканчивается всесоюзными осенними соревнованиями; второй — «подготовительный» — всесоюзными (весенними) соревнованиями; третий — «соревновательный» — чемпионатом ФИСА.

Второй и третий макроциклы состоят из двух этапов: базового (фундаментальной подготовки) и реализации (формирования спортивной формы).

Этап реализации второго макроцикла моделирует по структуре этап непосредственной подготовки к чемпионату ФИСА.

Стабильная структура годичного цикла в сочетании с перечисленными выше организационными мероприятиями — обязательное условие для решения поставленной перед нами задачи — подготовки резерва для основной сборной команды СССР.

ВОСПИТАТЬ ПАТРИОТА

Необходимость и важность воспитательной работы среди спортсменов независимо от места их пребывания (на тренировках или соревнованиях) не требует доказательств. Однако на сборах, где спортсмены живут в одном коллективе в течение длительного времени, вопросы их воспитания приобретают особую актуальность и значимость. Политико-воспитательную работу на сборах нельзя рассматривать как какой-то отдельный, изолированный участок работы или обособленный процесс. Она осуществляется ежедневно, постоянно с момента прибытия спортсменов на сбор и до их отъезда. Четкость подготовки и проведения самого сбора во всех его деталях оказывает большое воспитательное и дисциплинирующее воздействие на спортсменов.

Требование сознательного соблюдения спортсменами распорядка дня и общего спор-

тивного режима, уважительного отношения к товарищам, коллективу, к окружающим; проведение тренировочных занятий при любых погодных условиях, экскурсий на крупнейшие производственные предприятия, встреч со знатными людьми, посещение театров, музеев, издание стенной газеты, проведение политинформации, вечеров самодеятельности, оказание практической помощи колхозам и совхозам и другие мероприятия — все это способствует формированию и гармоничному развитию личности спортсмена.

Поэтому лица, ответственные за проведение сбора, обязаны творчески подходить к составлению плана политико-воспитательных и культурно-массовых мероприятий, критически оценивая степень их положительного воздействия на спортсменов.

Чем лучше поставлена воспитательная ра-

бота, тем крепче коллектив, тем сильнее у спортсменов чувство патриотизма, тем чище взаимоотношения и дружба между членами команды, тем выше их ответственность за судьбу коллектива. А все это, как известно, является основой для волевой, психологической подготовки спортсменов. Жизнь неоднократно подтверждала ту истину, что победителем может стать даже более слабый в спортивном отношении коллектив, если он проявит себя сплоченным, дружным.

Анализируя процесс формирования активной жизненной позиции у гребцов, их коммунистическое воспитание, необходимо отметить, что в этом деле наряду с положительными сторонами имеются и упущения. Поэтому особенно важно развивать наступательный характер нашей идеологической работы, направляя ее против буржуазной идеологии, потребительской психологии.

Вот почему комплексная программа организации политико-воспитательного процесса на весь период сборов определяет не только основные задачи физической подготовки, но и конкретную систему воспитательных методов, мероприятий, которыми должны руководствоваться тренеры в работе со спортсменами.

В основе этой программы лежат следующие главные направления политико-воспитательной работы:

1. Идейно-политическое воспитание направлено на выработку у спортсменов марксистско-ленинского мировоззрения, предполагающего знание и творческое применение принципов марксизма-ленинизма при анализе закономерностей развития общества, современных тенденций мирового революционного процесса, понимание исторического преимущества социализма перед капитализмом.

2. Нравственное воспитание имеет цель сформировать научное понимание социальной роли личности в поступательном развитии общества, принципы и нормы гуманизма и пролетарского интернационализма, выработать высокую культуру человеческого общения и быта.

3. Эстетическое воспитание направлено на выработку правильных эстетических суждений и чувств, художественных вкусов и навыков, способности глубоко понимать все прекрасное.

На основе этой программы составляются текущие планы идейно-воспитательной работы. Содержание плана политико-воспитательных и культурно-массовых мероприятий и его насыщенность зависят от целевого назначения; продолжительности, места и условий проведения сбора и состава его участников.

На сборах, проводимых непосредственно перед соревнованиями, план должен быть проще и состоять из мероприятий, способных отвлечь мысли спортсменов от предстоящих соревнований (вечера самодеятельности, посещение концерта, театра и т. п.).

Однако во всех случаях политико-воспитательные и культурно-массовые мероприятия следует проводить не в ущерб тренировочным занятиям, а в свободное от них время.

Формировать активную жизненную позицию молодых спортсменов — это прежде всего заботиться об их политической убежденности, обеспечивать им необходимые условия для проявления оптимальных возможностей в спорте.

Политико-воспитательная работа на тренировочных сборах 1983 г. показала, что идейно-воспитательную работу надо прежде всего начинать с наставников спортсменов, с тех, кто передает им свои знания, жизненный опыт, непосредственно формирует социально-политическое мировоззрение своих подопечных. Тренеры, как и спортсмены, больше времени находятся как бы вне поля зрения устойчивых форм идейно-политической работы, проводимой в условиях «стационара». Обычно в спорткомитетах, обществах, клубах проводятся различные теоретические семинары, политические мероприятия, организуемые централизованно, — циклы встреч и бесед по актуальным вопросам современности и т. д. Именно этот разрыв и ставит на повестку дня вопрос о поиске новых, специфичных для условий сборов форм идейно-политической работы с тренерами и руководителями сборов.

Важнейшей задачей этой работы остается формирование у них научного мировоззрения — цельной и стройной системы философских, экономических и социально-политических взглядов на основе марксизма-ленинизма. Тогда идейная убежденность наставника станет необходимым условием для формирования активной жизненной позиции спортсмена-гребца. В условиях сборов эта задача может быть осуществлена в первую очередь посредством глубокого изучения социально-экономических, общенаучных и специальных проблем, включенных в циклы бесед, лекций и спецкурсов.

Главной трудностью в изложении принципов и основ марксизма-ленинизма тренерскому составу и спортсменам является раскрытие мировоззренческой стороны марксистско-ленинской общественной науки и ее практическое приложение в трудовых буднях сегодняшнего дня. Не последнюю роль играет при этом нахождение доступной и ясной формы изложения наиболее существенных аспектов развития современного общества. Поэтому в предлагаемом ниже цикле бесед и лекций в качестве вводных важно предусмотреть темы, раскрывающие принципы марксистско-ленинской политэкономии и научного коммунизма.

В процессе самих занятий необходим дифференцированный подход к различным группам слушателей как из числа тренеров, так и из числа спортсменов. Так, для членов молодежных сборных следует подробно останавливаться на философском обосновании проблем

общественного прогресса и обстоятельно раскрыть пути его достижения, выделить общие закономерности строительства социализма.

Отсюда вытекают и рекомендации относительно форм занятий: групповые и индивидуальные беседы, подготовка докладов и проведение дискуссий, формирование личных библиотечек марксистско-ленинской литературы, чтение спецкурсов и проведение спецсеминаров.

Учитывая тот факт, что проведение эффективной идейно-воспитательной работы — процесс продолжительный по времени, можно было бы рекомендовать чтение, например, следующих спецкурсов (в дальнейшем, тематика спецкурсов может быть расширена с учетом конкретных пожеланий слушателей):

«Актуальные вопросы идеологической, массово-политической работы партии» по материалам июньского (1983 г.) Пленума ЦК КПСС (4 — 5 лекций).

«Общество и личность в условиях научно-технической революции» (3 — 4 лекции).

«Советский образ жизни» (2 — 3 лекции).

«Идеологическая борьба на современном этапе» (4 — 5 лекций).

В этой программе важно также предусмотреть:

а) изучение Конституции СССР, материалов XXVI съезда КПСС, пленумов ЦК КПСС;

б) работу над отдельными произведениями классиков марксизма-ленинизма, текстами выступлений руководителей КПСС и Советского государства;

в) создание лектория «По странам и континентам».

В зависимости от продолжительности цикла подготовки спортсменов следует предложить и разработать по меньшей мере три программы на тему формирования марксистско-ленинского мировоззрения, рассчитанные на 6 месяцев, один и два года.

Наиболее эффективным направлением общественно-политической подготовки спортсменов на сборах является изучение советской действительности в местах пребывания спортсменов и привлечение их к общественно-политическим мероприятиям, проводимым республиканскими, областными, районными организациями.

Изучению советской действительности способствуют:

— посещение Выставки достижений народного хозяйства, промышленных предприятий, учреждений и организаций здравоохранения, народного образования и культуры;

— экскурсии по историко-революционным местам, боевой и трудовой славы советского народа;

— встречи с участниками Великой Октябрьской социалистической революции, ветеранами партии и комсомола, Великой Отечест-

венной войны, передовиками коммунистического строительства;

— участие в интернациональных собраниях и митингах в поддержку борьбы КПСС и Советского государства за разрядку напряженности и сохранение мира, национально-освободительной борьбы народов Азии, Африки и Латинской Америки.

В целях развития активности и общественно-политических навыков спортсмены привлекаются к участию в общественно полезном груде (например, в ленинских субботниках и воскресниках), к подготовке и выступлениям с докладами на встречах с рабочими промышленных предприятий и совхозов, студентами, комсомольцами и пионерами.

Культурно-эстетическое и нравственное воспитание ставит своей целью ознакомление спортсменов-гребцов с культурно-эстетическим наследием нашего народа, достижениями культуры и искусства народов СССР за годы социалистического и коммунистического строительства, с нормами коммунистической морали; воспитание в них чувства интернационализма, коллективизма, социалистического отношения к труду и общественной собственности; преодоление частнособственнических тенденций и индивидуализма.

Нравственное воспитание не может быть успешным без деловой, принципиальной, конструктивной критики и самокритики: любое проявление неорганизованности, безответственности расхолаживает людей, отрицательно сказывается на их социальной активности.

Возвращаясь к методике культурно-эстетического и нравственного воспитания спортсменов, необходимо в планы этого направления идейно-воспитательной работы на сборах включать следующие мероприятия:

— участие спортсменов в праздновании памятных дат Советского государства;

— знакомство с системой воспитания и образования в СССР (посещение яслей, детских садов, школ, ПТУ, домов культуры, Дворцов пионеров и школьников);

ознакомление с культурной жизнью страны (посещение домов работников искусств, писателей, художников, композиторов; театральных и художественных студий, театров, концертных залов, музеев, художественных выставок, кинотеатров, участие во встречах с деятелями культуры и искусства);

— знакомство с местами пребывания (республиканскими, районными центрами), их историей и культурным наследием;

— экскурсионные поездки в города-герои;

— участие в художественной самодеятельности и т. д.

Среди множества мероприятий, способствующих гармоничному воспитанию спортсменов, особенно ценны те, которые приобщают их к общественно полезной деятельности, привива-

ют уважение и любовь к людям, к труду, воспитывают чувство патриотизма по отношению к своему коллективу, Родине.

Такими мероприятиями, в частности, являются интересно построенные беседы по истории гребного спорта, встречи с выдающимися спортсменами сборных команд СССР, победителями чемпионатов Европы, мира, олимпийских игр и ответственных спортивных соревнований, в которых они прославили свою Родину. В формировании активной жизненной позиции спортсменов велика роль средств массовой информации и пропаганды, в частности оформление витрин свежими номерами газет и журналов, постоянная смена и обновление материалов фотохроники ТАСС и т. д.

Высокие требования должны предъявляться к поведению, а также внешнему виду спортсменов. Каждый член сборной должен всегда помнить, что он является представителем нашей Родины и по нему будут судить о советских людях.

Предлагаемый материал, естественно, не может раскрыть все стороны идейно-воспитательной работы, но, останавливаясь на некоторых из ее направлений, хотелось бы привлечь внимание всех, кто призван воспитывать советских спортсменов — патриотов нашей Родины, к особой важности и политической актуальности данного участка процесса формирования человека коммунистического будущего.

ХРОНИКА. СТАТИСТИКА. ИНФОРМАЦИЯ

АКАДЕМИЧЕСКАЯ ГРЕБЛЯ. КАКОЙ ЕЙ БЫТЬ?

За последние годы интерес к академической гребле, особенно к женской, во многих странах упал. Это объясняется несколькими причинами: первая из них — применение новых конструкций и материалов в судостроении, что приводит к постоянному удорожанию гребного инвентаря, затрудняет его приобретение «малыми» странами; вторая — отсутствие достаточной конкуренции, из-за чего борьба за первые места в женских заездах свелась к единоборству экипажей ГДР и СССР. Так, за последние три года (1981 — 1983 гг.) спортсменки СССР завоевали одиннадцать первых мест, ГДР — шесть и только одна золотая награда досталась представительнице Румынии в заезде на одиночке. Все другие страны довольствуются борьбой только за серебряные и бронзовые медали. При этом, как правило, успех приходит к экипажам, сформированным из высокорослых и физически сильных спортсменок, что также не стимулирует развитие этого вида спорта среди «слабого» пола.

Такое положение привело к значительному сокращению количества экипажей, участвующих в соревнованиях, снизило накал спортивной борьбы. Так, например, в 1974 г. в соревнованиях участвовало 76 экипажей, в 1982 г. — 62 команды. Правда, благодаря усилиям ФИСА на чемпионате 1983 г. количество женских экипажей вновь увеличилось до 70, однако уверенности, что число участвующих в соревнованиях будет стабильно увеличиваться, у федерации нет.

Обсуждению этих вопросов, мер по восстановлению массовости и зрелищности соревнований были посвящены тренерские коллоквиумы, советы и конгрессы ФИСА, проведенные в 1982-1983 гг.

Все обсуждавшиеся проблемы можно разделить на две основные:

— инвентарь: его унификация и удешевление;

— дистанция: изменение и унификация ее длины для всех разрядов.

По инвентарю ФИСА приняла ряд решений, которые уже действуют или начнут действовать в ближайшее время. Гак, установлен минимальный вес для каждой категории лодок, участвующей в международных соревнованиях или официальных чемпионатах:

Вес лодки определяется в полном комплекте вместе с банками, подножками, уключинами, но без весел и переговорных динамиков.

Установлена минимальная толщина кромок лопастей распашных весел — 5 мм, а парных — 3 мм. Толщина лопастей замеряется в 3 мм от края у распашного и в 2 мм — у парного весла.

Конструкция подножки в случае переворачивания лодки должна обеспечивать свободное освобождение ног. С этой целью ботинок подножки должен иметь приспособление, ограничивающее свободный ход подпятника.

С 1984 г. запрещено использование лодок с подвижными уключинами.

С 1985 г. в женских соревнованиях четверка парная с рулевой заменена другим классом: четверкой парной без рулевой.

Продолжается дискуссия по вопросу унификации инвентаря. Предполагается, что количество классов может быть сокращено до 12 за счет исключения из мужской программы