При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

фехтовальщиков-правшей и левшей в целом справедливы. Математический анализ не только обосновал эти результаты, но также позволил внести некоторые коррективы.

1. Мастера высокого класса нападения с финтами, выполняемыми «стрелой» или шагами со «стрелой», склонны заканчивать ударом в левый бок. Между объемами применения атаки и сектором нападения имеется сильная связь, которую необходимо учитывать в тренировочном процессе.

Рис. 1. Корреляционные связи атакующих действий фехтовальщиков с остальными показателями боевой деятельности

2.  Ни один технико-тактический вариант нападения не связан достоверно с частотой выполнения атак в маску.

3.  В деятельности фехтовальщиков на саблях высокого класса объем применяемых атак с финтами тесно связан с успешностью выступлений спортсменов на соревнованиях (r =

= 0,618). Это еще раз показывает, насколько важным элементом боевого арсенала фехтовальщика является атака с финтами.

Характерными особенностями контратакующих действий фехтовальщиков являются следующие:

1.   Простые контратаки отрицательно связаны с объемами применения простых атак (r = ‒0,428) и атак с финтами (r = ‒0,474). Это подтверждает то, что простая контратака должна рассматриваться в первую очередь как средство противодействия атакам.

2.  Простые контратаки имеют отрицатель- _; ную корреляционную связь с успешностью выступления спортсменов на соревнованиях. Это объясняется тем, что простые контратаки наиболее часто используются в неожиданно возникающих ситуациях, а отсюда и их малая результативность.

Таким образом, одним из показателей снижения результативности действий может быть большой объем применения простых контратак.

3.  Атаки на подготовку с финтами и с действием на оружие имеют положительную связь с различными видами атакующих действий и могут рассматриваться как средство активного и целенаправленного нападения на противника с целью овладения инициативой.

Анализ защитных действий фехтовальщиков показал, что наибольшее число значимых корреляционных связей имеют показатели объемов применения 3-й и 5-й защит. Показательно то, что 5-я защита отрицательно связана с объемами применения простых атак (r = ‒0,428), атак с действием на оружие (r = ‒0,495) и нападений по правому боку (r = ‒0,448) и левому (r = ‒0,460).

Проведенный математико-статистический анализ технико-тактических действий фехтовальщиков, конечно же, не может охватить всего многообразия их поведения в бою. Каждый спортсмен — это неповторимая личность, а значит, и арсенал его действий сугубо индивидуален. Однако ценность применяемого метода заключается в том, что с его помощью удалось выявить те закономерности, которые характеризуют особенности фехтования на саблях.

ДИАГНОСТИКА И УПРАВЛЕНИЕ ОПЕРАТИВНЫМ СОСТОЯНИЕМ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ

Научное обоснование подготовки шпажистов высокой квалификации представляется особо актуальным потому, что выступления со-

ветских спортсменов в этом виде оружия наименее удачны. Необходимым является поиск путей управления состоянием фехтовальщиков

как в тренировочном процессе, так и в условиях соревнований.

Перед исследованием были поставлены следующие основные задачи:

1.  Определить состояние спортсменов и испытываемые ими нагрузки в условиях тренировок и соревнований на основании регистрации частоты сердечных сокращений (ЧСС).

2.  Выявить динамику состоянья спортсменов и испытываемые нагрузки в течение нескольких суток на основе непрерывной регистрации ЧСС методом суммационной пульсометрии.

3.  Установить зависимость времени простой и сложной двигательной реакции фехтовальщиков от уровня активности их физиологических систем, оцениваемых по значению текущей ЧСС.

Первая серия наших исследований состояла в регистрации ЧСС у фехтовальщиков в условиях соревновательных и тренировочных боев: всего свыше 800. Естественно, что динамика изменений ЧСС в процессе фехтовального поединка не является стабильной. Она зависит не только от индивидуальных особенностей спортсмена, его состояния и подготовленности, но и от той конкретной боевой ситуации, которая складывается в условиях поединка. Усредненные данные большого количества поединков тем не менее дают возможность установить некоторую стабильную кривую, которая достаточно типична для фехтовального боя (рисунок). В частности, наблюдается повышенная ЧСС непосредственно перед началом боя. Это, очевидно, отражает состояние психической напряженности спортсмена, поскольку двигательная активность фехтовальщика в этот момент еще весьма низка. Мы предположили, что величина ЧСС до начала боя должна зависеть от следующих факторов: 1) индивидуальные особенности спортсмена; 2) значимость боя для спортсмена; 3) оперативная готовность спортсмена к данному бою.

Данные исследований по первому из указанных факторов показали, что у каждого спортсмена имеются существенные индивидуальные различия в показателях ЧСС, зарегистрированных перед началом боя. Что касается второго фактора, то для исследования его влияния были разбиты все проведенные спортсменами бои на три группы в зависимости от их значимости. Данные свидетельствуют о том, что ЧСС определенным образом изменяется в зависимости от значимости поединка. Так, в ответственных соревнованиях ЧСС уже перед началом боя может достигать весьма больших величин — до 150 уд/мин.

Наконец, третьим фактором, который определяет величины ЧСС до начала боя, является готовность спортсмена к предстоящему бою, обусловленная его психологической настройкой. Результаты показали, что при встре-

че с партнером равной силы обычно первый укол наносили те спортсмены, у которых ЧСС (в процентах от максимальной) до начала боя была высшей в 82% случаев.

Учитывая психологическую важность выигрыша первого укола, его влияние на последующий исход поединка, нам представляется важным отметить, что соответствующая психологическая настройка спортсменов перед боем, приводящая к их оптимальной готовности, оцениваемой по ЧСС, является одним из резервов повышения результативности фехтовальщика.

Полученные данные также свидетельствуют о том, что длительность восстановления после боя определяется в большей степени психологическими факторами, то есть значимостью боя и его результатом, и в меньшей степени той физической нагрузкой, которую испытывал фехтовальщик в поединке.

В своей исследовательской и тренерской практике систематически применялись сумматоры пульса для длительной регистрации ЧСС

Зависимость между величинами ЧСС и временем ведения боя. Показатели ЧСС даны в абсолютных единицах (уд/мин), время боя — в % от общей длительности поединка

у фехтовальщиков на шпагах высокого класса. Все измерения проводились в условиях естественного для спортсмена образа жизни и никак не влияли на его поведение. Регистрация суточных сумм пульса начиналась утром сразу после пробуждения (примерно в 7 час. 30 мин.) и заканчивалась через сутки в то же время. Испытуемый Л. один раз носил сумматор пульса, не снимая, 12 суток, а испытуемый К. — 16. Рассмотрим почасовую динамику изменения ЧСС у спортсменов. Для дней отдыха (свободных от тренировочных занятий)

характерны хаотические колебания часовых сумм пульса, не имеющие строго закономерного характера и вызванные, очевидно, нагрузками бытового характера. В дни тренировочных занятий на кривых, отражающих динамику суточных сумм пульса, появляются характерные повышения — одно при одном тренировочном занятии, два — при двух. Утренняя зарядка также отмечается в динамике общего числа сердечных сокращений. Средняя частота пульса во время тренировочного занятия у шпажистов (частное от деления суммы пульса за занятие на время занятия) составляла 112 — 160 уд/мин. Пульсовые суммы за тренировочное занятие составляли 12 000 — 27 000 сокращений сердца. При этом пульсовые суммы за утреннее занятие были всегда больше, чем при занятиях, проводимых во второй половине дня (при двух занятиях в день). Это соответствовало планируемым объемам нагрузки. Наблюдалась четкая зависимость сумм пульса за тренировочное занятие от периода и этапа подготовки и индивидуальных особенностей спортсменов. Пульсовой долг после тренировочных занятий составлял 2000 — 6800 сокращений сердца. В большинстве случаев восстановление средней ЧСС за час до исходной величины происходит (при благоприятных условиях отдыха) в течение 1 — 3 ч после тренировки. Совершенно иная картина наблюдается после соревнований. Двое из наших испытуемых провели с сумматором пульса весьма ответственные для них соревнования: один из них — отборочные соревнования к Спартакиаде народов СССР (испытуемый З. занял на Спартакиаде 2-е место). В ходе соревнований, длившихся 8,5 ч., З. провел 18 боев. И хотя суммарное время всех боев (от момента вызова на поле боя до завершающего укола) составляло только 101 мин, а на время отдыха приходилось 410 мин, средняя частота пульса за весь период соревнований была 117 уд/мин, достигая в отдельные моменты сразу после боя величины 185 уд/мин.

После этих соревнований часовые суммы пульса были повышены в течение полутора суток, несмотря на то, что спортсмен на следующий день после соревнований вел исключительно спокойный и малоподвижный образ жизни.

В условиях физического и психического покоя (в день после дня отдыха и задолго до соревнований) сумма пульса в ночные часы составляла 20 600 — 25 100 сокращений. В дни, когда тренировка была только в утренние часы, сумма пульса за ночное время практически не изменялась. Но если тренировка проводилась за 1 — 3 часа до ночного сна, то сумма пульса за ночное время увеличивалась до 33 000 сокращений в зависимости от времени проведения занятия.

Зависимость простой и сложной реакции

фехтовальщиков от интенсивности мышечной деятельности была изучена с помощью следующего эксперимента: фехтовальщик выполнял мышечную работу разной активности, и когда частота пульса достигала установившихся стационарных значений, в минимальное время должен был реагировать на внезапно появляющиеся сигналы. В разных опытах интенсивность выполняемой работы менялась и, таким образом, появлялась возможность определять зависимость времени двигательной реакции от ЧСС. В итоге были выделены три группы спортсменов: 1) спортсмены, у которых время реакции сильно зависело от интенсивности выполняемой мышечной работы. У таких шпажистов различия во времени двигательной реакции между наиболее и наименее благоприятными режимами интенсивности работы достигали 35 — 40 мсек; 2) спортсмены со средней степенью зависимости этих показателей. У таких фехтовальщиков размах колебаний величин времени реагирования составлял 20 — 25 мсек; 3) спортсмены с низкой степенью зависимости этих показателей. У некоторых из них (таких среди наших испытуемых было примерно 17,8%) изменения времени реакции при изменении ЧСС практически отсутствовали (за исключением возрастания времени реакции при очень высоких величинах ЧСС — выше 185 уд/мин).

Следовательно, существуют оптимальные режимы интенсивности мышечной работы, при которой наилучшим образом происходит протекание элементарных психических процессов, определяющих быстроту реагирования. Можно считать, что в условиях фехтовального поединка это имеет определенное значение: если ЧСС спортсмена оптимальна для минимального времени реакции, то он имеет при этом определенные преимущества перед соперником в случае, если тот вышел из состояния оптимальности.

Проведенные нами и описанные эксперименты по управлению состоянием готовности шпажистов показали, что:

1)   успешность действий фехтовальщиков в начале поединка, определяемая по факту нанесения первого укола, зависит от его готовности, которая может быть оценена по уровню ЧСС;

2)   время сложной и простой двигательной реакции фехтовальщиков-шпажистов зависит от уровня их готовности и прямо связано с текущими величинами ЧСС.

На основе описанных фактов возникла следующая рабочая гипотеза, положенная в основу дальнейших экспериментов: управление уровнем готовности фехтовальщиков непосредственно перед началом боя может повысить результативность боевых действий спортсменов. Если до начала поединка привести спортсмена в оптимальное состояние, то по крайней мере начало боя им будет проведено бо-

лее успешно, чем при отсутствии таких специальных корригирующих мер.

К числу таких специальных мер, с помощью которых можно воздействовать на состояние спортсмена в период, непосредственно предшествующий поединку, можно отнести: 1) ауторегуляцию своего состояния самим спортсменом, например, в виде аутогенной тре-

нировки и ее вариантов, от крайне интенсивного аутосуггестивного воздействия до приемов «отвлечения внимания» и т. д.; 2) беседу тренера или секунданта; 3) разминку; 4) установочный индивидуальный урок; 5) стандартную последовательность действий спортсмена перед стартом.

ОЦЕНКА ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ ФЕХТОВАЛЬЩИКОВ ПУТЕМ ИЗМЕРЕНИЯ КВАЗИУСТОЙЧИВОЙ РАЗНОСТИ ПОТЕНЦИАЛОВ (ОМЕГА-ПОТЕНЦИАЛА)

В настоящее время для достижения высоких спортивных результатов необходимы тренировочные занятия высокой интенсивности и повышенной нагрузки. Тренеру необходимо определить нагрузки, испытываемые спортсменом в период конкретной тренировки. С этой целью используют различные экспресс-методы, оценивающие функциональное состояние спортсменов во время тренировок. Помимо простых способов оценки — измерение частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления — существуют более сложные и более информативные методы: сейсмокардиография, баллистокардиография, регистрация электрокожного сопротивления и др. Однако все эти методы информируют тренера или врача о состоянии лишь сердечно-сосудистой или вегетативной нервной системы. Таким образом, тренеры не располагают информацией о состоянии организма спортсмена в целом.

Можно ли получить информацию о состоянии спортсмена на тренировке или соревновании за короткий промежуток времени с целью оптимизации различных нагрузок? Согласно теории академика Н. П. Бехтеревой (1967 — 1971) о корково-подкорковой организации мозговых систем обеспечения деятельности организма на основе изучения медленных и сверхмедленных процессов мозговых структур, выделен, в частности, уровень относительно стабильного функционирования мозговых систем, тесно связанного с системными психическими и двигательными функциями всего организма. В краснодарском краевом врачебно-физкультурном диспансере научные сотрудники Сычев А. Г. и др. (1978 г.) выявили и определили уровень относительно стабильного функционирования мозговых систем путем регистрации с поверхности головы квазиустойчивой разности потенциала (КУРП) или омега-потенциала. Суть метода заключается в том, что тренер или врач, зная показатель омега-потенциала, с помощью разработанной

шкалы экспресс-оценки в считанные секунды делают заключение о функциональном состоянии спортсмена на тренировке. Метод регистрации омега-потенциала предусматривает использование активного неполяризующегося хлорсеребряного электрода и аналогичного индифферентного электрода, которые помещаются соответственно на теменную область головы и основание большого пальца кисти ведущей руки. В качестве усилителя биопотенциалов по рекомендации авторов используется любой усилитель с входным сопротивлением от двух мегаом до сотен гигаом. В нашей работе использован «Мультиметр» ВР-11 краснодарского завода ЗРИП, хлорсеребряные электроды ЭВЛ-1 — МЗ гомельского завода измерительных приборов.

В норме было выделено три диапазона измерений омега-потенциала, характеризующих низкий (1 — 20 мВ), средний (20 — 40 мВ) и высокий (свыше 40 мВ) уровни относительно стабильного функционирования головного мозга. Авторами доказано, что оптимальной реакцией организма на различные нагрузки, в том числе и физические, является увеличение омега-потенциала до 25% от исходного показателя. При включении организмом адаптационных резервов уровень относительно стабильного функционирования увеличивается уже до 50% от исходного омега-потенциала. При уменьшении биопотенциала более чем на 25% происходит перенапряжение адаптационных резервов организма. Увеличение или уменьшение биопотенциала свыше 50% является показателем наличия патологии (например, интоксикации). Следовательно, при определении перенапряжения адаптационных механизмов у тренирующихся необходимо уменьшить нагрузку до возвращения квазиустойчивой разности потенциалов к исходному показателю.

Если спортсмен испытывает большие физические и психические нагрузки и зарегистрирована квазиустойчивая разность потенциалов