При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

ствий, которые вынудили бы соперника произвести последовательно ряд предупреждающих действий; за этими действиями закономерно должно последовать его уязвимое положение. При активном ведении боя это условие необходимо.

Овладение вышеприведенной схемой требует специальной предварительной подготовки занимающихся, направленной на пробуждение интереса к анализу, поиску. У боксеров должна быть сформирована привычка во всех проявлениях соперника видеть закономерную и необходимую зависимость психических явлений от порождающих их факторов, причинность как совокупность обстоятельств, предшествующих во времени следствию и вызывающих его. Для этого занимающегося следует приучить дисциплинированно мыслить, т. е. направленно организовывать процессы мышления.

До сих пор мы имели дело с предупреждающими действиями, так сказать, в чистом виде. На более высоком уровне спортивного мастерства наблюдается дифференциация этих действий. Чем выше мастерство, тем более значительно проявляется дифференциация. Это происходит по двум причинам. Во-первых, возросший уровень спортивного мастерства сокращает время существования как предупреждающих действий, так и

самого положения уязвимости. Во-вторых, изменение предупреждающих действий возникает вследствие намеренного их использования боксером в тактических целях, как средства для обманных действий. В этих случаях предупреждающие положения того или иного боевого действия умышленно выполняются напоказ. Далее действие прерывается не дойдя до момента уязвимости. Такой прием называется вызовом (финтом).

Подобные обманные действия часто применяются в боксерских поединках, и очень успешно. У боксера возникает необходимость в распознавании эффективных действий, несущих ему опасность. Упражнения в парах с заданием концентрировать внимание на моментах перед атакой, которые чередуются соперником с приемом «вызова», успешно формируют эту способность.

В заключение следует подчеркнуть, что формирование внимательности является важным звеном в развитии тактического мышления у боксеров. Успех работы в этом направлении может быть обеспечен путем систематической конкретизации моментов, на которые следует обращать внимание занимающихся в целях повышения качества технико-тактической подготовки.

ЗАЩИТНЫЕ ШЛЕМЫ — СРЕДСТВО
ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ

Рассматривая дальнейшие пути развития мирового любительского бокса, нельзя не заметить, что с каждым годом все более широкое звучание приобретает вопрос разработки мер по снижению травматизма и обеспечения безопасности боксеров. Несомненно, существенным вкладом в разрешение этого вопроса могло бы стать обязательное применение в соревновательной практике защитных шлемов.

Как известно, Международный олимпийский комитет предложил АИБА разрешить участникам соревнований Олим-пиады-84 по их желанию выступать в защитных шлемах. Исполком АИБА не только учел это пожелание, но и принял решение об обязательном использовании защитных шлемов всеми боксерами-олимпийцами.

Однако после проведения Олимпий-

ских игр в медицинской комиссии АИБА мнения по вопросу об эффективности использования защитных шлемов в целях профилактики травм у боксеров разделились. Представители ряда стран высказались против применения защитных шлемов, мотивируя это тем, что защитные шлемы якобы не уменьшают силу удара. Подтверждением тому является довольно большое количество нокаутов и рассечений в области надбровных дуг, отмеченных во время последних соревнований.

Вполне очевидно, что по одному только соревнованию нельзя судить об эффективности того или иного защитного приспособления, и практически трудно сказать, сколько было бы повреждении, если бы оно в данном турнире не применялось.

Вместе с тем боксерские шлемы были

Локализация опорных мест в боксерском
шлеме

предложены довольно давно, еще в 30-е гг., но их рекомендовали использовать только в условиях тренировки.

Первые попытки введения защитных шлемов в соревнования юных боксеров были предприняты в Англии и Финляндии в конце 60-х — начале 70-х гг. В последние годы они стали применяться в крупных международных турнирах и у взрослых боксеров. Накопленный за это время практический опыт показывает, что защитные шлемы прочно войдут в практику, если будут отвечать следующим требованиям: являться надежными и простыми в употреблении, прочно и удобно фиксироваться на голове спортсмена и не нарушать его дыхания, не сокращать обзора зрения и не препятствовать движениям. Немаловажное значение имеет и их внешний вид. Желательно, чтобы они эффектно дополняли спортивную форму боксеров. Для удобства определения правильности нанесения удара во время судейства соревнований передне-боковая часть шлема должна иметь светлый цвет, резко отличающийся от окраски остальной части шлема.

Какую же пользу могут принести защитные шлемы? Во-первых, если в шлемах предусмотрена защита затылочной области, то они будут способствовать профилактике самой тяжелой травмы, возникающей у боксеров после нокаута с последующим падением и ударом затылком о настил ринга. Во-вторых, при соответствующей конструкции шлемов в значительной степени будут смягчаться удары, наносимые в лобную и височную области, приводящие в ряде случаев к тяжелым нокаутам, сопровождающимся сотрясением головного мозга. Конструкция шлемов должна учитывать анатоми-

ческие особенности строения черепа, имеющего утолщения, называемые контрфорсами. Благодаря им уменьшается и ослабляется сила тех сотрясений и механических толчков, которые череп испытывает при ходьбе, беге, прыжках, а также во время занятий различными видами спорта, в том числе и боксом.

Для предохранения более тонких образований черепа необходимо укрепить отдельные части шлема, находящиеся над определенной областью контрфорсов, которые будут служить своего рода опорными местами, принимающими на себя основную нагрузку (рис. 1).

В-третьих, благодаря применению шлемов практически будут исключены наиболее частые травмы во время соревнований у боксеров старших спортивных разрядов — рассечения в области надбровных дуг, которые снижают зрелищную и эстетическую сторону бокса и нередко влияют на спортивный результат.

Следует помнить, что боксерские шлемы в отличие от перчаток являются индивидуальным средством защиты. Поэтому каждый боксер должен тщательно подобрать шлем по размеру и в случае необходимости «подогнать» его в соответствии с индивидуальными особенностями анатомического строения головы. В процессе тренировочной и соревновательной деятельности за ним необходим постоянный гигиенический уход. Намокший шлем надо тщательно очистить и просушить в хорошо вентилируемом помещении при комнатной температуре.

Проведение соревнований в защитных шлемах потребует коррекции тренировочного процесса. Наблюдения показывают, что у тех, кто впервые боксирует в защитных шлемах, заметно нарушается специфическое восприятие, и особенно «чувство дистанции», т. е. умение воспринимать и регулировать расстояние до противника в зависимости от задач нападения и защиты. Наличие шлемов создает также иллюзию собственной защищенности, что может привести к недооценке защитных действий. Вынужденное приподнятое положение головы в шлеме для лучшего обзора повысит значимость защитных действий левой рукой и потребует дополнительной тренировки зрительного анализатора, так как успешность защитных действий зависит от способности боксера при ведении боя на дальней и средней дистанциях быстро и точно реагировать на движущиеся объекты в наиболее опасных зонах периферического зрения.

Поэтому для адаптации к новым, из-

менившимся условиям требуется определенное время, в течение которого боксеры должны постоянно тренироваться и проводить соревнования в защитных шлемах.

Введение защитных шлемов у боксеров является объективной закономерностью, отражает общую тенденцию развития спорта: спорт борется за здоровье человека.

НАУКА — ПРАКТИКЕ

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ И КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНИКИ ПЕРЕДВИЖЕНИЙ ПО РИНГУ

Какой бы безукоризненной ни была у боксера техника ударов и защит, она может быть действенной только при условии сближения с соперником на необходимую дистанцию. Поэтому спортсмену важно уметь находиться на требуемой дистанции .от соперника, т. е. рационально передвигаться. Движения ног являются одной из самых важных частей бокса (Б. С. Денисов и др., 1957).

Многообразие способов передвижения по рингу, отсутствие четких определений и терминов позволяют тренерам и специалистам бокса вольно пользоваться правильной терминологией. Анализ специальной литературы по боксу и опрос тренеров и спортсменов показали, что нет единого мнения относительно понимания ими того или иного способа передвижения, что связано с пробелами в области техники передвижений. Отсутствие единых понятий затрудняет работу тренеров и тормозит исследования в данной области. В связи с этим нами была поставлена задача уточнить понятия различных способов передвижения по рингу и провести их классификацию исходя из особенностей техники выполнения.

Для решения поставленной задачи применялись следующие методы: теоретическое исследование, кинография и видеозапись, тензодинамография. Видеозапись движений осуществлялась на видеомагнитофоне «Электроника» (на фоне координатной сетки) телевизионной камерой «Электроника». Киносъемка проводилась камерой «Красногорск-3» на пленку шириной 16 мм с частотой 24 кадра в минуту. Сделаны кинограммы способов передвижения по рингу и

различные варианты техники их выполнения. Из них выбраны наиболее характерные для анализа. Одновременно с киновидеосъемкой применялась тензодинамография. При помощи тензодинамоплатформ под левую и правую ноги измерялась сила и продолжительность вертикальной составляющей реакции опоры ног, которая тренировалась с помощью стандартных грузов и фиксации соответствующих отклонений луча осциллографа. Тарировочная кривая записывалась на ленту осциллографа через каждые 5 кг от 0 до 400 кг. Тензограммы записывались при выполнении следующих упражнений: вышагивание левой ногой вперед, приставные, обычные и скрестные шаги вперед, подскоки, сайд-степ, челночные передвижения вперед-назад приставными шагами и скачками, различные варианты скачков (1-й — толчком правой с приземлением на левую, 2-й — толчком правой с приземлением на правую, 3-й — толчком левой с приземлением на обе, 4-й — толчком двух с приземлением на обе).

Рассмотрим технику выполнения такого вида передвижений, как ходьба, которая может осуществляться во всех направлениях. Основным является направление вперед-назад, позволяющее изменять дистанцию до противника. В этом направлении возможны передвижения ходьбой обычным и приставным шагом. Техника выполнения ходьбы обычным шагом описана во многих учебных пособиях (Д. Д. Донской, 1975; И. В. Козлов, 1978, и др.). Техника ходьбы приставным шагом в учебных пособиях не описана. Циклом ходьбы приставным шагом, так же как и обычной ходьбы, является двойной шаг, который