При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

Мастера по сравнению с новичками решили больше арифметических примеров (25,61±0,447 и 23,24±0,447), у них значительно меньше было и нерешенных примеров (1,2 ±0,223 и 2,47±0,298).

Таким образом, экспериментальные данные показывают, что влияние занятий боксом на психические, волевые, сенсорные, интеллектуальные и эмоциональные качества человека довольно существенно.

БОКСЕРУ-НОВИЧКУ

Юные боксеры, которые только начинают свой спортивный путь, должны знать, что в избранном ими виде спорта мелочей нет: будь то техническая и тактическая подготовка или экипировка боксера на соревновании.

Итак, советы боксерам-новичкам на каждый соревновательный день.

За день до соревнований следует подготовить к выступлению спортивную форму (трусы, две майки разного цвета — красную и синюю, плавки, бандаж с раковиной, боксерскую капу, носки, боксерские ботинки или кеды, боксерские бинты, тренировочный костюм, полотенце, мыло с мыльницей). Необходимо проконтролировать свой «боевой вес» и соблюдать оптимальный пищевой и водосолевой режим. Накануне соревнований вечером полезно совершить прогулку и вовремя лечь спать.

В день выступлений обычно боксеры собираются в месте взвешивания за 15 — 20 мин до начала соревнований, контролируют свой вес, проходят медицинский осмотр.

После жеребьевки нужно ознакомиться с составом пар на данный день соревнований, определить с участием тренера время начала непосредственной подготовки к бою. Перед боем боксер должен переодеться в спортивную форму и сделать разминку (обычно выполняют комплекс общеразвивающих, специально-подготовительных и специальных упражнений продолжительностью от 20 до 50 мин, включая несколько интервалов отдыха.

Бинтовать кисти рук следует за 20 мин до начала боя, чтобы предбоевую разминку заканчивать уже в бинтах. Перед тем как надеть перчатки, снимите тренировочный костюм, подготовьте и покажите тренеру-секунданту, где находятся полотенце и боксерская капа. После этого — 3 — 10 мин отдыха (можно отдыхать сидя на стуле или прохаживаясь по спортивному залу — так поступает большинство опытных боксеров). После вызова на ринг займите место в соответствующем углу. Не заставляйте судей и зрителей ждать вашего появления на ринге, цените их время. Необходимую подготовку к бою можно выполнять в своем углу:

—   натрите боксерские ботинки канифолью;

—   наденьте сигнальный пояс — по цвету вашего угла;

—   прополощите рот прохладной водой;

— возьмите в рот боксерскую капу.

После удара гонга постарайтесь занять середину ринга. Это поможет вам более свободно чувствовать себя в поединке. Если не удалось завладеть инициативой и вы оказались у канатов — не беда. Вас спасет маневр — постарайтесь обойти соперника приставным шагом и занять середину ринга. Если вы боксер-правша (т. е. боксируете на средней и дальней дистанциях в левосторонней боксерской стойке) и встречаетесь с боксером-левшой (он боксирует в правосторонней стойке), более эффективны в этой ситуации передвижения влево. А при встрече с боксером-правшой — передвижения вправо. Если же вы боксер-левша и встретились с боксером-правшой, то вам лучше передвигаться вперед-вправо, а при встрече с боксером-левшой — влево-назад.

Помните, что действия на ринге должны быть разнообразными. Однообразие приемов поможет сопернику разгадать ваши намерения. К тому же центровая позиция на ринге — лишь один из моментов для достижения победы. Не забывайте об активных действиях в поединке. В случае удачной атаки стремитесь повторить ее. Не давайте сопернику возможности собраться и повести контригру.

При неудачном начале боя не отчаивайтесь. Используйте маневр для ухода от атак соперника. Встречайте его акцентированными одиночными ударами, не старайтесь сразу во что бы то ни стало отыграться за счет обмена ударами. Ваша цель в конечном счете научиться боксу, а не драке. Учитесь техническим приемам, тактическому использованию своего технического арсенала и функциональной подготовленности к поединку не только на тренировках, но и на соревнованиях. Конечно, ваш арсенал технических средств пока невелик, однако и его достаточно, чтобы достойно провести бой и даже выиграть его. Пока не надо ничего изобретать: умеете наносить левый прямой удар, ну так и бейте левой, знаете правый прямой удар — бейте правой. Учили на тре-

нировках простейшие приемы защиты: отбивы, подставки? Отрабатывали приемы защиты уклонами? Умеете передвигаться по рингу приставным шагом? Ну так и применяйте их в бою! Мудрить не надо. Умели защищаться от ударов на тренировках, так сумеете и на соревнованиях.

Если вы с соперником одинакового роста, старайтесь опережать его действия, наносите точные удары и избегайте ответных. В первом бою не обязательно демонстрировать все, чему вас научили. Используйте то, что хорошо освоено. В случае успеха повторите прием. Недостаток скоростных качеств можно компенсировать надежностью защиты и точностью ударов.

Если же соперник выше вас, боксируйте с ним на более короткой дистанции. Он попыта-

ется отойти от вас, разорвать дистанцию или остановить вас встречными ударами. А это уже два различных тактических варианта ведения поединка. Преимущество (при прочих равных условиях) должен иметь спортсмен, который боксирует на оптимальной для нею дистанции большую часть времени.

Если соперник ниже вас, не сближайтесь с ним и боксируйте на дальней дистанции. В этом случае сопернику будет трудно достать вас своими ударами.

Не забудьте после первой победы в соревнованиях рассказать об этом своим друзьям. Может быть, и у них появится желание" испытать себя на ринге. Если же вас постигла неудача и вам не удалось добиться победы, не торопитесь делать преждевременных выводов. Тренируйтесь. И успех придет к вам.

О БОКСЕРАХ, ТРЕНЕРАХ И КОЛЛЕКТИВАХ

О БОКСЕ И БОКСЕРАХ В ГОДЫ ВОЙНЫ
К 40-летиию Победы советского народа в Великой Отечественной войне

В конце лета 1942 г., когда еще шли жестокие упорные бои с гитлеровскими захватчиками, в Москве в Колонном зале Дома союзов состоялся антифашистский митинг воинов-спортсменов. На фронтовых гимнастерках воинов рядом со спортивными значками поблескивали боевые ордена и медали. Митинг открыл абсолютный чемпион СССР по боксу Николай Королев. За два года до начала Великой Отечественной войны Н. Королев, И. Ганыкин, М. Джендо и Л. Темурян стали инициаторами движения среди ведущих спортсменов страны за овладение оборонными профессиями в кружках Осоавиахима.

Собравшиеся на митинге вспоминали товарищей по спорту, многие из которых пали смертью храбрых, защищая Родину. Среди погибших были и боксеры: многократный чемпион Украины Л. Сапливенко, чемпион СССР ленинградец В. Серов, московский спартаковец П. Лавренев и многие другие.

Председательствующий объявил: «Слово предоставляется товарищу Борису». Фамилия оратора не была названа. Но все сидящие в зале понимали, что после митинга ему придется возвращаться туда, где лучше быть безымянным. Многие из спортсменов узнали вышедшего на трибуну Бориса Галушкина, студента ГЦОЛИФКа, заместителя секретаря институтского бюро ВЛКСМ, ученика К. Градополова.

После митинга Борис вернулся во вражеский тыл в диверсионный отряд Бажанова, под

Смоленском. Во главе парашютного десанта он пришел на помощь партизанской бригаде Героя Советского Союза П. Г. Лопатина,

Василий Серов