При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

НЕКОТОРЫЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ НАНЕСЕНИЯ ЭФФЕКТИВНЫХ УДАРОВ В БОКСЕ

Анализ выступлений советских и зарубежных боксеров на всесоюзных и международных соревнованиях свидетельствует о том, что определенное количество поединков заканчивается досрочной победой нокаутом или ввиду явного преимущества одного из боксеров (так, на XXII Олимпийских играх в Москве 24% боев закончилось раньше отведенного на поединок времени).

Мы поставили целью выявить некоторые технико-тактические особенности нанесения нокаутирующих ударов. Для решения поставленной цели нами были использованы следующие методы исследования: педагогические наблюдения, анализ кинофотоматериалов, анкетирование, естественный педагогический эксперимент.

Результаты проведенных исследований позволяют сделать некоторые обобщения по вопросам технико-тактических особенностей эффективного удара. Одна из важных особенностей эффективного удара, нашедшая подтверждение в нашем исследовании, состоит в том, что боксер, пропустивший удар в голову, как правило, его не видел. Большинство боксеров после нокдауна не могут с точностью сказать, каким ударом он был приведен в это состояние. Этот факт нельзя объяснить временной потерей сознания и памяти, так как большинство нокдаунов не вызывают глубоких повреждений центральной нервной системы.

Согласно данным, полученным в исследованиях Э. В. Порсугяна и В. С. Фарфеля (1978), время нанесения различных по виду ударов одинаково, причем было установлено, что среднее время ударов в голову составляет 0,480+0,047 с. Учитывая тот факт, что время зрительной реакции в зоне периферического зрения не превышает у боксеров мастеров спорта СССР 240 мс, можно предположить, что при атаке одиночным ударом в голову защищающийся боксер в состоянии среагировать на него и применить соответствующие ответные действия.

В процессе длительной практической работы и научного поиска специалисты бокса и тренеры эмпирическим путем выбирают из богатого боксерского арсенала наиболее эффективные средства ведения поединка с учетом индивидуальных особенностей своих учеников. Подтверждением вышеизложенного может служить анализ выступлений советских и зарубежных боксеров на Олимпийских играх,

чемпионатах мира и Европы. Такие боксеры, как Б. Кузнецов, X. Девис, Р. Леонард, B. Агеев и др., обладая отличной реакцией, в боях со своими соперниками отличались неожиданностью боевых действий: они опускали руки и выводили их за пределы оперативного поля восприятия (ОВП). Атаки и контратаки из создавшегося исходного положения были неожиданными, и в связи с этим значительно повышалась эффективность боевых действий, в результате чего одерживались решительные победы. Б. Лагутин, В. Лемешев, Т. Стивенсон, обладая отличным чувством дистанции, эффективно использовали в боях встречные контратакующие удары. Такие боксеры, как У. Гомес, В. Попенченко, Л. Спинке, имея отличные физические данные, успешно применяли атаки многоударными комбинациями, которыми подготавливали нанесение акцентированного удара.

Все вышеизложенное позволяет сделать заключение о том, что эффект удара определяется: 1) подготовительными действиями, которые обеспечивают его нанесение из-за пределов ОПВ; 2) нанесением серий ударов в голову, что затрудняет процессы зрительных восприятий, о чем указывается в ряде работ; 3) умелым и своевременным применением встречных контратакующих действий в тот момент, когда соперник принимает неудобное исходное положение и встречный удар (скорость которого, а следовательно, и сила увеличиваются за счет суммирования скорости нанесения удара и скорости движения соперника) выходит за пределы ОПВ; 4) неожиданным ударом из нестандартного положения, когда соперник не был готов к защите.

Проведенные исследования позволяют дать следующие практические рекомендации: I. При обучении защитным действиям особое внимание следует уделить защите от наиболее эффективных атакующих и контратакующих ударов правым прямым и левым боковым в голову. 2. При обучении и совершенствовании техники защитных действий обращать внимание занимающихся на умение зрительно фиксировать различные исходные положения соперника в зоне центрального зрения. При этом особое внимание следует уделять умению распознавать начало атакующих действий, характерными признаками которых являются поступательные движения различных частей туловища относительно друг друга. 3. При обуче-

нии и совершенствовании техники ударов необходимо обратить особое внимание на умение боксеров наносить удары без поступательного движения головы относительно таза (без наклона туловища вперед). 4. В процес-

се учебно-тренировочной работы с боксерами особое место уделять обучению встречным контратакующим ударам. Такие удары при правильном выполнении являются эффективным средством в бою с любым соперником.

В ПОМОЩЬ ТРЕНЕРУ

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ОЦЕНКИ НЕКОТОРЫХ КАЧЕСТВ БОКСЕРОВ В СОРЕВНОВАНИЯХ

Самый простой метод изучения соревновательной деятельности — наблюдение. Эффективность этого метода зависит от его целенаправленности. Прежде всего необходимо знать, какие качества боксера оцениваются, а также каковы признаки проявления этих качеств и критерии их оценки. Для повышения точности оценки желательно использовать ее количественные формы. Наиболее удобна 5-балльная оценка.

Для более объективной оценки следует привлекать компетентных экспертов. При этом чем больше экспертов привлекается к оценке качеств и чем ровнее их состав по квалификации, тем точнее и объективнее даваемая ими оценка.

Для определения уровня развития специальных двигательных качеств нужно в первую очередь оценивать наиболее важные из чих: быстроту, силу и выносливость. О быстроте судят по скорости выполнения боевых приемов. Поскольку скорость выполнения разных приемов может быть не одинаковой и не зависимой друг от друга, желательно оценивать ее в отдельных приемах или в сходных группах их. Показано, например, что скорость одиночных ударов не зависит от скорости серийных ударов, а скорость серийных ударов не. зависит от скорости передвижений и защит (И. П. Дегтярев, 1971). Это значит, что боксер может наносить одиночные удары быстро, а серийные — медленно или перемещаться с высокой скоростью и в то же время быть медлительным в защитных движениях. Поэтому надо отдельно оценивать быстроту одиночных и серийных ударов, передвижений и защит.

Нужно заметить, что оценивать быстроту приходится «на глаз», и поэтому оценка является довольно грубой. Это удобно делать путем сравнения скорости движения наблюдаемого боксера со скоростью движения его соперника. Поэтому трудно сравнивать быстро-

ту движения спортсменов, не боксировавших друг с другом.

Несколько легче и точнее оценивается сила ударов, поскольку для этого существуют более объективные признаки. К таковым относятся особенности воздействия ударов на противника. Слабые удары не оказывают заметного воздействия, в то время как более сильные вызывают замешательство или растерянность противника, а очень сильные удары могут повергать его в состояние нокдауна или нокаута. В соответствии с этими признаками и следует давать оценку силе ударов. Скажем, силу ударов, не оказывающих заметного воздействия на противника, можно оценивать в 1 балл, а силу удара, повергнувшего спортсмена в нокаут, — в 5 баллов. Остальные оценки проставляются в зависимости от степени проявления вышеуказанных признаков.

Полезно оценивать не только силу ударов, но и умение спортсмена дифференцировать ее, то есть наносить удары с разной силой — от минимальной до максимальной. Это умение в определенной степени характеризует мастерство, поскольку позволяет более рационально использовать энергию, а также вводить в заблуждение противников, используя удары различной силы и скорости.

Другим важным умением, которое желательно оценивать в процессе соревновательной деятельности, является точность ударов. Ее оценивают по степени отклонения ударов от цели. Чем она выше, тем ниже точность. Самой низкой оценки точности заслуживают удары в запрещенные правилами места (по затылку, спине, ниже пояса), разумеется, если они не наносятся со специальной целью.

Одной из причин неточных ударов может стать плохое чувство дистанции. Его можно проверить, ориентируясь на расстояние, сохраняемое боксером в бою в процессе передвижения, атаки и защиты. Частое нахожде-