При любом использовании данного материала ссылка на первоисточник обязательна!

жают степень адаптации спортсменов к тренировочным нагрузкам. Кроме того, они своевременно ориентируют врача на строго индивидуальное назначение восстановительных фармакологических

средств в период активной тренировочной деятельности, что, в свою очередь, позволяет предупреждать появление перенапряжений и переутомлений у спортсменов.

ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ ВО ВРЕМЯ КРУПНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ

Характер и количество патологических состояний, влияние их на дальнейшее выступление боксеров, пути профилактики их возникновения и прогрессирования — эти и другие вопросы представляют интерес не только для специалистов бокса, спортсменов, но и для медицинского персонала, обслуживающего соревнования.

С этой целью в процессе боев на VII Спартакиаде народов СССР, на параллельно проходящем международном турнире и на XXII Олимпийских играх в Москве были зафиксированы и проанализированы травмы, повреждения и другие патологические состояния, которые возникали у боксера.

Безусловно, степень травматизации боксеров во многом зависит от масштаба турнира, нервно-эмоциональной напряженности, силовой или технической направленности поединков. Косвенным подтверждением этого, по-видимому, может служить отношение количества всех патологических состояний к общему числу участников соревнований (т. е. коэффициент патологичности). Так, для VII Спартакиады народов СССР, международного турнира 1979 г. и XXII Олимпийских игр он соответственно равнялся 0,69; 0,95 и 1,1.

Из весовых категорий самой неблагоприятной по травматичности была первая средняя, коэффициент патологичности в ней на VII Спартакиаде народов СССР составил 1,19, на международном турнире — 1,33 и на Олимпийских играх — 1,7. Это говорит о том, что некоторые боксеры во время соревнований имели более одного повреждения или более одной травмы.

Распределить патологические состояния по степени тяжести без пролонгированного клинического наблюдения за спортсменами — задача трудная. Если отнести все нокауты к категории тяжелых травм, то процент их колеблется от 3 до 8,3. Хотя надо сказать: некоторые сильные удары, по тем или иным причинам не удостоившиеся внимания судьи на ринге, по степени клинических проявлений могут быть приравнены к нокауту.

Самые частые травмы и повреждения — нокдауны и рассечения, на долю которых приходится от 66 до 83% всех патологических состояний, встречающихся в соревнованиях. Кроме того, следует отметить одну существенную деталь: почти в половине всех зарегистрированных нокаутов и нокдаунов счет им открывался в первом раунде

боев. При этом из 130 спортсменов, получивших нокдауны в олимпийском турнире, 107 (83%) проиграли в тот же день.

Рассечения были причиной поражения боксеров только в 10 — 12% случаев всех рассечений.

В графу прочих травм соревнований вошли: вывих плечевого сустава, перелом нижней челюсти, пястной кости правой кисти, растяжение голеностопного сустава, рваная рана века, уха, ссадины спинки носа, лба и др. В общей сложности они составили 1,8 — 6,3% от всего количества патологических состояний; боксеры проиграли бои по указанным выше причинам менее чем в 1% случаев.

Последнее, на что хотелось бы обратить внимание врачей и тренеров, — это проведение профилактических мероприятий теми боксерами, которые в своем активе имеют один или несколько нокдаунов, сильных ударов и продолжают участвовать в турнире. Как уже отмечалось, рассечение брови, гематома и другие травмы служат причиной поражения боксеров реже, чем нокдаун, однако врачи и тренеры активно проводят их лечение и профилактику. В то же время на сильные удары, полученные спортсменами в бою, почти никто не обращает внимания. В связи с этим представляется важным, чтобы боксер, получивший нокдаун и сильный удар в голову, в свободные от боев дни проводил следующий комплекс мероприятий:

—  ограничил употребление жидкости, категорически исключил прием всех сортов пива;

—  в ближайшие часы — свежий воздух;

—  нормализовал стул;

—  из медикаментозных средств: принимал глюкозу (10 — 20%) — до 150 г в сутки (глюкозу можно заменить медом — по чайной ложке 3 раза в день), витамин С — до 800 мг в сутки;

—  принимал раствор элеутерококка — по 20 — 25 капель 2 раза в день;

—  принимал таблетки рутина, оротата калия или панангина, при головных болях — амидопирин с анальгином (принимать в индивидуальных дозировках).

Обобщая вышеизложенное, можно сделать следующее заключение. Наибольшее количество травм и повреждений в соревнованиях по боксу приходится на нокдауны и рассечения. Отмеченные патологические состояния являются основными причинами поражения боксеров и во многом

зависят от технической подготовленности и способности спортсменов к концентрации внимания на действиях соперников, особенно в первом раунде. Всем боксерам, получившим нокдаун или

тяжелые удары, в обязательном порядке необходимо проводить соответствующую коррекцию своего состояния и профилактику.

ОБСУЖДАЕМ, СПОРИМ

О ПЛАНИРОВАНИИ ТРЕНИРОВКИ БОКСЕРОВ

Всякое планирование представляет собой распределение средств и методов решения поставленных задач во времени для достижения поставленной цели.

В боксе такая цель — победа над соперниками в соревнованиях.

Отдельными задачами, которые необходимо решить для достижения этой цели, являются задачи технической, физической, тактической и психологической подготовки, а также задачи восстановления работоспособности.

О том, как решать эти задачи, был частично дан ответ в наших предыдущих работах.

В настоящей статье мы остановимся также на вопросе, когда решать эти задачи.

Прежде всего несколько слов об иерархии элементов тренировки (техническая, тактическая, психологическая подготовка и восстановление работоспособности) при планировании.

Рассматривая план тренировки как систему, мы считаем, что тактика будущих поединков на ринге должна быть системообразующим фактором. Все другие элементы тренировки, боксеров должны быть подчинены задаче отработать тактику боксеров — победителей целевых соревнований, сделать ее реальной. Модельные уровни технической, физической и психологической подготовленности боксеров — это то оружие, с помощью которого должна быть реализована в первую очередь спрогнозированная тактика.

Например, мы решили, что все советские боксеры на Олимпийских играх в 1984 г. должны уметь поставить на место слишком уж агрессивных противников в первую очередь за счет быстрого, нокаутирующего встречного прямого правой. Кстати, именно этот тактический ход зачастую отсутствует у наших боксеров, несмотря на наличие во многих случаях благоприятной обстановки на ринге- Основная причина этого, как нам представляется, тактического недостатка — слабая техническая, физическая и психологическая подготовленность к нанесению именно этого эффективного удара. В порядке иллюстрации эффективности этого тактического хода достаточно вспомнить встречные прямые удары правой Бориса Лагутина.

Как карающий меч обрушивал он свой прямой правой навстречу крепышам-драчунам, заставляя их уважать тактику умного боксерского поединка, где в почете удар, а значит, и защита, где, несмотря на большой темп боя, попадающие в цель удары редки из-за хорошо отработанной защиты. Учитывая тенденции развития тактики современного бокса, можно с уверенностью сказать, что в 1984 г. на Олимпиаде в Лос-Анджелесе таких крепышей-драчунов будет много. И тренерам сборной СССР действительно рекомендуем обратить пристальное внимание на отработку довольно сложного в исполнении встречного прямого правой. Речь идет о технической вариативности этого удара, в зависимости от того, как атакует противник.

Речь идет о достаточной своевременности, быстроте и силе встречного прямого правой, о его «выносливости» (удар не должен потерять своей остроты до конца боя).

Речь идет, наконец, о психической подготовленности боксеров к нанесению этого эффективного удара, но довольно опасного своими последствиями для проводящего. Чтобы бить эффективно правой, как говорят боксеры, в разрез, нужно обладать большой решительностью, смелостью, уверенностью.

К этому еще следует добавить необходимость активного создания соответствующей атаки со стороны противников, если они, остерегаясь встречного прямой правой, не будут лезть на удар; необходимость подстраховать встречным правой снизу возможную контратаку противников, например прямой правой или левой снизу в туловище после ухода противников от встречного удара вниз или влево. Встречный правый снизу в этом случае наносится непосредственно в ответ на защитные движения противника вниз или влево.

Даже этот краткий обзор подготовки только одного тактического хода (тактического варианта) с точки зрения технической, физической и психологической подготовленности к нему говорит о сложности решения задачи тактической подготовки.

Таким образом, планирование подготовки боксеров начинается с прогнозирования тактики, т. е. поведения боксеров на ринге будущих целевых соревнований.